Eu moro em Calgary, no Canadá. Hoje está-30C aqui. Nem preciso de freezer, é só abrir a porta… Aqui o desafio é não ter gelo… Estou achando esse vídeo muito legal.
Desenvolvi e acelerei a capacidade de correr ultramaratona utilizando sauna e contraste de banho quente, banho frio e sauna em circuito.. E adicionei o metodo do David Goggins de sempre aumentar a carga quando achasse qie ja era o limite.. (na teoria dele é de que no 40% o corpo já entra. "defesa)
Cara, faço às respirações a três meses E sempre respirava bem controlado, segurando bastante o ritmo e talvez por isso tenha tido resultados mínimos com a respiração. Mas isso que a Ra disse de respirar pela boca - fundo ao inspirar e soltar relaxado ao expirar, de uma forma cíclica e mais acelerado - me deu um insight. Vou testar hoje se sinto a diferença.
Interessante sua dúvida. Toda prática, quando não se tem experiência, deve ser supervisionada por um profissional. Mas fique tranquilo, inúmeros são os benefícios do Método Wim Hof!
![[ATO #3] MEDITAÇÃO INFRARED: Qual o impacto para o corpo e mente? l Caffeine Army Lab](http://i.ytimg.com/vi/XAslLNSVA0o/mqdefault.jpg)
![[ATO #3] MEDITAÇÃO INFRARED: Qual o impacto para o corpo e mente? l Caffeine Army Lab](/img/tr.png)
![[ATO #1] CHOQUE TÉRMICO: O que há por trás dessa técnica? l Caffeine Army Lab](/img/n.gif)
Eu moro em Calgary, no Canadá. Hoje está-30C aqui. Nem preciso de freezer, é só abrir a porta… Aqui o desafio é não ter gelo… Estou achando esse vídeo muito legal.
Que demais, Marcela! 🤎 Realmente, basta abrir a porta!
Eu pratico todos os dias este método mudou a minha vida
André e Rayssa arrasando como sempre ! Parabéns pelo projeto ❤
Eles são inspiração, não é Taís?! 🔥
Mais um grande vídeo repleto de boas informações e conteúdo de alto nível. Sensacional a condução do André e Raissa. Uma experiência única!
Eles são feras! Agradecemos o feedback! 🔥
Tudo que o Andre e Raissa mexe é coisa boa.
A cada episódio dá mais e mais vontade de fazer imersão numa banheira de gelo!! Sensacional demais!
É uma experiência surreal para o corpo e mente, Amanda! 💪🏻
Gratidão. Conhecimento de qualidade disponibilizado a todos!
Nós que agradecemos a sua presença por aqui! 🚀
Acompanho o André e o canal da Garagem a um tempo é estou adorando esse mini Doc.
Quero participar tbm rs
Que demais, Fábio! Bem vindo ao canal da Caffeine Army! 🔥
Desenvolvi e acelerei a capacidade de correr ultramaratona utilizando sauna e contraste de banho quente, banho frio e sauna em circuito..
E adicionei o metodo do David Goggins de sempre aumentar a carga quando achasse qie ja era o limite.. (na teoria dele é de que no 40% o corpo já entra. "defesa)
Que incrível! Quero um dia participar de uma experiência dessa. Parabéns André e Raíssa pelo trabalho desenvolvido. Forte abraço.
A experiência é surpreendente! 🔥
Só de ouvir o passo-a-passo da respiração, já fiquei com falta de ar!
Mas vídeo incrível como sempre. Amando esse mini doc.
É mesmo desconfortável, Stephania! Mas é um verdadeiro desafio físico e mental! 🔥
Incrível!!! Estou emocionada!!! Grata Dr João e minha Doc Verônica 💛 parabéns por vencerem esse desafio 👏😍! 🤲 Pessoal!! Amei!!
Desafio vencido com sucesso por essa dupla! 🔥
estou adorando essa mini série!!! e como a respiração pode auxiliar em muitos aspectos da nossa vida!
A respiração é fundamental mesmo, Rafael! 🔥
Cara, faço às respirações a três meses
E sempre respirava bem controlado, segurando bastante o ritmo e talvez por isso tenha tido resultados mínimos com a respiração. Mas isso que a Ra disse de respirar pela boca - fundo ao inspirar e soltar relaxado ao expirar, de uma forma cíclica e mais acelerado - me deu um insight. Vou testar hoje se sinto a diferença.
Curtiu o insight, Antônio? Depois nos conta como foi essa experiência! 🔥
Que conteúdo incrível. Parabéns por compartilhar!!!
Teremos mais um episódio por aqui, Machado! Aguardamos você! 🔥
GRATIDÃO!
Um prazer ter você na nossa comunidade, Rafa! 🔥
Sensacional!!!! 🔥🔥
Imparável! 🔥
Sensacional!
Curtiu o conteúdo, Yasmin? 🔥
Ainda vou ter a oportunidade de ir nessa experiência
Sou fã!!!
Nós também, Franklin! 🔥
Muito bacana!
Sucesso 🎉
Curtiu o conteúdo, Mima? 🔥
Muito bom!!!
Que bom que você curtiu! 🔥
Muito interessante!!
Curtiu a experiência, Camila? 🔥
Isso seria um super desafio para mim! Não sei de conseguiria!! 😮
Desafiar os limites não tem preço! 🔥
Nos atletas devemos amar o gelo nossa deve ser muito top
Sem dúvidas! 🔥
Muito bom
Agradecemos o feedback, Rogério! 🔥
Alguém sabe o nome ds serie da Netflix?
TOP
Curtiu, Flávio?! 🔥
@@CaffeineArmy Excelente!
Não gastei asmei 🛁 🥶😍
🔥
só eu que terminei o video querendo ter a experiencia?
Experimenta e volta aqui para contar para a gente, tá?!
Dá medo de desmaiar, passar mal ou dar um treco com essa respiração. Não é perigoso?? Ficou muito tonto
Interessante sua dúvida. Toda prática, quando não se tem experiência, deve ser supervisionada por um profissional. Mas fique tranquilo, inúmeros são os benefícios do Método Wim Hof!
Que viagem é essa véio !
Curtiu, Flávio? 🔥