Есть еще прикольное блюдо - чурчхела - орехи в загущенном фруктовом соке, правда немного муки добавляется, чтобы сок загустить. Сок обычно используют виноградный, но в принципе может быть любой, хоть морковный.
Женя, с удовольствием и пользой для себя смотрю твое со строительной тематикой! Не бегай с гаджетами! Бег - это интимная вещь, он моет мозги, скоро это почувствуешь. На выдохе не прикрывай рот, затрудняешь дыхание. Скоро будешь ненавидеть свой "кроссфит", для сушки нужна кардиотренировка ( бег, достаточно длительная интенсивная физическая работа она же). Бегай на пульсе 110-150. Определи свой индекс Руфье (методику найдешь), скажу точно на каком пульсе тебе можно бегать... Исключать сладкое и мучное - глупо, тем более физически работающему, эти продукты дают радость, будешь нервным и больным. Студенток симпатичных приглашай на лето-осень в качестве волонтеров в свое экопоселение ;))... на сбор слив...
Как Греки маслины мочат, рецептов много. Мне нравится .. - На литр воды столовая ложка меда и две столовые ложки соли, плюс листья фруктовых деревьев сверху . Смотря какая посудина будет.
хмммм... Можно попробовать :) А если без мёда, а только на соли, то сколько их надо держать в солёной воде? И я так понимаю требуется прохладное место?
Вместо меда ложка сахара. Да., прохладное темное место. Если в банке 3 л. делать ,то можно масла подсолнечного налить, сверху. Бродить будет около месяца, от температуры в помещении зависит. как перебродит можно кушать. ферментированный продукт оч. полезная штука.
Не мука это плохо, а та мука, которую мы едим. Покупай цельнозерновую муку - она оч полезна. Да, дороже раза в два, но меньше ее ешь - то на то и выйдет. Полностью отказывать себе в удовольствиях - это гиблый путь, поверь. Потом сорвешься.)
сушылку на солнечном коллекторе не пробовал сделать? у тебя уже есть основа черные трубы под стеклом к ним приделать коробку с ящичками чтоб фрукти сушыть
Непривычно, когда бритый. Отказаться от мучного... - а как же фирменные блинчики?))) Бёрпи - одно из крутейших упражнений, на все группы мышц, плюс к выносливости и выработка тестостерона. Такие шикарные виды... Раевский в раю
Жень, берпи неправильно делаешь! Когда встаёшь ноги не сгибай! Должен встать на прямые ноги! Поэтому ты ноги и забиваешь. Совет: кроссфитом займись) зрелищней будет!
Что значит ноги не сгибать когда встаю? Т.е. после того как ноги к себе подтягиваю, после отжимания, то сразу рывком вставать? Или в какой момент не сгибать ноги?
Красиво у тебя там Женька. Я представляю какой воздух и как дышится в той местности. Супер.
хорошее видео! :-) Я желаю вам всего наилучшего
Красавчик, Женька!
Ток видосы запаришься каждый день клепать.., Не сдавайся!
Я тоже думаю, что запарюсь, ну посмотри на сколько меня хватит. Постараюсь зрителей сильно не утомлять длинными видео :)
На телефоне оч удобная прога есть для видосов, быстрой нарезки, музычку добавить .. и пр. PowerDirector называется
Есть еще прикольное блюдо - чурчхела - орехи в загущенном фруктовом соке, правда немного муки добавляется, чтобы сок загустить. Сок обычно используют виноградный, но в принципе может быть любой, хоть морковный.
фильм уже снят. называется "туман" по кингу. советую. Успехов тебе, Жека!
Женя, с удовольствием и пользой для себя смотрю твое со строительной тематикой! Не бегай с гаджетами! Бег - это интимная вещь, он моет мозги, скоро это почувствуешь. На выдохе не прикрывай рот, затрудняешь дыхание. Скоро будешь ненавидеть свой "кроссфит", для сушки нужна кардиотренировка ( бег, достаточно длительная интенсивная физическая работа она же). Бегай на пульсе 110-150. Определи свой индекс Руфье (методику найдешь), скажу точно на каком пульсе тебе можно бегать... Исключать сладкое и мучное - глупо, тем более физически работающему, эти продукты дают радость, будешь нервным и больным. Студенток симпатичных приглашай на лето-осень в качестве волонтеров в свое экопоселение ;))... на сбор слив...
Именно на сбор слив студенток приглашу ;)
Женя , сливу замочи на зиму..Оч вкусно..
Замочить это как? В солёной воде?
Как Греки маслины мочат, рецептов много. Мне нравится .. - На литр воды столовая ложка меда и две столовые ложки соли, плюс листья фруктовых деревьев сверху . Смотря какая посудина будет.
хмммм...
Можно попробовать :)
А если без мёда, а только на соли, то сколько их надо держать в солёной воде? И я так понимаю требуется прохладное место?
Вместо меда ложка сахара. Да., прохладное темное место. Если в банке 3 л. делать ,то можно масла подсолнечного налить, сверху. Бродить будет около месяца, от температуры в помещении зависит. как перебродит можно кушать. ферментированный продукт оч. полезная штука.
@@ВячеславШтапов Просто заморозь, потом компот или просто погрызть
Не мука это плохо, а та мука, которую мы едим. Покупай цельнозерновую муку - она оч полезна. Да, дороже раза в два, но меньше ее ешь - то на то и выйдет.
Полностью отказывать себе в удовольствиях - это гиблый путь, поверь. Потом сорвешься.)
Купи приспособу на руку для телефона для бега
побрился помолодел))))))
сушылку на солнечном коллекторе не пробовал сделать? у тебя уже есть основа черные трубы под стеклом к ним приделать коробку с ящичками чтоб фрукти сушыть
Солнечного коллектора больше нет, разобрал его. Он хреново был сделан.
смотрел видео, делают просто сетку с полками без коллектора, у тебя наверное нету времени сейчас))
Та всё норм и на печи сушить. И домик за одно греется.
а лежак для сушки не подходит? можно больше насушыть
у лежака недостаточная температура
Непривычно, когда бритый.
Отказаться от мучного... - а как же фирменные блинчики?)))
Бёрпи - одно из крутейших упражнений, на все группы мышц, плюс к выносливости и выработка тестостерона.
Такие шикарные виды...
Раевский в раю
Всё, никаких блинчиков... Жаль конечно, но меня это не особо волнует. Обожаю перемены в жизни)
Около 30 кг. муки теперь девать некуда...)
Евгений Раевский - в стройку пойдет)
мою мечту просто осуществляешь.
Жень, берпи неправильно делаешь! Когда встаёшь ноги не сгибай! Должен встать на прямые ноги! Поэтому ты ноги и забиваешь. Совет: кроссфитом займись) зрелищней будет!
Что значит ноги не сгибать когда встаю? Т.е. после того как ноги к себе подтягиваю, после отжимания, то сразу рывком вставать? Или в какой момент не сгибать ноги?
Зачем ты бреешь лицо? Ты же мужчина!)))
У меня на этот счёт нет правил. Когда хочу сбрить - сбриваю. Когда не хочу, то хожу с волосами на лице :)
красивее было, когда не был так выбрит что ли.. ну это как-то не стоит того, не стремись быть "женоликим"(бритым), ты же не они.
Отдыхать сидя после упражнения это не совсем правильно, лучше походить, неспешно, восстановить дыхание.
Черная черемуха это
Черноплодная рябина, Арония
Просто клоун