Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
ถ้าคุณกำลังอยากสร้างนิสัยใหม่ไม่ว่าจะอ่านหนังสือ, ออกกำลังกาย, หรือแบ่งเวลาหารายได้เสริมผมกำลังจะเปิด Community สำหรับคนที่ชอบพัฒนาตัวเองเพื่อช่วยให้คุณสร้างนิสัยใหม่, พัฒนาตัวเอง,และทำเป้าหมายให้สำเร็จได้ โดยไม่ต้องตัวคนเดียวและนี่คือสิ่งที่คุณจะได้จากกลุ่มนี้:- 🔥 สร้างนิสัยใหม่และทำเป้าหมายให้สำเร็จแบบไม่ต้องฝืน- 🙌 ได้เจอคนที่ชอบพัฒนาตัวเองเหมือนคุณ- 📚 Live แชร์ความรู้จากเรื่องที่ผมศึกษา (จิตวิทยา, การพัฒนาตัวเอง, ธุรกิจ, ฟิตเนส, ฯลฯ)- 🎙 Live Q&A กับผม- 📝 Live นั่งทำงาน/เรียน ทำตามเป้าหมายไปพร้อมๆกัน- ⭐ BONUS: สรุปหนังสือทุกเล่มที่ผมเคยอ่าน- ⭐ BONUS: ห้องสำหรับฝึกภาษา- ⭐ BONUS: ห้องสำหรับแชร์สิ่งที่ได้เรียนรู้ (ช่วยให้คุณไม่ทำผิดพลาดซ้ำกับคนอื่น)- ⭐ และกิจกรรมอื่นๆในอนาคตถ้าคุณสนใจ กดที่ลิงค์นี้ได้เลย 👉 bit.ly/3BnTAWE
ทำงานเสร็จไว เวลาว่างเยอะคนอื่นมองว่าเราไม่มีงานทำ สุดท้ายก็ได้งานเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ แต่คนทำงานช้ากลับบ้านช้ากลับมองว่า งานเยอะ ความจริงจากที่ทำงาน
ถ้า culture ที่ทำงานเป็นแบบนี้คงท้อแย่เลย ผมว่าใช้ศาสตร์อย่างเดียวอาจจะไม่พอ คงต้องมีศิลป์ด้วยแล้วล่ะครับ 💪
ต้องมีวาทะศิลป์เข้าไปด้วยแล้ว555+
เคยเหมือนกัน ก็นั่งทำก๊อกๆแก๊กๆไป ทำหน้าเครียดเข้าไว้ คนจะได้ไม่มาโยนงานให้เราเพิ่ม พอเพื่อนบ่นงานเยอะ ก็บ่นไปกับเขาด้วย แบบ เออเยอะจริง เมื่อวานมึงนอนตี2หรอ กูนอนตี4เหมือนกัน โห เหนื่อยมาก เกทับไปเลย ดูเราทำงานเยอะ
คล้ายๆเนื่อหาในหนังสือ four thousand weeks เลย
วิธีสมาธินี้ ตรงกับกรรมฐานในการใช้กสิณสีแดง หรือกสิณเลือด(โลหิตกสิณ) เป็น1ในวิธีกรรมฐานชนิด1ที่มีในพุทธศาสนา เหมาะกับคนถนัด บางคนถนัดกสิณสีอื่น แล้วแต่คนถนัดแบบไหน ถ้าคนถนัดก็จะใช้ได้ดีในการทำสมาธิในระดับ1ที่เอามาใช้ได้ในชีวิตประจำวัน ถ้าเข้าระดับลึกลงไปต้องมีอาจารย์หรือศึกษาให้ลึกเพิ่มเติม เดี๋ยวจะเกิดสภาวะต่างๆ แปลกๆ แล้วจะหลง จะกลัว ตกใจหรือจะยึดติดหลงตัวเอง แต่ไม่ค่อยมีคนที่กล้าพอที่จะฝึกจนเข้าระดับลึก ต้องมีอาจารย์ดีๆ แต่สมัยนี้การปฏิบัติธรรมระดับลึกไม่ค่อยสอนกสิณกันแล้ว ส่วนใหญ่จะเป็นอาณาปานสติ เป็นกรรมฐานที่พระพุทธเจ้าใช้ และสอนบ่อยสุด น่าจะง่ายและปลอดภัย และอธิบายขั้นตอนการสู่ขั้นวิปัสนาได้ง่าย
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆครับ
ผมพึ่งรู้เลยว่าศาสนาพุทธก็มีแบบนี้เหมือนกัน แปลว่าคอนเมนต์นี้รู้ลึกจริงๆนะครับ ถือว่าเป็นความรู้ใหม่ของผมเลย ขอบคุณมากๆเลยครับ 😁
ต่างยังไงกับนั่งสมาธิดูลมหายใจ เข้า ออก ( ดูลมหายใจเข้าออก ถ้าว่อกแว่ก ก็กลับมาดูลมกหายใจใหม่
@@wipa_insky2500 เป้าหมายเหมือนกันแค่ต่างวิธีการครับ การดูลมหายใจเข้าออกมีชื่อเรียกว่าการทำอาณาปานสติครับ
@@friendnattawut พุทธศาสนายิ่งกว่าวิทยาศาสตร์ครับผม ต้องลองดูครับไม่เสียหายครับผม
เหมือนหนังเรื่องนึงในเน็ตฟลิก เขาฝึกสมาธิจากการจ้องเทียน ฝึกนานมาก หลายปี จนมองทะลุไพ่ได้ แล้วไปเข้าบ่อนชนะรางวัล5555
บังเอิญมาก จริงๆในหนังสือ concentration มีวิธีฝึกคล้ายๆแบบนี้ด้วยครับ คือเขาให้เขียนจุดไว้ตรงกลางกระดาษแล้วให้นั่งจ้อง แต่อาจจะมองทะลุไพ่ไม่ได้นะ5555
น่าดูเรื่องไรมีใครรู้ไหม
ฟๆอะไรๅๅ
@@friendnattawutๅๅๅ
หนูใช้กฎ 40% ของพี่แล้วมันได้ผลจริงๆค่ะ เริ่มอ่านหนังสือตั้งแต่2ทุ่มครึ่ง-เที่ยงคืน แล้วต่ออีกตี4-6โมงเช้า ขอบคุณที่แชร์เทคนิคดีๆแล้วก็ขอบคุณที่ทำวิดีโอนี้ขึ้นมานะคะ Good night ka🙇♀️
โหห ดีใจมากเลยครับที่น้องได้เป็นประโยชน์ ยังไงก็อย่าหักโหมมากเกินไปนะครับ แบ่งเวลาพักผ่อนด้วยค้าบ 💪
เราเรียนเกี่ยวกับด้านพระพุทธศาสนา ฟังแล้วเข้าหลักพุทธหมดเลย แค่ใช้คำพูดต่างกัน คำสอนพุทธเราดีมาก แต่คนไม่สนใจ เพราะไม่ค่อยมีใครนำมาประยุกต์ให้เข้ากับคนในโลกปัจจุบัน เช่น ใช้คำพูดที่ยาก ฟังดูน่าเบื่อ ไม่ยกตัวอย่างให้เข้าใจได้ง่าย(ทั้งๆที่พระพุทธเจ้ายกตัวอย่างเปรียบให้เข้าใจได้ง่ายมาก) ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆครับ
55555555555555
ถ้ามีเเบ่งส่วนเป็นเเต่ละหัวข้อตรงขีดเวลาที่ดูคลิปว่าดูถึงไหนเเล้วจะดีมากๆครับสำหรับผมที่กลับมาทบทวนทำความเข้าใจซ้ำๆ(ผมไม่รู้ว่ามันเรียกอะไรขออธิบายเลยเเล้วกัน)
อ้อเรียกว่า timestamps
ขอบคุณสำหรับฟีดแบคครับผม ฟีดแบคนี้น่าจะเป็นประโยชน์กับทุกๆคนเลย เดี๋ยวผมลองทำดูครับ 😁
สามารถดูส่วนทีละข้อในคำอธิบายใต้คลิปก็ได้ครับ 😊
คลิปนี้ดีมาก คนที่มีปัญหางานช้าจริงๆ ฟังแล้วคือไช่มาก
ของผมต่างจากพี่ออกไปครับ เเบบผมจะคิดว่าในร่างของผมมีหลายคนเเละเเต่ละคนจะมีความสามารถหรือศักยภาพไม่เหมือนกัน เช่น นายAจะโฟกัสสิ่งต่างๆได้มากกว่าเรียนเก่งกว่า นายBจะเก่งด้านกีฬา นายCเก่งด้านจำสิ่งต่างๆ เเล้วผมจินตนาการเเบบนายA,BหรือCเข้าร่างผมเเบบเหมือนเบียวการ์ตูนปรสิตไรงั้นอะ555 เเล้วผมก็มีความสามารถนั้นๆด้วยนะเเบบกีฬาไม่เก่งก็เก่งอะ555 งงอะ😅😂🎉❤
เข้าใจง่ายมากค่ะ ปกติเราจะฟังอะไรนานๆไม่ค่อยได้สมาธิสั้น5555 เปนที่คนพูดมีเสน่ด้วยแหละ😆👍
ขอบคุณครับผม 😁
จริงที่ทุกข้อที่พูดเลยครับ เผชิญมากับตัว และวิธีแก้ก็ตามนั้นเลย make sense
ขอบคุณมากครับ ปกติผมทำงานช้ามากกก เดี๋ยวผมจะลองทำตามดูเผื่อจะทำให้ทำงานไวขึ้น🥰
ยินดีมากๆครับ ได้ผลยังไงกลับมาแชร์ได้นะครับ ✌️
ฟังเรื่อง impulse อยู่ดีๆจะยิบอย่างอื่นมาทำเฉย…
โอ้วว impulse นี่เองง พี่เคยเผลอโพล่งออกไปตอนประชุมบริษัท อายมากจร้าาา 😂
สรุปดีมากค่ะ รอฟังคลิปต่อไปนะคะ
จริง สุดๆ ขอบคุณมากครับ
ทำไมเราเพิ่งมาเจอช่องนี้นะโครตมีสาระ…พูดไม่เย่อเยอะ…เข้าเนื้อหาเร็ว…เนื้อเน้นๆๆๆไม่เอาน้ำ…จะติตตามช่องต่อไปนะค่ะ
ดีใจที่ชอบนะค้าบ ขอบคุณมากๆเลยครับ 😁
Very good 👌
ถ้าผมเริ่มทำงานทันทีตอนที่มีคนมอบหมายให้แล้วก็บีบ deadline เข้าหาตัวอีก จะช่วยให้เปลี่ยนนิสัยติดการทำงานช้าเร็วขึ้นมั้ยครับ
ทางเดียวที่จะได้คำตอบคือต้องลองเท่านั้นครับ ผมขอเดาว่าคุณต้องทำงานไวขึ้นถูกใจคนที่มอบหมายให้แน่ๆ ผลลัพธ์เป็นยังไงแวะกลับมาแชร์ให้ทุกคนได้นะครับ เผื่อเพื่อนๆจะได้เทคนิคใหม่จากคุณด้วย 💪😁
4:45 เทคนิคนี้เหมือนผมเคยได้ยินมาอะนะ แต่ส่วนที่เขาได้ยินมา เขาอกว่าให้จิตนาการภาพของสิ่งของที่คุ้นเคย ไม่ซับซ้อนเกินไปแล้วพยายามคงภาพให้หัวให้คมชัดที่สุดอะนะแก้วิธีที่ได้ยินมา มันไว้เพื่มสมาธินิน่า
ผมฟังทุกวันเลยครับพักนี้ ตรงกับชีวิตผมมาก555
ชอบมากครับ ตรงประเด็น นำไปใช้ได้เลย สนบัสนุนครับ
ดีใจที่ได้ประโยชน์ครับ 😄
ขอบคุณ
เนื้อหาน่าสนใจ เป็นกำลังใจให้ค่ะ❤😍
ขอบคุณค้าบ 🙏
ใช้ไมค์ของอะไรคะ ได้ปรับเสียงเพิ่มมั้ย
มีประโยชน์มาก ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณสำหรับคลิปนี้ค่ะ
ขอบคุณมาก ๆ เลยค่ะ จะนำไปปรับใช้บ้าง 🥹🙏
และตอนนี้คนทั้ง98%ได้มาดูคริปนี้เรียบร้อยแล้ว
ตอนเห็นวิวผมก็คิดเหมือนกันเลยเกือบจะเปลี่ยนชื่อคลิปเป็นเลขอื่นแล้ว 😂แต่พอไปลองหาสถิติดู จากคนไทยที่ดูยูทูปทั้งหมด มีคนแค่ 0.2% เท่านัันเองที่ได้ดูคลิปนี้แล้ว แปลว่าคุณยังแซงหน้าคนอยู่อีก 99.8% เลยด้วยซ้ำ เกือบได้เปลี่ยนชื่อคลิปแล้ว🤣
เป็นทุกข้อเลย ขอบคุณค่ะ🎉
คลิปดีมากเลยค่ะ😊
ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ
มีประโยชน์และฟังง่ายดีอะ ขอบคุณค่ะเย่ๆ
ลองละใช้ได้จิงเเหะ
คลิปสั้นดีค่ะ แต่เนื้อหาแน่น 🎉🎉
ดีใจ ที่เจอ Gen Z เก่งๆ แบบน้อง
ผมเป็นคนขี้เกียจ และผมจะทำงานให้เสร็จไวที่สุดเพื่อที่จะได้มีเวลาว่างไปทำอย่างอื่น แต่คนส่วนใหญ่มักจะคิดแทนผมว่างานผมยังไม่เสร็จขี้เกียจแต่ดีหน่อยที่ผมไม่เคยใส่ใจคนพวกนั้นและก็เบื่อที่จะพูดอธิบายคนพวกนั้นตลอดเวลา ตอนหลังคือยิ้มอย่างเดียวเบื่ออธิบาย
ขอบคุณมากครับ สำหรับเทคนิค รอคลิปต่อไปนะครับ😊
ดีใจที่เป็นประโยชน์ค้าบ 😁
โหเราเป็นแบบคนเสพติดการทำงานช้าแบบชัดๆเลย ต้องรีบแก้อะ
แป๊บนะ อะไรคือการ "คิดถึงเธอ"😂
งานไม่เดินก็เพราะแบบนี้ 🤣
วิธีเลื่อนเดดไลน์เข้ามาได้ผลจริงค่ะ เราทำอยู่5555
เอาล่ะ มีความหวังแล้วเรา🎉😅
กินชานมไข่มุกแล้วทำงานได้ไว🤪
กดซับเรียบร้อย คอนเทนท์ดีมากกก ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากๆเลยค้าบ จะทำคอนเทนต์ดีๆมาแชร์ให้อีกนะครับ 💪
ขอบคุณครับ
กลับกันพี่เป็นคนที่ทำงานจดจ่อแล้วจะหยุดไม่ได้ทำตั้งแต่7โมงยันห้าทุ่มทำจนรู้สึกหัวหนักบวมไปหมดแล้วก้อหลับตายบนที่นอน😅😅
รับผมเป็นศิษย์ด้วยครับ😆
คริปคุณภาพจริงๆครับ
ขอบคุณนะครับ 😁
ผมคิดว่าผมมีทุกข้อเลยครับ🥰
สุดยอดมากเลยคั้บบบ รอติดตามอยู่น้าาาา💗
ขอบคุณนะค้าบบ😁
❤ขอบคุณมากคะ
ชอบจังหวะพูด ฟังแล้วไม่เครียดทั้งที่มันมีสาระดีมาก👍✨️
ขอบคุณมากๆเลยครับ 😁
นอกเรื่อง หล่ออ่า
พูดเร็วเหลือเกิน ฟังแล้วเหนื่อย
เป็นคลิปที่เราฟังแล้วไม่เบื่อเลย😂เป้นการพูดที่จดจ่อกว่าครูสอนอีก
ข้อ 2 นึกถึงธงชาติญี่ปุ่น 😅
ทุกข้อตรงกับนี่มาทำงานช้าสุดๆ55555
ทำคลิปวิดีโอได้ดีมากค่ะ
นี้ไงimpulseทำให้เราเจอคลิปนี้
ผมเป็นเเบบนี้เเต่มาเจอตอนที่ทํางานเสร็จเเล้ว 😂
แบบนี้ต้องกด subscribe แล้วครับ พอมีคลิปใหม่จะเห็นทันแน่นอนครับคราวนี้ อิอิ
9:35 แล้วถ้ากังวลระหว่างที่ต้องทำงานแรก กลัวไม่เสร็จเพราะต้องรีบทำงานสองอ่ะคับบ
อาการนี้ผมเป็นบ่อยมากครับ วิธีแก้ที่ผมใช้คือให้เขียนไอเดียของงานที่ 2 ไว้ในกระดาษก่อน ภาพรวมของงานเป็นยังไง เป้าหมายของงานคืออะไร จะทำอะไรบ้าง เขียนแบบคร่าวๆไวๆลงกระดาษไปเลย แล้วพอกลับมาทำงาน 1 ต่อ หัวจะแล่นโฟกัสกับงาน 1 ได้เต็มที่มาก แถมพอมาทำงาน 2 ก็ไม่ต้องเริ่มจาก 0 ด้วยเพราะมีไอเดียที่เขียนไว้รอแล้ว ยังไงลองปรับใช้ดูนะครับ หวังว่าจะเป็นประโยชน์ครับผม 💪
เห้ยดีนี่ไอ้หนุ่ม ขอบคุณๆ🤌👍
กำลังทำงาน แล้วนึกถึง วงกลมสีแดง😂
เดี๋ยวว55555
ฟังคลิปพี่ เวลาพี่พูดอะไรที่เป็นความจริง ผมหลุดขำตลอดเลยทั้งที่คลิปมันไม่น่าจะขำได้ เเต่ผมขำออกมา555
ขอบคุณค้าบ อยากให้คนดูอารมณ์ดี5555
ทำไมผมลองทำวิธีที่สองวิธีหลับตามองวงกลมสีแดงทำไมผมทำแปปเดียวหลับเฉย
แปลว่าเวิร์คจริง 😂
@@friendnattawut 😅😅😅
ฟังตั้งนาน เพื่อได้รู้ว่า มาฟังศาสนาพุทธ หลักการเดียวกับ พุธวจร ของศาสนาพุทธทุกอย่าง แค่วิธีการต่างออกไป คือการให้รู้สึกตัว เมื่อสติหลุด ยิ่งฝึกสมาธิบ่อยเท่าไหร่ สติที่หลุดก็จะสั้นลงเรื่อยๆ มันคือหลักการเดียวกับที่คุณบอกว่า ยุบหนอพองหนอนั่นหละ 55555 มันคือเรื่องเดียวกัน แค่ image ของยุบหนอพองหนอ มันดูน่าเบื่อ แต่สุดท้ายแล้ว มันคือหลักการเดียวกันยุบ หนอ พอง หนอ คือหลักการเดียวกันกับที่คุณบอกเลย ยุบ หนอ พอง หนอ ที่ให้ท่องเพราะเป็นขั้นพื้นฐานของสมาธิ เวลาเรายุบหนอ พองหนอ ไปเรื่อยๆ จะมีจุดที่เสียง ยุบ หนอ พอง หนอหายไป และให้เราดึงสติกลับมาไม่ต่างอะไรกับหลักการจุดแดงของคุณเลยครับ เพราะงั้น มันไม่ใช่อย่างที่คุณคิดอะไรล่ะ มันคือใช่เลย 55555555555
พอคิดตามดีๆแล้วก็จริงด้วยนะครับ ผมไม่เคยมองยุบหนอพองหนอในมุมนี้เลย ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับ 😁
วิธีทำงานให้เสร็จไวกว่าคนอื่น คือทำก่อนคนอื่นครับ😂
แต่คิดถึงเธอปัญหาใหญ่จริงง😅
แก้ยากสุดเลยเรื่องนี้ 😂
วิธีนั่งสมาธิแบบวงกลมสีแดงคือใหม่สำหรับเรามากค่ะ ปกติเรานั่งนับลมหายใจเข้าออก บางทีก็ใช้วิธีนับเลขย้อนกลับจาก 100 ลงมาถึง 0 บ้าง แต่วงกลมสีแดงนี่ยังไม่เคยทำเลยค่ะ ต้องลองแล้ว 🫶🏼
ลองแล้วมาเล่าให้ฟังในคอมเมนต์ได้นะครับ 😁
ผมขอถามหน่อยได้ไหมครับ ทำไมบางช่องถึงพูดในหัวข้อเดียวกับพี่แต่บอกว่าเกี่ยวกับโดพามีนไม่ค่อยมีความรู้เรื่องนี้ครับขอถามหน่อยว่ามันเกี่ยวข้องกันไหมทั้ง2อย่างนี้ นิวโรเปปไทด์ กับ โดพามีน
ตามความเข้าใจของผมคือนิวโรเพพไทด์เป็นเหมือน“สารสื่อประสาท”ที่เกิดขึ้นกับทุกพฤติกรรม ทุกความรู้สึกในชีวิตเราครับส่วนโดพามีนเป็น“ฮอร์โมน”ที่หลั่งเป็นรางวัลให้สมองเรา ทำให้เรารู้สึกสุขใจเมื่อเราทำสิ่งที่อยากทำสำเร็จครับ เช่น เวลาโทรศัพท์เด้ง เราอยากเช็คการแจ้งเตือน แล้วเรากดเปิดการแจ้งเตือนตามความต้องการของเรา ก็จะถือว่าเราทำสิ่งที่อยากทำสำเร็จ สมองก็จะหลั่งโดพามีนทำให้เรารู้สึกสุขใจเล็กๆแบบไม่รู้ตัว เราเลยเสพติดพฤติกรรมที่ทำให้เราว่อกแว่กได้ง่าย เพราะเราได้รับความสุขเล็กๆแบบไม่รู้ตัวครับแต่นิวโรเพพไทด์ อย่างที่บอกว่ามันจะเกิดขึ้นกับทุกพฤติกรรม ทุกความรู้สึกของเรา ไม่ว่าจะสุข เศร้า โกรธ กังวล กระวนกระวาย ได้ทำตามต้องการ หรือไม่ได้ทำตามต้องการ ก็จะเกิดนิวโรเพพไทด์เหมือนกันหมด ซึ่งความรู้สึกไหนที่เราได้รับมากๆจากนิวโรเพพไทด์ เราก็จะเสพติดความรู้สึกนั้นได้เหมือนกันหมด ไม่จำเป็นว่าต้องเป็นความสุขเท่านั้นครับและเนื่องจากนิวโรเพพไทด์เกี่ยวข้องกับคามรู้สึกทั้งหมด ผมเลยคิดว่า ฮอร์โมนโดพามีนคือสิ่งที่ทำให้เกิดสารสื่อประสาทนิวโรเพพไทด์แห่งความสุขอีกทีนึงด้วยครับ เราเลยเสพติดพฤติกรรมที่ทำให้ว่อกแว่กได้ง่ายตามหลักการของนิวโรเพพไทด์ที่ผมได้บอกในคลิปครับปล. นี่เป็นความเข้าใจส่วนตัวของผมเท่านั้นนะครับ ถ้าคุณ(ใครก็ตามที่เห็นคอมเมนต์นี้)รู้ตัวว่าคุณเป็นผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับเรื่องนี้ หรือศึกษาเกี่ยวกับเรื่องนี้อยู่แล้ว แล้วเห็นว่าสิ่งที่ผมอธิบายไม่ถูกต้อง สามารถแก้ไขสิ่งที่ผมบอก และให้ความรู้ที่ถูกต้องได้เลยนะครับ ผมอยากให้ทุกคนได้รับข้อมูลที่ถูกต้องและเป็นประโยชน์ครับ 😁
ขอบคุณมากครับ😄
ให้คลิปนี้เป็นMPVเลย
ขอบคุณค้าบ 🏆
จริงๆ ด้วย ขอบคุณครับ 😂😂😂
ใช้มือมากไปดูวกวน พูดจายังฟังเร็วไป
ขอบคุณสำหรับฟีดแบคครับผม 🙏
ตรงมากเลยครับ😅
ไม่เห็นภาพในจินตนาการค่ะ ทำวิธีนั้นไม่ได้
ในหนังสือมีอีกวิธีที่ใช้แทนได้คือ เขียนจุดใส่กระดาษแปะไว้ที่กำแพงแล้วนั่งมองไปที่จุดครับ ทุกครั้งที่ว่อกแว่กให้กลับมาโฟกัสที่จุดอีก หวังว่าจะช่วยได้ครับ 😁
มีวิธีแก้การเสพติดการทำงานเยอะไหมครับ 555555
ผมก็แก้ไม่ได้เหมือนกันครับอันนี้55555
ขอบคุณค่ะ ชอบคอนเท้นท์นี้ค่ะ ❤
ดีครับ
วิเศษจริง
ขอบคุณครับบบบ
ขอนอกเรื่องนะครับ พี่บอกช่างตัดผมว่ายังไงหรอครับให้ได้ทรงแบบพี่
ทรงคอมม่า ด้านข้างเบอร์ 2 ครับผม
อ้างอิงจากหนังสืออะไรนะครับ
Concentration เขียนโดย Kam Knight ค้าบ
👍👍👍
👍👏👍
ผมที่ดูคลิปนี้ x2
แค่คุณกินกาแฟ คุณก็ทำงานได้ไวอยู่แล้ว
จริงๆกินกาแฟก็ช่วยได้คร้บ แต่ถ้าเกิดคุณใจสั่นขึ้นมา คุณจะไม่รู้เลยว่าเป็นเพราะกาแฟหรือเพราะแกฟะ 😏
@@friendnattawut สังเกตุได้ครับ คนขี้เกียจมักจะไม่กินกาแฟ เพื่อนผมก็เปนไม่เอาถ่านเลย กินแต่ชานมหวานๆทุกวัน
0:48
*ต้องถามก่อน ว่าทำงานประเภทไหน ? เคยได้ยินไหม --> "ช้าๆได้พร้าเล่มงาม" ส่วนคนทำงานเร็วแบบหุ่นยนต์ อาจได้เพียงความว่างเปล่าคุณ Enjoy แบบไหนก็ทำแบบนั้นไม่ผิด
เห็นด้วยเรื่องหาสไตล์การทำงานที่ตัวเอง enjoy จะดีที่สุดครับ 💪
1. จ้างคนมาทำ 🤪
จบตั้งแต่ข้อแรก 😂
อร่อยมาก แสงออกปาก 55555
❤️❤️
กสิน
:)
🩷😳พี่หล่อ
แล้ววิธีตัดต่อวีดีโอให้ไวขึ้นทำไงดีฮะ 😂
ถ้าเจอวิธีแล้วบอกผมด้วยครับ😂
มันก็เหมือนนั่งสมาธิทั่วไปแค่แทนพุทโทเป็นวงแดง
ขอบคุณมากๆเลยนะคะได้ประโยชน์จากคลิปนี้ไปเยอะมากเลยค่า💖💖💖
กำลังเครียดเพราะต้องเร่งงานอยู่พอดี😂
ถ้าคุณกำลังอยากสร้างนิสัยใหม่
ไม่ว่าจะอ่านหนังสือ, ออกกำลังกาย, หรือแบ่งเวลาหารายได้เสริม
ผมกำลังจะเปิด Community สำหรับคนที่ชอบพัฒนาตัวเอง
เพื่อช่วยให้คุณสร้างนิสัยใหม่, พัฒนาตัวเอง,
และทำเป้าหมายให้สำเร็จได้ โดยไม่ต้องตัวคนเดียว
และนี่คือสิ่งที่คุณจะได้จากกลุ่มนี้:
- 🔥 สร้างนิสัยใหม่และทำเป้าหมายให้สำเร็จแบบไม่ต้องฝืน
- 🙌 ได้เจอคนที่ชอบพัฒนาตัวเองเหมือนคุณ
- 📚 Live แชร์ความรู้จากเรื่องที่ผมศึกษา (จิตวิทยา, การพัฒนาตัวเอง, ธุรกิจ, ฟิตเนส, ฯลฯ)
- 🎙 Live Q&A กับผม
- 📝 Live นั่งทำงาน/เรียน ทำตามเป้าหมายไปพร้อมๆกัน
- ⭐ BONUS: สรุปหนังสือทุกเล่มที่ผมเคยอ่าน
- ⭐ BONUS: ห้องสำหรับฝึกภาษา
- ⭐ BONUS: ห้องสำหรับแชร์สิ่งที่ได้เรียนรู้ (ช่วยให้คุณไม่ทำผิดพลาดซ้ำกับคนอื่น)
- ⭐ และกิจกรรมอื่นๆในอนาคต
ถ้าคุณสนใจ กดที่ลิงค์นี้ได้เลย 👉 bit.ly/3BnTAWE
ทำงานเสร็จไว เวลาว่างเยอะคนอื่นมองว่าเราไม่มีงานทำ สุดท้ายก็ได้งานเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ แต่คนทำงานช้ากลับบ้านช้ากลับมองว่า งานเยอะ ความจริงจากที่ทำงาน
ถ้า culture ที่ทำงานเป็นแบบนี้คงท้อแย่เลย ผมว่าใช้ศาสตร์อย่างเดียวอาจจะไม่พอ คงต้องมีศิลป์ด้วยแล้วล่ะครับ 💪
ต้องมีวาทะศิลป์เข้าไปด้วยแล้ว555+
เคยเหมือนกัน ก็นั่งทำก๊อกๆแก๊กๆไป ทำหน้าเครียดเข้าไว้ คนจะได้ไม่มาโยนงานให้เราเพิ่ม พอเพื่อนบ่นงานเยอะ ก็บ่นไปกับเขาด้วย แบบ เออเยอะจริง เมื่อวานมึงนอนตี2หรอ กูนอนตี4เหมือนกัน โห เหนื่อยมาก เกทับไปเลย ดูเราทำงานเยอะ
คล้ายๆเนื่อหาในหนังสือ four thousand weeks เลย
วิธีสมาธินี้ ตรงกับกรรมฐานในการใช้กสิณสีแดง หรือกสิณเลือด(โลหิตกสิณ) เป็น1ในวิธีกรรมฐานชนิด1ที่มีในพุทธศาสนา เหมาะกับคนถนัด บางคนถนัดกสิณสีอื่น แล้วแต่คนถนัดแบบไหน ถ้าคนถนัดก็จะใช้ได้ดีในการทำสมาธิในระดับ1ที่เอามาใช้ได้ในชีวิตประจำวัน ถ้าเข้าระดับลึกลงไปต้องมีอาจารย์หรือศึกษาให้ลึกเพิ่มเติม เดี๋ยวจะเกิดสภาวะต่างๆ แปลกๆ แล้วจะหลง จะกลัว ตกใจหรือจะยึดติดหลงตัวเอง แต่ไม่ค่อยมีคนที่กล้าพอที่จะฝึกจนเข้าระดับลึก ต้องมีอาจารย์ดีๆ แต่สมัยนี้การปฏิบัติธรรมระดับลึกไม่ค่อยสอนกสิณกันแล้ว ส่วนใหญ่จะเป็นอาณาปานสติ เป็นกรรมฐานที่พระพุทธเจ้าใช้ และสอนบ่อยสุด น่าจะง่ายและปลอดภัย และอธิบายขั้นตอนการสู่ขั้นวิปัสนาได้ง่าย
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆครับ
ผมพึ่งรู้เลยว่าศาสนาพุทธก็มีแบบนี้เหมือนกัน แปลว่าคอนเมนต์นี้รู้ลึกจริงๆนะครับ ถือว่าเป็นความรู้ใหม่ของผมเลย ขอบคุณมากๆเลยครับ 😁
ต่างยังไงกับนั่งสมาธิดูลมหายใจ เข้า ออก ( ดูลมหายใจเข้าออก ถ้าว่อกแว่ก ก็กลับมาดูลมกหายใจใหม่
@@wipa_insky2500 เป้าหมายเหมือนกันแค่ต่างวิธีการครับ การดูลมหายใจเข้าออกมีชื่อเรียกว่าการทำอาณาปานสติครับ
@@friendnattawut พุทธศาสนายิ่งกว่าวิทยาศาสตร์ครับผม ต้องลองดูครับไม่เสียหายครับผม
เหมือนหนังเรื่องนึงในเน็ตฟลิก เขาฝึกสมาธิจากการจ้องเทียน ฝึกนานมาก หลายปี จนมองทะลุไพ่ได้ แล้วไปเข้าบ่อนชนะรางวัล5555
บังเอิญมาก จริงๆในหนังสือ concentration มีวิธีฝึกคล้ายๆแบบนี้ด้วยครับ คือเขาให้เขียนจุดไว้ตรงกลางกระดาษแล้วให้นั่งจ้อง แต่อาจจะมองทะลุไพ่ไม่ได้นะ5555
น่าดูเรื่องไรมีใครรู้ไหม
ฟๆอะไรๅๅ
@@friendnattawutๅๅๅ
หนูใช้กฎ 40% ของพี่แล้วมันได้ผลจริงๆค่ะ เริ่มอ่านหนังสือตั้งแต่2ทุ่มครึ่ง-เที่ยงคืน แล้วต่ออีกตี4-6โมงเช้า ขอบคุณที่แชร์เทคนิคดีๆแล้วก็ขอบคุณที่ทำวิดีโอนี้ขึ้นมานะคะ Good night ka🙇♀️
โหห ดีใจมากเลยครับที่น้องได้เป็นประโยชน์ ยังไงก็อย่าหักโหมมากเกินไปนะครับ แบ่งเวลาพักผ่อนด้วยค้าบ 💪
เราเรียนเกี่ยวกับด้านพระพุทธศาสนา ฟังแล้วเข้าหลักพุทธหมดเลย แค่ใช้คำพูดต่างกัน คำสอนพุทธเราดีมาก แต่คนไม่สนใจ เพราะไม่ค่อยมีใครนำมาประยุกต์ให้เข้ากับคนในโลกปัจจุบัน เช่น ใช้คำพูดที่ยาก ฟังดูน่าเบื่อ ไม่ยกตัวอย่างให้เข้าใจได้ง่าย(ทั้งๆที่พระพุทธเจ้ายกตัวอย่างเปรียบให้เข้าใจได้ง่ายมาก) ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆครับ
55555555555555
ถ้ามีเเบ่งส่วนเป็นเเต่ละหัวข้อตรงขีดเวลาที่ดูคลิปว่าดูถึงไหนเเล้วจะดีมากๆครับสำหรับผมที่กลับมาทบทวนทำความเข้าใจซ้ำๆ(ผมไม่รู้ว่ามันเรียกอะไรขออธิบายเลยเเล้วกัน)
อ้อเรียกว่า timestamps
ขอบคุณสำหรับฟีดแบคครับผม ฟีดแบคนี้น่าจะเป็นประโยชน์กับทุกๆคนเลย เดี๋ยวผมลองทำดูครับ 😁
สามารถดูส่วนทีละข้อในคำอธิบายใต้คลิปก็ได้ครับ 😊
คลิปนี้ดีมาก คนที่มีปัญหางานช้าจริงๆ ฟังแล้วคือไช่มาก
ของผมต่างจากพี่ออกไปครับ เเบบผมจะคิดว่าในร่างของผมมีหลายคนเเละเเต่ละคนจะมีความสามารถหรือศักยภาพไม่เหมือนกัน เช่น นายAจะโฟกัสสิ่งต่างๆได้มากกว่าเรียนเก่งกว่า นายBจะเก่งด้านกีฬา นายCเก่งด้านจำสิ่งต่างๆ เเล้วผมจินตนาการเเบบนายA,BหรือCเข้าร่างผมเเบบเหมือนเบียวการ์ตูนปรสิตไรงั้นอะ555 เเล้วผมก็มีความสามารถนั้นๆด้วยนะเเบบกีฬาไม่เก่งก็เก่งอะ555 งงอะ😅😂🎉❤
เข้าใจง่ายมากค่ะ ปกติเราจะฟังอะไรนานๆไม่ค่อยได้สมาธิสั้น5555 เปนที่คนพูดมีเสน่ด้วยแหละ😆👍
ขอบคุณครับผม 😁
จริงที่ทุกข้อที่พูดเลยครับ เผชิญมากับตัว และวิธีแก้ก็ตามนั้นเลย make sense
ขอบคุณมากครับ ปกติผมทำงานช้ามากกก เดี๋ยวผมจะลองทำตามดูเผื่อจะทำให้ทำงานไวขึ้น🥰
ยินดีมากๆครับ ได้ผลยังไงกลับมาแชร์ได้นะครับ ✌️
ฟังเรื่อง impulse อยู่ดีๆจะยิบอย่างอื่นมาทำเฉย…
โอ้วว impulse นี่เองง พี่เคยเผลอโพล่งออกไปตอนประชุมบริษัท อายมากจร้าาา 😂
สรุปดีมากค่ะ รอฟังคลิปต่อไปนะคะ
จริง สุดๆ ขอบคุณมากครับ
ทำไมเราเพิ่งมาเจอช่องนี้นะ
โครตมีสาระ…พูดไม่เย่อเยอะ…เข้าเนื้อหาเร็ว…เนื้อเน้นๆๆๆไม่เอาน้ำ…จะติตตามช่องต่อไปนะค่ะ
ดีใจที่ชอบนะค้าบ ขอบคุณมากๆเลยครับ 😁
Very good 👌
ถ้าผมเริ่มทำงานทันทีตอนที่มีคนมอบหมายให้แล้วก็บีบ deadline เข้าหาตัวอีก จะช่วยให้เปลี่ยนนิสัยติดการทำงานช้าเร็วขึ้นมั้ยครับ
ทางเดียวที่จะได้คำตอบคือต้องลองเท่านั้นครับ ผมขอเดาว่าคุณต้องทำงานไวขึ้นถูกใจคนที่มอบหมายให้แน่ๆ ผลลัพธ์เป็นยังไงแวะกลับมาแชร์ให้ทุกคนได้นะครับ เผื่อเพื่อนๆจะได้เทคนิคใหม่จากคุณด้วย 💪😁
4:45 เทคนิคนี้เหมือนผมเคยได้ยินมาอะนะ แต่ส่วนที่เขาได้ยินมา เขาอกว่าให้จิตนาการภาพของสิ่งของที่คุ้นเคย ไม่ซับซ้อนเกินไปแล้วพยายามคงภาพให้หัวให้คมชัดที่สุดอะนะ
แก้วิธีที่ได้ยินมา มันไว้เพื่มสมาธินิน่า
ผมฟังทุกวันเลยครับพักนี้ ตรงกับชีวิตผมมาก555
ชอบมากครับ ตรงประเด็น นำไปใช้ได้เลย สนบัสนุนครับ
ดีใจที่ได้ประโยชน์ครับ 😄
ขอบคุณ
เนื้อหาน่าสนใจ เป็นกำลังใจให้ค่ะ❤😍
ขอบคุณค้าบ 🙏
ใช้ไมค์ของอะไรคะ ได้ปรับเสียงเพิ่มมั้ย
มีประโยชน์มาก ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณสำหรับคลิปนี้ค่ะ
ขอบคุณมาก ๆ เลยค่ะ จะนำไปปรับใช้บ้าง 🥹🙏
และตอนนี้คนทั้ง98%ได้มาดูคริปนี้เรียบร้อยแล้ว
ตอนเห็นวิวผมก็คิดเหมือนกันเลยเกือบจะเปลี่ยนชื่อคลิปเป็นเลขอื่นแล้ว 😂
แต่พอไปลองหาสถิติดู จากคนไทยที่ดูยูทูปทั้งหมด มีคนแค่ 0.2% เท่านัันเองที่ได้ดูคลิปนี้แล้ว แปลว่าคุณยังแซงหน้าคนอยู่อีก 99.8% เลยด้วยซ้ำ เกือบได้เปลี่ยนชื่อคลิปแล้ว🤣
เป็นทุกข้อเลย ขอบคุณค่ะ🎉
คลิปดีมากเลยค่ะ😊
ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ
มีประโยชน์และฟังง่ายดีอะ ขอบคุณค่ะเย่ๆ
ลองละใช้ได้จิงเเหะ
คลิปสั้นดีค่ะ แต่เนื้อหาแน่น 🎉🎉
ดีใจ ที่เจอ Gen Z เก่งๆ แบบน้อง
ผมเป็นคนขี้เกียจ และผมจะทำงานให้เสร็จไวที่สุดเพื่อที่จะได้มีเวลาว่างไปทำอย่างอื่น แต่คนส่วนใหญ่มักจะคิดแทนผมว่างานผมยังไม่เสร็จขี้เกียจแต่ดีหน่อยที่ผมไม่เคยใส่ใจคนพวกนั้นและก็เบื่อที่จะพูดอธิบายคนพวกนั้นตลอดเวลา ตอนหลังคือยิ้มอย่างเดียวเบื่ออธิบาย
ขอบคุณมากครับ สำหรับเทคนิค รอคลิปต่อไปนะครับ😊
ดีใจที่เป็นประโยชน์ค้าบ 😁
โหเราเป็นแบบคนเสพติดการทำงานช้าแบบชัดๆเลย ต้องรีบแก้อะ
แป๊บนะ อะไรคือการ "คิดถึงเธอ"😂
งานไม่เดินก็เพราะแบบนี้ 🤣
วิธีเลื่อนเดดไลน์เข้ามาได้ผลจริงค่ะ เราทำอยู่5555
เอาล่ะ มีความหวังแล้วเรา🎉😅
กินชานมไข่มุกแล้วทำงานได้ไว🤪
กดซับเรียบร้อย คอนเทนท์ดีมากกก ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากๆเลยค้าบ จะทำคอนเทนต์ดีๆมาแชร์ให้อีกนะครับ 💪
ขอบคุณครับ
กลับกันพี่เป็นคนที่ทำงานจดจ่อแล้วจะหยุดไม่ได้ทำตั้งแต่7โมงยันห้าทุ่มทำจนรู้สึกหัวหนักบวมไปหมดแล้วก้อหลับตายบนที่นอน😅😅
รับผมเป็นศิษย์ด้วยครับ😆
คริปคุณภาพจริงๆครับ
ขอบคุณนะครับ 😁
ผมคิดว่าผมมีทุกข้อเลยครับ🥰
สุดยอดมากเลยคั้บบบ รอติดตามอยู่น้าาาา💗
ขอบคุณนะค้าบบ😁
❤ขอบคุณมากคะ
ชอบจังหวะพูด ฟังแล้วไม่เครียดทั้งที่มันมีสาระดีมาก👍✨️
ขอบคุณมากๆเลยครับ 😁
นอกเรื่อง หล่ออ่า
พูดเร็วเหลือเกิน ฟังแล้วเหนื่อย
เป็นคลิปที่เราฟังแล้วไม่เบื่อเลย😂เป้นการพูดที่จดจ่อกว่าครูสอนอีก
ข้อ 2 นึกถึงธงชาติญี่ปุ่น 😅
ทุกข้อตรงกับนี่มาทำงานช้าสุดๆ55555
ทำคลิปวิดีโอได้ดีมากค่ะ
ขอบคุณครับผม 😁
นี้ไงimpulseทำให้เราเจอคลิปนี้
ผมเป็นเเบบนี้เเต่มาเจอตอนที่ทํางานเสร็จเเล้ว 😂
แบบนี้ต้องกด subscribe แล้วครับ พอมีคลิปใหม่จะเห็นทันแน่นอนครับคราวนี้ อิอิ
9:35 แล้วถ้ากังวลระหว่างที่ต้องทำงานแรก กลัวไม่เสร็จเพราะต้องรีบทำงานสองอ่ะคับบ
อาการนี้ผมเป็นบ่อยมากครับ วิธีแก้ที่ผมใช้คือให้เขียนไอเดียของงานที่ 2 ไว้ในกระดาษก่อน ภาพรวมของงานเป็นยังไง เป้าหมายของงานคืออะไร จะทำอะไรบ้าง เขียนแบบคร่าวๆไวๆลงกระดาษไปเลย แล้วพอกลับมาทำงาน 1 ต่อ หัวจะแล่นโฟกัสกับงาน 1 ได้เต็มที่มาก แถมพอมาทำงาน 2 ก็ไม่ต้องเริ่มจาก 0 ด้วยเพราะมีไอเดียที่เขียนไว้รอแล้ว ยังไงลองปรับใช้ดูนะครับ หวังว่าจะเป็นประโยชน์ครับผม 💪
เห้ยดีนี่ไอ้หนุ่ม ขอบคุณๆ🤌👍
กำลังทำงาน แล้วนึกถึง วงกลมสีแดง😂
เดี๋ยวว55555
ฟังคลิปพี่ เวลาพี่พูดอะไรที่เป็นความจริง ผมหลุดขำตลอดเลยทั้งที่คลิปมันไม่น่าจะขำได้ เเต่ผมขำออกมา555
ขอบคุณค้าบ อยากให้คนดูอารมณ์ดี5555
ทำไมผมลองทำวิธีที่สองวิธีหลับตามองวงกลมสีแดงทำไมผมทำแปปเดียว
หลับเฉย
แปลว่าเวิร์คจริง 😂
@@friendnattawut 😅😅😅
ฟังตั้งนาน เพื่อได้รู้ว่า มาฟังศาสนาพุทธ หลักการเดียวกับ พุธวจร ของศาสนาพุทธทุกอย่าง แค่วิธีการต่างออกไป
คือการให้รู้สึกตัว เมื่อสติหลุด ยิ่งฝึกสมาธิบ่อยเท่าไหร่ สติที่หลุดก็จะสั้นลงเรื่อยๆ
มันคือหลักการเดียวกับที่คุณบอกว่า ยุบหนอพองหนอนั่นหละ 55555 มันคือเรื่องเดียวกัน แค่ image ของยุบหนอพองหนอ มันดูน่าเบื่อ แต่สุดท้ายแล้ว มันคือหลักการเดียวกัน
ยุบ หนอ พอง หนอ คือหลักการเดียวกันกับที่คุณบอกเลย ยุบ หนอ พอง หนอ ที่ให้ท่องเพราะเป็นขั้นพื้นฐานของสมาธิ เวลาเรายุบหนอ พองหนอ ไปเรื่อยๆ จะมีจุดที่เสียง ยุบ หนอ พอง หนอหายไป และให้เราดึงสติกลับมา
ไม่ต่างอะไรกับหลักการจุดแดงของคุณเลยครับ เพราะงั้น มันไม่ใช่อย่างที่คุณคิดอะไรล่ะ มันคือใช่เลย 55555555555
พอคิดตามดีๆแล้วก็จริงด้วยนะครับ ผมไม่เคยมองยุบหนอพองหนอในมุมนี้เลย ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับ 😁
วิธีทำงานให้เสร็จไวกว่าคนอื่น คือทำก่อนคนอื่นครับ😂
แต่คิดถึงเธอปัญหาใหญ่จริงง😅
แก้ยากสุดเลยเรื่องนี้ 😂
วิธีนั่งสมาธิแบบวงกลมสีแดงคือใหม่สำหรับเรามากค่ะ ปกติเรานั่งนับลมหายใจเข้าออก บางทีก็ใช้วิธีนับเลขย้อนกลับจาก 100 ลงมาถึง 0 บ้าง แต่วงกลมสีแดงนี่ยังไม่เคยทำเลยค่ะ ต้องลองแล้ว 🫶🏼
ลองแล้วมาเล่าให้ฟังในคอมเมนต์ได้นะครับ 😁
ผมขอถามหน่อยได้ไหมครับ ทำไมบางช่องถึงพูดในหัวข้อเดียวกับพี่แต่บอกว่าเกี่ยวกับโดพามีนไม่ค่อยมีความรู้เรื่องนี้ครับขอถามหน่อยว่ามันเกี่ยวข้องกันไหมทั้ง2อย่างนี้ นิวโรเปปไทด์ กับ โดพามีน
ตามความเข้าใจของผมคือ
นิวโรเพพไทด์เป็นเหมือน“สารสื่อประสาท”ที่เกิดขึ้นกับทุกพฤติกรรม ทุกความรู้สึกในชีวิตเราครับ
ส่วนโดพามีนเป็น“ฮอร์โมน”ที่หลั่งเป็นรางวัลให้สมองเรา ทำให้เรารู้สึกสุขใจเมื่อเราทำสิ่งที่อยากทำสำเร็จครับ เช่น เวลาโทรศัพท์เด้ง เราอยากเช็คการแจ้งเตือน แล้วเรากดเปิดการแจ้งเตือนตามความต้องการของเรา ก็จะถือว่าเราทำสิ่งที่อยากทำสำเร็จ สมองก็จะหลั่งโดพามีนทำให้เรารู้สึกสุขใจเล็กๆแบบไม่รู้ตัว เราเลยเสพติดพฤติกรรมที่ทำให้เราว่อกแว่กได้ง่าย เพราะเราได้รับความสุขเล็กๆแบบไม่รู้ตัวครับ
แต่นิวโรเพพไทด์ อย่างที่บอกว่ามันจะเกิดขึ้นกับทุกพฤติกรรม ทุกความรู้สึกของเรา ไม่ว่าจะสุข เศร้า โกรธ กังวล กระวนกระวาย ได้ทำตามต้องการ หรือไม่ได้ทำตามต้องการ ก็จะเกิดนิวโรเพพไทด์เหมือนกันหมด ซึ่งความรู้สึกไหนที่เราได้รับมากๆจากนิวโรเพพไทด์ เราก็จะเสพติดความรู้สึกนั้นได้เหมือนกันหมด ไม่จำเป็นว่าต้องเป็นความสุขเท่านั้นครับ
และเนื่องจากนิวโรเพพไทด์เกี่ยวข้องกับคามรู้สึกทั้งหมด ผมเลยคิดว่า ฮอร์โมนโดพามีนคือสิ่งที่ทำให้เกิดสารสื่อประสาทนิวโรเพพไทด์แห่งความสุขอีกทีนึงด้วยครับ เราเลยเสพติดพฤติกรรมที่ทำให้ว่อกแว่กได้ง่ายตามหลักการของนิวโรเพพไทด์ที่ผมได้บอกในคลิปครับ
ปล. นี่เป็นความเข้าใจส่วนตัวของผมเท่านั้นนะครับ ถ้าคุณ(ใครก็ตามที่เห็นคอมเมนต์นี้)รู้ตัวว่าคุณเป็นผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับเรื่องนี้ หรือศึกษาเกี่ยวกับเรื่องนี้อยู่แล้ว แล้วเห็นว่าสิ่งที่ผมอธิบายไม่ถูกต้อง สามารถแก้ไขสิ่งที่ผมบอก และให้ความรู้ที่ถูกต้องได้เลยนะครับ ผมอยากให้ทุกคนได้รับข้อมูลที่ถูกต้องและเป็นประโยชน์ครับ 😁
ขอบคุณมากครับ😄
ให้คลิปนี้เป็นMPVเลย
ขอบคุณค้าบ 🏆
จริงๆ ด้วย ขอบคุณครับ 😂😂😂
ใช้มือมากไปดูวกวน พูดจายังฟังเร็วไป
ขอบคุณสำหรับฟีดแบคครับผม 🙏
ตรงมากเลยครับ😅
ไม่เห็นภาพในจินตนาการค่ะ ทำวิธีนั้นไม่ได้
ในหนังสือมีอีกวิธีที่ใช้แทนได้คือ เขียนจุดใส่กระดาษแปะไว้ที่กำแพงแล้วนั่งมองไปที่จุดครับ ทุกครั้งที่ว่อกแว่กให้กลับมาโฟกัสที่จุดอีก หวังว่าจะช่วยได้ครับ 😁
มีวิธีแก้การเสพติดการทำงานเยอะไหมครับ 555555
ผมก็แก้ไม่ได้เหมือนกันครับอันนี้55555
ขอบคุณค่ะ ชอบคอนเท้นท์นี้ค่ะ ❤
ดีครับ
วิเศษจริง
ขอบคุณครับบบบ
ขอนอกเรื่องนะครับ พี่บอกช่างตัดผมว่ายังไงหรอครับให้ได้ทรงแบบพี่
ทรงคอมม่า ด้านข้างเบอร์ 2 ครับผม
อ้างอิงจากหนังสืออะไรนะครับ
Concentration เขียนโดย Kam Knight ค้าบ
👍👍👍
👍👏👍
ผมที่ดูคลิปนี้ x2
แค่คุณกินกาแฟ คุณก็ทำงานได้ไวอยู่แล้ว
จริงๆกินกาแฟก็ช่วยได้คร้บ แต่ถ้าเกิดคุณใจสั่นขึ้นมา คุณจะไม่รู้เลยว่าเป็นเพราะกาแฟหรือเพราะแกฟะ 😏
@@friendnattawut สังเกตุได้ครับ คนขี้เกียจมักจะไม่กินกาแฟ เพื่อนผมก็เปนไม่เอาถ่านเลย กินแต่ชานมหวานๆทุกวัน
0:48
*ต้องถามก่อน ว่าทำงานประเภทไหน ? เคยได้ยินไหม --> "ช้าๆได้พร้าเล่มงาม" ส่วนคนทำงานเร็วแบบหุ่นยนต์ อาจได้เพียงความว่างเปล่า
คุณ Enjoy แบบไหนก็ทำแบบนั้นไม่ผิด
เห็นด้วยเรื่องหาสไตล์การทำงานที่ตัวเอง enjoy จะดีที่สุดครับ 💪
1. จ้างคนมาทำ 🤪
จบตั้งแต่ข้อแรก 😂
อร่อยมาก แสงออกปาก 55555
❤️❤️
กสิน
:)
ขอบคุณครับ
🩷😳พี่หล่อ
แล้ววิธีตัดต่อวีดีโอให้ไวขึ้นทำไงดีฮะ 😂
ถ้าเจอวิธีแล้วบอกผมด้วยครับ😂
ขอบคุณครับ
ขอบคุณครับ
มันก็เหมือนนั่งสมาธิทั่วไปแค่แทนพุทโทเป็นวงแดง
ขอบคุณมากๆเลยนะคะได้ประโยชน์จากคลิปนี้ไปเยอะมากเลยค่า💖💖💖
กำลังเครียดเพราะต้องเร่งงานอยู่พอดี😂