ازاي تخرجي من سجن المشاعر اللي حبسك فيه النرجسي؟

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 11 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 76

  • @user-id-kawthers-sanad
    @user-id-kawthers-sanad  5 днів тому +23

    من الحزن وإحنا اتفقنا على الكلام ده قبل كده إنه إنتي تقدري تتخلصي من الحزن بالاعتراف بيه أول حاجة أول حاجة لازم تعترفي لنفسك إنك حاسة بالحزن وما تتجاهلي ش الشعور ده جواكي اعترفي إن إنت حزينة وابدأي عبري عن مشاعرك دي اكتبي مشاعر الحزن واوصفيها أو اتكلمي مع صديقة مقربة أو معالجة نفسية المهم إن إنتي لازم تعترفي بالمشاعر بينك وبين نفسك ولازم توصفيها وتكتبيها أو تتكلمي عنها عشان تقدري تتحرري منها ودايما تعملي لنفسك باستمرار تنظيف دايما تراقبي مشاعرك وتتكلمي عنها وتعبري عنها وبعدين تقبلي الواقع تستسلمي لأمر ربنا هو طلع نرجسي طلع مش بيحب لله الأمر من قبل ومن بعد قد إيه شعور مؤلم أن حب عمرك إللي عشتيه سنين طلع وهم قد إيه مؤلم إنك بتحبي حد للأسف تكتشفي إنه معندوش قلب أصلا مبيعرفش يحب معندوش مشاعر الموضوع مؤلم ولكن لازم تتقبلي أنه هو حاصل الإنكار مش حيفيدك ولا حيخليكي تتقدمي خطوة قدامك فمهم جدا إن إنتي تتصالحي مع الواقع مع إللي حاصل خلاص العلاقة دي مش علاقة سوية والمفروض إن إحنا خلاص تأقلمنا مع إن مفيش حب فيها وإن لو إنتي مضطرة تكملي فيها هتكملي فيها بوضع الانفصال النفسي ، أنا في كل الكلام ده مش بتكلم عن أنك تتخلص من العلاقة بالطلاق لأ تتخلصي من العلاقة نفسيا على حسب كل حالة وعلى حسب ظروف كل حالة
    اخر حاجة حتساعدك على التخلص من الحزن ممارسة التشافي تبتدي تعملي التشافي طيب باقي لنا التخلص من الإحساس بالذنب والتخلص من الشعور بالعار والتخلص من الشفقة وكمان هنضيف لهم الشعور بالأمل الزائف مع النرجسي إن شاء الله هنقولهم الحلقة الجاية

  • @aminamakhtari2107
    @aminamakhtari2107 День тому

    قال الله تعالى " ان من ازواجكم و اولادكم عدوا لكم فاحذروهم"

  • @moonamoon5407
    @moonamoon5407 4 дні тому +19

    أنا كنت أعتقد أنني تشافيت و بدأت أعيش حياتي عادي و لكن لا اعرف كيف و متى وجدت النرجسي أرجعني لنقطة الصفر! شعرت بالحزن و تعبت نفسيا من جديد و كرهت حياة الحرب المستمرة و خاصة لاني لا استطيع الخروج من سجنه و حياة الزور لي حاططني فيها ، لأن ليس لدي خيار مع وجود الاولاد 💔

    • @بتاعةحواديت
      @بتاعةحواديت 4 дні тому +5

      مثلك تماما للأسف كأنك تحكى عنى

    • @amiramohamed5005
      @amiramohamed5005 4 дні тому +4

      نفس الشعور المؤلم

    • @عليإبراهيم-خ6ط1و
      @عليإبراهيم-خ6ط1و 4 дні тому +16

      لاتقلقي
      عترجعي للقوة الي كنتي فيها هي فترة وتعدي
      انتي بس لاتضغطي ع نفسك وزي ماقالت الدكتورة في حلقه اليوم اعترفي لنفسك بالي بتشعري فيه واكتبي وتحاوري مع احد قريب منك وانتي عترتاحي وعتعرفي تتصرفي معة
      في الاخير احنا بشر ونتعب ونحزن ونمر بفترات صعبه
      حني ع نفسك
      ربنا يقويك ويربط ع قلبك ويوفقك ويسدد خطاك

    • @moonamoon5407
      @moonamoon5407 4 дні тому +1

      @@عليإبراهيم-خ6ط1و يا رب 🤲🏻 ، شكرا جزيلا على تشجيعك ❤️

    • @yuosefayman3616
      @yuosefayman3616 4 дні тому +2

      نفس حالك بس الفرق اني بفكر اتخلص منه او من نفسي

  • @مهاالسبيعي-ح9ب
    @مهاالسبيعي-ح9ب 4 дні тому +6

    أنا كنت متزوجة نرجسي وراني الويل وخلعته والآن عندي ابن نرجسي ومقاطعني ومش عايش معي 😢😢 ولا معبرني تعبت جداً لماً ساب البيت وانهرت وماباليد حيلة ربنا يصلح له ولنا الحال .

  • @hadilazouzi-s9l
    @hadilazouzi-s9l 3 дні тому +2

    شكرا جزيلا أول مرة أفهم الفرق بين الشعور بالذنب و الشعور بالعار إذا أنا كيلة هذه الفترة كنت أشعر بالعار و ليس بالذنب يا إلاهي الحمد للله 😢

  • @SandraSan-515
    @SandraSan-515 3 дні тому +3

    انا بمر بهي الانتكاسات حالياً .. و كل فترة تجيني هي لمشاعر .. رغم انو عملت التشافي .. و الحمدلله وصلت مرحلة رائعة بفضل رب العالمين ثم فيديوهاتك .. لكن كل فترة احس نفسي متل ما قلتي اني بسجن .. ان شاء الله يارب اتبع ما تقولي و اتحسن اكتر و اكتر .. انتظر الحلقة القادمة ❤️🫂كل الشكر .. يا رب تضلي تساندينا بهل كلمات يلي بتطبطب علينا و تقوينا و بتغيرنا للأفضل 🫂🤍

  • @EmanMohamed-u5e
    @EmanMohamed-u5e 4 дні тому +9

    حقيقي اتكلمتي عني جدا
    كل دة انا عايشاه دلوقتي ومش عارفة اتخطى اي شئ 😢 غير اني اصبحت مريضة روماتويد وفبرومالجي
    حسبي الله ونعم الوكيل اللهم اني فوضت امري اليك 😢

    • @BilarMosa
      @BilarMosa 4 дні тому

      الف سلامه عليكي ممكن اعرف اكتشفتى ازاى الفيبروماليجى علشان انا شاكه أنه عندى من كتر زوجى النرجسي دمرنى

    • @EmanMohamed-u5e
      @EmanMohamed-u5e 3 дні тому

      @@BilarMosa عن طريق الكشف
      كشفت عند دكتور مناعة وروماتيزم

    • @BilarMosa
      @BilarMosa 3 дні тому

      الف سلامه عليكي ​@@EmanMohamed-u5e

    • @EmanMohamed-u5e
      @EmanMohamed-u5e 3 дні тому

      @@BilarMosa الله يسلمك
      الحمدلله على كل حال وربنا يقوينا كلنا يارب

    • @rama-ve5yi
      @rama-ve5yi 3 дні тому +1

      ضروري قطع النشويات والسكريات تابعي دكتور محمد سعيد له مقاطع كثير بالتك توك

  • @Aziboch1234
    @Aziboch1234 4 дні тому +14

    اظن باذن الله اني في المراحل الاخيرة من التشافي..حيث انه عندما ينتقصني النرجسي او يستهزأ بي لا تصدر مني اي ردة فعل خصوصا اذا كنت اريد منه الفلوس.. لكن احداهن قالت لي ان هذ يعتبر ذل...اما انا فلا اشعر بهذا لان لا احمل له اي مشاعر.كل الذي يهمني مصاريف الاولاد والبيت ..حتى لو سمعته يكلم اخرى تكون ردة فعلي باردة..واذا كان ذاهب الى زوجته الثانية اشعر بالراحة

    • @anissababou4849
      @anissababou4849 4 дні тому +2

      ماشاءالله انت في قمة التشافي منه💯

    • @Ezahra-u9b
      @Ezahra-u9b 4 дні тому +1

      اريد اكون مثلك

    • @nmsqsham326
      @nmsqsham326 4 дні тому

      أرجوكي أرجوكي أكثري من حلقات العلاج لانفسنا في مثل هذا الوضع يلي ذكرتي حضرتك في هذه الحلقة

    • @Aziboch1234
      @Aziboch1234 4 дні тому +5

      @@Ezahra-u9b اول شيئ تخلصي من الخوف .ولا تتركني النرجسي مجال ان يشكك في نفسك .ضعي حدود بينك وبينه وكأنه انسان غريب ..لاتحدثيه بالاشياء الخاصة بك الا الاشياء التافهة..دائما رددي في نفسك ان هذا الذي امامك انسان احمق ويجيب ان اسايره على قد عقله. حين يبدأ بالصياح والنكد والسب.مسكين هذا الرجل اتحمل منه فهو من يصرف على وعلى اولادي فل بنفس بالصياح هذا مقابل الراتب الشهري الذي أخذه كل شهر وهكذا ...حتى اصبح بالنسبة رجل غريب....

    • @Ezahra-u9b
      @Ezahra-u9b 4 дні тому

      @@Aziboch1234 فعلا اريد مساعدة نفسية لان كل تفكيري في الانتحار

  • @di-mg4du
    @di-mg4du 4 дні тому +2

    من أكثر الحلقات روعه روعه روعه روعه

  • @NnnnNefise
    @NnnnNefise 3 дні тому

    شكرا دكتورة موضوع مهم جداً يمس القلب ويأجج المشاعر عملت إعادة للفيديو اكثر من مره عشان افهم كل كلمة وحرف تقوليها واستفيد منها ❤

  • @الدنيافانيه-ت4غ
    @الدنيافانيه-ت4غ 4 дні тому +2

    حلقه جايه في الصميم... بجد احسنتي

  • @سارهالمحمود-ذ9م
    @سارهالمحمود-ذ9م 4 дні тому +2

    اي والله صح لسانك يا دكتوره كوثر ❤❤❤

  • @hameedamarhoon5246
    @hameedamarhoon5246 3 дні тому +2

    رزقش الله جنه

  • @mohamedahmedmohamed4653
    @mohamedahmedmohamed4653 4 дні тому +1

    والله تستحقي المليون والله انا مشاعر الحزن نفسي اخرج منها تعبت منها خصوصا انة سجني ١٣ سنة اكل شبابي واجمل سنين عمري انا بكرة جدا بس نفسي اتخطي

  • @ailmhmed7541
    @ailmhmed7541 День тому

    الله الفديوات رحمه الله يوفقك

  • @سارهالمحمود-ذ9م
    @سارهالمحمود-ذ9م 4 дні тому +1

    جزاك الله خيرا يا دكتورة كوثر ❤❤❤

  • @mew_shan92938
    @mew_shan92938 3 дні тому +1

    سلام عليكم دكتورة
    كلامك مظبوط انا ما عنديش حل غير الاستمرار في حياته بدون مشاعر ومش طايلة منه غير اكلي وشربي من غير اي امتيازات وهو ده اللي خانقني مضغوطة جدا اعمل ايه

  • @azertycvbqhgn-pj2hz
    @azertycvbqhgn-pj2hz 3 дні тому

    والله تعبت وكلام صحيح

  • @MOHAMMEDRazak-x6o
    @MOHAMMEDRazak-x6o 4 дні тому +3

    دكتوره كوثر من فضلك. ممكن تعملينا حلقه عن موت النرجسي ولماذا الحزن العميق وانعدام الرعبه بالحياه من بعده ؟؟؟

    • @HILDAGAHWICH-yh9si
      @HILDAGAHWICH-yh9si 4 дні тому +3

      يعني اللي فات مات خلص طلعتي من الموضوع متل شعرا في العجين ، اعلم انها صعب كتير ولاكن اهون من العيشه معو لازم تتعافي من الصدمة وتعيشي حياتك طبعا بدو وقت ، الله يرحمه على كل حال

    • @MOHAMMEDRazak-x6o
      @MOHAMMEDRazak-x6o 3 дні тому

      @@HILDAGAHWICH-yh9si صار اربع سنوات توفى بكورونا. وللاسف الحال اسوأ. رغم العلاج النفسي وادويه الأكتاب

    • @MOHAMMEDRazak-x6o
      @MOHAMMEDRazak-x6o 3 дні тому +1

      @@مع-نم-نم نعم كان يضرب ويشتم ويجرحني امام الناس وخاصه اهله لكن في ساعات اخرى يكون مثالي نعم سامحته لان في ساعه الاختضار بقى ماسك ايدي لاخر لحضه. ووصى اولاده بي

  • @newsarhassan2764
    @newsarhassan2764 3 дні тому +2

    اتخلصت منه نفسيا وبرضه مفيش فايدة فى تحكماته وسيطرته عليا بسب الزفت الجواز بقيت مخنوقه مخنوقه مخنوقه منه عاوزة اكون حرة وارجع لنفسي بدونه انا رجعت لنفسى فعلا بس تحكماته فيا مش بتخلص زى اللبس والخروج وكل حاجة
    مش عارفه اخلص منه للابد
    عاوزة اخلعه

    • @fatimazohra6715
      @fatimazohra6715 3 дні тому +1

      انا مثلك والله لم اجد حل في سيطرته عليا

  • @di-mg4du
    @di-mg4du 4 дні тому

    كيف نتخلص من المشاعر

  • @ameraamera-ot7rv
    @ameraamera-ot7rv 2 дні тому

    بنات هل المقصود بالنرجسي اللي عنده جنون العظمه ومايهترف بأخطاءه

  • @منىمحمود-ح2د
    @منىمحمود-ح2د 3 дні тому +1

    أنا لسه بتأثر بكلامه السلبي بينتقدني طول الوقت أعمل إيه أنا ندمانه على كل لحظه عشتها معاه مش عارفه أمتى أتخلص منه أصعب حاجه لما تعيش حياه أنتا كارهه أنا متضايقه جداً نفسي أصحى من النوم ألاقيه أختفى من حياتي وللابد حتى قرار الانفصال مينفعش عشان أولادي🥺💔💔

  • @Moimoimoi-b1z
    @Moimoimoi-b1z 4 дні тому +3

    انا فعلا تعبت من الحرب المستمرة. يعني أستطيع لحد كبير ان اتجاهله واصبحنا أكثر الوقت لا نتكلم لكن تصرفاته الشريرة ورميه المسؤولية علي باستمرار يتعبني نفسيا وجسديا ورغم محاولاتي للظهور قوية فأنا في داخلي مدمرة تماما وأمقت ضعفي خاصة انني دمرت صحتي ولا أستطيع الاستغناء عنه وتحمل مسؤولية الاولاد بمفردي وكأنني وقعت في بركة وحل كلما حاولت الصعود سقطت مرة أخرى😢 عندي إحساس بالعجز والغضب وعدم القدرة على المداراة يدخلني في مشاكل لأنه لم يعد يحاول تلميع صورته بعد أن كشفته. ارتكب الخطأ بعد الخطأ ولا أدري كيف أعيد الى قلبي السكينة والتوازن وحسبنا الله ونعم الوكيل

  • @mayadehfahmi1535
    @mayadehfahmi1535 4 дні тому

    كيف اتواصل معك ؟

  • @user-qd6tp4jg9d
    @user-qd6tp4jg9d 3 дні тому +1

    والله يا دكتورة مش عارفه اوصف شعوري ازاي بعد أكثر من ثلاثين سنه عشتهم مع النرجسي فهمت عن شخصيتو كل حاجه من ست سنوات
    الان بت اكرة كل شي يذكرني بهم حتى لما بشوف فيديوهات عنهم بتدايق اني اسمعها مش عارف ليه صابني الشعور ده قرفانه حتى اسمع كلمة نرجسيه
    يا ريت حد يجاوبني ليه وصلت للمرحله دي
    مع اني تعلمت حاجات كثير وبطل فارقلي ومبقاش يسرجي يعلي صوتو ويظلم زي الاول خصوصي اني بصرف عالبيت عندي مصدر دخل وهو مش مسئول ولا عندو ذرة احساس بالمسئوليه بس جواي شعور لا يوصف ومكمله معاه مضطرة

  • @wonderful2918
    @wonderful2918 4 дні тому

    هل من الطبيعي أحزن إذا تزوج النرجسي بعد الانفصال؟؟

    • @chaineconstructive
      @chaineconstructive 3 дні тому

      لا طبعا ، هذا اذا لم تظلميه و انفصالك عنه مبني على احكام الدين و اذا اعطيت لنفسك قيمة ايضا.

  • @norannoureldin4428
    @norannoureldin4428 4 дні тому

    سلام عليكم يادكتوره انا اتجوزت 7 سنين من نرجسي و كنت في االغربه معاه رجعت يوم السفر مكنش عايزني اروح لاهلي البيت و ان هما الي يجو واتهمني بالكذب والملاوعه قصاد والده و نزلت يومها من البيت ومرجعتش تاني و قررت اني انفصل عنه و لاكن
    دايما اشعر منه بالهلع ومجرد اي تواصل من ناحيته بحث بهلع و ضربات قلب رهيبه
    مع اني خرجت عن سيطرته تماما ومش قادره علي اي تواصل معاه عايزه اخرج من السيطره دي عليه حتي هو عملي نوع من الضعف في المواجهه من اصغر المواقف في الحياه العاديه
    ولما طلب نكمل اجرائات الطلاق شعرت بحزن عميق من داخلي معرفش ليه
    بحاول اتعايش لاكن في حاجه جوايا تعباني

  • @fadumofilsan3251
    @fadumofilsan3251 4 дні тому

    💯💯✅✅

  • @rashaahmed2998
    @rashaahmed2998 4 дні тому +2

    انافضلت متجوزة متجوزة نرجسي لمده 25سنه وبعد كده أطلقت بطلوع الروح وبعد ماتجوز عليا وكان عايز يجبرني اقبل الوضع ده وانا كنت بشتغل وشايله معظم المصاريف والآخر اتجوزت خد تاني كان طيب جدا وحنين وقبلت بكل الفروق اللي بنا في السن والثقافيه والبيئه علشان الحنيه والطيبه اللي كنت محرومه منها واكتشفت بعد سنه أنه نرجسي برضو بي طيف اخف وانا دلوقتي في قمه الالم مش عارفه اعمل ايه

    • @rashaahmed2998
      @rashaahmed2998 3 дні тому +2

      اكيد كان ممثل بارع ومشفتش حاجه واضحه

  • @لولولولو-ف8ل
    @لولولولو-ف8ل 4 дні тому +2

    انفصلت من حوالي ١٤ سنه ولسه احن واشتاق لنرجسي وحياتي مدمره واحس اني ميته واكدر أتقدم بحياتي

    • @رووعة-ظ4ق
      @رووعة-ظ4ق 4 дні тому

      معقول! 😢

    • @jakeenomari4990
      @jakeenomari4990 4 дні тому

      يمكن مش نرجسي

    • @لولولولو-ف8ل
      @لولولولو-ف8ل 4 дні тому

      @@jakeenomari4990 نرجسي والله

    • @wonderful2918
      @wonderful2918 4 дні тому +2

      لا تظلمي نفسك

    • @sadrahm7879
      @sadrahm7879 4 дні тому +2

      لية ياختي تضلمي وتجلدي نفسك كدة الحياة مابتوقفشي على حد وبنعيش مرة وحدة فاحياتنا وميستاهلش أصلا تقعدي المدة دي كلها حزينة ومدمرة على شانوا

  • @jakeenomari4990
    @jakeenomari4990 4 дні тому

    دكتورة عندما لا يكون الزوج نرجسي وقريب الى السواء ولكن يشعرني دائما انه ليس سعيد وغير راضي دون ان ينتقد او يتكلم او يقلل الشأن هل يكون العيب مني ? اتمنى ان يوجهني ويقول ما الذي يرضيه وطلبت منه ان يتكلم بصراحة لا يقول شيئا ويشعرني انه لا يريد ان يضايقني . هل هذه نرجسية؟ ٢٧ سنة زواج على هذا الحال مش عارفة هو راضي ولا لاء

    • @hasnita-oj5un
      @hasnita-oj5un 4 дні тому

      ممكن يكون عنده صعوبة فالتعبير عما يحس لانه كبر في وسط ميبسمعش او مش مهتمين يسمعو مشاكلو أو شكواه فالان بعد ماكبر صار صعب يعبر عن مافي صدره
      اما انه نرجسي فأكيد انو مش نرجسي لان النرجسي ذروة السعادة لديه انه يسب ويحقر ويهين زوجتو

    • @jakeenomari4990
      @jakeenomari4990 4 дні тому

      شكرا من القلب على هذا الرد هو يتيم الام لم يرا امه . ردك اشعرني بالراحة والتحسن جزاك الله خيرا​@@hasnita-oj5un

    • @SoumayaZahrouni
      @SoumayaZahrouni 4 дні тому +3

      واضح ان الخطا منك لماذا تبحثين عن رضاه اصلا ارضي ربك ووالكيك ونفسك وقومي بواجباتك فقط
      تقولين انه لا يريد مضايقتك ولكن ذلك ما يفعله بالصمت العقابي الذي يمارسه عليك هو نرجسي خفي

    • @jakeenomari4990
      @jakeenomari4990 4 дні тому

      شكرا على اعطاء الرأي . القصة اني مش حابةانه يطلع نرجسي​@@SoumayaZahrouni

    • @hasnita-oj5un
      @hasnita-oj5un 4 дні тому

      @@jakeenomari4990 وجزاك ان شاء الله تعالى يكون خير