СБОРЫ ВО ВЬЕТНАМЕ #1. ДОНАТ. ТРАВМА Ахилла. Восстановление, тренировки, пока без бега.
Вставка
- Опубліковано 5 вер 2024
- На этот раз решил отправиться на беговые сборы во Вьетнам, чтобы улучшить свою физическую форму. После участия в Казанском полумарафоне я получил травму и сейчас прохожу процесс восстановления. Временно отказался от бега и провожу тренировки в бассейне и на велосипеде. Цель - восстановить ахилл и не слить сильно форму. Как обычно, наше путешествие включает посещение нескольких стран (Китай) и займёт несколько дней. А также захватывающие приключения и множество интересных историй.
Добавляйтесь в друзья:
🔴RuTube - rutube.ru/chan...
🔵VK - raisedb...
🟣Instagram avie_loosela
⚫Garmin - connect.garmin...
🟠Strava - / strava
#бег #полумарафон #тренировки #марафон #азия #marathon #run #путешествия #легкаяатлетика #вьетнам #травма #RAISED_BY_RUN
Ощущается настоящий дух авантюризма. Как всегда, интересно, душевно и кинематографично.
Благодарю.
Чувствуется смелость уже профессионального путешественника. :)
Да, потихоньку уже опыт набираем)
Азат, привет, ты красавчег!! 2 лайка сразу)). Приятно было пообщаться с тобой в Казани (пока ждал очередь на массаж). Видео, как всегда огонь. Продолжай, у тебя оч. хорошо получается.
Привет. Огромное спасибо!
Ура! Новое видео! Азат, доброго времени суток тебе.
Здоровья тебе и успехов во всех твоих делах!
Благодарю! Я тоже так же жду новый выпуск, поверьте😭
Поздравляю с 10 тысячами подписчиков!!!Как всегда интересно смотреть,ждем продолжения))
Спасибо)
УРА!!!!! Новое видео!!!!!!!
да уже давно, я уж сам подумал, что новле видео выпустил)
Хоть ты и говоришь, что видео почти без бега, но наконец-то крупно показано, как ты шнуруешь кроссовки :) Оказалось, точь в точь, как и я - "беговой узел" на последних отверстиях и скрутку в шнуровку. Немного жаль, что это видео не зимой вышло, но всё равно очень приятно посмотреть! СПАСИБО!
Да у меня ж целое отдельное видео прл шнуровку есть)) Спасибо.
очень интересно смотреть, хотя я и не бегаю)
Рад, что смотрят не только спорстсмены🙂
Новое видео! Только недавно о Вас вспоминала, как вы, наверное после прошедшего очередного марафона в Казани
Да, за последние 2 недкли 2 старта, 3ий на подходе в выходные. Загружег, но рад, наконец бегать)
Я не бегун, но всегда смотрю первые минуты с интро с первыми словами 😅
Спасибо, Женя!❤️
Супер! Лайк не глядя!
Спасибо🤝
Круто! Интересно смотреть! Ждем новые видео 🎉
Спасибо)
В этом видео наглядна показана разница ФПС ноутбука и монитора :) Досмотрю вечером под пледиком, спасибо 😊
Да, частота разная)
23:48 он спросил, куда ты едешь)
😌🤝
@@RaisedbyRun Слушай, Азат, скажи, пожалуйста, как ты относишься к часам Coros Pace 2? Стоит брать или лучше поискать какую-то другую модель? На данный момент у меня обычные часы с пульсометром Sigma PC 15.11. Они показывают пульс, время тренировки, калории (это из наиболее полезного). Хотелось бы часы, которые показывают расстояние, темп и работают долго без подзарядки(мои вообще работают на батарейке)
Буду очень благодарен за ответ) 🤝
Азат, доброго времени суток! Случайно наткнулся на твой канал и в итоге пересмотрел все выпуски - просто кайф!!! Смотрится на одном дыхании!
Во Вьетнаме конечно наверное очень экзотично и добираться тоже как ты любишь, но ведь есть места более легко доступны и не менее интересны и красивы!
Не думал например посетить Северную Осетию Аланию!? Красивейшее Куртатинское ущелье, село Верхний Фиагдон, на высоте 1328 м над уровнем моря. Да конечно, может высоты для тренировок не такие как в Кыргызстане, но места не менее а может даже и более живописные!) Километры асфальтированных дорог в горах, серпантины на перевалах с обустроенными для туристов точками - подумай Азат!) Селение Кармадон, в таком же красивейшем Кармадонском ущелье, находится на высотах от 750 до 1200 м над уровнем моря. И это я ещё не говорю о Цейском ущелье)
В общем можно начинать бежать прям с Владикавказа) А какие там пироги, пальчики оближешь!)
Совсем рядом Ингушетия, кстати в сентябре марафон в Джейрахе, вот тоже думаю там половинку пробежать, но я как пенсионер и новичок в беге конечно очень опасаюсь за успех предприятия, по - этому пока очень сильно думаю)))
В общем ты молод, энергичен и азартен и весь мир готов расстелить свои дороги к твоим ногам!)
Огромный привет твоей маме от всех твоих подписчиков и конечно лично от меня!) Здоровья ей и всем твоим друзьям, всем кто поддерживает и помогает тебе!!! Лёгких ног Азат!
Благодарю, что оценили. Мест много, поэтому хочется ездить по разным местам. На зиму ищу места потеплее, и пока есть возможность выезжать за границу, пользуюсь. Всегда хотел посетить Вьетнам. Нравится Азия в целом.
Беруши бери с собой, приглушает соседние звуки )
🤝
Ну вот и новый выпуск 😊
Спасибо, Азат. Рад видеть, что сбегал половинку в Казани хорошо 🤝
Спасибо) Рад, что следите и поддерживаете не только на ютубе🤝
Травма это говорит твое тело,что оно устало! Обрати внимание больше на отдых и объемы можешь набирать на велосипедах или лыжероллерах!
Спасибо за совет. Там много было причин для травмы, не только усталость.
Здорово Татарин! Как в Казани пробег? Удовлетворили результат?
Привет привет! В целом все хорошо, можно было даже по личнику сбегать. Но с травмой провозился долго без бега, поэтому не понимад какой темп могу удержать. В цедом все хорошо, с ногой тоже, форму не слил) Обо всем об этом еще расскажу в следующих частях из Вьетнама.
Ну и где теперь сова дуолинго? В Азии у неё нет власти)
Хороший выпуск, лайк ❣
Спасибо, брат❤️
Там же юани,а ты говоришь ены.
Все верно) Да я аниме пересмотрел, не серчай.
Я там мог и Китай Японией называть, это норм на 3 сутки без сна.