КАК СТАТЬ ОСОЗНАННЫМ - 3 упражнения от психолога чтобы повысить осознанность

Как стать осознанным - вопрос, который волнует многих. Нет смысла читать книги на эту тему, лучше взять на вооружение конкретные 3 техники для повышения осознанности, которые предлагает психолог в этом видео. Это даже не медитация осознанности, а простые прикладные техники, которые можно выполнять каждый день. Осознанность это ваше ежедневное состояние и тренировать его также нужно ежедневно.
Упражнения показывает психолог Дмитрий Красюк
/ ps_krasiuk
_________________________________
➡️ Подписаться на канал / @astrasapiens
_________________________________
➡️ Смотрите также:
✅Как узнать свой жизненный сценарий за 5 минут • Как узнать свой жизнен...
✅ Как стать счастливым • Как стать счастливым. ...
✅ Упражнение на эмоциональный интеллект • Упражнение на эмоциона...
✅ Как быть спокойным в любой ситуации • Как быть спокойным в л...
✅ Как стать осознанным • КАК СТАТЬ ОСОЗНАННЫМ -...
✅Как простить родителей • Как простить родителей...
______________________
Канал Astra Sapiens - это канал, где профессионалы передают свои знания в красивой, короткой и удобной для понимания форме. Психология, личностный рост, бизнес, маркетинг, здоровье. Самые важные темы нашей жизни на нашем UA-cam канале. Подпишись, будет интересно!
Задавай свои вопросы коментариях,
а также присоеденяйся к нашим группам
в Телеграм t.me/astrasapiens
в Фейсбук / astrasapiens
#осознанность

[@asol8591]

Потренировался с друзьями. Больше друзей у меня нет.

[@user-wx7rr5je2e]

Чипаму?

[@konstantinv3792]

Теперь песдуй в монастырь ))

[@Kat_travel]

Спасибо, полезно, интересно 🙏🏻🤗

[@snezhagry]

Дякую вам за такі поради❤

[@Nightcrawler7]

Спасибо. Чем-то напоминает психологов из передачи которую транслировали на ТВ-3

[@user-yl8bu2yb9n]

Спасибо, интересно

[@lvovevgen770]

Ничего непонятно но очень интересно

[@user-no9ey9hc8w]

Огромное благодарю ❤

[@user-dz5qk4le3v]

Спасибо 😊

[@user-oz3tn6up8c]

Мне 54 года, мечтаю стать осознанной.Благодарю Вас

[@falafelfalafelnii4851]

видел ваш комментарий под другим видео как вы? стали осознанее?)

[@user-mq3mq6ms9n]

Ты уже одной ногой в могиле, зачем тебе?

[@user-to1bi8el1p]

Road To Awareness

[@user-pf5kp6pw9g]

2 - упражнение из фильма "Мастер"

[@johnwot4287]

три базовых уровня как закрыть Повышение осознанности - БЕССМЫСЛЕННО и даже ОПАСНО

[@user-li3wz4qt1e]

Ничего с первой техники не понял

[@lvovevgen770]

Почему проще нельзя сказать нельзя реагировать на всё что тебе приносит негатив вот и всё

[@user-bo8yz3ox4d]

Про зеркало не понял…

[@skryti4793]

Посмотри в зеркало и всё увидишь:D

[@mashamay9745]

Я не могу другу сказать о его тараканах... Посоветуйте, пожалуйста, что-то

[@Shortvidmoments]

Федор Кочегар уже не кочегар по моему

[@chelovek9362]

Осознанность подсказывает мне, что "осознанность-это понимание происходящего" является логической ошибкой и ошибкой по сути. Ведь речь не о понимании а о осознанности.

[@user-cp8ol8jf9u]

Ну и психолог. Заточка манька😂 хоть бы улыбнулся