Однажды я захотела погрузить вас в мою "магию утра" ❤ И создала мини-курс 'Утреннее пробуждение', который обеспечит вас энергией и уверенностью в себе на протяжении всего дня. 🚀 Что вас ждет в этом увлекательном курсе: 🌟 7 дней интенсивных утренних зарядок, чтобы пробудить свое тело и разум 🥗 7 восхитительных и питательных завтраков для улучшения вашего здоровья 💆♀ 3 видео с техниками массажа лица и шеи для максимальной расслабленности и красоты 🧘♀ Практика медитации, чтобы настроиться на успех и гармонию 💡 Я поделилась своими собственными секретами и лайфхаками, которые помогли мне добиться успеха в работе и обрести гармонию в жизни Этот курс предназначен для тех, кто хочет: - Наслаждаться каждым моментом жизни! - Достигать любых поставленных целей. - Начинать каждое утро с заботой о себе и своем здоровье. Переходите по ссылке на чат-бот и приобретайте мой рецепт идеального утра за символическую стоимость - t.me/KuzhovnikFitBot
Комплекс потрясающий, но ОЧЕНЬ короткий. Только начинаешь чувствовать тело - следующее упражнение. Очень хотелось бы комплекс с этими упражнениями на 30-40 минут 🙏
Добрый день) купила сегодня себе роллер чтобы убрать отёки, тренировка вроде простая и короткая, но в теле стало очень жалко, классные ощущения, спасибо❤❤❤❤❤❤!!!!
Благодарю за тренировку ❤ сделала сразу 2 последние тренировки ( сначала зарядку, потом эту), тело кайфует😊 ощущаю приятное вытяжение в районе груди, плечи открылись, не хочется гордится
Здравствуйте, хочу выразить огромную благодарность за тренировки. С вами, я полюбила заниматься и делать упражнения с удовольствием, а не мыслью что нужно, благодарю❤❤❤ Если возможно то хотелось бы еще какие-то тренировки для снятие отечности и вздутия живота🙈 и для желчеоттока Анастасия от всей души Благодарю Вас, ваш труд, информацию и энергию❤️❤️❤️☀️
Однажды я захотела погрузить вас в мою "магию утра" ❤
И создала мини-курс 'Утреннее пробуждение', который обеспечит вас энергией и уверенностью в себе на протяжении всего дня. 🚀
Что вас ждет в этом увлекательном курсе:
🌟 7 дней интенсивных утренних зарядок, чтобы пробудить свое тело и разум
🥗 7 восхитительных и питательных завтраков для улучшения вашего здоровья
💆♀ 3 видео с техниками массажа лица и шеи для максимальной расслабленности и красоты
🧘♀ Практика медитации, чтобы настроиться на успех и гармонию
💡 Я поделилась своими собственными секретами и лайфхаками, которые помогли мне добиться успеха в работе и обрести гармонию в жизни
Этот курс предназначен для тех, кто хочет:
- Наслаждаться каждым моментом жизни!
- Достигать любых поставленных целей.
- Начинать каждое утро с заботой о себе и своем здоровье.
Переходите по ссылке на чат-бот и приобретайте мой рецепт идеального утра за символическую стоимость - t.me/KuzhovnikFitBot
Купила роллер вчера, утром первый раз позанималась. Ощущения в теле очень приятные, энергия прилила. Спасибо лучшему тренеру за тренировку ❤️❤️❤️
Комплекс потрясающий, но ОЧЕНЬ короткий. Только начинаешь чувствовать тело - следующее упражнение. Очень хотелось бы комплекс с этими упражнениями на 30-40 минут 🙏
Как же приятно! Роллер наконец куплен и это кайфушки🎉
Мой роллер ждал своего часа, Настя благодарю за эту тренировку, отечность на голени ушла.
Отличная зарядка, мне не хватило прокатки спины, доделала самостоятельно. Благодарю 🌸
Спасибо за прекрасное утро!❤ В теле легкость после комплекса. Люблю ваши тренировки и спокойный приятный голос🔥🥰
Как будто заново родилась❤ Очень приятная тренировка) Спасибо!
Ничего себе, я и не заметила, как быстро закончилась зарядка 😮я только настроилась дальше прокатывать роллер, а мне " Пока" 😢❤😂
Настя, огромное спасибо ❤. Хорошего окончание трудового дня для того, кто весь день сидит😊
как будто ничего не делала, а ощущения как после получасовой тренировки. Спасибо, Настенька.
Добрый день) купила сегодня себе роллер чтобы убрать отёки, тренировка вроде простая и короткая, но в теле стало очень жалко, классные ощущения, спасибо❤❤❤❤❤❤!!!!
Вау, это что-то невероятное. Совершенно новые, приятные ощущения. Спасибо 🎉🎉🎉
первая моя тренировка с роллером. оказалось не все так просто, но очень понравилось!
Наконец то я приобрела роллер 😍 и это лучшее , что со мной случалось ! Спасибо за тренировку 🫶💕
Благодарю за прекрасную тренировку, очень большой заряд радости и счастья после выполнения 💗
Только что выполнила тренировку, очень приятно и заряжающе.
Благодарю за тренировку ❤ сделала сразу 2 последние тренировки ( сначала зарядку, потом эту), тело кайфует😊 ощущаю приятное вытяжение в районе груди, плечи открылись, не хочется гордится
Юхууу, как это прекрасно😍👏
После МФР всегда такое расслабление в теле, кайф😍😍😍😍спасибо огромнейшее💎
Спасибо. Приятное ощущение легкости после зарядки ❤
Спасибо за тренировку, очень понятное руководство для новичка! Я получила удовольствие
Огонь 🔥 тренировка , Анастасия спасибо большое за прекрасное начало дня❤
Впервые использовала роллер в упрах, понравилось. Спасибо ❤
Потрясающие ощущения! Спасибо большое!!
Спасибо огромное за ваш труд! Обожаю ваши видео❤
У вас самые классные практики с роллером🙏🥰
Сделала с утра, какой кайф!!
Здравствуйте, хочу выразить огромную благодарность за тренировки. С вами, я полюбила заниматься и делать упражнения с удовольствием, а не мыслью что нужно, благодарю❤❤❤
Если возможно то хотелось бы еще какие-то тренировки для снятие отечности и вздутия живота🙈 и для желчеоттока
Анастасия от всей души Благодарю Вас, ваш труд, информацию и энергию❤️❤️❤️☀️
Мне показалось , что я выросла на парк см 😂, вот это 🥰 кайф !!! Настя, огромная благодарность тебе за ваш труд!!!
Ух-ты, здорово😁 Я рада стараться для вас!❤️☺️
Очень комфортная тренеровка❤
Спасибо за прекрасную тренировку!
Хочется ещё более интенсивных занятий с роллом ❤
Вся мокрющая стала после этого роллера, хотя не склонна к такому, да и вес небольшой у меня, значит мое, работает против отеков❤🎉
Спасибо большое. Замечательные упражнения
Спасибо за чудесную прокатку, скажите, а можно больше таких упражнений на живот? Сделала все видео уже, а на живот именно мало??
Благодарю 🤍
Спасибо 🙏🏻 Настя
После упражнени для плеч, я теперь могу спать в обнимку с роллером 😂
Класс, спасибо!
Спасибо большое ❤
Благодарю ❤
Большое Вам спасибо.
Благодарю!
классно-классно )
А эти упражнения нужно делать отдель от силовой тренировки? Или можно, например, сразу после силовой сделать?
Здравствуйте, подскажите как часто можно выполнять упражнения с Мфр?
Анастасия, здравствуйте ❤ а если икроножные мвшцы никак не могу промять, самые болючие из всех, где лимфа - то это может влиять на отёчность лица?
Подскажите, пожалуйста, имеет ли значение размер бугорков на валике? Можно ли взять гладкий? ❤
У меня вопрос. Должно ли быть так больно, что я с трудом терплю каждое движение роллером. Причём я даже не давлю.
Посоветуйте, какой диаметр ролла выбрать.
У меня валики над коленями, эти упражнения помогут?
🔥🔥🔥🙏🏻