[KESIHATAN TANGGUNGJAWAB KITA: 10,000 LANGKAH SEHARI]

[KESIHATAN TANGGUNGJAWAB KITA: 10,000 LANGKAH SEHARI]
Salam Sejahtera Salam Sarawak Maju Makmur ✨
Kesihatan merupakan sebuah anugerah yang paling berharga. Tanpa tubuh badan yang sihat, kita tidak akan dapat melakukan aktiviti harian kita dengan baik. Oleh itu, cara paling mudah yang dapat kita lakukan adalah mengamalkan 10,000 langkah sehari. Brisk walk ialah salah satu cara yang boleh kita amalkan untuk mencapai 10,000 langkah sehari. Brisk walk adalah aktiviti berjalan dengan cepat atau laju dengan jarak dan masa yang ditetapkan. Aktiviti ini merupakan aktiviti yang sangat rendah risiko kecederaan. Banyak manfaat yang kita dapat daripada aktiviti ini.
Ikhlas daripada,
Biro Sukan dan Rekreasi
Persatuan Jalinan Anak Sarawak
2024/2025
“Diversiti Aspirasi Gemilang Kenyalang❤️💛🖤”
#JASAUPSI2025
#DemiUPSI
#UPSINo1Pendidikan
#DiversitiAspirasiGemilangKenyalang