Браво, Петрос! Какие сложные упражнения на руках! Даже не каждому юноше такие стойки под силу! Не устаю восхищаться Вашей потрясающей физической формой! 👍👍👍Вы большой молодец! Благодарю за видео! Желаю Вам хорошего дня и прекрасного солнечного настроения!
Спасибо Мариша! Спасибо дорогой друг мой, за добрые слова поддержки, за позитив и за нашу дружбу👍 Рад тебе мой друг 💗 Я все еще учусь. Надо было раньше начинать, в молодости, но и сейчас не поздно)))
Excellent entraînement. Vous êtes super. Bravo. Merci beaucoup d’avoir partagé votre belle. Je vous souhaite une très belle journée. À bientôt mon cher ami 👍🍀
Спасибо огромное за такой положительный отзыв. Я собрал как бы эволюцию развития, от простого к сложному. По мере развития мусулатуры и координации, становятся доступны более сложные элементы!
Приветствую Александр! Думаю, что это самый простой путь для достижения цели, стойки на руках. Я сам пересмотрел множество разных обучалок, прежде чем понял, по какому пути мне самому тренироваться.
Привет, Петрос👋🏻👋🏻😊☀️⛅..Сегодня я снова здесь, чтобы попрактиковаться в поднятии тела руками..Моя новая сила пробует это..и у меня ничего не получилось😱..ха-ха😂..но я обещаю пробовать это каждый день теперь..Спасибо для вдохновения этого вида спорта. Happy weekend Petros👋🏻👋🏻🤗💖💖
Спасибо мой милый друг Ангел. Я рад тому, что смог вызвать твой интерес к стойке на руках. И рад твоему вниманию👍 Thank you and happy weekend I wish you too.
Петрос.., Приветики..!!! 🙋♀️☀☀☀ Отлично выглядишь... 🥰🙏 Умница...👍Закаляем Дух и другим его помогаем поднимать...🧎♂️🧎♀️ Спасибо тебе большое, за твои работы и труды. 🤗🙏👍☀☀☀🌈
Привет Ира! Дорогой внимательный друг мой! Спасибо за комплимент, буду стараться соответствовать))) Спасибо и тебе, за безошибочность в передаче чувств, за твою искренность и эмоциональность. Вот мы и обменялись комплиментами 👍
@@GospodiNova640 Это верно! Мне самому интересно, что еще возможно в возрасте после 60-ти лет. Кстати на Новый год 2022 записал несколько новых видео. Если Вам интересно, то Вы могли бы посмотреть👍
Спасибо Андрей за отзыв. Я только учусь. Прогресс дается нелегко. Но как только достаточно продвинусь, запишу новое видео на эту тему. Как кстати у вас со стойкой на руках?
Вот что значит воля, действия и результат. Без оправданий, что типо возраст, работа семья и прочие любимые отмазки людей. Ты сильный человек и этот результат тому подтверждение!
Прикольно 👍👍👍. Я никогда не умела стоять на руках. Мне нравится ваша фактура! Я предпочитаю мужчин подстать вам:не ленивых, спортивных, трудолюбивых! Которые следят за собой, и не запускают себя даже в молодости. У большинства 30-их мужчин безобразно висят животы... И смотреть на них без слез сложновато, а уж с интересом, так и вовсе не охота. Лайк, поздравляю. Будьте здоровы и счастливы!
Спасибо дорогая Милора! И я никогда не умел стоять на руках. И всегда с завистью смотрел на тех, кто умел это делать. И вот решил, что пришло время, правильных приоритетов, и решил все же научиться этому делу. Оказалось намного сложнее, чем я предполагал. Но я думаю, что я на верном пути и еще через некоторое время у меня появится уверенность! По поводу животов, мне это никогда не нравилось, чисто эстетически, вот и слежу за собой! Я рад, что Вы не пропали, и что мы остаемся в контакте.
В целом сам элемент хорош. Но в молодости. Тогда, 30 лет и 20 кг назад я мог отжиматься в стойке на голове у стенки раз 5. А сейчас не могу в стойку к стенке зайти. Кисти, плечи, локти болят, плюс давление в голове сильное возникает. Сказываются рост и вес 180 на 82. Да и возраст 53 с половиной. Решил, что остаток жизни смогу прожить без стойки на руках ) Зато изучаю элементы на турнике и брусьях. Мне и там хватает висов вниз головой.
А у меня мечта, стоять и ходить на руках (с детства). Но не кому было посоветовать, что и как. И сейчас вот решил, жизнь уже можно сказать, что в прошлом. Поэтому и решил попробовать ухватить мечту за хвост))) Если интересно будет, то я планирую записать продолжение моих тренировок. Буду рад Вашей подписке на мой канал👍
Пожалуйста снимайте больше видео , приятно смотреть и интересно , время палящее пламя оставляющее за собой лишь пепел с которым ничего уже не сделаешь но несущее историю и опыт , глупо и наивно полагать что это пламя бесконечно , однако пока в нас горит огонь мы живы и нам решать как пронести его по жизни.. Я еще очень молод а вам спасибо за то что вы делаете ..
О, Егор, спасибо огромное за столь интересный комментарий. Полностью согласен с тем, что возможности нам отмерянные природой, ограничены. И хоть и поздно, но решил воплотить в жизнь то, о чем мечтал в молодости. И рад тому, что кто-то может увидеть, что возможно в моем возрасте. Спасибо еще раз за поддержку 👍
Привет Роман! Рад твоему комментарию, старина! Я тоже, как видишь поздно начал заниматься этими вещами. Поэтому продвигаюсь вперед достаточно медленно. Но мечта сидит в голове, и пока возраст позволяет, пытаюсь успеть ее реализовать!
Петрос, восхищаюсь силой воли и настойчивостью. Пример для многих! Здоровья, сил и дальнейших успехов в сохранении бодрости и молодости! Большой привет Тамаре!
В полной ли мере, Вы осознаёте свои достижения ? Я замолкаю, смотрю на Вас и честно : не знаю ,где уже брать силы на преодоление... Вам зачёт, без преувеличения...
Спасибо Елена за вашу высокую оценку! Причина моей настойчивости видимо находится в моем детстве. Я рос не таким спортивным, как мои сверстники. Это желание стать сильнее, поселилось во мне еще тогда, в школе, и живет во мне еще до сих пор. Конечно с возрастом, человек должен свыкнуться с тем, что не все может себе позволить в тренировках. Поэтому и прогресс не столь очевиден. Но есть и это главное. Спасибо Вам!
@@AlexanderAxt Зашел на твой канал. Увидел твое новое видео, хорошо, продуманно подготовленное. Посмотрю внимательно и без суеты и напишу комментарий => по месту назначения)))
Я еще работаю (программистом)! Мне сейчас 63 года, а в Германии на пенсию в 66 лет. Поэтому трудно совмещать тренировки и работу. Зачастую просто не хватает времени, так как работа отнимает много сил.
@@alberko1967 Пожалуй соглашусь с тобой. Тут главное состояние мышц и связок. Чтобы не было травм и каких либо проблем, чтобы организм "держал" нагрузку. Конечно важно и восстановление. Нельзя переусердствовать.
Никогда так не учитесь! Тут куча ошибок на исправление уйдет больше чем на изучение! Ноги и поясница и не были ровные! Лучше у стенки пробуй тогда хоть будет правильно! А всё эти акро замашки только когда уже умеешь!
Понятно, что техника далеко не идеальна. Какие-то упражнения, такие как "лягушка" и "петушок" можно выполнять и без стенки. Я же хотел показать, что прогресс виден и на природе. А над техникой я работаю. Я стараюсь!
@@petrospetrosean7862 Суть в том чтобы ноги, поясница и руки были ровные! если поясница не ровная идёт нагрузка на таз. Если руки не ровные идет нагрузка на плечи! Понять что ноги равное очень сложно если не тянуть носок и не напрягать колени! Дальще веселее голова должна смотреть назад чтобы темечько было центром! Равновесие держать ногами и корректировать руками, сначала шагами потом подачей вперед назад. Кисти по углом 45 чтобы был упор на пальцы, и одновременно была возможность сыграть в бок, чтобы не поломать их. Ну вроде всё для начала!
@@WolfSlavik Спасибо большое, за столь подробное описание праильной техники стойки на руках. Правильная (или практически правильная) техника достигается путем длительных тренировок. Я начал ее разучивать два года назад. Допустил много ошибок. Посмотрел множество обучалок. Знаю, что мои плечи недостаточно гибки, чтобы их провернуть так, чтобы они находились на одной линии с руками и ногами. Надо также и понимать, что я начал этим заниматься когда мне уже исполнилось 60 лет и я обычный офисный работник. Понимаю, что это меня не извиняет. Но я работаю над собой. Когда результат будет достаточно заметен, то запишу новое видео. Спасибо за конструктивную критику!
@@petrospetrosean7862 Пожалуйста! Плечи не нужно прогибать - это всё просто физика! Надо лишь найти свой центр тела! А раздвинутыми ногами и руками ловить этот центр, в начале даже делая шаги в ту сторону кода несут ноги, для выравнивания и равновесия, и также нагрузка идет на передние основные пальцы если клонит вперед и на большой палец если назад. Еще можно попробовать отжимание с головы на руки, возле стенки помогает понять что ноги идут ровно вверх.
@@WolfSlavik Отжимания у стенки я практикую регулярно. Три раза в неделю. Также у стенки я делаю выход в стойку на руках и пытаюсь стоять на максимум. Иногда мне удается стоять в стойке сек. 30 балансируя пальцами рук. Иногда удается простоять только сек пять. Все зависит от того, насколько чисто удается выйти в стойку. Я еще в процессе разучивания. Прогресс идет очень медленно. Медленнее чем хотелось бы)))
@@petrospetrosean7862 Да в том,что показанное упражнение не несёт в себе никакой пользы для здоровья(резко увеличивается внутричерепное давление). Потому и выпендрёж,что показать,мол вот какой я, типо, гимнаст!
@@Nadandor1965 В этом аспекте. А какие упражнения полезны? Какое питание полезно? Образ жизни? На эти вопросы нет ни у кого ответа. Каждый выбирает образ жизни для себя самого, так как он это видит. Кому-то милей лежать на диване. Кто-то лезет на Эверест. Я же решил посмотреть, что у меня еще может получиться в моем возрасте. У меня еще много чего есть в арсенале))) Стойка на голове, полуоборот на голове. Фризы всякие. Посмотрите, если любопытно. И потом обсудим еще.
@@petrospetrosean7862 Считаю,что после 55л полезны приседания(убирают застой крови в области малого таза и укрепляют квадрицепс и бицепс бедра), отжимания (делаю Push-up М.Тайсона, на плечевые группы мышц и руки), чередую с подтягиванием(хотя тоже спорное упражнение, в жизни нужны крепкие плечи,мышцы спины и ног), а все остальное просто для общего развития. Обязательно растяжка каждое утро на коврике и плавание минимум два раза в неделю. Вышеперечисленного достаточно для поддержания тестостерона и нормальной кардио нагрузки. Про питание вы знаете достаточно и без моего коммента.
@@Nadandor1965 Ну так многое из перечисленного, делаю я тоже. Бегаю на ежедневной основе, уже много лет. Подтягиваюсь на турнике, качаю пресс, подьем с переворотом, тоже выполняю. Разумеется растяжка, кобрв, сфинкс, плуг, собака и другие основные упражнения из йоги. Так что мы похожи в наших устремлениях!
Браво, Петрос! Какие сложные упражнения на руках! Даже не каждому юноше такие стойки под силу! Не устаю восхищаться Вашей потрясающей физической формой! 👍👍👍Вы большой молодец! Благодарю за видео! Желаю Вам хорошего дня и прекрасного солнечного настроения!
Спасибо Мариша! Спасибо дорогой друг мой, за добрые слова поддержки, за позитив и за нашу дружбу👍 Рад тебе мой друг 💗 Я все еще учусь. Надо было раньше начинать, в молодости, но и сейчас не поздно)))
Excellent entraînement. Vous êtes super. Bravo. Merci beaucoup d’avoir partagé votre belle. Je vous souhaite une très belle journée. À bientôt mon cher ami 👍🍀
Thank you so much my dear dear friend, for you lovely comment👍
Упражнения хорошее и вообще вы можете все . Все на высшем уровне. Спасибо. Здоровы, счастья, бодрости и всех жизненных благ желаю ❤
Спасиибо София, спасибо большое за тако поддерживающий и позитивный для меня комментарий. Я могу увы, не все, но многое могу))) Спасибо❤
Amazing training in beautiful greenery place! Good exercises, great nature! Nice video!
Thank you really much, my dear friend for your visit, kind comment and support👍 Have a great time. Petros.
Ну, наконец-то! Сколько смотрел у разных ребят ну никто не может толком показать логику движения.
Спасибо огромное за такой положительный отзыв. Я собрал как бы эволюцию развития, от простого к сложному. По мере развития мусулатуры и координации, становятся доступны более сложные элементы!
Здравствуйте, Петрос!
Хорошие упражнения для освоения стойки на руках! Спасибо!!!
Приветствую Александр! Думаю, что это самый простой путь для достижения цели, стойки на руках. Я сам пересмотрел множество разных обучалок, прежде чем понял, по какому пути мне самому тренироваться.
Круто. Лайк для продвижения 👍
Спасибо за поддержку! Позитивный отзыв - всегда мотивирует!
Отличное место для тренировок: свежий воздух, пение птиц, кругом всё зелёное, тишина🙂 Эх, уже соскучился по тренировкам на улице😉
Привет Илья! Точно, и я уже жду начало весны. Все таки на свежем воздухе, тренироки проходят намного легче и интереснее. Спасибо за поддержку👍
Круто. Не ожидал.
Спасибо Артур, за такой мотивирующий меня, отзыв👍
Привет, Петрос👋🏻👋🏻😊☀️⛅..Сегодня я снова здесь, чтобы попрактиковаться в поднятии тела руками..Моя новая сила пробует это..и у меня ничего не получилось😱..ха-ха😂..но я обещаю пробовать это каждый день теперь..Спасибо для вдохновения этого вида спорта. Happy weekend Petros👋🏻👋🏻🤗💖💖
Спасибо мой милый друг Ангел. Я рад тому, что смог вызвать твой интерес к стойке на руках. И рад твоему вниманию👍 Thank you and happy weekend I wish you too.
Круто!
Спасибо Таня огромное👍
Классно вышло!!! Супер
Спасибо большое Марианна. Я все еще в процессе разучивания. Прогресс идеь тяжело, но я не сдаюсь)))
@@petrospetrosean7862 только целеустремленность может побить все преграды! И постоянная практика
@@Yoga_Addicted Это верно сказано!
Петрос.., Приветики..!!! 🙋♀️☀☀☀
Отлично выглядишь... 🥰🙏
Умница...👍Закаляем Дух и другим его помогаем поднимать...🧎♂️🧎♀️
Спасибо тебе большое, за твои работы и труды. 🤗🙏👍☀☀☀🌈
Привет Ира! Дорогой внимательный друг мой! Спасибо за комплимент, буду стараться соответствовать))) Спасибо и тебе, за безошибочность в передаче чувств, за твою искренность и эмоциональность. Вот мы и обменялись комплиментами 👍
@@petrospetrosean7862
Улыбаюсь Петрос...☺🕊
Спасибо тебе.., большое.
🤗🙏🌈☀☀☀☘️🌸🌸🌸
@@Irina_Kar Ира, я теперь тоже ловлю себя на улыбке, когда вспоминаю о тебе)))
@@petrospetrosean7862
🤗☺🙏👍🌸🌸🌸🕊🕊🕊🌈
Сложные упражнения, но вы их выполняете с такой лёгкостью. Браво Petros! 🌹🌹🌹👏👍☀️
Спасибо тебе, дорогое Солнышко, за твой комментарий, за поддержку и дружбу👍
Отлично! Сегодня мужа проверю( если согласится)
Спасибо за отзыв👍 А почему мужа-то проверять надо? Он разучивает стойку на руках? Или уже умеет ее делать?
@@petrospetrosean7862 муж в молодости стоял на руках, а сейчас говорит не может. Если Вы в 60 можите, возникло простое желание и своего проверить.
@@GospodiNova640 Это верно! Мне самому интересно, что еще возможно в возрасте после 60-ти лет. Кстати на Новый год 2022 записал несколько новых видео. Если Вам интересно, то Вы могли бы посмотреть👍
Отлично!
Спасибо Андрей за отзыв. Я только учусь. Прогресс дается нелегко. Но как только достаточно продвинусь, запишу новое видео на эту тему. Как кстати у вас со стойкой на руках?
@@petrospetrosean7862 Сложно) стойка пока не даётся
Отлично 👍🔥🔥🔥
Спасибо Алексей огромное за поддержку!!!
Super super 🥰🥰🥰🥰🥰🥰💞💞💞💞🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌱🌱🌱🌱🌷🌷🌷🌷🌷👏👏👏🙏🙏🙏👍👍
Thank you very much, my dear friend, for your kind comment and support👍
Great work on this smashed that like.you have great balance
Thanks you. I keep working on my technique.
Wow nice place I'm done Thanks my friends 👋
Thank you for your comment 👍
По Вашей методике поучусь стоять на руках.Очень хорошая обучалка спасибо
Федор, буду очень рад помочь советами! Если понадобится - смело обращайся👍
Отлично!!! Молодец👍👍👍
Огромное спасибо за столь положительную оценку👍
Чувак, ты крут!))
Спасибо огромное, старина! Рад твоей поддержке👍
Да не плохо, есть чему у Вас поучится
Спасибо огромное👍 Сам в процессе разучивания новых упражнений👍
Всё будет, отличное выполнение, лайк👍👍
Спасибо дружище! Спасибо за поддержку! Остаемся в контакте! Всем нам успехов в тренировках!
@@petrospetrosean7862 всё у Вас получится, я уверен, главное идти к своей цели и не сдаваться, на то он и спорт)
Вот что значит воля, действия и результат. Без оправданий, что типо возраст, работа семья и прочие любимые отмазки людей. Ты сильный человек и этот результат тому подтверждение!
Спасибо Юрий! Спасибо огромное! Это важно получить такой отзыв от человека, который знает цену борьбы!
Отличное видео! Молодец! 👍👍👍
Виктория, спасибо огромное за поддержку!
Прикольно 👍👍👍. Я никогда не умела стоять на руках. Мне нравится ваша фактура! Я предпочитаю мужчин подстать вам:не ленивых, спортивных, трудолюбивых! Которые следят за собой, и не запускают себя даже в молодости. У большинства 30-их мужчин безобразно висят животы... И смотреть на них без слез сложновато, а уж с интересом, так и вовсе не охота. Лайк, поздравляю. Будьте здоровы и счастливы!
Спасибо дорогая Милора! И я никогда не умел стоять на руках. И всегда с завистью смотрел на тех, кто умел это делать. И вот решил, что пришло время, правильных приоритетов, и решил все же научиться этому делу. Оказалось намного сложнее, чем я предполагал. Но я думаю, что я на верном пути и еще через некоторое время у меня появится уверенность!
По поводу животов, мне это никогда не нравилось, чисто эстетически, вот и слежу за собой!
Я рад, что Вы не пропали, и что мы остаемся в контакте.
Удачи, лайк однозначно 👍🔥))!
Спасибо огромное Нестор! Для меня твой лайк - очень важен. Честно!
Круто. Буду тоже пробовать
Спасибо вам Лариса, за поддержку! Комментарий от столь привлекательной женщины, будет меня мотивировать в дальнейшем!
@@petrospetrosean7862 и я Вас благодарю за вдохновение и мотивацию.
@@petrospetrosean7862 я еще не умею стоять на руках, только на голове.
@@Larysa_Golubieva Стойка на голове, это первый шаг, который обязательно должен быть в арсенале. Следующий шаг - "лягушка"!
@@petrospetrosean7862 по утрам пробую, спасибо огромное за Ваше видео
Спасибо, хорошего настроения и здоровья 💪🙂
Спасибо огромное за положительный комментарий!
بالنجاح والتوفيق للجميع
Thank you. You are welcome!
Мужчина, вы в отличной форме!!!🤗🤗🤗🤗🤗
Спасибо огромное!!!
Молодец!!!!
В целом сам элемент хорош. Но в молодости.
Тогда, 30 лет и 20 кг назад я мог отжиматься в стойке на голове у стенки раз 5. А сейчас не могу в стойку к стенке зайти. Кисти, плечи, локти болят, плюс давление в голове сильное возникает. Сказываются рост и вес 180 на 82. Да и возраст 53 с половиной.
Решил, что остаток жизни смогу прожить без стойки на руках )
Зато изучаю элементы на турнике и брусьях. Мне и там хватает висов вниз головой.
А у меня мечта, стоять и ходить на руках (с детства). Но не кому было посоветовать, что и как. И сейчас вот решил, жизнь уже можно сказать, что в прошлом. Поэтому и решил попробовать ухватить мечту за хвост)))
Если интересно будет, то я планирую записать продолжение моих тренировок. Буду рад Вашей подписке на мой канал👍
@@petrospetrosean7862 Если не боитесь кровоизлияния в мозг, глаукомы, то вперёд.
Лично я ещё пожить хочу. Инсульт вещь такая, малоприятная.
Отлично 💪👍
Спасибо!
Респект и уважение! От меня однозначно огромный, дружеский, спортивный и закалённый 👍❄️
Спасибо огромное Серафим! Рад тому, что ты остаемся в контакте, а также твоей позитивной оценке! Мотивация это же саоме главное!
Пожалуйста снимайте больше видео , приятно смотреть и интересно , время палящее пламя оставляющее за собой лишь пепел с которым ничего уже не сделаешь но несущее историю и опыт , глупо и наивно полагать что это пламя бесконечно , однако пока в нас горит огонь мы живы и нам решать как пронести его по жизни.. Я еще очень молод а вам спасибо за то что вы делаете ..
О, Егор, спасибо огромное за столь интересный комментарий. Полностью согласен с тем, что возможности нам отмерянные природой, ограничены. И хоть и поздно, но решил воплотить в жизнь то, о чем мечтал в молодости. И рад тому, что кто-то может увидеть, что возможно в моем возрасте. Спасибо еще раз за поддержку 👍
Добрый вечер Егор. Я записал еще четыре новых видео. И подумал, что вам было бы любопытно глянуть на них. Буду раз отзыву)))
Я так не могу! 😔
Нужно будет поучится! 💪
Красота - птички поют 👍
Привет Роман! Рад твоему комментарию, старина! Я тоже, как видишь поздно начал заниматься этими вещами. Поэтому продвигаюсь вперед достаточно медленно. Но мечта сидит в голове, и пока возраст позволяет, пытаюсь успеть ее реализовать!
Очень здорово 👍Однозначно лайк
Спасибо огромное Федор! Такой комментарий - безусловно мотивирует!
Добрый вечер Круто однозначно лайк 👍
Владимир, спасибо тебе огромное за положительный комментарий. Я знаю какой ты пахарь, да и я стараюсь держаться!
Спасибо тебе еще раз!!!
Петрос, восхищаюсь силой воли и настойчивостью. Пример для многих!
Здоровья, сил и дальнейших успехов в сохранении бодрости и молодости!
Большой привет Тамаре!
Спасибо Оля огромное, за такой комментарий!!!
Очень рад услышать от Вас слова поддержки!
Mashallah ❤️ dear 😍
Thank you so much, my dear, dear friend👍
Ого! Вы большой молодец! Продолжайте и дальше заниматься спортом :D
Спасибо огромное за позитивный комментарий! Я стараюсь! Прогресс правда дается не просто, должен сказать)))
@@petrospetrosean7862 @Petros Petrosean , он мало кому даётся просто, но главное продолжать и в будущем всё покажется пустяком)
@@hasturiel Я тоже это заметил. Поначалу, шли месяцы и я не замечал прогресса. Честно говоря, уже и не думал, что начнет получаться!
70 leki 🔔Assalomu alekum qani azizlarim 👍👍👍bosib tarqatamiz.🌷🌷🌷🌷xamisha sizga omat yor bolsin
Thank you 👍
я учил у стенки, но можна и так)
Спасибо за поддержку)))
Много дорого ведут в Рим 👍
Это супер! Молодец!
Спасибо Люба огромное за поддержку👍
💯👍Здорово, я только у стены на такое способен😄Всего хорошего Петрос!🤝
super sharing
Thank you! You are welcome)))
В полной ли мере, Вы осознаёте свои достижения ? Я замолкаю, смотрю на Вас и честно : не знаю ,где уже брать силы на преодоление... Вам зачёт, без преувеличения...
Спасибо Елена за вашу высокую оценку! Причина моей настойчивости видимо находится в моем детстве. Я рос не таким спортивным, как мои сверстники. Это желание стать сильнее, поселилось во мне еще тогда, в школе, и живет во мне еще до сих пор. Конечно с возрастом, человек должен свыкнуться с тем, что не все может себе позволить в тренировках. Поэтому и прогресс не столь очевиден. Но есть и это главное. Спасибо Вам!
Елена, дорогой мой мотиватор. Я записал новое видео. Подумал, что возможно вам было любопытно его посмотреть👍
Давненько земляка не видели)), молодец👍!
Спасибо огромное за поддержку!
Тренируемся дальше)))
Как сам? Как здоровье-успехи?
@@petrospetrosean7862 В моём последнем видео найдёшь ответ))
@@AlexanderAxt Зашел на твой канал. Увидел твое новое видео, хорошо, продуманно подготовленное. Посмотрю внимательно и без суеты и напишу комментарий => по месту назначения)))
Здорово молодец ...а штаны через голову
Спортивный лайк 💪💪💪
Спасибо огромное, дружище 👍
Привет ,очень поучительная тренировка 🤸💪🤔
Спасибо Альберт! Твой комментарий для меня очень важен. Я постарался взять самые основные упражнения для подготовки выполнения стойки на руках.
@@petrospetrosean7862 А откуда родом ?
@@alberko1967 Я родился в Магнитогорске, вырос в Ереване, потом жил в Молдавии, ну и похоронят видимо в Германии. А ты откуда?
@@petrospetrosean7862 Я родом с Алма аты Казахстан в 1990ом году в возрасте 23 года выехал в Германию, живу недалеко от Ульма 35км
@@alberko1967 Мы в принципе находимся недалеко друг от друга. Я живу в Аугсбурге.
Sangat keren dan taman nya
Thank you! You are welcome)))
👍
Спасибо👍
Подписка также
🥰🥰
Интересно у вас👍 мне все понравилось👍 остаюсь свами👍 заходите и вы на чай с лимоном😎 рр
Был в гостях - чайничек и чай в чашке - выглядят восхитительно. Остаюсь с вами 👍
Делай мужик
После пенсии самое то на голове стоять
Я еще работаю (программистом)! Мне сейчас 63 года, а в Германии на пенсию в 66 лет. Поэтому трудно совмещать тренировки и работу. Зачастую просто не хватает времени, так как работа отнимает много сил.
Hello my friend
Нихрена не слышно, только птички поют!
В последующих видео, я постарался исправиться!
А какой рост ? Вес?
Рост 170 вес 62. В молодости занимался бегом на длинные дистанции. Фигура стайера, но хотел бы такую как у тебя)))
@@petrospetrosean7862 Я думаю когда входишь в возраст то излишек веса не в плюс 🤔
@@alberko1967 Пожалуй соглашусь с тобой. Тут главное состояние мышц и связок. Чтобы не было травм и каких либо проблем, чтобы организм "держал" нагрузку. Конечно важно и восстановление. Нельзя переусердствовать.
Ох и люди 10.000 просмотров и 269 подписчиков
Это хорошо или не очень?
@@petrospetrosean7862 подписчиков маловато для таких просмотров
@@дима-ы9л9б И я так же думаю, но не подписываются... Такая вот незадача.
@@дима-ы9л9б Уже 11 тыс просмотров и 248 лайков. У меня есть еще видео - чистые подтягивания. Там вообще 31 тыс просмотров и 760 лайков
Никогда так не учитесь! Тут куча ошибок на исправление уйдет больше чем на изучение! Ноги и поясница и не были ровные! Лучше у стенки пробуй тогда хоть будет правильно! А всё эти акро замашки только когда уже умеешь!
Понятно, что техника далеко не идеальна. Какие-то упражнения, такие как "лягушка" и "петушок" можно выполнять и без стенки. Я же хотел показать, что прогресс виден и на природе. А над техникой я работаю. Я стараюсь!
@@petrospetrosean7862 Суть в том чтобы ноги, поясница и руки были ровные! если поясница не ровная идёт нагрузка на таз. Если руки не ровные идет нагрузка на плечи! Понять что ноги равное очень сложно если не тянуть носок и не напрягать колени! Дальще веселее голова должна смотреть назад чтобы темечько было центром! Равновесие держать ногами и корректировать руками, сначала шагами потом подачей вперед назад. Кисти по углом 45 чтобы был упор на пальцы, и одновременно была возможность сыграть в бок, чтобы не поломать их. Ну вроде всё для начала!
@@WolfSlavik Спасибо большое, за столь подробное описание праильной техники стойки на руках. Правильная (или практически правильная) техника достигается путем длительных тренировок. Я начал ее разучивать два года назад. Допустил много ошибок. Посмотрел множество обучалок. Знаю, что мои плечи недостаточно гибки, чтобы их провернуть так, чтобы они находились на одной линии с руками и ногами. Надо также и понимать, что я начал этим заниматься когда мне уже исполнилось 60 лет и я обычный офисный работник. Понимаю, что это меня не извиняет. Но я работаю над собой. Когда результат будет достаточно заметен, то запишу новое видео. Спасибо за конструктивную критику!
@@petrospetrosean7862 Пожалуйста! Плечи не нужно прогибать - это всё просто физика! Надо лишь найти свой центр тела! А раздвинутыми ногами и руками ловить этот центр, в начале даже делая шаги в ту сторону кода несут ноги, для выравнивания и равновесия, и также нагрузка идет на передние основные пальцы если клонит вперед и на большой палец если назад. Еще можно попробовать отжимание с головы на руки, возле стенки помогает понять что ноги идут ровно вверх.
@@WolfSlavik Отжимания у стенки я практикую регулярно. Три раза в неделю. Также у стенки я делаю выход в стойку на руках и пытаюсь стоять на максимум. Иногда мне удается стоять в стойке сек. 30 балансируя пальцами рук. Иногда удается простоять только сек пять. Все зависит от того, насколько чисто удается выйти в стойку. Я еще в процессе разучивания. Прогресс идет очень медленно. Медленнее чем хотелось бы)))
Зачем это нужно? Выпендрёж да и только!
А в чем выпендреж-то?
@@petrospetrosean7862 Да в том,что показанное упражнение не несёт в себе никакой пользы для здоровья(резко увеличивается внутричерепное давление). Потому и выпендрёж,что показать,мол вот какой я, типо, гимнаст!
@@Nadandor1965 В этом аспекте. А какие упражнения полезны? Какое питание полезно? Образ жизни? На эти вопросы нет ни у кого ответа. Каждый выбирает образ жизни для себя самого, так как он это видит. Кому-то милей лежать на диване. Кто-то лезет на Эверест. Я же решил посмотреть, что у меня еще может получиться в моем возрасте.
У меня еще много чего есть в арсенале))) Стойка на голове, полуоборот на голове. Фризы всякие. Посмотрите, если любопытно.
И потом обсудим еще.
@@petrospetrosean7862 Считаю,что после 55л полезны приседания(убирают застой крови в области малого таза и укрепляют квадрицепс и бицепс бедра), отжимания (делаю Push-up М.Тайсона, на плечевые группы мышц и руки), чередую с подтягиванием(хотя тоже спорное упражнение, в жизни нужны крепкие плечи,мышцы спины и ног), а все остальное просто для общего развития. Обязательно растяжка каждое утро на коврике и плавание минимум два раза в неделю. Вышеперечисленного достаточно для поддержания тестостерона и нормальной кардио нагрузки. Про питание вы знаете достаточно и без моего коммента.
@@Nadandor1965 Ну так многое из перечисленного, делаю я тоже. Бегаю на ежедневной основе, уже много лет. Подтягиваюсь на турнике, качаю пресс, подьем с переворотом, тоже выполняю. Разумеется растяжка, кобрв, сфинкс, плуг, собака и другие основные упражнения из йоги. Так что мы похожи в наших устремлениях!
По кой хер это надо? Тем более в возрасте??
Абсолютно согласен. Пора угомониться. Но как говорят, еще не вечер!
Молодец !
Спасибо Виктор👍