Meine persönliche Morgenroutine - Dr Epigentik
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- Опубліковано 9 лис 2022
- Willst du wissen wie meine Morgenroutine aussieht? In diesem Video verrate ich sie dir. Was ist deine Morgenroutine? Schreibe mir gerne in die Kommentare.
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Tolle Tipps, Danke! Ich würde gerne wissen welche Meditation genau Sie hören.
Dankeschön! Mir fehlt die Regelmäßigkeit bei Sport, Meditation ..
Ich möchte es gerne ändern!
Lieber Manuel
Du fragst nach unseren interessanten Punkten bei der Morgenroutine.
Ich praktiziere jeden Morgen beim ersten Gang ins Badezimmer für eine erste Entgiftungsunterstützung die Zungenreinigung mit einem speziellen Edelstahl- Zungenschaber ( bitte kein Kunststoff- Belastung Mikroplastik)
Außerdem den Kopf nach unten bringen, sei es mit Kopfstand oder nach vorn unten hängen lassen für ein paar Minuten, das tut gut, und freilich sind auch Lockerungen der Wirbelsäule und bestenfalls ein paar Yoga- Übungen hilfreich, doch da fängt dann Disziplin an…
Danke sehr für die authentische Art deiner Videos. Kannst du die eine von dir beliebte Meditation von Joe Dispenza empfehlen?
Machst du die MCT Öle in den heißen Kaffee?
Das ist die Morgen Meditation (frei auf UA-cam verfügbar)
Danke für deine Videos :-) Welche Aminosäure-Shakes verwendest du?
Danke dir. Wir benutzen die Aminosäuren von Mitocare.de
Das sind Aminosäuren Day und Aminosäuren Night…mit dem Rabattcode V2901 bekommst du bei Ihnen Rabatt.. die beiden Produkte sind mega… haben auch noch die Zucker Galaktose für die Mitochondrien und Tagatose für den Darm dabei… sind super!
@@healversity perfekt, vielen Dank, diese Produkte von mitocare nehme ich bereits 👍🏻
Sehr geehrter Herr Dr. Burzler, darf ich fragen, wann Sie früh aufstehen? Gibt es eine Uhrzeit, die "gut" für den Körper ist? Wie schaut das abends aus?
Die Aufstehzeit ist individuell. Hier kann man keine pauschale Antwort geben. Ich empfehle sich mit dieser Thematik sehr auseinander zu setzen. Da Schlaf und Epigenetik einen großen Einfluss auf die Gesundheit hat. Umso mehr Wissen umso besser Schaue gerne einmal unsere Ausbildung an. Viele machen diese auch für sich persönlich :)
Hallo Herr Dr. Burzler haben Sie einem Tipp.
Bin schwerer Fall von ME/CFS (4 Jahre) und komplexer Fall von multiplen Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Schmerzpatient seit 17 Jahren. Seit 4 Wochen dabei nach Joe Dispenza zu meditieren. Da ich Sportler bin mir wieder Muskulatur aufgebaut, da ich trainiere.Leider aber da mein Körper nur im Adrenalin Modus ist...nachher mit Konsequenzen. Pacing geht meist schief..da ich oft Kraft habe nach Shakes etc.
INUSPHERESEN haben mir direkt nichts gebracht un die ATP Funktion gestört. Die Mitochondrien sind mit de Oxi Stress immer am kämpfen.
Wie bringe ich mein System am ehesten in Balance?LG Markus 38.J aus Niederbayern
Lieber Markus, das lässt sich nicht so pauschal beantworten, dazu bedarf es genauer Tests. Lade Dir doch mal unsere kostenfreie HealVersity App und vernetze dich mit der Community. Lb Gruß
Wenn man krank ist, steht man so nicht auf..