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この動画は熱川プリンスホテルさんのご厚意で『Qoomo』のお部屋で撮影させていただきました💓☺️www.atagawa-prince.co.jp/accommodation/daybed-room.html⭐️説明補足⭐️〝肩井(けんせい)〟のツボは首凝りや肩凝り、四十肩・五十肩などの症状でお悩みの方におすすめのツボです。
落ち着いた音楽で、気付くと深いリラクゼーションへと、導かれていました🙂🌚✨マリコ先生ありがとうございます!おやすみなさい!!
毎日子供と一緒にいる日々に孤独を感じていました。このヨガでとても癒されました。最後、涙が出そうになりました。今日の自分、今日出会った人、今日ヨガを出来た事に感謝して、また明日も頑張ります。
全く同じです😭 本当に極上ヨガでした🥺
私も昔同じでした。今子供たちは大学生ですが、幼い時はずーっと子供と365日一緒で、気がつくと大人と話をしていない日々でノイローゼになりそうでした。(ワンオペ育児でしたし、言葉の通じない海外だったので友達も親も居なくて…)ありきたりですが、育児はいつか落ち着きます。今とても辛い日がある事と思いますが、長いトンネルも出口が見えてくるとあっと言う間ですから、それまで上手に吐き出しながら頑張って下さい。やっとトンネルを抜けたママより
絶対に迷惑かけたけど絶対恩返ししたいと思わせられました、、
泣いた
最後、合掌している手の温かさにびっくりし、普段、意識していない自分の身体や周りへの感謝の気持ちがわいてきました。身体だけではなく心もほぐれていくのが実感できます。驚くことばかりです。まりこ先生の動画に出会えたことに本当に感謝しています。
精神的にしんどい毎日を送っていました。このヨガを昨夜行ったところ、睡眠の質が上がり、今朝の目覚めがとても良くてとても嬉しかったです。思わず今朝も行ってしまうほど(笑)今夜も行います🌿
自然に、家があって優しい旦那さんがいて、普通に暮らせていることに感謝の気持ちが出てきました。
まりこ先生のヨガは勿論なのですが、毎回BGMチョイス、音量バランス等が素晴らしく、私にとっては唯一無二のヨガチャンネルです。本当にいつも有難うございます！
色々気にかけることが多く、心がざわざわして、とても疲れていました。ヨガやらずに寝ようかと思いましたが、極上の二文字に惹かれました(笑)やったら身体も心もスッキリ。マリコ先生いつもありがとうございます。明日も良い日になりますように。おやすみなさい。
0歳育児中のため、抱っこ紐で身体が凝り固まっていたのですが、このヨガで心身共に癒されました。ストレッチすると身体の疲れが取れますね。BGMが高級スパのようでリラックス出来ました。リピートします！
バックミュージックもすごく癒しを与えてくれるセレクトで好きです〜〜〜
肩こり腰痛めまいがひどい日。珍しく、夜早めに子供が寝てくれた時にはこちらのヨガをしています。ゆったりたっぷり20分以上かけて心も体もほぐれていきます。最高です。ゆっくり寝られそうです。
何という多幸感を感じる事でしょう✨💛ヨガもサウンドも素晴らしくせっかくですので梅のお香を聞きながら行いました🍀💚おかげさまで佳き立春を迎えられそうです🌸💗マリコ先生、トモヤさん素敵なひとときをどうもありがとうございました🌈🎀
極上のエステマッサージやナイトラウンジに行るようでした同じ場所での同じ雰囲気なYOGAシリーズ期待してますまり子先生のお声掛けのアファメーションが穏やかに優しくて、ラストニッコリ微笑んでるわたしがいました。癒やされました。ありがとうございました
出産して子育てしながらだと、寝起き、赤ちゃん寝かせたあとにササッと出来るベッドヨガを毎日やってました！新しい動画嬉しいです！
毎日、朝と夜のリラックスした、まりこ先生のヨガが、この数年日課になっています☺️ 神経質だった心もお陰様で穏やかになり、感謝の心を小さな事にもてるようになりました❤️ 本当にありがとうございました❣️ 今夜も素敵なYogaを共有してくださった事に心から感謝致します🙏✨
まりこ先生こんにちは！心地よく夜のヨガの時間が流れていき、心身の緊張もほどけ今日という日に感謝です♪ありがとうございました😊
ちょうど心身ともに不調が出てきたので、じっくり堪能させていただきました心がだいぶ落ち着いて、体も楽になりました朝と夜ヨガは、ほぼ毎日しております毎日、大した不調なく過ごせています
先生が『今日も一日頑張った自分の身体に感謝して』というところがとても大好きです❤️自分を大事に思わないと他の人も大事にできないと思うのです✨本当にいつも気づきをありがとうございます！
最近仕事復帰して、久しぶりのデスクワークで体が疲れていたのですがすこくスッキリしました！夜は子供と寝てしまうことが多いため、私は朝にやりましたが、昨日の疲れが無くなり、一日をリラックスした体で過ごすことができました！マリコ先生のヨガを初めてもう四年位経ちます！ヨガを続けられて、体の調子もよく、自分がリラックスする方法にヨガが加わったので、とても幸せです！ありがとうございます♥
まりこ先生いつもありがとうございます。先生とヨガをしますと、心が落ち着いてきます。このままの自分でもいいと思えるようになります
子供の大学受験で毎日ピリピリしていましたが、ゆったりとした時間を作れました。心も体もときほぐれ、他の方のコメントにもありましたが、最後は自然と涙が出てきました。張りつめていたことを実感。まりこ先生、ありがとうございました😊
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃今夜の最後は腰痛改善骨盤矯正ヨガです🧘♂️ゆったりと気持ち良くストレッチされて今夜もぐっすり快眠です😪今日も一日ありがとうございました😊明日もよろしくお願いします💫
いつもながらに思うこと。最後の言葉にマリコ先生のお人柄が表れている。特にこの動画はそう感じました。おやすみなさい
マリコ先生💕いつも素晴らしいヨガを教えて頂けて、ありがとうございます🤱スローJazzの音色がより一層、ストレッチと供に、ヒーリングの心地良さを感じました😊新しいポーズもあって楽しいレッスンでした🤱とても素敵なお部屋ですね😊スローJazzとキャンドルの灯りだけで、マリコ先生のヒーリングレッスンを受けてみたいです🧘
最後の景色とピアノ演奏が絶妙すぎて、さらに体と気持ちが穏やかになりました。本当にいつもありがとうございます
このヨガがとっても大好き！最後泣いちゃうんですよね✨人に対してありがとうって感謝の気持ちで極まる感じ心身共に、いや精神的に大きな影響を与えてくれる、宝物にしたい動画です😊ありがとう！！
極上でした。毎日、仕事がきついので腰や首肩、ひざ肘が痛みます。なので、ヨガ毎日やってます。とても助かってます。ありがとうございます。
心も体もスッキリしました！後ろに流れている音楽がとても好きです。癒されます。ありがとうございます✨✨✨✨✨🌈🌈🌈🌈🌈🌈
とても気持ちが良いので、今のところ毎晩続けられています😊最後に今日出会ったみんなに感謝するところが大好きです。このような機会を作っていただきありがとうございます。直接会った人、何らかの形で関わった人、人だけでないすべての物たちへ、ありがとう、あいしています💕まりこ先生にも、感謝しています💕
最近心が乱れることが多く、癒し系のヨガで自分を落ち着かせています。最後の深い呼吸の時間、とても気持ち良いです✨いつもありがとうございます😊
天竺カーテン付きのマットの上でヨガをするまりこさんは後光が差してて神々しい❤︎
体が気持ち良くなりました。夕ご飯を元気に作れそうです。ありがとうございました。
どのポーズもきつかったですが、終わると体が楽になりました。有難う！
よく眠れそうになりました。ありがとう！
きついですが、身体が整った感じがします。ありがとう！
きついですが、身体がカラクになりました。
昨日アップしてくださったんですね。腰痛持ちで股関節の硬い私にはとても気持ちがよく、最後は眠くなってしまいました。新しいヨガをアップして下さりありがとうございました😊
おはようございます😃 朝ですが、夜ヨガ🧘♀️をゆっくりして癒されました。今日はゆったりと過ごします💕 今朝もありがとうございます😊マリコさん
体調が悪く何もせずに寝てしまおうかと思っていた所にまりこ先生の動画を発見！！取り敢えずヨガだけと思い早速やってみました😀体も気持ちも癒やされました👍今日は早く寝て体調を回復したいです🙋
あー💖休日の朝からヨガができる幸せを満喫しました😍ともやさんと、まりこさんのお陰様で、私の心身は健康です🥰
もう最高です。BGMも。今日は疲れた1日で、頭の中がパンパンだったのですがこのヨガができて本当に良かったです。今日の自分、周りの人、ヨガができたことに感謝です、素敵な言葉ありがとうございました。
お風呂入って寝る前に行いました先週からずっと職場で保育園が休園になったり、濃厚接触でお休みの人が居てたりで、仕事がハードでクタクタで毎日やっていたカレンダープログラムも全く出来てない毎日です寝る前にお布団の上で寝る前のヨガしてると、いつの間にかポーズをとったまま寝落ちしてます💦まだ少しハードな日々が続きそうなので、疲れを取るために夜のヨガだけは続けていきますね😁トモヤさん、マリコさんそしてお二人のお子様もくれぐれもお気を付けてお過ごし下さいね
ヨガ動画ありがとうございます🙇近くのヨガ教室や公民館の運動教室その他お休みで何処にも行けません😭blifeさんのおかげで自宅ヨガを楽しんでいます。感謝します🙆
RISEカレンダープログラム🌅Day20⤴️Rest or Free今日の夜ヨガはこちらの動画にしました🌙ホテルステイをしているような贅沢な気分になれました😌両足を曲げて、膝と膝を重ねるポーズから途中抜け出たくなりましたが…グッと堪えたら最後に解いた時の解放感がひとしおでした✨今日もありがとうございました🙏おやすみなさい💤
最近腰痛が酷すぎてHIITや腹筋や腰に負担がかかることが出来ないのでとてもありがたいです、ありがとうございます😊
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃今夜の最後に一日の疲れを取る疲労回復ヨガで終わりにします🧘♀️今日も一日ありがとうございました😊明日もよろしくお願いします💫
この夜ヨガお気に入りです。最近知ったんですが、ここ毎日夜にやってます。とってもリラックスできていいですね。
「さっ！そいでは～」ってマリコ先生言うから、少し笑ってしまいました♪朝方やることが出来ました。今から寝ます～
いつもありがとうございます！まりこさんの声のトーンや、掛けてくれる言葉。ヨガのポーズ。間隔。全てに癒されています！ほんとに助けられているんですよ！ありがとうございます！
まりこさんのおかげで、ヨガが３年続いています！こちらの動画、夜ヨガにおすすめでしたが、私はよく子供と寝落ちしてしまうので、朝にやりました。大掃除が続いて腰がガチガチで痛かったのですが、このヨガでかなりほぐされました！体全体もリラックスして、朝から癒されて、今日一日ゆったりした気持ちで過ごせそうです。これからも動画楽しみにしています！
寝る前にやりました。心が落ち着きました。ありがとうございました！
前はストレッチしてたのですが心のリラックスが違うのて夜ヨガするのはまりそうです♪ゆったりとした気持ちになります
凄く心地よかった～です。ぐっすり眠れそうです。全身痩せトレーニングも継続中です！！
朝起きてからやりました。有難う！
やさしい疲労回復プログラムDay2,家事を終えて、秋の夜長に夜ヨガを楽しむ至福のひととき✨今日一日の疲れをリセットして、体も心も豊かな気分になりました😊足がスッキリしています👣
夜ヨガは毎晩✨欠かせない時間になりました。何も考えず脳を休めてリラックスでき心が落ち着きますね。腰、お尻周りのストレッチでじわじわと解れていく感じが、とても気持ちいい✨1日のストレスが解消されて心身をリセット！リラックスできました。
雑務に追われており、久しぶりにまりこ先生のヨガにお世話になりました。うん！極上の名に相応しい素晴らしい時間でした。まりこ先生のヨガは、やはり生活の一部なのだと感じました❗
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃究極の最高なリラックスストレッチ全てがパーフェクト👍🏻最高に気持ちよくほぐれました😁今日も一日ありがとうございました😊明日もよろしくお願いします💫
ランダムにマリコ先生の動画レッスンをやってます。今回の音楽はジャズピアノとても耳に心地よかったですいつも撮影場所や音楽にも癒されてます。
うわぁ〜ステキな空間ですね私も、熱川プリンスホテルさんのお部屋でヨガをしている！とイメージしながらやってみます🧘♀️まりこ先生、いつも心が躍るヨガ動画をありがとうございます✨
やっと出来ました❣️Mariko先生の低音ボイス⁉️とJazzで、本当に極上のストレッチでした😊私は座骨神経痛なので、脚裏をじっくり伸ばせ、とても気持ち良かったです❣️ありがとうございました🙏
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃今夜は習慣プログラムWeek1Day3です🧘♀️全身ゆーったりと心地よくストレッチされ気持ちよくほぐれて行きました😊今日も一日ありがとうございました😊
とっても癒されました。身体が緩んでいくのが実感でき、自然と足先までポカポカです。毎日子育てと家事、育休中の孤独感でいっぱいいっぱいですが、良い気分転換になりました〜。
寝る前にこのヨガをやるようにしています。次の日からのパフォーマンスがとても向上できて感謝です。
最近、まりこ先生の動画を朝晩流すのが日課になっています。体の調子が良いことはもちろん、心に余裕が生まれた気がします☺これからも続けていきます！
3人やんちゃな男の子達を育ててると意識が外に向き過ぎて疲れ果ててる自分がいます。いかに自分と向き合う時間が作れるかが大事か…まりこ先生のこのヨガで自分を大切にしつつ、そして周りにも感謝しながら健やかに過ごしていきたいな〜。
まりこさんの動画はいつも観るとリラックスさせてくれます。声やBGM、映像が心地よくて大好きです♡
友人でヨガの先生をしてるひとがいますが、世の中の理不尽にいつも怒ってます。ヨガは心を落ち着かせるためなのでは？このサイトではざわついた気持ちを落ち着かせてくれてありがたいです
極上すぎてとっても癒されました👼🌸
最近身体が鈍ってきていて、こちらを午前中にさせて頂き、スッキリリラックス出来ました。いつもありがとうございます😊🙏🏻✨
まりこ先生、まさに極上のストレッチヨガで、心も身体も疲れが癒やされました。ありがとうございます！
リラックス出来ゆったり過ごせました。生きてる（2年前大病し瀕死状態だった）ことに感謝。有り難うございますマリコさんトモヤさん!
RISEが全て終了しましたので、その後でやってみました。肩や足の疲れが取れて、とても心地よかったです。いつも素晴らしいヨガの時間をありがとうございます😊💕
癒されました！ありがとうございます！！
やり始めた時は、この動画ちょっと物足りないかも？なんて思ってましたがじ〜んわり伸びていく動きがとっても気持ちよかったです😊とても癒されました。
昨日から続いていた脚の疲れ、浮腫がとれました。ヨガとっっっても気持ちよかったです♡寝る前に続けます♡ありがとうございました☆
まりこさんの色々な動画を楽しませていただいています。まりこさんのヨガを始めて数ヶ月、腰痛がほとんど改善されました。朝と夜のヨガは毎日のルーティンになりました。特に朝起きたては腰が硬くなっているのが、ヨガをすることで軽くほぐされ、心身共に１日を清々しく送ることができています。またまりこさんのお話の仕方テンポが完璧で癒されます。ありがとうございます。
口ヘルペスで、顔にまでうつりモヤモヤしていましたが、ゆったり心地よい音楽で体をほぐせて、ゆっくり眠れそうです。ありがとうございます💕
まさに自分で自分を癒すヨガですね。ヨガをすることで日中の緊張がほぐれ、まりこ先生の優しい語りにも癒され、今日もぐっすり眠れそうです❣️
腰痛なのでとても気持ち良かったです。
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃今夜はやさしい疲労回復プログラムWeek1Day2です🧘♀️大好きなヨガで気持ちよくほぐされます☺️
今日頑張った自分、出会った人、そして今日このヨガをやれたこと全てに感謝し心がほっこりしました💞ありがとうございます😊
おはようございます☺腰痛が昨夜からいつもより痛くてこのプログラムをしました🎵頭もすっきりして、もやもやもどこかにいったような感じです😃朝にもぴったりと思います😌ありがとうございました😍
最後自然と涙が出てきました。まりこ先生、ありがとうございます
夜ヨガが日課になってきました😊腰痛も改善してきました✨ありがとうございます😉👍️🎶感謝いたします✨
心が整いました❗️ありがとうございます
夜ヨガを探していて、この動画を発見しました。自分がその場にいるつもりで^^;垣間見えるホテルの雰囲気を想像で補いつつ、ご褒美のつもりで楽しませていただきました。ありがとうございました
まさに極上！Mariko先生の最後の「おやすみなさい」で、実は睡眠って最高のリラクゼーションなのでは？！と気づくことができました😌 高級スパのような音楽もすごく良かったです！
今日も足の疲れをバッチリ取ることができました。ありがとうございました。
ついに！コビット陽性😂 寝過ぎて体が痛くなり😢 ヨガをしたら🧘♀️その時点から快方に向かっている😊ト確信した素晴らしいまりこ先生のヨガ🧘♂️
気持ちよくてヨガの最中に眠気が襲ってきてうとうとしながらも最後まで出来ました笑よく眠れそうです!ありがとうございます😄
体調がいまいちで、先生の極上ストレッチをさせて貰いました。肩甲骨まわりの重さ、若干の痛みもありましたが、ゆっくりしましたら方まわりから、血液がすぅ～と流れる感じがして半分以上楽になりました。雰囲気のよい素敵な先生にも癒されます✨ありがとうございます☺️
まさに極上です腰痛改善し、心も落ち着きましたできれば毎日行いたいです
深い呼吸が戻り、とても気持ち良い時間でした。いつもありがとうございます😊
赤坂プリンスホテルで父が勤めていて結婚式挙げたのを思い出しました🌸熱川プリンスホテルで楽しんでください🌸配信いつも心待ちにしてます💖心の支えです🤗💖有難うございました🌸
極上の時間をありがとうございました🙏
ちょうどタイムリーな時にこのヨガが出てきて、心も体も疲れていたので、すごく癒されました〜！☺️❤️マリコ先生の優しい声とホテルの照明、BGMにも癒されながらやらさせていただきました〜！ありがとうございました🙏
素敵なホテルですね。気持ちよく眠れそうです。ありがとうございました。
最近ずっと#314 を寝る前に行ってきたのですが、新しい動画を発見しこちらに挑戦❗️シューレースに時間が長くて気持ちよかったです❗️最後の胡座の姿勢の時、いつもより膝の高さが均等で、嬉しかったです今日もゆっくり眠れそうです。ありがとうございました。
毎日、朝昼晩と時間のある時にヨガをさせて頂いております❤とてもココロが癒され身体もほぐれスッキリします❤ありがとうございます。これからも引き続きどうぞよろしくお願い致します❤
仕事で腰を痛めてしまいなにもしないのはダメだと思ってやっぱりまりこ先生のヨガはゆったり系も気持ちいいですね😆早く体が良くなたらいつもどうりにフローや有酸素運動系に挑戦したいです❤️
最近ヨガを始めました！体の柔軟性にコンプレックスあったのですが、日々マリコさんの動画を見ては練習しています。リラックス出来て…とても良いです✨これからも参考にしていきます！自分を見つめ直すことが出来ることに感謝してます。
とってもゆったりした気持ちになれました😌自分の呼吸が上手く吐ききれていないことに気づけたので、頑張って続けていこうと思います！先生の声と音楽と、お部屋の雰囲気に癒されました☺️
とても心地よく行うことが出来ました✨ありがとうございます♡良く眠れそうです❣️
穏やかな気持ちでリラックスできました😊ありがとうございます😊
この動画は熱川プリンスホテルさんのご厚意で『Qoomo』のお部屋で撮影させていただきました💓☺️
www.atagawa-prince.co.jp/accommodation/daybed-room.html
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〝肩井(けんせい)〟のツボは首凝りや肩凝り、四十肩・五十肩などの症状でお悩みの方におすすめのツボです。
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(ワンオペ育児でしたし、言葉の通じない海外だったので友達も親も居なくて…)
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やっとトンネルを抜けたママより
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泣いた
最後、合掌している手の温かさにびっくりし、普段、意識していない自分の身体や周りへの感謝の気持ちがわいてきました。身体だけではなく心もほぐれていくのが実感できます。驚くことばかりです。まりこ先生の動画に出会えたことに本当に感謝しています。
精神的にしんどい毎日を送っていました。このヨガを昨夜行ったところ、睡眠の質が上がり、今朝の目覚めがとても良くてとても嬉しかったです。思わず今朝も行ってしまうほど(笑)今夜も行います🌿
自然に、家があって優しい旦那さんがいて、普通に暮らせていることに感謝の気持ちが出てきました。
まりこ先生のヨガは勿論なのですが、毎回BGMチョイス、音量バランス等が素晴らしく、
私にとっては唯一無二のヨガチャンネルです。
本当にいつも有難うございます！
色々気にかけることが多く、心がざわざわして、とても疲れていました。
ヨガやらずに寝ようかと思いましたが、極上の二文字に惹かれました(笑)
やったら身体も心もスッキリ。
マリコ先生いつもありがとうございます。明日も良い日になりますように。おやすみなさい。
0歳育児中のため、抱っこ紐で身体が凝り固まっていたのですが、このヨガで心身共に癒されました。ストレッチすると身体の疲れが取れますね。BGMが高級スパのようでリラックス出来ました。リピートします！
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肩こり腰痛めまいがひどい日。珍しく、夜早めに子供が寝てくれた時にはこちらのヨガをしています。ゆったりたっぷり20分以上かけて心も体もほぐれていきます。最高です。ゆっくり寝られそうです。
何という多幸感を感じる事でしょう✨💛ヨガもサウンドも素晴らしくせっかくですので梅のお香を聞きながら行いました🍀💚おかげさまで佳き立春を迎えられそうです🌸💗
マリコ先生、トモヤさん素敵なひとときをどうもありがとうございました🌈🎀
極上のエステマッサージやナイトラウンジに行るようでした
同じ場所での同じ雰囲気なYOGAシリーズ期待してます
まり子先生のお声掛けのアファメーションが穏やかに優しくて、ラストニッコリ微笑んでるわたしがいました。癒やされました。ありがとうございました
出産して子育てしながらだと、寝起き、赤ちゃん寝かせたあとにササッと出来るベッドヨガを毎日やってました！新しい動画嬉しいです！
毎日、朝と夜のリラックスした、まりこ先生のヨガが、この数年日課になっています☺️ 神経質だった心もお陰様で穏やかになり、感謝の心を小さな事にもてるようになりました❤️ 本当にありがとうございました❣️ 今夜も素敵なYogaを共有してくださった事に心から感謝致します🙏✨
まりこ先生こんにちは！心地よく夜のヨガの時間が流れていき、心身の緊張もほどけ今日という日に感謝です♪ありがとうございました😊
ちょうど心身ともに不調が出てきたので、じっくり堪能させていただきました
心がだいぶ落ち着いて、体も楽になりました
朝と夜ヨガは、ほぼ毎日しております
毎日、大した不調なく過ごせています
先生が『今日も一日頑張った自分の身体に感謝して』というところがとても大好きです❤️
自分を大事に思わないと他の人も大事にできないと思うのです✨
本当にいつも気づきをありがとうございます！
最近仕事復帰して、久しぶりのデスクワークで体が疲れていたのですがすこくスッキリしました！
夜は子供と寝てしまうことが多いため、私は朝にやりましたが、昨日の疲れが無くなり、一日をリラックスした体で過ごすことができました！
マリコ先生のヨガを初めてもう四年位経ちます！ヨガを続けられて、体の調子もよく、自分がリラックスする方法にヨガが加わったので、とても幸せです！ありがとうございます♥
まりこ先生いつもありがとうございます。先生とヨガをしますと、心が落ち着いてきます。このままの自分でもいいと思えるようになります
子供の大学受験で毎日ピリピリしていましたが、ゆったりとした時間を作れました。心も体もときほぐれ、他の方のコメントにもありましたが、最後は自然と涙が出てきました。張りつめていたことを実感。まりこ先生、ありがとうございました😊
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃
今夜の最後は腰痛改善骨盤矯正ヨガです🧘♂️
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今日も一日ありがとうございました😊
明日もよろしくお願いします💫
いつもながらに思うこと。最後の言葉にマリコ先生のお人柄が表れている。特にこの動画はそう感じました。おやすみなさい
マリコ先生💕いつも素晴らしいヨガを教えて頂けて、ありがとうございます🤱
スローJazzの音色がより一層、ストレッチと供に、ヒーリングの心地良さを感じました😊新しいポーズもあって楽しいレッスンでした🤱
とても素敵なお部屋ですね😊
スローJazzとキャンドルの灯りだけで、マリコ先生のヒーリングレッスンを受けてみたいです🧘
最後の景色とピアノ演奏が絶妙すぎて、さらに体と気持ちが穏やかになりました。本当にいつもありがとうございます
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心身共に、いや精神的に大きな影響を与えてくれる、宝物にしたい動画です😊ありがとう！！
極上でした。毎日、仕事がきついので腰や首肩、ひざ肘が痛みます。なので、ヨガ毎日やってます。とても助かってます。ありがとうございます。
心も体もスッキリしました！
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まりこ先生にも、感謝しています💕
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どのポーズもきつかったですが、終わると体が楽になりました。有難う！
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きついですが、身体が整った感じがします。ありがとう！
きついですが、身体がカラクになりました。
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おはようございます😃 朝ですが、夜ヨガ🧘♀️をゆっくりして癒されました。今日はゆったりと過ごします💕 今朝もありがとうございます😊マリコさん
体調が悪く何もせずに寝てしまおうかと思っていた所にまりこ先生の動画を発見！！取り敢えずヨガだけと思い早速やってみました😀
体も気持ちも癒やされました👍
今日は早く寝て体調を回復したいです🙋
あー💖休日の朝からヨガができる幸せを満喫しました😍
ともやさんと、まりこさんのお陰様で、私の心身は健康です🥰
もう最高です。BGMも。今日は疲れた1日で、頭の中がパンパンだったのですがこのヨガができて本当に良かったです。今日の自分、周りの人、ヨガができたことに感謝です、素敵な言葉ありがとうございました。
お風呂入って寝る前に行いました先週からずっと職場で保育園が休園になったり、濃厚接触でお休みの人が居てたりで、仕事がハードでクタクタで毎日やっていたカレンダープログラムも全く出来てない毎日です寝る前にお布団の上で寝る前のヨガしてると、いつの間にかポーズをとったまま寝落ちしてます💦
まだ少しハードな日々が続きそうなので、疲れを取るために夜のヨガだけは続けていきますね😁
トモヤさん、マリコさんそしてお二人のお子様もくれぐれもお気を付けてお過ごし下さいね
ヨガ動画ありがとうございます🙇近くのヨガ教室や公民館の運動教室その他お休みで何処にも行けません😭blifeさんのおかげで自宅ヨガを楽しんでいます。感謝します🙆
RISEカレンダープログラム🌅Day20⤴️Rest or Free
今日の夜ヨガはこちらの動画にしました🌙
ホテルステイをしているような贅沢な気分になれました😌
両足を曲げて、膝と膝を重ねるポーズから途中抜け出たくなりましたが…グッと堪えたら最後に解いた時の解放感がひとしおでした✨
今日もありがとうございました🙏おやすみなさい💤
最近腰痛が酷すぎてHIITや腹筋や腰に負担がかかることが出来ないのでとてもありがたいです、ありがとうございます😊
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃
今夜の最後に一日の疲れを取る
疲労回復ヨガで終わりにします🧘♀️
今日も一日ありがとうございました😊
明日もよろしくお願いします💫
この夜ヨガお気に入りです。最近知ったんですが、ここ毎日夜にやってます。とってもリラックスできていいですね。
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いつもありがとうございます！
まりこさんの声のトーンや、掛けてくれる言葉。
ヨガのポーズ。間隔。
全てに癒されています！
ほんとに助けられているんですよ！
ありがとうございます！
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体全体もリラックスして、朝から癒されて、今日一日ゆったりした気持ちで過ごせそうです。これからも動画楽しみにしています！
寝る前にやりました。心が落ち着きました。ありがとうございました！
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朝起きてからやりました。有難う！
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夜ヨガは毎晩✨欠かせない時間になりました。何も考えず脳を休めてリラックスでき心が落ち着きますね。
腰、お尻周りのストレッチでじわじわと解れていく感じが、とても気持ちいい✨1日のストレスが解消されて心身をリセット！リラックスできました。
雑務に追われており、久しぶりにまりこ先生のヨガにお世話になりました。うん！極上の名に相応しい素晴らしい時間でした。まりこ先生のヨガは、やはり生活の一部なのだと感じました❗
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃
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最高に気持ちよくほぐれました😁
今日も一日ありがとうございました😊
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うわぁ〜ステキな空間ですね
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まりこ先生、いつも心が躍るヨガ動画をありがとうございます✨
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私は座骨神経痛なので、脚裏をじっくり伸ばせ、とても気持ち良かったです❣️
ありがとうございました🙏
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃
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全身ゆーったりと心地よくストレッチされ
気持ちよくほぐれて行きました😊
今日も一日ありがとうございました😊
とっても癒されました。
身体が緩んでいくのが実感でき、自然と足先までポカポカです。
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最近、まりこ先生の動画を朝晩流すのが日課になっています。
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これからも続けていきます！
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まりこさんの動画はいつも観るとリラックスさせてくれます。声やBGM、映像が心地よくて大好きです♡
友人でヨガの先生をしてるひとがいますが、世の中の理不尽にいつも怒ってます。ヨガは心を落ち着かせるためなのでは？このサイトではざわついた気持ちを落ち着かせてくれてありがたいです
極上すぎてとっても癒されました👼🌸
最近身体が鈍ってきていて、こちらを午前中にさせて頂き、スッキリリラックス出来ました。いつもありがとうございます😊🙏🏻✨
まりこ先生、まさに極上のストレッチヨガで、心も身体も疲れが癒やされました。ありがとうございます！
リラックス出来ゆったり過ごせました。生きてる（2年前大病し瀕死状態だった）ことに感謝。有り難うございますマリコさんトモヤさん!
RISEが全て終了しましたので、その後でやってみました。
肩や足の疲れが取れて、とても心地よかったです。
いつも素晴らしいヨガの時間をありがとうございます😊💕
癒されました！ありがとうございます！！
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とても癒されました。
昨日から続いていた脚の疲れ、浮腫がとれました。ヨガとっっっても気持ちよかったです♡
寝る前に続けます♡
ありがとうございました☆
まりこさんの色々な動画を楽しませていただいています。まりこさんのヨガを始めて数ヶ月、腰痛がほとんど改善されました。朝と夜のヨガは毎日のルーティンになりました。特に朝起きたては腰が硬くなっているのが、ヨガをすることで軽くほぐされ、心身共に１日を清々しく送ることができています。またまりこさんのお話の仕方テンポが完璧で癒されます。ありがとうございます。
口ヘルペスで、顔にまでうつりモヤモヤしていましたが、ゆったり心地よい音楽で体をほぐせて、ゆっくり眠れそうです。
ありがとうございます💕
まさに自分で自分を癒すヨガですね。ヨガをすることで日中の緊張がほぐれ、まりこ先生の優しい語りにも癒され、今日もぐっすり眠れそうです❣️
腰痛なのでとても気持ち良かったです。
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃
今夜はやさしい疲労回復プログラム
Week1Day2です🧘♀️
大好きなヨガで気持ちよくほぐされます☺️
今日頑張った自分、出会った人、そして今日このヨガをやれたこと全てに感謝し心がほっこりしました💞ありがとうございます😊
おはようございます☺
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最後自然と涙が出てきました。まりこ先生、ありがとうございます
夜ヨガが日課になってきました😊腰痛も改善してきました✨ありがとうございます😉👍️🎶感謝いたします✨
心が整いました❗️ありがとうございます
夜ヨガを探していて、この動画を発見しました。自分がその場にいるつもりで^^;垣間見えるホテルの雰囲気を想像で補いつつ、ご褒美のつもりで楽しませていただきました。ありがとうございました
まさに極上！Mariko先生の最後の「おやすみなさい」で、実は睡眠って最高のリラクゼーションなのでは？！と気づくことができました😌 高級スパのような音楽もすごく良かったです！
今日も足の疲れをバッチリ取ることができました。ありがとうございました。
ついに！コビット陽性😂 寝過ぎて体が痛くなり😢 ヨガをしたら🧘♀️その時点から快方に向かっている😊ト確信した素晴らしいまりこ先生のヨガ🧘♂️
気持ちよくてヨガの最中に眠気が襲ってきてうとうとしながらも最後まで出来ました笑
よく眠れそうです!ありがとうございます😄
体調がいまいちで、先生の極上ストレッチをさせて貰いました。
肩甲骨まわりの重さ、若干の痛みもありましたが、ゆっくりしましたら
方まわりから、血液がすぅ～と流れる感じがして半分以上楽になりました。雰囲気のよい素敵な先生にも癒されます✨ありがとうございます☺️
まさに極上です
腰痛改善し、心も落ち着きました
できれば毎日行いたいです
深い呼吸が戻り、とても気持ち良い時間でした。いつもありがとうございます😊
赤坂プリンスホテルで父が勤めていて結婚式挙げたのを思い出しました🌸
熱川プリンスホテルで楽しんでください🌸配信いつも心待ちにしてます💖
心の支えです🤗💖有難うございました🌸
極上の時間をありがとうございました🙏
ちょうどタイムリーな時にこのヨガが出てきて、心も体も疲れていたので、すごく癒されました〜！☺️❤️マリコ先生の優しい声とホテルの照明、BGMにも癒されながらやらさせていただきました〜！ありがとうございました🙏
素敵なホテルですね。
気持ちよく眠れそうです。ありがとうございました。
最近ずっと#314 を寝る前に行ってきたのですが、新しい動画を発見しこちらに挑戦❗️シューレースに時間が長くて気持ちよかったです❗️最後の胡座の姿勢の時、いつもより膝の高さが均等で、嬉しかったです今日もゆっくり眠れそうです。ありがとうございました。
毎日、朝昼晩と時間のある時にヨガをさせて頂いております❤とてもココロが癒され身体もほぐれスッキリします❤ありがとうございます。これからも引き続きどうぞよろしくお願い致します❤
仕事で腰を痛めてしまいなにもしないのはダメだと思ってやっぱりまりこ先生のヨガはゆったり系も気持ちいいですね😆早く体が良くなたらいつもどうりにフローや有酸素運動系に挑戦したいです❤️
最近ヨガを始めました！
体の柔軟性にコンプレックスあったのですが、日々マリコさんの動画を見ては練習しています。リラックス出来て…とても良いです✨これからも参考にしていきます！
自分を見つめ直すことが出来ることに感謝してます。
とってもゆったりした気持ちになれました😌
自分の呼吸が上手く吐ききれていないことに気づけたので、頑張って続けていこうと思います！
先生の声と音楽と、お部屋の雰囲気に癒されました☺️
とても心地よく行うことが出来ました✨ありがとうございます♡良く眠れそうです❣️
穏やかな気持ちでリラックスできました😊ありがとうございます😊