Gusty wind and the incredible beauty | Day 9-10
Вставка
- Опубліковано 28 гру 2024
- Continue to run. Found a new set of exercises after which the next day had to take a break in the morning training. The next day the wind picked up with gusts up to 26 m/s, broke the glass from the roof, and closer to the dinner in the village the electricity was gone, probably somewhere the line had stopped. In General pleasant viewing :)
Music provided epidemicsound.com:
If You Really Believe (Instrumental Version) - Tomas Skyldeberg
You can thank the author a lot of money:
goo.gl/wsYnv1
Second channel where I talk about building houses out of mud:
goo.gl/WRWNkU
#running #NRC #nikerunclub #isnewline #lose weight
-----------------------------------------------------------------------------------
I Vkontakte: raevski...
Instagram: / nbuilding
Facebook: / raevskij.eg
Да очень красиво.)
классные кадры на закате с облаками
10.06 -в окне НЛО заснял))) Ясен Икс тебе не скучно
Про отжимания, во времена моей лучшей физической формы я отжимался между панцерными кроватями с ногами ещё выше чем уголок кроватей с провисание 40 раз и это было не предел. С тридцатикилограммовым ребёнком на спине 20 раз. 10 раз стоя у стены вверх ногами. Отжимание на брусьях в лесенку (следующий подход +1раз начало первый подход 1 раз, перерыв между подходами не более 1 мин.) если не ошибаюсь то 27 раз. (вот такой я хвастун)
Что бы вернуться в туже форму мне сейчас понадобиться не менее 3-4 месяцев и нужно начинать очень аккуратно что бы не травмироваться! Ведь дурное дело не хитрое))) если бы стопы не болели бегал бы уже сейчас, тем более есть повод это два щенка!!! Помесный норный терьер 3,5-4 месяца и питбуль 2,5 месяца их обязательно нагружать если я хочу что бы они были в состоянии защитить моё хозяйство от диких животных тем более, говорят появились волки. Если так то через годик заведующий ещё двух питбулей, это дешевле чем волкодавов по корму или ружьё и эффективнее волкодавов при должном воспитании и тренировке!
сделай брусья . брусья это класс!!!!!!
Женя попробуй на руках научиться ходить, прокачаешь плечевой пояс и к тому же это, как по мне очень увлекательно и интересно , по сравнению с обычными упражнениями типа оджиманий и подтягиваний , где надо только руки сгибать, разгибать.
Завтра начну, есть какие-нибудь советы на этот счёт? Я уже давно мечтаю на руках научиться ходить!! :)
Я научился без всяких подсказок и советов , просто вставал на руки , задирал ноги и пытался удержаться как можно дольше, как только окрепнут необходимые мышцы будешь делать все больше и больше шагов, начнешь чувствовать куда шагнуть рукой чтоб удержать равновесие, потом научишься просто стоять, это намного сложнее чем ходить. Я сначала научился ходить на руках , а потом понесло дальше , научился делать гелик, свайпс , флай и кучу фризов. Сейчас много учебного видео на ютубе оно поможет ускорить процесс .
Окно не просто так сдуло)))) Это тебе намекнули, что пора уже ставить постоянное.
Дык постоянное стоит дофига, ещё не накопил :/
Евгений Раевский дык видосы надо пилить, вона как просмотры поперли за последнюю неделю
вы что уже дом закончили строить ? чето парни на видео не попадают, и у тебя находиться столько времени для ежедневного видео
Видео я монтирую ночами и поздним вечером, а днём стабилизация, рендер и загрузка в интернет, действия которые не требуют моего присутствия. Но всё же с домом не всё так просто, скоро видос об этом запилю, будут очень интересные перемены :)