O sikaniu. Czy wiedzieliście, jak ważne jest prawidłowe oddawanie moczu?
Вставка
- Опубліковано 13 жов 2024
- Sikanie, oddawanie moczu, siusianie mało się o nim mówi i raczej w kontekście, kiedy pojawia się już problem. My postanowiłyśmy, że nagramy temat prewencyjny i bezpruderyjny. Wprost rozmawiamy, między innymi o tym :
Ile razy w ciągu doby powinniśmy oddawać mocz?
Jak często powinniśmy siusiać w ciąży?
Dlaczego powstrzymywanie moczu jest niedobrym nawykiem?
Czy siusianie w pozycji “na Małysza” jest dla nas zdrowe?
Co warto wiedzieć o “siusianiu na zapas”?
Co to jest “ dzienniczek mikcji” i kiedy się przydaje?
Jak wygląda - uwaga - prawidłowa pozycja toaletowa - brzmi nieźle, prawda?
Jak się zdrowo schować przed rodziną w toalecie ;)
A przed wami Agata Skoworodko - fizjoterapeutka uroginekologiczna. I Anna Ślusarczyk - red. naczelna babyboom.pl
![Kobieta przed okresem- jak żyć? [Pogromcy medycznych mitów]](/img/n.gif)
Bardzo Paniom dziękuję za ciekawą rozmowę ❤️ No właśnie - dla własnego zdrowia, siedzimy na toalecie tylko na czas oddawania moczu i stolca; bez zbędnego parcia. Kilka lat temu, też popełniałem ten klasyczny błąd, obkładaniem deski 🧻 zanim skorzystałem z 🚽 poza domem. Dzisiaj noszę ze sobą dezynfekcyjny spray. Muszę wygodnie usiąść na ubikacji - inaczej nie umiem zrobić kupy... A przecież każdej i każdemu z nas, naturalnie może się zachcieć załatwić; w szkole, w pracy, na mieście 🙂 Osobiście, dość często korzystam z toalety: siku 6 razy dziennie + kupa 1-2 razy dziennie. Pozdrawiam serdecznie ❤️
Wstyd, że dla mnie - trzydziestoparoletniej mamy dwójki dzieci to wszystko to nowości :/ super rozmowa!
Dziekuje za te rozmowę! Bardzo wiele mnie nauczyła!
I guess Im kind of off topic but does anyone know of a good site to stream new movies online?
@Iker Oliver i use flixzone. Just search on google for it :)
@Iker Oliver I watch on FlixZone. You can find it on google =)
@Iker Oliver try Flixzone. You can find it on google =)
W życiu nie słyszałam żeby ktoś chodził do toalety z pojemnikiem i kontrolował ile moczu oddał w ciągu dnia. Ja praktycznie codziennie robię siku trochę na zapas jak wychodzę z pracy. Jadę do domu godzinę i wolę się załatwić na zapas niż potem wstrzymywać. Nie należy sikać w nocy to znaczy że co jak obudzę się w nocy bo mi się chce siku to mam nie wstawać i trzymać do rana. Mówicie żeby nie wstrzymywać siku ale jednocześnie np.w nocy mam wstrzymać😩 To może zdecydujcie się o co wam chodzi bo jedno wyklucza drugie. A w tygodniu sikam 8 albo 9 razy dziennie to też źle ???
Jest przecież jasno powiedziane, że nie należy wstrzymywać/ chodzić na zapas - więc jeśli wystąpi potrzeba oddania moczu w nocy to trzeba udać się do toalety. Ponadto Pani Agata powiedziała: ,, Do 60 roku życia nie powinno się bywać w ogóle w toalecie w nocy" - czyli osoba zdrowa do 60 roku życia (oprócz kobiet w ciąży) nie powinna w nocy odczuwać parcia na pęcherz, jeśli takie występuje to warto udać się do specjalisty - bo być może coś jest nie tak. Pozdrawiam :)
Jest to bardzo waźny temat@@@
Oj mmóstwo jest tych złych nawyków@@@
Powiem szczerze, że niektóre z nich były dla mnie zaskoczeniem