May be.ekama dea gana nitharama kalpana karanna epa, excersice karanna, hithawath yaluwek ekka katha karanna & asama music walata ahun kan denna. Dr.Dewage-071 8328716
Mata kata karanna mat girl kenek matat tiyenawa vishadaya 2009 idan behet bonawa dan hodai mn behet ganna doctor super me mage nu eka kata karanna 0778034519
තවත් මේවගේ පැහැදිලි කරන්න ඕන මනෝවිද්‍යා කරුණු තියනවනම් comment කරන්න...
මම ඕනදෙයක් explain කරන්නම් 😂🔫
machn puluwan nam dreams wala theruma explain karala video akak karapanko
godak watinawa, me roga deka andunaganna aththatama apahasuy. bohoma sthuthiy
@sanju madu you're welcome 👍
@@sanjanasupra
ekama dea gana nitharama kalpana karanna epa , excersice karanna , hithawath yaluwek ekka katha karanna & asama music walata ahun kan denna.
හ්ලො
ඩිප්‍රෙස්සන් එක අන්තයට ගිය පසු තැවීම ,කලහැකි දෙයක් නැති නිසා හැකිලී සිටීම...හරි නේද ?
මට කුඩා කාලයේ ඉදල හවස ගෙඩර ආව ගමන් නින්ද යනවා ..එලෙස නිදාගන්නවනම් හොදා ...එහෙම නිදාගත්තොත් පැය 4ක් පමන නිදාගන්නවා ...නැවත නින්ද යන්නේ පැය 2 කට පමන පසු...එවිර තව පැය 2ක් පමන නින්ද යනවා ..මෙය අව්සද ගත යුතු බලවත් රෝග තත්වයක්ද .....මෙය චුට්ටක් හෝ තරමක් ගෙදර අනිත් අයට නම් කරදරයක් මේ තත්වය ඔවුන්ට නැති නිසා හා විවිද සබ්ද ඔවුන්ගේ නින්දට බාධාවක් නිසා ....මෙවැනි හා වෙනස් හැසිරීම් ඇති දෙදෙනෙක් එකට විවාහ වීම ලමයින් සෑදීම කෙරේත් බලපානව නේද ?හවස 12 සිට 3 අතර කාලය උස්නයට තද පීඩාවක් ලෙස දැනෙනවා ..පොල් ගාන සබ්දය ,බ්ලෙන්ඩරරයේ ශබ්ද .කුස්සියේ උයන සබ්ද නිදන වේලාවටත් ,පොතක අවදානය යොමු කර සිටින විටත් ඇසෙනවා නම් මට ඉවසන්න බැරි තද පීඩාවක් හා තරහ යාමක් ඇතිවෙනවා ..හදුන්කූරු සුවද .ප්ලස්ටික් පුච්චන සුවද නිසා හුස්මගැනීමෙ අපහසුවක් හා තරහ පුපුරායාමේ ස්වාභවයක් නිරීක්සනය කර තියනවා ..මට තියන ඒ මානසික තත්වය මේ වීඩීයෝ කීපට බැලුවාට පසු අධි ස‍ංවේදනය කියා මටසිතෙනවා ..මගේ ඒ අදහස නිවැරදිද බේත් ගැනීමට තරම් ඒ තත්වය බරපතලද ?
මේ රෝග දේකටම ඵකම බේහේතක්ද තියේන්නේ..පැහැදිලි කිරිමක්...
මෙම රෝග ලක්ෂණ තිබිල, ධනාත්මක දේවල් හිතලා මනෝවිද්‍යාව පොත් ආදිය කියවලා හිත හදාගැනිමෙන් රෝගය ඉබේ සුව වෙන්න අවස්ථාව තියෙනවද, ප්‍රතිකාර අත්‍යාවශ්‍ය ද?
prathikara ganima aniwaryai.
ekama dea gana nitharama kalpana karanna epa, excersice karanna, hithawath yaluwek ekka katha karanna & asama music walata ahun kan denna.
Dr.Dewage-071 8328716
This is brain circuits issue.Should get drugs bro.
Yaluwane oka hari yanawa beheth ganna man gaththa depression anxiety wage roga thiyanawanam baya hithenawanam/ kath ekkawath katha karanna bayai nam lajjai nam/ amathaka wenawa wage nam/ onata wadiya nindha yanawa nam aniwaren psychiatric doctor kenekwa hambawenna man dannawa kochchara awldha kiyala mehema idhdhi ithin
Colombo nam durdans eka wage hodai
Rs/- 5000k withara okkatama wiyadam yai... Doctor gawata yanna baya wenne epa aniwaren yamalla darunuwata thiyanawanam kata hari.. man asai ubalath suwa wenawa dakinna man wage..✌️
මටත් ඔය ටිකම තියෙනවා බන් 😐
Beheth ganin bro
@@tiktoknawa5547
ekama dea gana nitharama kalpana karanna epa, excersice karanna, hithawath yaluwek ekka katha karanna
& asama music walata ahun kan denna.
Mage roga lakshana okkoma kiuwane saho oya ☹️
ඔයාට හොද උනාද
anthimeta wadagath karunu thiyana video akak hambuna thanks
thanks
ekama dea gana nitharama kalpana karanna epa, excersice karanna, hithawath yaluwek ekka katha karanna & asama music walata ahun kan denna.
කා‍ංසව අනාගත භයක් නිසා ශක්තිය ක්‍රියාත්මක කල හැකි නිසා වරින් වර අදික ශක්තිය මිදීම තරහ ලෙස එලියට ඒම හෝ පැනික් දැගලිල්ලක් බලපොරොත්තු වෙනව .හරි නේද තෑන්කස් ...උසස් පෙල ගනන් කල අපි වාගෙ අට මේවා දන්නේ ,දැනගෙන හිටියේ නමින් පමනයි .. මේවා ගැන එවිට හොයන්නෙ එවැනි මානසික පීඩාවක් හරහා ගිය කෙනෙක් අත්දැකීමක් හරහා ගිය කෙනෙක් පමනයි .එවිට කියන දේ හොදින් තේරෙනවා..
ekama dea gana nitharama kalpana karanna epa , excersice karanna , hithawath yaluwek
ekka katha karanna & asama music walata ahun kan denna.
thaman inna pradeshaye phycarist docter kenek hambenna.
Mata aurudu 24i me hamadema thiyenawa.jeewithe ekama thana
ekama dea gana nitharama kalpana karanna epa, excersice karanna, hithawath yaluwek ekka katha karanna & asama music walata ahun kan denna.
Dr.Dewage-071 8328716
Keep it up bro 💓
Thanks bro 👍
එහෙම දන්න කෙනෙක් ඉන්නවනම් අපිට එයා වෙනුවෙන් මොනාද කරන්න පුලුවන්නේ????(doctor treatment ganna keneknam)
එයා දැනටමත් ප්‍රතිකාර ගන්න කෙනෙක්නම්...එයාට අහුම්කම්දෙන්න දෙන්න උත්සහ කරන්න, හැමවෙලාවෙම උපදෙස් දෙන්න යන්න එපා.
ඔයාට මේවගේ දේවල් කියන්න පුළුවන්:
* "ඔයා තනිවෙලා නැහැ, ඕනෑම දෙයක් මගෙන් අහන්න පුළුවන්"
* "ඔයාගේ depression එක අඩුවෙනවා, හැමදාම මෙහෙම තියෙන්නේ නෑ"
* "මට කරන්න පුළුවන් උදව්වක් තියනවනම් බය නැතිව අහන්න"
* "ඔයාගේ සිතිවිලි මට නොදැනුනත්, මම ඔයා ගැන හිතනවා"
* "ඔයා ඔයාගේ පව්ලේ අයට, යහළුවන්ට ගොඩක් වැදගත් කෙනෙක්"
මේවගේ දේවල් කියන්න එපා:
* "මේ හැමදෙයක්ම ඔයාගේ ඔලුවේ තියෙන්නේ"
* "හැමකෙනාටම අමාරු තත්ත්ව තියනවා"
* "සුභවාදී පැත්ත බලන්න"
* "ඇයි ඔයා මැරෙන්න හිතන්න ජිවිතයේ මෙතරම් දේවල් තියෙද්දී" (ඔහු/ඇය ඒ බව දන්නවා)
* "මට ඔයාට කරන්න දෙයක් නැහැ"
* "ඕක අමතක කරලා දාන්න"
source: www.helpguide.org/articles/depression/helping-someone-with-depression.htm
මට මේ ලෙඩෙ තියනව මාසයක් බෙහෙත් අරන් නැවැත්තුව අම්මා කීව මට ලෙඩක් නෑ කියල ඒත් තත්වෙ එලෙසමය් 😶
ekama dea gana nitharama kalpana karanna epa, excersice karanna, hithawath yaluwek ekka katha karanna & asama music walata ahun kan denna.
Dr.Dewage-071 8328716
@@Jayan9333 beheth nawaththanna epa. Hitapu thenatama newatha wetenawa
මට නිතරම බයයි මන් මැරේවිද කියලා.වෙලාවකට පපුව ගැස්මක් එනවා නින්දෙන්.වෙලාවකට ඇග පනනැතිවෙනවා.මට හිතෙන්නේ panic attack ද කියලා.හුස්ම ගන්න අමාරු වෙනවා.
Oyata den adida matath okama thiyenawa😢😢😢
සතුටු හෝමෝනය ගැන කියන්න
Thank you..
Mata wadiyen nida ganna ledak thiyanawane
ekama dea gana nitharama kalpana karanna epa, excersice karanna, hithawath yaluwek ekka katha karanna & asama music walata ahun kan denna.
Oya leda dekama ekkenekuta thiyenna puluwwnda
puluwan. ekama dea gana nitharama kalpana karanna epa, excersice karanna, hithawath yaluwek ekka katha karanna & asama music walata ahun kan denna.
Dr.Dewage-071 8328716
සර්, අධිසංවේදී බවින් මිදෙන්න බැරිද ?
මෙන්න මේ ලිපිය බලන්න
docs.google.com/document/d/1v_JFM_STGrHvWRe_7nWYzKYMkUMoBPhENyiwK5U6cV0/edit?usp=sharing
මේක www.positivelypresent.com/ වෙබ් සයිට් එකෙන් උපුටා ගෙන සිංහලයට පරිවර්තනය කරපු එකක්
ekata boho wita janamaya palapamak thibiya haka.
ekama dea gana nitharama kalpana karanna epa, excersice karanna, hithawath yaluwek ekka katha karanna & asama music walata ahun kan denna.
Dr.Dewage-071 8328716
Good video well done
Thank you
මේකට තියෙන ප්‍රතිකාර මොනවාද
ekama dea gana nitharama kalpana karanna epa , excersice karanna , hithawath yaluwek ekka katha karanna & asama music walata ahun kan denna.
Ekama de gana hithan nathuwa inna uthsaha kalath e de ganama hithenawane.
@@pasindunimsara5662
ehemanam e sadaha prathikara laba gatha uthui.
I have anxiety.Thank u for details.
Do you take any medicine?
@@Joker-mc7be yes.
@@sonalkss6973 what is your medicine?
@@sonalkss6973what is your medicine
Anxiety and ocd gena video ekak oni
sure
ekama dea gana nitharama kalpana karanna epa, excersice karanna, hithawath yaluwek ekka katha karanna & asama music walata ahun kan denna.
mata panic attack ekk awa..ita psse idn mata baya hithuna anithimata depression haduna habay dawas 2ke. hoda una..it psse mn doctor kenek gawata giya doctor kiwwe 1year wge beheth bonna wei kiyl..
Monada oya gaththa medicine
@@Joker-mc7bedepression wlata dena nil pata tablet ekai thw panic wenwt medicine ekk dunna eken bagayak ganna kiyl…
@@noname-ru7zn thank you ❤️
කාංසාව ද සාංකාව ද
na wenas.kansava kiyanne Anxiety(baya)/ sankawa kiyanne sadness(duka)
ekama dea gana nitharama kalpana karanna epa , excersice karanna , hithawath yaluwek ekka katha karanna & asama music walata ahun kan denna.
Mata me thathve hithaganna bari tharamata thiyanava
ekama dea gana nitharama kalpana karanna epa, excersice karanna, hithawath yaluwek ekka katha karanna & asama music walata ahun kan denna.
Dr.Dewage-071 8328716
Mata social anxiety thiyenewa mta dn jeewethe epaa wela thiyene
ekama dea gana nitharama kalpana karanna epa , excersice karanna , hithawath yaluwek
ekka katha karanna & asama music walata ahun kan denna.
thaman inna pradeshaye phycarist docter kenek hambenna.
Thanks
මට මේ ලෙඩේ තියනව
විශේෂ මුකුත් දැනගන්න ඕනේ නම් කියන්න... උදව් කරන්නම්
Matath
ekama dea gana nitharama kalpana karanna epa, excersice karanna, hithawath yaluwek ekka katha karanna & asama music walata ahun kan denna.
Dr.Dewage-071 8328716
Matath meka thiyenawa.help me?
@@nidahaschinthanaya2769 nambar eka dennako
Me roga 2ma ekata hadila thiyenna puluwanda
May be.ekama dea gana nitharama kalpana karanna epa, excersice karanna, hithawath yaluwek ekka katha karanna & asama music walata ahun kan denna.
Dr.Dewage-071 8328716
Mata me asanipa dekama thiyenwa.mage igenimath kadakappal wela giya.puduma wedanawak widinne.eken kisima galawimak na kiyala mata hithenwa
Mata kata karanna mat girl kenek matat tiyenawa vishadaya 2009 idan behet bonawa dan hodai mn behet ganna doctor super me mage nu eka kata karanna 0778034519
@@dulaaniperera5019 hi nangi
ekama dea gana nitharama kalpana karanna epa, excersice karanna, hithawath yaluwek ekka katha karanna & asama music walata ahun kan denna.
Dr.Dewage-071 8328716
මොකද ඔයාදැන් කරන්නේ
@@ayodyabandara2776 Man me sare aye A/L liuwa.dannam sanipai
මට ඔක්කොම ආව
ekama dea gana nitharama kalpana karanna epa , excersice karanna , hithawath yaluwek
ekka katha karanna & asama music walata ahun kan denna.
Oya medicine gaththada?
Anxiety adu karaganna kramayak nethd.
ekama dea gana nitharama kalpana karanna epa , excersice karanna , hithawath yaluwek ekka katha karanna & asama music walata ahun kan denna.
meditation.
Phone num ekak dennakoo.me samdayen deyak katha karanna
ekama dea gana nitharama kalpana karanna epa, excersice karanna, hithawath yaluwek ekka katha karanna & asama music walata ahun kan denna.
Dr.Dewage-071 8328716