Super jezt weiß ich warum ich den LAT nicht optimal getroffen habe war mit dem Rücken zu weit oben danke für deine Tipps bis zum nächsten Mal LG aus Lübeck
wie immer schönes Video. Dieses Mal verwirrt es mich aber etwas. So wie hier, wurde es mir in den 90ern gezeigt. Nach anderer Auffassung ist es gut etwas weniger gebeugt zu stehen, zB Stefan Kienzle. Vielleicht kannst Du Mal was zu den unterschiedlichen Meinungen dazu machen.
Mit Erfahrung kann man auch weniger gebeugt stehen. Da kommt es auch viel auf die richtige Bewegung der Ellenbogen an. Etwas, was ich den meisten Anfängern und Fortgeschrittenen nicht zutraue. Man muss Übungen erst in der Grundform beherrschen können und natürlich kommt es dann auch noch auf den restlichen Trainingsplan an. Stefan und ich waren in vielerlei Hinsicht einer Meinung, wenn’s ums Training ging. Manchmal bedarf es etwas mehr Kontext. 😁✌️
Endlich mal wer der ees ausspricht Langhantel rudern und t bar sind die beiden Übung die unerlässlich sind für ein massiven fleischigen und dichten rücken leider sehe ich selten jemand der diese macht außer mir selbst😅
komplett gerade sind die nicht, haben einen kleinen winkel. es variiert auch von mensch zu mensch mit beinlänge und allgemeiner körpergröße + mobilität. etwas angewinkelt sollten sie sein, aber nicht zu sehr
2:09 Das stimmt. Lustigerweise hab ich mir tatsächlich vor 10 Minuten das HIT Rückentrainingsvideo von dir damals mit Dorian Yates auf dem Vayu Kanal angeschaut. Dort sagt Yates eigentlich das Gegenteil. Dass man umso mehr Lats drin hat, je aufrechter man ist. Ist ja falsch. Keine Ahnung, warum er das denkt.
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Super jezt weiß ich warum ich den LAT nicht optimal getroffen habe war mit dem Rücken zu weit oben danke für deine Tipps bis zum nächsten Mal LG aus Lübeck
Danke dir für deine Videos 😊
🙏
wie immer schönes Video. Dieses Mal verwirrt es mich aber etwas. So wie hier, wurde es mir in den 90ern gezeigt.
Nach anderer Auffassung ist es gut etwas weniger gebeugt zu stehen, zB Stefan Kienzle.
Vielleicht kannst Du Mal was zu den unterschiedlichen Meinungen dazu machen.
Mit Erfahrung kann man auch weniger gebeugt stehen. Da kommt es auch viel auf die richtige Bewegung der Ellenbogen an. Etwas, was ich den meisten Anfängern und Fortgeschrittenen nicht zutraue. Man muss Übungen erst in der Grundform beherrschen können und natürlich kommt es dann auch noch auf den restlichen Trainingsplan an. Stefan und ich waren in vielerlei Hinsicht einer Meinung, wenn’s ums Training ging. Manchmal bedarf es etwas mehr Kontext. 😁✌️
Guter Tipp 😊
Dankeschön wie immer top erklärt 💪
Immer wieder gerne!
Wieder ein Top Video. Ich mache beide Varianten. Übungen mit SZ Stange wäre noch gut
Werde Ich heute anwenden!
Viel Erfolg!
Was mir immer hilft ist ein wenig in die Knie zu gehen und dann den Oberkörper nach vorne zu beugen.
Technik gut und verständlich erklärt. Bestens Dank. Wird morgen gleich probiert. 👍
Viel Erfolg 💪
Isso😊
Boa Danke
Moin, was hältst du davon lh Rudern auf der Schrägbank gestützt zu machen?
Find ich super 👍
Endlich mal wer der ees ausspricht Langhantel rudern und t bar sind die beiden Übung die unerlässlich sind für ein massiven fleischigen und dichten rücken leider sehe ich selten jemand der diese macht außer mir selbst😅
Rückentraining
Überzüge
Latzug breit
LH Rudern
T Bar eng
KH Rudern
Und der platzt
🎉🎉🎉
Moin und danke, viele andere Videos haben angewinkelte Beine. Deine scheinen komplett gerade zu sein. Was ist da der Weg?
komplett gerade sind die nicht, haben einen kleinen winkel. es variiert auch von mensch zu mensch mit beinlänge und allgemeiner körpergröße + mobilität. etwas angewinkelt sollten sie sein, aber nicht zu sehr
2:09 Das stimmt. Lustigerweise hab ich mir tatsächlich vor 10 Minuten das HIT Rückentrainingsvideo von dir damals mit Dorian Yates auf dem Vayu Kanal angeschaut. Dort sagt Yates eigentlich das Gegenteil. Dass man umso mehr Lats drin hat, je aufrechter man ist. Ist ja falsch. Keine Ahnung, warum er das denkt.
Weiß ich auch nicht 😁 Mittrainiert wird es ja trotzdem, aber viel weniger.
Sehr gut erklärt👍💪
Könnte man doch auch in der Multipresse machen oder ?
Ja kannst LH Rudern auch an der Multipresse machen
"Redacted"