Cám ơn mọi người đã xem. Nếu Thấy Hay Nhớ Like - Share - Subscribe. Để ủng hộ kênh nhé. Nếu có câu hỏi xin vui lòng để lại bình luận. Chúc mọi người tập luyện tốt.
Chào em. Em xem video tập ép dẻo trên kênh của thầy để tập theo. Khi chân dẻo em bắt đầu tập rút gối lên cao và đá cao từ từ. Nhớ là phải tập các bài ép dẻo và hất chân cao thường xuyên để chân dẻo. Còn muốn đá cao là phải rút gối lên thật cao chứ không được khom lưng hay hất chân lên cho cao sẽ bị sai kỹ thuật dễ té ngã khi đá.
Clip này thật sự vô cùng hay. Hồi trước em toán đá nó cứ bị còng chân xong nó bị đá chậm, dễ mất thăng bằng. Giờ tập mấy bài này chân thẳng hẳn, tập đc mấy bài nâng cao hơn:))
Em đá hơi đau với khó chịu ở háng (hơi vô duyên ) có cách nào ko ạ
2 роки тому+1
Có nhiều nguyên nhân. 1. Do khớp ngay vị trí đá chưa tập dẻo nhiều nên cần tập mở khớp và tập dẻo để tăng độ đàn hồi hạn chế đau khi đá. 2. Do tập nặng hoăc sai cách làm giãn cơ phần cơ đùi trong gần khớp háng nên thấy đau khi đá. Nếu bị nguyên nhân này em cần nghỉ ngơi chờ cơ hồi phục và tập nhẹ lại.
Thầy ơi cho em hỏi là em đá thẳng với đá vòng cầu đều được nhưng chỉ là chân phải. Còn trân trái của em như bị phế đi vậy đá như thế nào cx bị ngượng lại không có tí lực nào. Em bất lực quá
3 роки тому+1
Do chân phải em thuận nên em làm rất dễ còn chân trái em không thuận nên không sử dụng được. Giải quyết đơn giản bằng cách là em tập sử dụng chân trái nhiều hơn để chân trái gần bằng được như chân phải. Chân phải 10 thì chân trái cũng phải được 7. Vidu chân phải em tập 10 lần thì chân trái em tập 20 lần. Chân phải em xài từ nhỏ đến giờ biết bao nhiêu năm rồi mà nên em rút ngắn khoản cách bằng cách xài chân trái gấp 2 3 lần chân phải là được. Chúc em thành công.
- Cám ơn mọi người đã xem. Thấy hay mọi người like video - chia sẽ cho bạn bè xem - bấm đăng ký theo dõi kênh ủng hộ em nha. - Ý bạn hỏi chân ngang hông khi đá hay khi rút gối lên
Thầy ơi chân em như bị hình chữ X dạng nhẹ đứng tấn thì 2 đầu gối k mở ra dc đi đứng thì 2 bàn chân bị bẻ ra ngoài thì bị làm sao ạ
3 роки тому+1
chỉnh lại được đó em, vẽ 2 vạch thẳng song song nhau rộng bằng tấn ngang, em đứng tấn ngang canh cho 2 bàn chân thẳng theo vạch , hạ thấp gối và hơi mở gối ra để gối không chụm vào trong, tập vừa đứng tấn vừa đấm. 1 thời gian sẽ không bị nữa. Còn em đi bình thường 2 bàn chân xoay hướng ra ngoài thì là do thói quen tự nhiên của em nên không sao đâu. Nhưng nếu đi tấn thì phải chỉnh bàn chân lại cho đúng nha.
Có nhiều cách thực hiện và áp dụng khi vào thực chiến. Em có thể rút gối và bẻ bàn chân lên để đạp lòng bàn chân vào mục tiêu. Cách nào cũng đúng và áp dụng được.
Sao tập hoài k đá được thầy ơi.đầu gối k thẳng được.thầy tư vấn giúp e với.e rất đam mê.cảm ơn thầy
3 роки тому
Cám ơn đã xem video. Tình trạng gối không thẳng được như em có rất nhiều bạn gặp phải khi tâp luyện trong CLB, nguyên nhân đầu tiên là do chân chưa được tập dẻo nhiều nên các khớp chưa duỗi thẳng được tối đa, nguyên nhân thứ 2 là do cơ địa một số bạn khớp cứng từ nhỏ nên khó kéo thẳng. Em cứ thoải mái nên tập các bài khởi động kéo giãn cơ khớp trước mới bắt đầu tập đá. Một thời gian sau em sẽ dẻo hơn và đá tốt.
Cám ơn mọi người đã xem. Nếu Thấy Hay Nhớ Like - Share - Subscribe. Để ủng hộ kênh nhé. Nếu có câu hỏi xin vui lòng để lại bình luận. Chúc mọi người tập luyện tốt.
cảm ơn
Cám ơn em đã xem video.
Làm sao để đá cho nó cao lên đc vậy thầy😢
Chào em. Em xem video tập ép dẻo trên kênh của thầy để tập theo. Khi chân dẻo em bắt đầu tập rút gối lên cao và đá cao từ từ. Nhớ là phải tập các bài ép dẻo và hất chân cao thường xuyên để chân dẻo. Còn muốn đá cao là phải rút gối lên thật cao chứ không được khom lưng hay hất chân lên cho cao sẽ bị sai kỹ thuật dễ té ngã khi đá.
Clip này thật sự vô cùng hay. Hồi trước em toán đá nó cứ bị còng chân xong nó bị đá chậm, dễ mất thăng bằng. Giờ tập mấy bài này chân thẳng hẳn, tập đc mấy bài nâng cao hơn:))
Cám ơn đã xem video
E cũng từng học võ có lần thầy dạy chiêu đá mà không hiểu tại sao không đá thẳng lên được
Chào em. Muốn đá thẳng thì cần tập thêm nhiều bài bổ trợ tăng độ dẻo cho các khớp + kết hợp kỹ thuật đá sẽ đá lên cao được. Chúc em tập thành công
Em đá hơi đau với khó chịu ở háng (hơi vô duyên ) có cách nào ko ạ
Có nhiều nguyên nhân.
1. Do khớp ngay vị trí đá chưa tập dẻo nhiều nên cần tập mở khớp và tập dẻo để tăng độ đàn hồi hạn chế đau khi đá.
2. Do tập nặng hoăc sai cách làm giãn cơ phần cơ đùi trong gần khớp háng nên thấy đau khi đá. Nếu bị nguyên nhân này em cần nghỉ ngơi chờ cơ hồi phục và tập nhẹ lại.
Thầy ơi cho em hỏi là em đá thẳng với đá vòng cầu đều được nhưng chỉ là chân phải. Còn trân trái của em như bị phế đi vậy đá như thế nào cx bị ngượng lại không có tí lực nào. Em bất lực quá
Do chân phải em thuận nên em làm rất dễ còn chân trái em không thuận nên không sử dụng được. Giải quyết đơn giản bằng cách là em tập sử dụng chân trái nhiều hơn để chân trái gần bằng được như chân phải. Chân phải 10 thì chân trái cũng phải được 7. Vidu chân phải em tập 10 lần thì chân trái em tập 20 lần. Chân phải em xài từ nhỏ đến giờ biết bao nhiêu năm rồi mà nên em rút ngắn khoản cách bằng cách xài chân trái gấp 2 3 lần chân phải là được. Chúc em thành công.
@ em cảm ơn anh nhiều.
Thầy ơi tập thế này nhiều có đá đc lên cao ko ạ
Tập đá bình thường có thể lên cao nhưng rất ít. Em phải tập các bài khởi động ép dẻo kết hợp để đá cao hơn.
Làm sao để giữ chân ngang hông
- Cám ơn mọi người đã xem. Thấy hay mọi người like video - chia sẽ cho bạn bè xem - bấm đăng ký theo dõi kênh ủng hộ em nha.
- Ý bạn hỏi chân ngang hông khi đá hay khi rút gối lên
@ làm sao để xoạc chân ngang
Có hướng dẫn rồi đó em. Sẽ có video hướng dẫn riêng vấn đề này.
@ bao giờ mới có video
Thầy cho em số điện thoại bạn Lan lâu ngày không gặp
Thông tin cá nhân nên bạn Lan yêu cầu thầy không chia sẻ lên em thông cảm.
Ổ :))
Cám ơn đã xem video
Thầy ơi chân em như bị hình chữ X dạng nhẹ đứng tấn thì 2 đầu gối k mở ra dc đi đứng thì 2 bàn chân bị bẻ ra ngoài thì bị làm sao ạ
chỉnh lại được đó em, vẽ 2 vạch thẳng song song nhau rộng bằng tấn ngang, em đứng tấn ngang canh cho 2 bàn chân thẳng theo vạch , hạ thấp gối và hơi mở gối ra để gối không chụm vào trong, tập vừa đứng tấn vừa đấm. 1 thời gian sẽ không bị nữa. Còn em đi bình thường 2 bàn chân xoay hướng ra ngoài thì là do thói quen tự nhiên của em nên không sao đâu. Nhưng nếu đi tấn thì phải chỉnh bàn chân lại cho đúng nha.
Thầy ơi niếu như bây giờ em đá lên tường đưa chân thẳng á nó có bị chẹo chân hay là bị sao không thầy?
Chào em. Gác chân lên tường để tập dẻo thì được. Đừng đá trực tiếp vào tường gãy xương bàn chân nha em.
Hỏi ngu vcl
@@quynguyqn8324 thì ngt ko bt
@@phuonganh3801 đòi lấy trứng chọi đá :))
Sập tường mẹ bjk mẹ buồn đó bạn.kkkk
Hay :Đ
Cám ơn đã xem ủng hộ
Chỉ đỡ đòn chân thẳng đi thầy
Cám ơn bạn đã xem. Bạn muốn tập tránh được đòn đá thẳng này ?
Đã hoàn thành
Chúc mừng em
Học võ thầy ở đâu vậy ạ
Địa chỉ CLB 343 lê văn việt tăng nhơn phú A Q9. Tp thủ đức. Hiện tại đang nghỉ dịch covid nên chưa hoạt động lại nha em.
Đòn này em tưởng rút gối đạp chứ nhỉ
Có nhiều cách thực hiện và áp dụng khi vào thực chiến. Em có thể rút gối và bẻ bàn chân lên để đạp lòng bàn chân vào mục tiêu. Cách nào cũng đúng và áp dụng được.
Sao tập hoài k đá được thầy ơi.đầu gối k thẳng được.thầy tư vấn giúp e với.e rất đam mê.cảm ơn thầy
Cám ơn đã xem video. Tình trạng gối không thẳng được như em có rất nhiều bạn gặp phải khi tâp luyện trong CLB, nguyên nhân đầu tiên là do chân chưa được tập dẻo nhiều nên các khớp chưa duỗi thẳng được tối đa, nguyên nhân thứ 2 là do cơ địa một số bạn khớp cứng từ nhỏ nên khó kéo thẳng. Em cứ thoải mái nên tập các bài khởi động kéo giãn cơ khớp trước mới bắt đầu tập đá. Một thời gian sau em sẽ dẻo hơn và đá tốt.
@ cảm ơn thầy.e sẽ cố gắng
Thầy chỉ đá đạp đi thầy
Có hướng dẫn 4 đòn đá cơ bản rồi đó em. Còn các đòn khác sẽ làm video sau