[KESIHATAN MINDA MELALUI SUKAN]

[KESIHATAN MINDA MELALUI SUKAN]🏃🏻‍♀️🧠
Salam Sejahtera dan Salam Sarawak Maju Makmur✨
Kesihatan minda melalui sukan merujuk kepada manfaat mental yang diperoleh daripada aktiviti fizikal. Sukan membantu mengurangkan tekanan, meningkatkan mood, dan membina keyakinan diri. Ia juga merangsang pengeluaran endorfin iaitu hormon yang membuatkan kita berasa gembira, serta menyediakan ruang untuk interaksi sosial yang positif. Secara keseluruhan, sukan menyokong keseimbangan emosi dan mental.
Ikhlas daripada,
Biro Sukan dan Rekreasi 24/25
”Diversiti Aspirasi Gemilang Kenyalang ❤💛🖤”
#JASAUPSI2024
#UPSINo1PENDIDIKAN
#DemiUPSI
#DiversitiAspirasiGemilangKenyalang