Você vai gostar mais de si quando fizer isso | Jhanda Siqueira
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- Опубліковано 18 чер 2024
- Você tem dificuldade de gostar de si mesmo e se sente cheio de defeitos? Não gosta do seu corpo, do seu cabelo, da sua aparência, não se sente bom o suficiente?
Neste vídeo, eu vou te ensinar como começar a gostar mais de si mesmo e a importância disso para seu bem-estar. Vou usar a analogia de uma amizade para mostrar como o tratamento cuidadoso e respeitoso consigo pode melhorar sua autoestima.
Assista ao vídeo e confira algumas dicas práticas, como cumprir compromissos pessoais e evitar a procrastinação, para ajudar nesse processo.
Para complementar, disponibilizei para você:
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Meu nome é Jhanda Siqueira, sou psicóloga, responsável pela página no Instagram @amor_e_autoestima
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DRA JHANDA O QUE ME FEZ GOSTAR DE VC FOI; SUA SIMPATIA SUA BELEZA SUA ESPONTANEIDADE SUA GARRA SUA FORCA SEU TALENTO. SUAS VIRTUDES E SEUS VALORES. DEUS TE ABENÇOE MARAVILHOSA ❤❤❤
Boa tarde...gosto muito de seus conteúdos e do seu carisma. Sempre a acompanho. Eu fiz uma compra, mas até o momento não tive acesso. Tem como me ajudar nessa questão? Desde já agradeço, sua linda.
Eu tenho um familiar que sempre me tratou mal, falando dos meus defeitos, chegou um dia em que eu não aguentei mais, comecei a me amar e aceitar meus defeitos, quando ele foi me tratar mal de novo e falar dos meus defeitos espontaneamente eu falei: Você está querendo me massacrar, mas apartir de hoje você não vai conseguir. Ele se calou na mesma hora e se auto percebeu que o objetivo dele não era me aconselhar e sim me massacrar mesmo, ele parou de fazer isso e me trata normal agora. Quanto mais eu me amo menos as pessoas tem o poder de me afetar, a tentativa delas de me diminuir fracassam no meio do caminho e elas desistem porque sabe que não vai surtir efeito, é mais fácil eu rir da cara delas do que chorar ou me magoar, amor próprio é vida.
É isso que precisa ler. Sou muito massacrada . Já humilhada demais . Mais isso agora acabou. Vou surgir como uma Fênix. 🙏
Fazendo terapia há 4 anos e assistindo seus vídeos pude chegar a conclusão que tenho autoestima baixa. Foi libertador conseguir compreender o porque sou do jeito que sou, mas também ao mesmo tempo é difícil evoluir nesse sentido.
Mas seguirei tentando romper todo esse ciclo de autossabotagem e ser melhor para mim.
Autoconhecimento é libertador!
Fiz o workshop da Jhanda e foi um divisor de águas para mim! Entendi, finalmente meus padrões e o porque da minha insegurança e dependência emocional. Super recomendo!
Que incriveeeeeelllllll saber disso. Muito obrigada por compartilhar comigo. ❤️❤️
Também quero ❤
Vídeos maravilhosos!!! Já fiu uma criança ferida, hoje eu sou uma mulher que se ama.
Ótima psicóloga. Muito competente. Com ela aprendi muito sobre o comportamento.
Para se relacionar de forma saudável consigo mesmo e com os outros é preciso se conhecer e se tratar bem para se posicionar e fazer boas trocas.
O chamado "carrasco interno".
Eu aos 40 anos divorciada, sem filhos sempre vem alguém c comentários e piadas sem graça por eu ser a "tia" d família onde meus irmãos tem filhos e eu n.
Há situações q me sinto constrangida e falo cuide d sua vida q vc ganha mais.
Você pode ser feliz em um relacionamento saudável.
Se ame cuida da sua saúde do seu corpo se vista pra se agradar se sinta linda quando olhar no espelho valorize seus pontos fortes.
Seja mais alegre fique longe de pessoas que te colocam pra baixo ainda que sejam familiares.
O homem que combina com você te encontrará quando estiver bem consigo mesma.
@@driellesantiago1129 Gratidão! DEUS abençoe vc.
@@rosangelasantos9064eu tenho 44 anos e não tenho filhos também,mas não ligo para isso, pelo menos não tenho choro de criança na cabeça e nem preocupação em levantar cedo para cuidar de alguém.
Você não está sozinha, eu tenho 43 sem filhos e a psicóloga disse que tudo bem se eu estiver em paz. Não devo satisfação pra ninguém, não tem nada melhor que isso! Faço o que quero, a hora que quero e quando quero, conheço lugares novos, faço esportes e sou feliz assim. Eu não preciso da opinião dos outros para ser feliz. Meu ex queria controlar o que eu comia, o que eu bebia, o que eu vestia, meu penteado, entre outras coisas... hoje dou graças à Deus que me livrei dele.
@@edilenesouza8191 verdade! DEUS abençoe VC.
Eu me sinto a pior pessoa preciso de tratamento urgente, ultimamente estou desmotivada com tudo ,mas isso e des da infancia com pais Narcisista que sempre me colocaram defeitos 😢😢
Por isso que eu tenho ciúmes de mim mesmo. Obrigado pela explicação Dra. Jhanda e sucesso!
Gosto de alto conhecimento de como melhorar a mim mesmo pois ja sofri ďemais com tudo em cima de mim não tinha como mesmo mas quero ser curada de verdade
Estou encantada com seus vídeos! Vc é uma psicóloga maravilhosa!!! 🙏🏻
DIsponha! Muito obrigada.
Eu tenho muita dificuldade de gostar de mim...
Jhanda, amo seu conteúdo e a forma como você fala sobre isso. Gratidão, sério!!!
disponha! 😉
O que hoje me trás mais desânimo, é o fato de estar prestes a completar 34 anos e não ter feito nada na vida. E o futuro parece tão ruim .... Parece que fazer algo a partir de agora,não valerá mais apena...
Sugiro que assista aos vídeos do canal Mais 60
Linda tem gente que morreu 7, 10, 18... vc ja chegou 34 e cheia de saúde😊😊
Tenho 59 anos, comecei minha jornada de auto conhecimento ano passado e sinto q está valendo muito a pena, posso não ter mais o emprego dos meus sonhos, trabalhar com pesquisas em Biologia, mas só o fato de me sentir feliz por mim e não por causa de outra pessoa, já está valendo demais. Ter um sorriso no rosto qdo penso as coisinhas pequenas q estou conseguindo e q pra mim eram barreiras imensas, é um prazer incrível, uma alegria imensa. Cada dia vivido com esse sentimento de amor próprio vale muito.
Como você irá pensar aos 50? Talvez - " Ah, se eu tivesse feito algo melhor por mim quando era mais nova!.." Tenho amigas que começaram outra actividade mais atraente depois da aposentadoria. A esperança de vida aumentou muito, você tem muitas probabilidades de chegar aos 80 anos ainda saudável. Pense nisso... e se você está aqui, é um bom começo. Boa sorte ⚘
Oi comecei a me conhecer melhor esse ano de 2024. Tenho 38 anos e não foi fácil admitir a autosabotagem e a dificuldade em dizer não aos outros. Estive no fundo do poço emocional e financeiro para poder despertar.
Não desista!
Show ❤
Ótimo conteúdo, estava precisando mesmo destes conselhos! Obg. Vc é maravilhosa 💖👍
Muito bom 😃❤
Gostei das dicas! Estou a procura do amor próprio e auto-cuidado ❤
Seus vídeos sao excelentes, tem ótimas dicas
Gostei incrivel
Obrigada!
Nossa! Maravilhosa!
Muy bueno!!!
Amo seus vídeos
Aprender a dar e a receber amor. Obrigada! 😉
Muito obrigada pelas dicas!
O melhor canal❤❤❤
Nossa achei incrível esse vídeo, gratidão ❤
vozeirão...
Dra. Janda Siiqueia ,
Boa noite ! e
Muito ! Muito
Obrigada !
❤
Obrigada também pela oportunidade do desabafo! Até dessa forma, essa Live muito ajuda! Obrigada!
Você é uma inspiração! Aprendo muito com você ❤
Eita Jana, vc é FBI kkk, tá acontecendo isso comigo em relação a amizade. Me ajudou mto esse vídeo. Nunca pare.
Estou exercitando isso e é transformador mesmo ❤
Esse vídeo parece que foi feito diretamente para mim muito obg por está nos ajudando
❤❤❤Maravilhosa ❤❤❤
Obrigada!
Excelente vídeo, aliás os seus vídeos têm me ajudado muito
Que ótimo! Fico feliz em saber.
❤❤❤❤❤❤❤
Adoro seu canal ❤
Poderia fazer um vídeo sobre a dificuldade de usar o dinheiro por pensar muito no futuro, obrigada!
Sugestão anotada! Muito obrigada
Não mais encontro essa "reciprocidade"! Os poucos que, ainda participam("por acidente o por obrigação "), sequer, me fazem companhia para consultas médicas! Tenho me esforçado para me melhorar com seus vídeos, comentários que elevam, me isolando com minha Prettinha, filha de 4 patas! Há 3 anos, dei " muito trabalho com a Covid Delta! Sendo transferida para 3 hospitais, precisando de assistência jegal e material(sou solteira, com 60 anos) e, precisei de meses para me recuperar e voltar à morar apenas com minha peludinha, que quase se vai, por tanta ausência minha! Foram 60 dias intubada, 30 dias enfermaria, 2 meses de fisio depois da alta e, muita medicação até hoje! Sem falar que, durante todo esse período, só usando roupas da minha falecida mãe,com acompanhantes pagas que nunca gostavam de ficar pois, vinham de plantões e, deixavam claro só ficarem pela necessidade econômica. Foram muitos agravantes: trombose, AVC, transfusão de sangue e, sei que esperavam se livrar de uma vez, como se livraram da mãe após 10 anos de Alzheimer, com intenso "peso" evidenciado pelo "tratamento dado"! Ela se foi preferindo ficar com os carrascos, paciência! Sinto como, ter ficado, tenha sido um ônus, onde preciso estar sempre concordando com absurdos e, sorrindo sempre, sem dar mais qualquer "trabalho! As "amizades", casaram e, seus donos as adestraram de uma forma que, só os interesses materiais, fúteis e de ostentação da "família " interessam! Mas, seus vídeos tem me bastado, junto com iniciativas e isolamento! Me sinto mais, bem mais forte e, finalmente, não ligando para outros! Até o fato de estar doente a 20 dias e, receber pão caseiro da minha sobrinha e sopa de uma amiga1 vez) , me ajudam nesse distanciamento! Ninguém quer "ficar doente" nem ir à qualquer emergência médica! Vai que eu fique! Esse também é meu grande receio e, estou bem e feliz por estar "sozinha" vencendo( quem tem Deus nunca está só!) Como sei disso!
Eu acho que o melhor é vc experimentando vários grupos sociais por ano, por exemplo, eu tento dividir minhas vida em 4 áreas: dinheiro, autocuidado, relancionamentos e realização...tenta por 1 ano, desenvolver cada área com 1 grupo social...por exemplos, no auto cuidado...tenta por 1 ano, focar em fazer um grupo de amizade/ social na área de academia, procure uma academia, se as pessoas não Derek abertura durante 1 amo ou 6 meses...muda a fita..vai para um grupo de may tay, jiu jitsu, depois de 6 / 3 Meses..vai para corrida...não deu certo ...? Vai para motocross..não deu certo? Vai para balé , pole dance, dança...faça assim com igrejas, religioes...networking de trabalho/ empreendedorismo na sua cidade ou no digital...mulher nao é possível que vc não tenha sua tribo....agora se vc depender emocionalmente 100% dessa tua família que não tá nem aí pra vc...é complicado e difícil mesmo
@@Luluzinhaaaaaa.a Mil obrigadas, Matilda! Realmente não tinha essa visão! No momento, não consigo, ainda, ter qualquer iniciativa pois, acredito estar com algo além de uma gripe mas, resistindo voltar à qualquer possibilidade de internação,minha Prettinha tem 15 anos e atravessa muitos problemas, não quero deixá-la e voltar à ser o peso que fui para todos mas, prometo considerar essas brilhantes sugestões! Deus te abençoe!
muito bom, pop rock de primeira 💙🎙🎸🎼
Me sinto assim
Diálogo interno péssimo aqui
Oiii minha Psicóloga Favorita
Muito obrigado mesmo 😭
És uma Mulher Guerreira
Assisto Seus Vídeos todos os dias
Seus Devocionais tem me Ajudado muito todos os dias
Amo muito vc
Obrigado por tudo
Estou aqui sempre
Obrigada. Disponha!
Gosto muito de vc
Seus Devocionais tem me Ajudado muito
É a minha psicóloga favorita
Olá, nao consigo entrar grupo whatsapp.. seria possível fazer novo grupo?
Pze eu sou muito boa com os outros e ruim comigo.🎉
Olá, não consigo achar o link pra entrar no grupo do whatsapp! Poderia me enviar por favor?!
chat.whatsapp.com/FBcbVhTNhlXFKAVPIIAAv4 entre por meio desse link
Obrigada! Consegui!
Por que não consigo um relacionamento? :/
Não é só com você. Tem muita gente assim também. Eu mesmo só tive três namoradas e nunca mais consegui namorar.
O principal relacionamento do ser humano deve ser consigo mesmo e com Deus, depois vem o relacionamento com os outros. Ver também conteúdo do Lucas Scudeler e da Sara Sheeva. Dica de livros: Relacionamentos saudáveis e, Limites no namoro,dos psicólogos Henry Clowd e Jonh Townsend.
Pare de procurar e foque em vc que com certeza vc vai atrair alguém pra você.
@@andressamoreiira isso é verdade. Quando a gente espera demais do próximo, tem muitas espectativas nas reações do outro, a gente acaba ficando carente e desenvolvendo carência afetiva. Isso só acaba com o nosso emocional. Quando ficamos em nós mesmos, a gente atrai pessoas na nossa vida.
@MarcosMoree a carência é terrível acaba atraindo pessoas tóxicas. Aí n é legal!
Vir e chegar no horário combinado, nada mais é do que ser educado.
Essa conversa na Europa dá vontade de rir.
Isso é conversa para brasileiros, que educação não sabem o que é!