職場で嫌味を言われた時の対処法、返し方３選【元人事の心理カウンセラーが解説】

[@ifif3199]

アメリカで働いていた時、新人であっても、相手が上司であろうとイヤな事はイヤだと 直接、本人に主張するので、驚いた事がある。

[@tama8071]

自分の都合の悪い相手に対して酷い嫌味、パワハラ、周りに何か陰口を言いふらして仲間はずれにするなど本当にタチの悪いことをしてきます。
本当に嫌な感じです。

[@職場の心理カウンセラーあおい]

それは本当に大変な状況に聞こえますね。
今回の動画で紹介した方法が、そういった厳しい状況でも少しでもあなたの気持ちを軽くする手助けになれば幸いです。

[@Socrate2]

相手に権限があるなら迎合しておいた方がいいですよ。
会社が相手の方を大事にしているという事なので、喧嘩したら必ず負けます。
えぇ、正義マンから見たら不条理なんですよ。でも、合理的です。
「オレの方が正義」って思い詰めると病気になるだけ。人生勝ちもあれば負けもあります。勝てるようになるまでは喧嘩しちゃダメ。

[@抹茶-u9l]

こちらが相手に(仕事を)合わせると嫌味や嫌がらせをしてくるし、自分のペースでやればやるで文句を言ってくる扱いが難しいお局様がいます。
今は無理してるけどもうしんどい…

[@職場の心理カウンセラーあおい]

何をやっても嫌味や文句を言ってくる相手とかかわるのは、ストレスが溜まりますよね。
なるべく自分の業務に集中して聞き流すのが一番ですが、それが難しい場合は上司や人事部門に相談してみてください。
状況を共有することで解決策が見つかる場合があります。

[@SaSaSa02]

すごく聞きやすいお声でわかりやすい解説ありがとうございます☺️嫌味っぽい言い方ほんとムカつく😡ってプンプンしてたのですが、流せる人になりたいな〜と思っていたので実践してみます！✨これができるようになれば自分にとってとてもプラスになりますし、レベルアップしたい自分に機会をくれたと思えたらその人のその言動に感謝できそうです☺️！そういう人は周りから嫌味な人って思われたまま生きてくでしょうし、私には関係ないですもんね😊

[@職場の心理カウンセラーあおい]

とても素晴らしい考え方ですね。
おっしゃる通り、嫌味を言う人の行動はその人自身の問題であって、SaSaSa02さんには関係ありません。
安心して自分自身に集中し、ポジティブに日々を過ごされてください。

[@まねきねこ-v4p]

私の職場で、分かってほしいから、
私に、直接言ってくれると、良いですが同僚をとうして、使えないとか、1人で、
やった方が良い言われて、容量があまり良くないから、言われるのかな？と思い、精神的に、しんどくなったですがこの動画を見て、気持ちが楽に、なりました。

[@職場の心理カウンセラーあおい]

周りを通して言われるのは嫌ですよね。気にしないのが一番なのですが、難しいですよね。
少しでも気持ちが楽になっていただけたのなら良かったです。

[@user-el4xu5xd9vmusical]

明日から実践します。ありがとうございます。根に持つ人たちへの対処法を教えて頂きありがとうございます

[@職場の心理カウンセラーあおい]

コメントいただきどうもありがとうございます

[@nyasacha4961]

わかりやすいアドバイスで大変ためになります。
イヤミ以外にも仲間はずれにする上司もいます。
これも動じず流すだけですかね😊

[@Socrate2]

仲間外れにするのはパワハラなので、エスカレーションでいいですよ。
ただし、「パワハラはやめてね」って社長が明言している場合に限りますけど。

[@ウォーターL]

すごく勉強になりました。職場の雰囲気はいいのですが、1年早く入った意地悪な人がいます。知らないことを聞くとそんなこと聞かなくてもわかるでしょ的に答えたり、自分のミスの時には小声で対処するのに私のミスの時には周りにわざと聞こえるように大きな声で言ってきて、時々凹んでいます。立場が上の正社員の人にはそんな態度取らないので、立場が下の私にはしやすいのでしょうが。色々工夫して切り返せるようになりたいです。

[@職場の心理カウンセラーあおい]

その人は、きっとあなたのことを脅威に感じているんでしょうね。自分の実力に自信の無い人は、後から入ってきた人に対してそういう態度を取りがちです。
そういう人にミスを言いふらされても、周りの人は特に何とも思わないので、あまり気にせず、淡々と自分の仕事をこなすようにしてくださいね。

[@まり子-j5v]

いつもありがとうございます😊
良かったら、職場でプライドが高くて、気が強くて、全く言う事を聞かない部下への対処の仕方が知りたいです。
愚痴、文句、不平、不満ばかり言ってる人達で周りも迷惑してます。

[@ジャパン-g3g]

自分は、それをすると、態度が悪いと言われて上司にチクられたり、話を盛られて周りの人に、有ること無いことを言われました!

[@maku6996]

対処法がすべて相手をクソバカにしてるな、と笑いました😂
でも、それでいいんですよね、嫌味を言ってくるような人なんて実際バカなんですもの。

[@職場の心理カウンセラーあおい]

大切なのは、相手が求めている反応をしないということですね。
コメントありがとうございます。

[@Socrate2]

仕返しされるだけだからやめといたほうがいいよ。
相手を悪く言うアドバイスは人生にとって有害でしかないです。
分裂主義者の言う事に耳を傾けない方がいい。それは職場では機能しません。
統合しなきゃいけない上司から見たら、厄介者の反乱分子にしか見えないから。

[@NEKOMAMA-n9j]

笑顔で平然と認めるのは効果ありそう！🤭
要は受け止め方ですね😂
残業しなくてもいい状況で残業する人が多いので『何で残業してるの？』
はよく言いますが、私が嫌味を言ってるみたいな雰囲気にされます…
私は定時で帰る派なので気は使いません！🤭

[@職場の心理カウンセラーあおい]

コメントありがとうございます。

[@渡辺正代-u7o]

朝から物にも人にも、当たり散らすし挨拶もしない
返事もしない人が
います。
こうしてねと言っても無視していて
オーナーがいるときだけはいい人になる。
オーナーにこうですよ。こんなこと言ってますよ、と
言っても、信じてもらえない。
まだ私がそんな小さな事考えてないでもっと優しくしろと言われます、
😞💨私はため息しかないです。

[@職場の心理カウンセラーあおい]

とてもストレスフルでフラストレーションの溜まる状況ですね。
特にオーナーからの理解やサポートが得られないので、なおさらですよね。
社内に他に相談窓口がなく、状況改善の見込みがない場合は、外部のカウンセリングサービスや労働相談窓口などに助けを求めてみるのも手かもしれませんね。

[@なかみち-e9v]

神様的解決策😊基本的に『バカ』は相手にしない様に、相手とチャンネルを合わせないように致します。ありがとうございました😊

[@min-hy5sm]

つい最近ですが、少し座って一緒に社員さんと休憩してて、その社員さんが居なくなって、私と私の事を嫌ってる別の社員さんと2人になった時に、
『少し動いてね』と言われたので(普段から報告、コミュニケーション何もしてこなくて仕事どこまでやってるかもわからなかったので)
『何をしてたらいいですか？』と聞くと『何年働いてる？考えたら分かるやん。自分で考えたら？』と動画と全く同じ反応だったので、思わず笑ってしまいました😂笑　　　　　　　　　　言い方に腹立ったので、『その言い方やめてくれませんかー？』とイラっとぶつけたら『思ってるの私だけちゃうから。』と吐き捨て去っていきました😅
動画みて、感情出しすぎたかな。と思ったけど、ほっておくのが1番だなーと思いました。ありがとうございます😊

[@職場の心理カウンセラーあおい]

いい反応をされたと思いますよ。そういう場面で、まったく感情を出さずに言うのはとても難しいですから。
おっしゃる通り、ほっておくのが一番ですね。コメントありがとうございます。

[@Ko2ro]

使わせてもらいます😊

[@職場の心理カウンセラーあおい]

試してみてどうだったか、お知らせいただけると嬉しいです。
コメントありがとうございます！

[@ZENJIN_ayumi]

精神障がい者です❗障がい者就労支援施設事業所Ｂ型を利用してるのですが、今朝施設長に挨拶しても無視されました😠常に睨んで、辞めさせたいのかな❓と思う程、冷たい態度をとられます😡
施設長は元重度の鬱病だったので、精神障がいに理解ある人だと思ってたんですけどね😓
時給も値下げされ、なのに仕事量はバカみたいに多くて、毎日出勤が苦痛です😭

[@zzz-iv4df]

「親の顔が見てみたいわね」
→「今度うち来ます？」
めっちゃ好きです😂

[@職場の心理カウンセラーあおい]

コメントありがとうございます！

[@niki3706]

本人だって嫌味を言いたくて言ってるわけじゃなく、正解もわからず、癖で出てしまって悩んでいる場合がある。
肩透かしを喰らわせるよりも、受け入れた方が相手も変われるし救われる。

[@職場の心理カウンセラーあおい]

素晴らしいですね。そういう考え方ができれば、嫌味を言われても腹が立たずに済みますね。
コメントありがとうございました。

[@BlackCatBCB]

勉強になりまして、有難う御座います。
質問がありますが、私は外国人のことだからたまに差別されてる場合があります。
差別に良い対処法があれば教えて頂いたらありがたいです。

[@職場の心理カウンセラーあおい]

差別に遭うと心に大きな負担がかかりますよね。
外国人差別は複雑で深刻なものになりがちですから、一人で直接対決するよりも、会社の上司や人事部門、社外のサポート機関などに相談した方が良いと思います。
その際には、日ごろから発言や行動を具体的に記録しておくと、事実を説明する際に役立ちます。
自分自身を大切にし、遠慮せず必要なサポートを求めてください。

[@小雪稲田]

障害者雇用で働いてるのですが
ロッカーで職員さんに嫌味を言われます
それオシャレだとでも思ってんの？とか
髪の毛染めたら、癖毛だね！私は大人に
なったら治ったわよ！と言われて
信用してる職員さんに言ったら
その人がいろんな人に広めて
いろんな職員さんからそんな事する人じゃない
あなたの受け止め方が間違えてると
責められて傷つきました。
友達もその人をいい人だと思っているので
愚痴れなくて辛いです

[@職場の心理カウンセラーあおい]

信頼していた人からの理解を得られず、さらにその話が広がってしまうのは、非常に傷つきますよね。
職場内の人にそうした話をするのはリスクを伴いますので、社外の人に相談するようにした方が良いかもしれませんね。

[@YK-px9bo]

これは相手が比較的まともな健常者の場合のみ有効

[@職場の心理カウンセラーあおい]

たしかに、相手が精神的に大きな問題を抱えている方の場合は、より慎重で、違ったアプローチが必要になる場合もありますね。

[@NEKOMAMA-n9j]

うんざりしてます！😂
でも職場が変わるわけありませんし…お局とお局予備軍が多いから！
私は幸せに進みたいです♪
不幸な人には合わせられません！
平然と言い返すのは気持ちいいですよね笑
今は病んでるけどそんな余裕が欲しい‼︎

[@職場の心理カウンセラーあおい]

職場環境に染まらず「幸せに進みたい」と考えるのはとても素晴らしいですね。
今は病んでいるとのことですが、職場の嫌な人とはできるだけ距離を置いて、自分の幸せに向けてできることを少しずつでも始めてくださいね。

[@kana-j3c]

なぜ？なぜ？と問い詰めて嫌味の先の本質(自分の心の問題)に向き合わせてあげたらいいのでは？

[@職場の心理カウンセラーあおい]

それもいいですね。コメントありがとうございます。

[@香織-f1b]

嫌味を言う人には、
「アホ」になって返したり、感謝したり、その人のポジションに合わせて対応しています
それでよかったんだな

[@職場の心理カウンセラーあおい]

コメントありがとうございます。

[@funny57642]

24.8.29:「そうなんですよー、それがどうかしましたか？」
　　　　「アドバイスありがとうございます！」

[@シャロン-t5w]

嫌味は受け取らない…
お釈迦様の教えですわ…
はいはい受け流す
そこに引っかかる＝受け止める腹立つ
呪いと一緒で気にしてたら病気になるストレスが溜まるって事…

[@職場の心理カウンセラーあおい]

コメントありがとうございます。

[@Socrate2]

相手の言う事聞けばいいんだよ。
機嫌取るのじゃなくて、相手が何を言いたいのか明らかにすればいい。
その結果、客観性に欠ける要求をしていたのだとすると、周囲の目があるので要求できなくなる。
立場が弱い間は、周囲の目を利用する手が有効に作用する。
聞いた結果、相手が忙しくて自分の仕事量が少ないことが理解できたなら、感謝の意を捧げて帰ればいいだけ。
ついでに「自分も早く役にたてるようになりたいので、やり方を是非教えてください。」って付け加えられれば満点。本当に教えてくれたら自分の能力があがって評価も上がる。
会社は仕事するところなんだから、相手の癖とか全部すっとぱして、コミュニケーション取ることだげに注力したほうがいい。
小手先のテクニックなんて要らない。

[@みいみい-i5d]

なんかいえない
緊張して

[@職場の心理カウンセラーあおい]

たしかに嫌味を返そうと思うと、緊張して顔がこわばったり、声が上ずったりしそうで言いづらいですよね。
コメントいただきありがとうございます。

[@幸福FUKUROU獅子の心]

無反応

[@acntgogle6360]

え？それ全部パワハラ、モラハラじゃん