Men Amerikada yashayiram. Butun bu metodlari ingilis dili bildiyime ve burda yashamagima gore borcluyam. Bilmirdim Nece bir podkast tapim ki, aileme sade dilde basha salim. Sagolsun bu podkasti butun aile uzvlerimle paylasdim ki, yararlansinlar. Cox boyuk yuk qalxdi uzerimden. Kimse istese altda yazsin bezi amerikali youtuberleri paylasa da bilerem bu movzularla bagli. Ugurlar qardaslar.
Bu gün markətlerdən alınan demək olar bütün məhsullar sadəcə zibildi. Çalışdığımız qədər orqanik qidalanağımız lazımdı. Onuda deyimki Azərbayacan orqanik qida ilə zəngin olan ölkələr arasındadı çünki kəndlərimizdə, rayonlarımızın hələdə ənənəvi təsərüfatla məşğul olan insanlarımız. Mümkün qədər bundan istifadə etmək lazımdı.
Ən azından son oxuduğum kitablara əsasən deyə bilərəm ki, Tutu xanım elmi yöndən ən son məlumatları paylaşır. Amma izlədiyim hissəyə qədər aralıqlı pəhriz(intermittent fasting) haqqında danışmadı. Mən son zamanlar bunu tətbiq edirəm, sadəcə möhtəşəmdir. Bu yaxınlarda bu haqda oxuduğum kitabdan mənə bəlli oldu ki, nəyə görə yemək yeyəndən sonra yuxumuz gəlir. Sən demə yemək yeyərkən qan damarlarımız həzm sistemimiz üçün səfərbər olur. Və beyinə gedən qanda nisbətən azalma olur. Nəticədə bədən bunu həzm etmək üçün yuxu rejiminə keçir. Məntiqi olaraq aralıqlı pəhriz beynimizin aktivliyini də artırır. Belə..Maraqlı veriliş idi..
@@ilaharasulova8679 Salam, linki paylaşıram. 1lib.cz/book/2778622/9b2df3 - Yuxarıda bəhs etdiyim, ən son bu mövzuda oxuduğum kitab bu idi. Əlavə olaraq bu kitabı da məsləhət görürəm. b-ok.xyz/book/3713877/ae31ce
Saç tökülməsi, saç sağlamlığı ilə bağlı bir müsahibə təşkil etsəniz möhtəşəm olar. Ölkənin yarısının, xüsusilə də kişilərin əksəriyyətinin bu problemi yaşadığını nəzərə alsaq çox faydalı olar. Təşəkkür edirəm.
Qürbətdə tələbə olub, yatağxana şəraitində qalan mən bu mövzuya sadəcə ağzı açıq şəkildə qulağ asdım :D Təşəkkürlər dəyərli fikirlər və məlumatlar üçün
Qoca:Orqanik veriliş alınıb.Çox maarifləndim.Allah can sağlığı versin sizlərə.Uzun ömürlü veriliş olsun.Mənlik bu qədər.Millətimizin belə proqramlara ehtiyacı var.
1:06:55 de Tutu xanımın səsləndirdiyi fikirlər məni üzdü)). Ətrafımda elə bir adam yoxdu ki zəng edib deyə gəl səhər yürüş edək, və ya axşam velosiped sürək, ancaq tək edirəm.
Derman firmalari meselesinde semimi oldugunuz ucun tesekkurler,digerleri kimi boynunuza almamazliq etmediz, realliq nedirse onu dediz,hekim her yere oz cibi hesabina gederse birincisi bu hemise mumkun olmaz pul baximindan,2cisi onda gerek alie,usaq ac qalsin,pulunu ancaq beynalxalq konfranslara tokesen
Sadece möhteşem. Bu qeder önemli bilgileri bu qeder keyfiyyetli, aydın ve eyni zamanda maraqlı şekilde izleyiciye çatdırmaq her adamın işi deyil. Əhsən.
Maraqlı və bugünümüz üçün vacib mövzunu müzakirə etmisiniz çox sağolun. Ətrafımdakı insanlara nəzər yetirəndə özümün bu mövzuda yetərincə bilincli olduğumun fərqindəyəm. Artıq neçə ildir ki, mağazaya girəndə şirniyyat, şokolad, cips, bölməsini görəndə istər-istəməz iyrənirəm. Həm paketli qidalar olduğu üçün həm də tərkibində palma yağı, dadlandırıcılar olduğu üçün. Belə şeyləri insanlar uşaqları üçün necə alır bəh-bəhlə yedizdirir, heç mi tərkibini oxumurlar. Sağlamlığa ziyan vuran qidalardan uzaq durandan həqiqətəndə insanda müsbət dərəcədə dəyişiklik olur.
Baxmayaraq ki, sağlam heyat terzine üstünlük verirem ve sağlam qidalanmağa çalışıram, tendir çöreyinin adı gelende burnumun ucu göyneyir😢 Illerdir ki, Azerbaycan'dan çox uzaqlarda yaşadığım üçün bezi bize mexsus nemetlerin sadece görüntüleri ile kifayetlenmeli oluram. Fikrimce arada tendir çöreyi de yemek lazımdır, gözümüzün qurdunu öldürmek üçün 😊 Her birinize uğurlar hörmetli Eli bey, Tural bey ve Tutu xanım.
Azərbaycan cənnətdir. Bizim mətbəxtdə o cənnətin özəyidir. Uzun müddət xaricdə yaşamışam, və çox asan pəhriz saxlamaq olur. Azərbaycana gələndə oturdum 7 dənə badımcan dolmasını yiyib durdum ayağa, sonra mənə təcili yardım çağırdılar. Odur ki, Azərbaycanda pəhriz saxlamaq hər hünərin işi deyil. Düzdü mən saxlayıram ama idmanla məşğul olduğuma görə zülallı yeməklər yeyirəm. Ama şəkər heç yadımada düşmür. Azərbaycan mətbəxti dadına görə dünyada bir nömrədi, ama çox ziyanlıdır. Pəhriz saxlamaq üçündə Azərbaycan cənnətdir. Göyərti su qiymətinə, keyfiyyətli ət nisbətən ucuz, kənd yumurtası su qiymətinə. Ayrı nə lazımdır? Bir balıq biraz bahalıdır.
Xüsusəndə verlişi pozitiv şəkildə,məlumatlarını dolğun şəkildə ifadə etmək izləyiciyə çatdırmaq Tutu xanımdan bu qədər möhtəşəm ola bilərdi,minnətdaram zövqlə dinledim❤❤
Təşəkkür edirəm sizə. Həqiqətən. Kitabçam var. 7 varaqlıq qeydlerimi yazdım. Sizdən öyrendiyim çox şey oldu. Tətbiq edib sağlam həyata start verəcəm bu gündən.
Tutu xanım kim deyirsə ki , su içsəm kökəlirəm yalan deyir ya da utandığından bəhanə gətirir.Çünki məndə həmişə elə deyirəm. Mən gündəlik ev işlərindən başqa hərəkətsizəm.Gecə 4-5 qədər iş işləyirəm ,yemək barəsində ancaq nəpsimi saxlayıram.Sadəcə çörəkdən imtina edə bilmirəm.Su içəndə ,"d" vitamini içəndə , maqnezimum və dəmir vitamini qəbul edəndə sürətli arıqlayıram.Əzələ itirmirəm.Həddən artıq xoşbəxd oluram.
Dərmanların reklamı istər etik, istərsə də özünü müalicə baxımından cox təhlükəlidir.Özündən razı həkim xanımımız etdiyı dərman reklamına hansı məntiqlə haqq qazandırır başa düşə bilmədim....!
Faydalı oldu.Mən elə qarışıq söhbətləri sevirəm.Qida mühəndisliyi oxuduğum üçün işin biokimya tərəfini də çox rahat anladım .A,D,E,K yağda həllolan vitaminlər,zülal ,balans ,liflər,əvəzolunmayan aminturşular ,bağırsaq mikroflorasında baş verənlər fln ləzət elədi bütün bir semestrı təkrar elədim 😂
birde yaxsi olardi insanlarin yolda ozun aparma medeniyyetinden (hara geldi tupurme qisda burnun temizleyib yera atma ve s) mertora avtobusda davranma piyada yollarin masinla tutma bareda etik bir verlisde olsun.
33-cü dəqiqədə maraqlı məlumat verir Tutu xanım. İmam Baqirdən(ə) buna oxşar bir hədis var. Buyurur ki, ''Kişi əgər öz zövcəsilə yaxınlıqdan qabaq heyva yeyərsə, dünyaya gələn övladı xoş ətir saçar.''
Heqiqetende her kes ozu oz hekimi olmalidi. Ona hansi gidanin pis hansinin yaxsi tesir etdiyini anlamalidi. Yumurta 2siqaret qeder ziyanlidi deyib daha sonra sehv tedqiqat aparmisdig pardon deye bilen industriye inanmaq cetindi. Tesekkurler 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Bu dietoloq deyir ən təhlükəli əzələ kütləsinin itkisidir.savadsizliga bax ki əzələ itkisi pis ola bilər amma təhlükəli heçnə yoxdur.ezele kütləsi insanın öz əlindədir istənilən vaxt onu bərpa eləmək olur.
Men Amerikada yashayiram. Butun bu metodlari ingilis dili bildiyime ve burda yashamagima gore borcluyam. Bilmirdim Nece bir podkast tapim ki, aileme sade dilde basha salim. Sagolsun bu podkasti butun aile uzvlerimle paylasdim ki, yararlansinlar. Cox boyuk yuk qalxdi uzerimden. Kimse istese altda yazsin bezi amerikali youtuberleri paylasa da bilerem bu movzularla bagli. Ugurlar qardaslar.
Orxan bəy salam,paylaşa bilərsinizmi linki?
Zəhmət olmasa mənlə paylasarsiz linki?
Mənimlə də paylaşsaz çox sevinərəm bəy😊
Salam Orxan bəy, mənlə də paylaşardız, təşəkkürlər
Mən bu xanıma vuruldum. Oturuşu, duruşu, baxışı, səsi, danışığı, danışdığı, görünüşü -- hamısı mükəmməldir!
Mende))
Həkim çox savadlıdı. Müasir tibbin araşdırmalarna əsaslanıb danışır. Təşəkkürlər faydalı məlumatlar üçün
Bütün profillərini bağlayan Murad burda var imiş :) nə “təsadüf”
@@girlinred7741 Yəqin ki, UA-cam'dan imtina etmərəm. Bu arada tanımadım səni
@@murvdd tanımamağın normaldı.Vaxtı çatanda bəlkə bir gün rastlaşdıq :)
@@girlinred7741 Ameno
K.G - Sənsən?
Tutu xanımın gülümsəməyi belə çox ləzət verdi qaldı müsahibəyə,əla!Çox sağolun💙💚
Hər qadın güldürə bilməyi bacarmır. Yenə əla
Doktor möhtəşəmdir!
Bu gün markətlerdən alınan demək olar bütün məhsullar sadəcə zibildi. Çalışdığımız qədər orqanik qidalanağımız lazımdı. Onuda deyimki Azərbayacan orqanik qida ilə zəngin olan ölkələr arasındadı çünki kəndlərimizdə, rayonlarımızın hələdə ənənəvi təsərüfatla məşğul olan insanlarımız. Mümkün qədər bundan istifadə etmək lazımdı.
Ən azından son oxuduğum kitablara əsasən deyə bilərəm ki, Tutu xanım elmi yöndən ən son məlumatları paylaşır. Amma izlədiyim hissəyə qədər aralıqlı pəhriz(intermittent fasting) haqqında danışmadı. Mən son zamanlar bunu tətbiq edirəm, sadəcə möhtəşəmdir. Bu yaxınlarda bu haqda oxuduğum kitabdan mənə bəlli oldu ki, nəyə görə yemək yeyəndən sonra yuxumuz gəlir. Sən demə yemək yeyərkən qan damarlarımız həzm sistemimiz üçün səfərbər olur. Və beyinə gedən qanda nisbətən azalma olur. Nəticədə bədən bunu həzm etmək üçün yuxu rejiminə keçir. Məntiqi olaraq aralıqlı pəhriz beynimizin aktivliyini də artırır. Belə..Maraqlı veriliş idi..
çox gözəl izah etdiz .xahiş etsəm, İF haqqında oxuduğunuz kitabları qeyd edə bilərsiz zəhmət olmasa ?
@@ilaharasulova8679 Salam, linki paylaşıram. 1lib.cz/book/2778622/9b2df3 - Yuxarıda bəhs etdiyim, ən son bu mövzuda oxuduğum kitab bu idi. Əlavə olaraq bu kitabı da məsləhət görürəm. b-ok.xyz/book/3713877/ae31ce
@@ilaharasulova8679 The Complete Guide to Fasting: Heal Your Body Through Intermittent, Alternate-Day, and Extended Fasting
Eat to Beat Disease: The New Science of How Your Body Can Heal Itself
@@curiousignorant1554 çox təşəkkürlər . Hər birinə baxacam 🤓✨👏🏻
Unlike atanlar energetik içkilər və detoks çaylar satanlardı.
Imkan Varsa 1 stul qoyun Tutu xanimda her defe Sizinle olsun cox yaxsi mizah anlayisi var beyendim
Çox hevesle dinledim. Tutu xanımın savadlı mütexessis olduğunu eşitmişdim amma bu qederini bilmirdim. Teşekkür edirem faydalı melumatlar üçün.
Saç tökülməsi, saç sağlamlığı ilə bağlı bir müsahibə təşkil etsəniz möhtəşəm olar. Ölkənin yarısının, xüsusilə də kişilərin əksəriyyətinin bu problemi yaşadığını nəzərə alsaq çox faydalı olar. Təşəkkür edirəm.
ШАМПУНУ ДЕЙИШСЕЗ ПИС ОЛМАЗ
@@ВугарШиринов-ч3т İstifadə etdiyim şampun keyfiyyətlidir.
2 həftədi süni şəkər yemirəm adıynan şərbətdə saxlanılan xurma yeyirmişəm... Əlasınız!
Qürbətdə tələbə olub, yatağxana şəraitində qalan mən bu mövzuya sadəcə ağzı açıq şəkildə qulağ asdım :D Təşəkkürlər dəyərli fikirlər və məlumatlar üçün
Qoca:Orqanik veriliş alınıb.Çox maarifləndim.Allah can sağlığı versin sizlərə.Uzun ömürlü veriliş olsun.Mənlik bu qədər.Millətimizin belə proqramlara ehtiyacı var.
Çox teşekkurler podcasta göre ve Tutu xanim kimi biriyle tanis etdiyinize göre
Ali Xəyyamında o lavaş yoxsa çörək deməsi kankret olaraq içimi oxudu deyərdim,davamı gəlsin
Belə başa düşdüm ki, indiyə kimi düzgün qidalanmamışam. Çox maraqlı oldu.
Tutu xanima respekt, performansi hormetli Tural bey ve Eli beyi geride qoydu,maraqli sohbet ucun tesekkurler👍
1:06:55 de Tutu xanımın səsləndirdiyi fikirlər məni üzdü)). Ətrafımda elə bir adam yoxdu ki zəng edib deyə gəl səhər yürüş edək, və ya axşam velosiped sürək, ancaq tək edirəm.
sizə bir layihə tövsiyə edə bilərəm✨
@@aysunalyarova buyurun
Derman firmalari meselesinde semimi oldugunuz ucun tesekkurler,digerleri kimi boynunuza almamazliq etmediz, realliq nedirse onu dediz,hekim her yere oz cibi hesabina gederse birincisi bu hemise mumkun olmaz pul baximindan,2cisi onda gerek alie,usaq ac qalsin,pulunu ancaq beynalxalq konfranslara tokesen
Şükür bir savadli insana rast gəldik.Bərəkəllah
Həkim hem savadli ,hem vicdanli insan kimi insan tesurati yaratdi mende 👍cox ehtimal ki realliqda da beledir❤
Sadece möhteşem. Bu qeder önemli bilgileri bu qeder keyfiyyetli, aydın ve eyni zamanda maraqlı şekilde izleyiciye çatdırmaq her adamın işi deyil. Əhsən.
Təşəkkür edirəm. Maraqlı veriliş idi. Xanımın gülüşü öldürdüye məni.
Tutu xanımı sizin sayənizdə tanıdım və xanımın səmimiyyətini, ötürdüyü müsbət enerjini, verdiyi faydalı məlumatları çox sevdim🤗
Gözəl xanım, sizinlə 500%razıyam!
Çox ləzzət elədi,təşəkkürlər hər kəsə
Tutu Xanimin positivliyi, yumor hissi, biliyi, biliyini oturme qabiliyeti chox zovg verdi. Teshekkurler 🩵💚
Çox gözəl! Necə də pozitiv bir xanım! Enerjiniz sonuna kimi dinləməyə məcbur etdi məni) Yaxşı ki, varsız!
Perfect! Möhtəşəm söhbət alınıb! Sabah tezdən gedim bir neçə qutu Mg alım😄 Dr.Tutu, sağ olun, var olun. Uğurlar və nailiyyətlər!
Əslində bütün düşündüklərimi eşitdim.👍
Təşəkkürlər Söhbətgah və Tutu xanım 💚💙
Faydalı bir veriliş üçün təşəkkür edirəm💚💙
Milli kanallarda Sağlam qidalanma haqqında verilişlərdə 130 kg əsəbi xala gəlir danışır amma sizdə isə pozitiv və xoş görünüşlü xanım )
Hər şey möhtəşəmdir, çox bəyəndim. Sadəcə niyə ancaq arıqlamaq? Biraz kilo almaqdan da danışmaq olardı))
2022-dən sağlam qidalanmaya keçməyi planladığım üçün podcasta bu gün baxdım. Hər zamankı kimi əlasınız.
Cox maraqli ve melumatlandirici buraxilis oldu, her bir podkastinizi sebirsizlikle gözleyirem, işlerinizde uğurlar!!!
Maraqlı və bugünümüz üçün vacib mövzunu müzakirə etmisiniz çox sağolun. Ətrafımdakı insanlara nəzər yetirəndə özümün bu mövzuda yetərincə bilincli olduğumun fərqindəyəm. Artıq neçə ildir ki, mağazaya girəndə şirniyyat, şokolad, cips, bölməsini görəndə istər-istəməz iyrənirəm. Həm paketli qidalar olduğu üçün həm də tərkibində palma yağı, dadlandırıcılar olduğu üçün. Belə şeyləri insanlar uşaqları üçün necə alır bəh-bəhlə yedizdirir, heç mi tərkibini oxumurlar. Sağlamlığa ziyan vuran qidalardan uzaq durandan həqiqətəndə insanda müsbət dərəcədə dəyişiklik olur.
Çox faydalı söhbətgah...👍 Tutu xanım həmişə olduğu kimi savadlı və möhtəşəm izahat 🤗 Tural sizlərə də minnətdarlıq 🙏
Baxmayaraq ki, sağlam heyat terzine üstünlük verirem ve sağlam qidalanmağa çalışıram, tendir çöreyinin adı gelende burnumun ucu göyneyir😢 Illerdir ki, Azerbaycan'dan çox uzaqlarda yaşadığım üçün bezi bize mexsus nemetlerin sadece görüntüleri ile kifayetlenmeli oluram. Fikrimce arada tendir çöreyi de yemek lazımdır, gözümüzün qurdunu öldürmek üçün 😊
Her birinize uğurlar hörmetli Eli bey, Tural bey ve Tutu xanım.
Həmişəki kimi, yenə sözün əsl mənasında qızıl xırdalanıb.Əla!
Azərbaycan cənnətdir. Bizim mətbəxtdə o cənnətin özəyidir. Uzun müddət xaricdə yaşamışam, və çox asan pəhriz saxlamaq olur. Azərbaycana gələndə oturdum 7 dənə badımcan dolmasını yiyib durdum ayağa, sonra mənə təcili yardım çağırdılar. Odur ki, Azərbaycanda pəhriz saxlamaq hər hünərin işi deyil. Düzdü mən saxlayıram ama idmanla məşğul olduğuma görə zülallı yeməklər yeyirəm. Ama şəkər heç yadımada düşmür. Azərbaycan mətbəxti dadına görə dünyada bir nömrədi, ama çox ziyanlıdır. Pəhriz saxlamaq üçündə Azərbaycan cənnətdir. Göyərti su qiymətinə, keyfiyyətli ət nisbətən ucuz, kənd yumurtası su qiymətinə. Ayrı nə lazımdır? Bir balıq biraz bahalıdır.
Möhtəşəm yazmısınız!
Bu Xanımın dediyi sözlərə qulaq asdım çox xoşuma gəldi Savadlı xanımdır maraqlı söhbətlər etdiniz
Gözəl söhbət, dəyərli məlumatlar üçün təşəkkür 🤗
Dietoloqa yolum düşsə mütləq Tutu xanım, çünki öz üzərində işləyib işinin professionalına çevrilib.
Xüsusəndə verlişi pozitiv şəkildə,məlumatlarını dolğun şəkildə ifadə etmək izləyiciyə çatdırmaq Tutu xanımdan bu qədər möhtəşəm ola bilərdi,minnətdaram zövqlə dinledim❤❤
Çox marağlı Podcact oldu,təkrar izləyəcəm,zəhmət olmasa Tutu xanımı təkrar çağırın sevgilər ilə❤
Təşəkkür edirəm sizə. Həqiqətən. Kitabçam var. 7 varaqlıq qeydlerimi yazdım. Sizdən öyrendiyim çox şey oldu. Tətbiq edib sağlam həyata start verəcəm bu gündən.
Bir xurmaya güvənirdim, o da belə
Gözəl həkim çox sağ olun ki insanlari marifləndirən vidyo hazirlayirsiz
Çox sağolun👏
Çox gozel bilgiler verdiniz çox sagolun ❤❤
💙💚
Maraqlı podcast üçün çox təşəkkürlər 🎉
Xahis edirem novbeti defe TUTU XANIM ZEYNALOVANI cagirin ve niye insanlar kokele bilmir
ariqdirlar
Savadli hekimlerimize halal olsun
Çoxx savadli eyni zamanda da çoxx vicdanlı hekimim Allah Sizi bizlere çox görmesin🙌🏻
Ela 👍çox maraqlı söhbət.Normalda diziye baxmağa səbrim çatmır.Amma sizi ilk dəqiqədən son dəqiqəyə kimi dinlədim.Tesekkurler.
Cox beyendim xanimin aurasi insanlara ferdi yanasmasi .nece gormemisem men bu buraxilisi.tesekkurlər
Tutu xanım mükəmməldjr ee
Möhtəşəmdir
Çox gözəl izah eliyir
Fəxr elədim sizlə
Çox təşəkkürlər belə faydalı kontent üçün💪🏻👏🏻
Nə möhtəşəm söhbət idi🤩🤩. Çox sağolun, var olun❤️
на йахшы савадлы верлишлара бахарыг аллах савадлы балалаоы горусын даим амин
Tutu xanım kim deyirsə ki , su içsəm kökəlirəm yalan deyir ya da utandığından bəhanə gətirir.Çünki məndə həmişə elə deyirəm.
Mən gündəlik ev işlərindən başqa hərəkətsizəm.Gecə 4-5 qədər iş işləyirəm ,yemək barəsində ancaq nəpsimi saxlayıram.Sadəcə çörəkdən imtina edə bilmirəm.Su içəndə ,"d" vitamini içəndə , maqnezimum və dəmir vitamini qəbul edəndə sürətli arıqlayıram.Əzələ itirmirəm.Həddən artıq xoşbəxd oluram.
Podcastlarin arasinda en beyendiyim👍🏻
Dərmanların reklamı istər etik, istərsə də özünü müalicə baxımından cox təhlükəlidir.Özündən razı həkim xanımımız etdiyı dərman reklamına hansı məntiqlə haqq qazandırır başa düşə bilmədim....!
cox bəyənirəm Tutu xanımı
Cox maraqlı oldu.Bu cür qonaqlarin davamı gəlsin
Faydalı oldu.Mən elə qarışıq söhbətləri sevirəm.Qida mühəndisliyi oxuduğum üçün işin biokimya tərəfini də çox rahat anladım .A,D,E,K yağda həllolan vitaminlər,zülal ,balans ,liflər,əvəzolunmayan aminturşular ,bağırsaq mikroflorasında baş verənlər fln ləzət elədi bütün bir semestrı təkrar elədim 😂
Cox sagolunki Tutu xanimi cagirmisiniz Tural mellim Eli mellim. Cox pozitiv, sen ve adama musbet eneri veren xanimdi.
Salam aleykum okaberi caxirin zəhmət olmasa
Super hele Tutu xanimin ingilis dilinde bezi sozleri cox reng qatdi)) why not, for example
Sizə təşəkkür edirəm dəyərli insanları qonaq çaĝırdıĝınız üçün .
Ərşad Əzimzadəni də qonaq çaĝırsaydınız şad olardım.
Hərşey əla.Qapaq şəkili tez-bazar hazırlanıb :D
Möhtəşəm!!!! Çox faydalı oldu həqiqətən ❤
birde yaxsi olardi insanlarin yolda ozun aparma medeniyyetinden (hara geldi tupurme qisda burnun temizleyib yera atma ve s) mertora avtobusda davranma piyada yollarin masinla tutma bareda etik bir verlisde olsun.
Cooox təşəkkür edirəm Tutu xanim.Sevə sevə dinlədim sizi.
Çox sağolun!!!
33-cü dəqiqədə maraqlı məlumat verir Tutu xanım. İmam Baqirdən(ə) buna oxşar bir hədis var. Buyurur ki, ''Kişi əgər öz zövcəsilə yaxınlıqdan qabaq heyva yeyərsə, dünyaya gələn övladı xoş ətir saçar.''
Çox faydalı oldu ❤️Çox sağ olun 🌹
Möhtəşəm məlumatlar. Yeniden gormek istəyərik
Sağolun var olun.
Men bu buraxilishin yayimlanmasindan 1 il sonra baxmisham ve cox guman edirem ki,xanim sehv anlatdigi sheyleri bu 1 il erzinde oyrenib.
Çoox pozetiv
Cox maraqli ve faydali movzu ile bilikli qonaqdir! Teshekkur!
Super!
Möhtəşəmsiz ❤️❤️❤️
Cox maraqli idi yene devet edin insan dinledikce cox maraqli gelir umumiyetce indiki dovrde saglam qidalanmaq cox aktual movzudu
Tort bişirə bişirə dinlədim.🤦♀️
Salam hər birinizə , sizdən xahiş edirəm və inanıram ki, Tutu Xanımı bir daha verilişinizdə görəciyik , Uğurlar .
Cox beyendim coox maraqli geldi calisacam bir az azaldim sekeri
😃👍 Çox pozitiv alınıb bu buraxılış 💙💚
Təsəkkurler 💛 əməyinizə sagliq
qaz,işıq, su pulu imkan versə keyfiyyətli qidalanarıq.... fıstık kakos südü harda neçəyə satılır?
36 yaş,...1,71 boyum,55 və ya 56 çəkimdir.iştahım 👍,yeməyim 👍--kökəlmirəmki,😔kökəlmirəm-Əlhəmdülilləh.Amma 👍 bir dəqiqələr idi.
👍
Heqiqetende her kes ozu oz hekimi olmalidi. Ona hansi gidanin pis hansinin yaxsi tesir etdiyini anlamalidi. Yumurta 2siqaret qeder ziyanlidi deyib daha sonra sehv tedqiqat aparmisdig pardon deye bilen industriye inanmaq cetindi. Tesekkurler 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Super olur
Həqiqətən mən hələ indi kəşf elədim ee
Mükəmməl alınır hər biri
Bu dietoloq deyir ən təhlükəli əzələ kütləsinin itkisidir.savadsizliga bax ki əzələ itkisi pis ola bilər amma təhlükəli heçnə yoxdur.ezele kütləsi insanın öz əlindədir istənilən vaxt onu bərpa eləmək olur.
❤