@@ГенриФорд-ш8и всего на канале я переодически выставляю 5 своих программ. К примеру пролистав видео с середины сентября до октября во вступительной части показана еженедельная программа. Есть видео где подробно описана сразу вся программа тренировок.
![Путин и ПЕСКОВ ждут звонка от ТРАМПА 😁 [Пародия]](http://i.ytimg.com/vi/sm8iV0SxRHk/mqdefault.jpg)
![Путин и ПЕСКОВ ждут звонка от ТРАМПА 😁 [Пародия]](/img/tr.png)
жесть. возраст и вес... уважение... спасибо за мотивацию.
Круто!
@@dvt2398 сейчас активно занимаюсь восстановлением плеча
Здравствуйте, где можно вашу программу полностью увидеть?
@@ГенриФорд-ш8и всего на канале я переодически выставляю 5 своих программ. К примеру пролистав видео с середины сентября до октября во вступительной части показана еженедельная программа. Есть видео где подробно описана сразу вся программа тренировок.
Не пробовали болгарскую систему атак? Подсмотрел ее у Головинсокго, использую для жима и подтягиваний (свой вес 110кг). Пока работает =)
Переодически использую, но не в этой программе. В прошлом году перед соревнованиями практиковал.
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста сто за система? Впервые слышу просто
Я так понимаю вы в натурашку работаете ?
Правильно понимаете в 55 лет химия может просто убить. Кому это нужно? Никому не нужно).