Rutina para GLÚTEO Y FEMORAL, con sólo 4 ejercicios, EFECTIVA!!!

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  • Опубліковано 23 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 38

  • @edicsonriveros7183
    @edicsonriveros7183 Рік тому

    Profe muchas gracias por sus consejos Dios te bendiga 🙏 seguimos atentos

  • @oscarchaves5554
    @oscarchaves5554 2 роки тому

    Amigo Madro King favor indicar una rutina de piernas para mayores de 60 años

  • @rafafuerte8361
    @rafafuerte8361 3 роки тому

    Siempre master 👋 👋 👌 👌 👌 👌

  • @LeonardoHernandez-gb9jo
    @LeonardoHernandez-gb9jo 3 роки тому

    Muy buenos y bendecido día profe quisiera saber como hacer para una asesoría muchas gracias muy excelente sus videos y lo más importante es que la explicación es clara mil bendiciones para todos

  • @monserratstackgarcia1203
    @monserratstackgarcia1203 3 роки тому +1

    La hice hoy tal cual y termine muerta la mejor rutina que he hecho mil gracias 👏👏👏

  • @Hiidk444
    @Hiidk444 3 роки тому +2

    Por fin lo encontré!!! Linda rutina lo haré

  • @jadnelrosarioenlossecretos8795
    @jadnelrosarioenlossecretos8795 3 роки тому +1

    Excelente dirección y enseñanza. El duro💪🏻

  • @yancijuarez9277
    @yancijuarez9277 3 роки тому

    El mejor de todos y súper explicado me encanta 😍

  • @ADRIAN-vu8ws
    @ADRIAN-vu8ws 3 роки тому +1

    Excelente rutina si la trabajas de forma correcta, un entreno de una hora como mínimo y bastante bueno. Gracias crack

  • @bettosandoval2370
    @bettosandoval2370 3 роки тому +1

    Gracias

  • @jenniferdiego227
    @jenniferdiego227 3 роки тому +1

    Exelente contenido 🙌🏋️

  • @jannhiramcastrogallardo3556
    @jannhiramcastrogallardo3556 3 роки тому

    Maestroooo

  • @benyirociomunozarmero2188
    @benyirociomunozarmero2188 3 роки тому +1

    Hola me gustaría q hicieras una rutina de gluteos y pierna en casa.
    O con mancuernas y banda elástica

  • @joleasir6837
    @joleasir6837 2 роки тому

    Si soy pricipiante lo puedo hacer sin peso y funcionara o cuando puedo poner peso

  • @sodaye579
    @sodaye579 3 роки тому

    Ola gracias por su tiempo y dedicación
    Pero por FA me podría ayudar con ejercicios para la casa.

    • @yeniferdelgado8877
      @yeniferdelgado8877 3 роки тому

      Para la casa o para usted jajajaj mentira yo también quiero saber ejercicios para hace en casa

  • @cnavarro0926
    @cnavarro0926 3 роки тому

    Si mi gym no tiene la primera máquina como lo podría hacer muchas gracias?

  • @evelimrosales3764
    @evelimrosales3764 3 роки тому +1

    vengo de tik toc saludos soy altair

  • @ofelialorenzana7811
    @ofelialorenzana7811 Рік тому

    💯💪💪

  • @yohanahidrobo1847
    @yohanahidrobo1847 3 роки тому +1

    Hola gracias por el contenido, tengo una duda solo realizo esos 4 ejercicios y termino mi entreno o la debo complementar.. gracias 🙂

    • @madrokingfitness
      @madrokingfitness  3 роки тому +1

      Si lo haces con las instrucciones dadas es suficiente 4 ejercicios

  • @sunh.y2117
    @sunh.y2117 3 роки тому

    Yo no tengo fuerza en mis fermorales 🥺🥺🥺😩😩

  • @norahdelpilarsairerengel6311
    @norahdelpilarsairerengel6311 3 роки тому +1

    A que se refiere con serie efectiva?... Por favor

  • @sandramonterroza2267
    @sandramonterroza2267 3 роки тому

    Yo soy principiante, y aún no tengo en claro cuántos ejercicios por músculo hay que hacer? Yo suelo ir de 3 a 4 veces por semana al gym. 😬

  • @juanantoniorull1046
    @juanantoniorull1046 3 роки тому

    Lenguaje inclusivo no, por favor. En español todos comprende ambos sexos !! Por otro lado muy interesantes tus videos.

  • @libardohernanvargasvelez6459
    @libardohernanvargasvelez6459 4 місяці тому

    gracias