[Ep. 01] O COMEÇO - TRAVESSIA EM MAR ABERTO 1.7KM (Prep. Sprint Triathlon)
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- Опубліковано 26 січ 2024
- Pessoal, tenho um Clube de assinatura onde temos aulas sobre neurociências, comportamento, finanças, corrida, nutrição geral e esportiva, saúde mental, inglês e até cozinha básica. Além disso, temos uma comunidade onde os membros trocam ideia. O objetivo é obter conhecimento prático para a vida. Tudo por menos de um Pack de cerveja. Conheça o RD: reservatoriodedopamina.com.br...
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Mais sobre o Eslen Delanogare:
Eslen é psicólogo clínico, neurocientista, amante do esporte e acredita que aplicar conhecimento no dia-a-dia é a melhor forma de melhorar a saúde e a performance mental e física
Edição:
/ perazzzo - Спорт
![[Ep. 02] TRANSIÇÃO BIKE E CORRIDA (Prep. Sprint Triathlon)](http://i.ytimg.com/vi/4lpxo-TJ6cc/mqdefault.jpg)
![[Ep. 02] TRANSIÇÃO BIKE E CORRIDA (Prep. Sprint Triathlon)](/img/tr.png)
![[Ep. 04] TREINO DE 1.8KM DE NATAÇÃO (Prep. Sprint Triathlon)](http://i.ytimg.com/vi/sgYwJ9a4LG0/mqdefault.jpg)
Pessoal, tenho um Clube de assinatura onde temos aulas sobre neurociências, comportamento, finanças, corrida, nutrição geral e esportiva, saúde mental, inglês e até cozinha básica. Além disso, temos uma comunidade onde os membros trocam ideia. O objetivo é obter conhecimento prático para a vida. Tudo por menos de um Pack de cerveja. Conheça o RD: reservatoriodedopamina.com.br/?src=descricao-yt-ed&
o reservatório dopamina deixa muito a desejar em termos de gestão, paguei 1 mes que é apenas o que pretendia, pensando que cancelava automáticamente por falta de pagamento das prestações seguintes, quando vou ver à conta tenho 4 prestações em atraso e não consigo cancelar o serviço sem pagar as prestações anteriores e que nunca utilizei. O apoio ao cliente do reservatorio nem sequer respondem aos emails. Sou de Portugal, subscrevo serviços do mundo inteiro e nunca vi esquemas destes sem ser no brasil. Esquemas do vale tudo por dinheiro, e ética onde está? Os iluminados aí da equipa precisam ler + livros sobre boas práticas nos negócios, porque estas não são referencia para ninguem
Up para o Eslen chamar a galera da garage training pra uma collab👊
Aí ia ser um puta crossover haaha
up
Up
@@nicolasarthur8614 seria irado🤘
Up
Ver uma pessoa normal DE CARNE E OSSO se destacar estudando como eslao é como se vc estivesse vendo um filme, porque é raro, e é raro porque não tem concorrência, por isso que ficamos surpresos quando vemos alguém famoso. É uma pessoa super normal que faz uma coisa com constância e prazer. Acho que é isso
a trivialidade da excelencia na práticaaaa
A vibe do Rafa surreal cara kkkkkkk
Com shape tudo fica melhor 😂
um poço de simpatia, celoko
Como eu tenho orgulho do Eslen, sem nem conhecer kkkk esse cara é fodaaaaa
Eslen, grava um vídeo com o André Sanches da Garage Training. O André é seu fã, e vocês são fonte de inspiração para o estilo de vida que eu desejo para o meu presente e futuro. Abraços.
DICA DE SURFISTA ESLAO !!! Coloca sacola nos pés e nas mãos para a roupa deslizar melhor no corpo até chegar ao final depois você tira a sacola, entendeu ? ❤
Simm, eu ia comentar isso!! Coloca a sacola na mão ai passa a mão... tira a sacola... coloca na outra mão, passa a mão tira a sacola kkkk ajuda muuuito
Vibe do vídeo ficou demais kkkkkkkkkkkkk
Eslão inspirando os balõezinhos a ingressar no triatlo (é mto bom) 😂
Pra cima eslão! 🎈
Irmão, parabéns!
Te falar, eu sou do CROSSFIT, e CUSTEI melhorar na natação. Mas, com o tempo fui me desafiando e melhorando. Hoje mesmo nadei 1.8km no mar, de boa. Já peguei umas distâncias tipo 2.5 umas 3x no mar. E isso para um Crossfiter é difícil ver. Na sua modalidade é normal (para muitos até pouco). QUando eu entendi que no mar a gente flutua mais, eu comecei a relaxar mais no nado. A pernada nem precisa ser tão frequente e forte quanto na piscina. A sua volta foi melhor porque você com certeza ajustou seu pace, suas braçadas, ficou mais calmo e menos ansioso para chegar no destino final. Eu no início, na piscina, morria com 25m. Porque eu queria apenas me livrar da piscina, atravessar logo. Demorei muito fazer meus 200m direto, meus 500m então. EU só fui conseguir nadar 1km na piscina, diretão, depois que eu fiz 1km no mar. Justamente por conta desses motivos que citei ai (flutuabilidade a principal). Daí em diante toda vez que eu vou pro mar é para fazer esses longos (pra mim 1.5 a 2.5km é super longão na natação rs...). E faço esquecendo da vida, pensando em 1000 coisas, menos na boia que tem que contornar, ou no ponto de referencia da praia. Claro que mantenho meu foco no exercício, na técnica, na navegação, mas tento me desligar um pouco e deixo fluir. Quando você entender e conseguir aplicar isso eu tenho certeza que vai ser exatamente como pedalar e correr. SUCESSO!!!!!
Sei que vai ser curto, mas já tava ansioso por esse conteúdo. Pra cima, eslão. 🎈
O Rafa passa uma energia do Serjão dos Trombetes kkkkkk
Ninguem mais ninguem menos que Serjão dos Trombetes sheipado
Só tapa Eslão. Seus vídeos me deram ânimo pra voltar a correr. Acompanhar seu progresso me incentivou em várias áreas e dotes que antes, estavam guardados em um quartinho, juntando poeira.
isso aqui é melhor que netflixxxxxxx!!!! ❤
Obrigada pela dose motivacional enquanto preparo o café da manhã 🎈
Pô, feliz demais que os vídeos voltaram!
Tava empolgado pra acompanhar essa preparação.
Mano o Eslão, virou um Eslinho, ta bem magrão kkkk que loco ver ele assim, um mudança bem radical. Mas é isso ai, boa!!
Muito bom! 👏
Você é inspiração demais. ❤
Top demais.
Eslen, recomendo que você assista o filme Nyad, da nadadora de 60 anos que foi de cuba à florida nadando em águas abertas.
Q video bom!! Papo massa, vibe leve!! Dá um gás aqui🔥🎈
Esse é o tipo de vídeo que eu ADORO assistir. Por mais UA-camrs assim. Marca Eslão!🦾🦾
Incrivel! Você me inspira. Em alguns minutos terei minha primeiranconsulta com meu personal pra planejar minha primeira maratona.
Maravilha 👏👏
Eu deveria ver um vídeo do Eslen todo dia, ele motiva demais ❤
Cara como é bom ver o esporte e qualidade de vida! Isso muda tudo, só quem vive sabe, continue esse tipo de vídeo! top demais !!!
Muito bom o conteúdo! Divertido e importante
Há 15 anos que parei com os treinos de alta performance e seu conteúdo treinos, rotina consistente tem me inspirado cada vez mais. Estou voltando aos treinos e agora fazendo uma analise mais quantitativa para avaliar cada evolução. Muito obrigado por toda a sua contribuição nas nossas vidas e na sociedade. Em breve me tornarei RD.
Muito massa, cara. Inspiração total.
Eslão é outro patamar. sou fã.
Vídeo sensacional!
Se é Fod# Eslão, muito massa ver o seu processo nesse esporte tão massa!
Essa dica para fazer longas distâncias de se concentrar nas braçadas é ótima. Eu remo 20K me concentrando em contagens pequenas e não no destino final. Mas é um trabalho mental que cada um tem que aprender sozinho. Parece que assim a gente meio que engana o cérebro pra não desistir diante de um longo desafio.
Incrível!
que vibe boa, por mais vídeo assim eslen🤌🏽🙏🏽
Muito louco ver sua migração aos poucos, vontade de fazer triathlon só aumenta, vlw Eslen. Obrigada por trazer como funciona em miúdos.
Que vídeo bem massa!
Muito bom acompanhar o Eslão ganhando repertório, pratico ciclismo e corrida e ainda não me imagino na natação, mas espero um dia conseguir fazer isso.
Que vídeo satisfatório ❤
Vocês são demais!!!!!
O Eslen me inspira em muitas coisas, mas, com todo respeito, quero me cuidar para ficar mais bonita, assim como ele ficou tão gatão
Caramba que experiência da hora! Força Eslen
a diferença de fisico do Esle de 6 meses atras pra hoje é monstruosa , so prova que um fisico grande nao significa força e resistencia
Show !
Que resenha irada
Fera demais !🎈
Eslen, parabéns pelo feito! Aonde você vai fazer a prova de natação, em Caiobá, é bem legal, mar tranquilo, te mandei no direct do Instagram o que pode passar em casa modalidade. Na torcida por ti aqui!
Muito massa Eslen! Que vontade de começar a fazer Triatlo
Inspiração ❤
Ótima série. Se possivel coloca legenda nos próximos episódios
Isso que é vida brou
"Se concentra nas braçadas, não nas casinhas de pescador..." 🤣 Muito bom esse tipo de video Eslão! Da até vontade de participar também
MUITO FODA!!!
garai o lara é muito simpatico vei KKKKKKKKKKK, só lembro do eslão falando sobre ele "simpatia em pessoa". muito massa esse vlog. queria ter amigos assim.
Tem que treinar com Pablo Marçal, ele aprendeu a nadar em um dia no outro estava dando aula e chegou em 5° lugar no triatlo.
Noi foi em primeiro??😮
Um novo começo....😮
Let’s bora 🎈
Ep otimo
Video massa, me assustei com o tamanho do Rafa nesse video hahah, n imaginava o shape foda assim..
Eslao marca um podcast e uns treinos com o andre Sanches, o cara é brabo dms
Que isso heim Rafa 🌝
TOP.
O Lara é muito gente boa não tem como, da vontade de dar um abração nele e convidar pro churrasco kkkkkk
Boa galera!!!
🎈🎈🎈
Pronto, agora quero acordar 4h da manhã e treinar triathlon.
kkkkkkkkk esse rafa parece ser um cara muito legal
😎👏
Cralho, o Rafael é grande bixo kkk
O legal do Rafa é que ele fala os preços. É tipo mulher que quando recebe um elogio sobre o vestido que está usando fala: "Que nada! Foi R$30 na baciada" hauahauhauhauahua Gosto de praia e nadar mas não sei se teria coragem de pegar um desafio desse. Eu fico pensando "E se eu passar mal?"
Focou no processo.🦍
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
lara ta puro não kkk, que shape insano que ele tem
🎈
Rafael ali no final tava parecendo o stifler de american pie só que bombado e educado
❤😊❤😊❤
a amizade q eu queria, lara e eslen
Estou fazendo natação a 1 mês e já me imagino assim, nadando em alto mar 😂
Fala Eslen, uma boa dica e colocar uma sacola no pé para colocar a roupa de borracha, ajuda bastante. Boas braçadas
Melhor coisa é nadar de sunga meu amigo, roupa térmica somente qd a água estiver com temperatura abaixo de 19°. E no caso de utilizar roupa sempre de preferencia para as sem manga, para seu conforto.
Faz um vídeo com a turma da garagem
alguém sabe qual é o modelo garmin que o Eslen usa?
Fiquei de cara com o shape do cara das finanças kkkkkk
17:53 o Lara, DM91X
Qual será a próxima série?????
Qual prova você vai fazer Eslen? agora em 18 de Fev vou fazer minha primeira
A volta deve ter sido mais fácil pela corrente. No mar, qualquer fluxo contra atrapalha demais.
Cara, eu já passei por esta ansiedade quando fiz 1500m, se tá doido pensei que iria morrer 😅
Go one more.
Haja dinheiro pra entrar em todos esses esportes kkkkk tô doida pra começar natação por sua causa
16:48 alguem caiu no gemidao do whats
não fala que é toda sexta 5am que eu apareço aí com vocês em kkkkkkkk
lembrou q tem canal
e a Bike ? Treck ? Specialized ?
Foda, só quem já passou por isso sabe a sensação de desespero, minha frequência cardíaca foi lá na lua. Minha primeira vez em aguas abertas foi assim... depois de 4 vezes perdi o medo, e o processo fluiu. Quando voce termina é surreal, fica doido querendo fazer o próximo treino em aguas abertas... IRADO
boa tarde, to pensando em compra o RD mas to com uma duvida, suas aulas sao audiovisuais certo, eu sou deficiente auditivo queria saber se nas videoaulas tem legendas, no youtube tem mas vem 80% apenas do conteudo, a maioria come palavras ou coloca palavras erradas em fim, alguem que ja tenha poderia me tira essa duvida
Eslão bem na hora do almoço 🫶🏻(para quem tem o círculo circadiano certo claro)
Mas você não é do Brasil né?
@@saudedeferro7 Com certeza não, agora são 10h00, quando ele comentou era 9h00 kk
TOPE eLSNE E rFA
Passa ciclo do rafa ai 😅😂
Abaixo assinado pro Lara aparecer em todos os Vídeos:
- Pablo