5 Alongamentos para Gestantes
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- Опубліковано 6 лют 2025
- A gravidez, de fato, é um período de grandes mudanças físicas e emocionais na vida da mulher. Por este motivo, os exercícios de alongamento são grandes aliados para reduzir as dores nas costas, aumentar a circulação sanguínea, diminuir o inchaço e levar mais oxigênio ao bebê.
Aprenda 5 tipos de alongamentos para gestantes que podem ser realizados em casa, de maneira fácil e prática. Confira todos os detalhes no vídeo de hoje, com a fisioterapeuta do Grupo VOLL, Caroline Bessa!
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Já estou com 15 semanas e comecei a fazer os alongamentos. Fico muito parada dentro de casa e quando saio acabo ficando muito cansada. Obrigada ❤
Gratidão!! Estou gestante de quase 3 semanas e meu ciático está atacado.e ajudou muito.
Eu amei esses alongamentos.
😍😍😍
Dicas muito válidas, estou fazendo e está ajudando bastante! 👏
Que bom saber disso! 🥰❤️
Ótimo!! Vou fazer!!
Espero que goste! 🥰❤️
Amei demais!
🥰🥰🥰
Amei ❤
🥰😍🤩
Bom dia
Tô cansadisima trabalho em cozinha pizzaria de auxiliar tô gestante, tô cheia de dor nas costas
Boa noite doutora minha filha está entrando no 7mes pode fazer esses exercícios me responde por favor
Olá Valeria! Tudo bem?
Esses exercícios não tem nenhuma restrição quanto aos meses de gestação, portanto, ela pode fazer sim. 💓
👏👏👏👏
Pode ser feito em cima da cama?😅
Olá! Tudo bem? Pode sim. 🥰