【有益】自分を大切にするということは

[@旅だより]

こんな過ごし方をこれからもしていきたいです。気づいたのも最近です。

[@堀口美幸-u1x]

私は自分を大切にして生きてきました😊　自分を大切にしない人は…自分を大切にしない人同士で馴れ合いになっていると感じます…私はこれからも自分を大切にして私に関わる良い人達を大切にして生きたいと思います😊

[@Ruhuh]

1. **自分を大切にする重要性**
疲れたら休む、ゆっくり食事を取る、一息つく時間を作るなど、自分をケアすることは我がままではなく必要なこと。
2. **自分を甘やかすことへの肯定**
衝動買いや良いものを食べるなどの行為を「無駄遣い」と思わず、それも栄養になると理解する。
3. **自分の現状に気づくこと**
自分を大切にできていないと感じたら、その現状に気づき、自分の気持ちに寄り添う努力をする。
4. **人間関係が与える影響**
気の乗らない誘いを断るなど、人間関係によるストレスから自分を守ることが必要。
5. **自分に無理をさせない**
自分を大切にするとは、自分をご機嫌にするだけでなく、無理や我慢をさせないこと。
6. **他者を大切にするための土台**
自分を大切にできないと他人を大切にすることも難しい。まずは自分を優先する。
7. **自分の感情を誤魔化さない**
「まあいっか」で感情を誤魔化さず、自分の本当の気持ちに向き合うことが心を満たす。
8. **余白のある日常を意識する**
忙しい日々に「豊かな余白」を意識的に作ることで、現代社会のストレスに対抗する。

[@森久美-f5l]

自分に優しくするって難しいんです
自分勝手になるのとは違う 我が儘になるのも違う 怠けるのとも違うんです
でも最近、少しわかって来た気がします😊
線引きが難しいですよね