ピルエットやジャンプをする前に【プリエ】で私が意識していることをご紹介
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- Опубліковано 6 жов 2024
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ものすごく大切な事を教えて頂いた気がします。昔から過緊張でガチガチで、いまもそれが解けず苦労していますが、エネルギーの受け方を参考にレッスンしてみますありがとうございます！
私も過緊張でガチガチでしたが意識で体は変わっていくので、前向きにトライしてみてください！
かき@@tomoyo.taikan.ballet
鬼内股…かわいい言葉ですね！（笑）
私はプチジャンプの連続になると、鬼内股がしばしば出現します。
固いプリエだった先生とは逆に、私は操り人形のような力が抜けたプリエでした😅
今はエネルギーをいかにためるか、そしてそれをタイミング良く効果的に使うかが課題です。
プリエは大切だから形の説明は本でも動画でもそこそこあります。でも先生のように本質について説明してくださることって、案外少ないと思っています。
先生ならではの感覚や気づきについて、また情報発信よろしくお願い致します！
何のためのプリエか、目的を考えながらと言いつつも、いざとなると忘れる体幹お姉さんでした😂
プリエはいつも足の力技になりがちです。呼吸を止めないでと言われます。身体と床のエネルギーの伝播が掴める柔らかいプリエを心がけます。
私も硬くなりがちですが、コツを掴むと断然吸収プリエの方が楽です！
バーレッスンでもプリエは膝を曲げる時、下半身の伸びを感じつつ、膝を伸ばす時は足裏で床を感じ体幹に繋げていく、という解釈で良いのでしょうか。何十年前かは確かに曲げる時、アンデオールを意識しつつお腹は出さない、とかお尻は締めてとか言われてました。
確かにターンアウトも意識するのですが、それだけに囚われすぎると他の部分で頑張ってしまうので気をつけてやってみてください★