Yerba Mate: Beneficios y Riesgos
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- Опубліковано 21 бер 2024
- En este video vemos los beneficios y posibles riesgos del mate.
Extracto del podcast Radio Fitness Revolucionario:
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Soy español y desde que descubrí el mate no puedo vivir sin él. No es una simple bebida, es una experiencia, es un momento muy especial donde puedes reflexionar y contemplar. Gracias por tu trabajo y esperamos nuevas investigaciones alrededor del mate.
Impecable como siempre marcos , pero la bombilla NO se toca 😂 saludos
Gracias por hablar del mate. Es mi gran compañero en mi dia, ya sea en casa o de paseo. Mi padre era extranjero, yugoslavo, y le pasó lo mismo que a muchos inmigrantes: adoptó el mate y fue el que mejor lo sebaba en mi casa. Un gran abrazo desde Mar del Plata, Argentina
Marcos: deja de revolver la bombilla, que se te tapa
Jaja, gracias :')
@@Fitnessrevolucionario una vez cebado el mate la bombilla no se toca. Argentinos y Uruguayos estan teniendo infartos masivos en estos momentos. jajaja...
@@Fitnessrevolucionario A qué temperatura exacta se debe tomar?
@@astrobola pero soy peruano donde consigo un calentador eléctrico v:? Solo tengo un hervidor de agua v,:
Me encanta tu canal Marcos! Excelente que hables del mate! El tema de tomarlo caliente, en realidad se toma a 80° un mate bien hecho, si le pones agua hervida se quema la yerba y pierde el sabor. Otra forma de tomarlo es el tereré muy popular en Paraguay, que es con agua fría, para tomar en verano. En Argentina la forma del tereré cambió y se lo hace con jugos, por lo general industriales, lo que no lo hace muy saludable por la cantidad de azúcar de los mismos. Y creo que tiene otro beneficio el mate, que es el de socializar, ya que se comparte. Los argentinos nos juntamos a tomar mate. Y como dijeron en otro comentario, ¡mover la bombilla está prohibido! jaja. Saludos!
Me encanta que hables del mate!! 🧉 ❤ Si sientes mucha necesidad de mover la bombilla (pecado 🚫) puede ser que te vaya bien probar otro modelo de bombilla o de mate, ahora hay modelos de mate🧉 de acero inoxidable, de cristal, de calabaza, de madera y con la boca más ancha para mojar la yerba progresivamente. Tb hay bombillas que se traban menos que otras y obviamente yerbas de distinto grosor de molienda, cuanto más grande más suave y menos se traba. Ojo que una vez te acostumbras no podrás salir de casa sin el mate
¡Genial como siempre Marcos! ¡No muevas la bombilla! un abrazo!
Mover la bombilla en presencia de argentinos disminuye la probabilidad de sobrevida instantáneamente.
Me encanta que cada vez más gente tome mate. Para nosotros es lo primero que se prepara desde el comienzo del día. Algunos secretos: no muevas la bombilla, quitale un poco de polvillo a la yerba antes de cebarlo y, para que no se ponga muy fuerte, no dejes de cebarlo por varios minutos.
jajajaja yo le iba a decir lo mismo. qué bueno
Jajajaja creo que muchos cuando vimos el “bate que bate” de Marcos se nos pusieron los pelos de punta. Gracias Marcos por el contenido!! Buenísima información especialmente para los que arrancamos el día bebiendo esta maravillosa y ancestral infusión
Y PASALE UN IMAN PORQUE ALGUNAS MARCAS TRAEN METALES
MATEINA, DE MATE. NO ES CAFE.
Hola Marcos, muchas gracias por todo lo que compartís!! Llevo meses pensando en escribirte para saber tus opiniones sobre el mate y justo hoy leyendo tu newsletter, lo vi. Súper interesante todo el post y no te digo lo de la bombilla porq creo que ya te quedó claro jajaja Las personas argentinas que vimos el vídeo, dejamos de prestar atención en el momento que te vimos revolver la yerba con la bombilla. jajajaja Gracias, sos un grande. Tengo tu libro Invicto y Vivir más. Me encantan, de hecho, INVICTO es mi regalo favorito para la gente que quiero.
Jaja, no volverá a ocurrir, lo prometo :')
Gracias por tu video. Soy de Uruguay. Aquí se toman unos 10kgs de yerba mate por persona por año. Cada infusión promedia los 70 grs. Es común usar, aproximadamente, 1 litro de agua, a unos 70 u 80 grados, en cada una de ellas. Un kg de yerba cuesta hoy unos U$S 5. No hay producción nacional y el 80% es importada de Brasil y el otro 20% de Paraguay.
Y por qué no importan de Argentina que es el primer productor mundial? No creo que toda se haga con palo acá 😊
Marcos, conoces el Terere”? Sería similar al mate pero con agua fría en vez de caliente
Paraguay, rey histórico de la yerba mate.🇵🇾
El mejor de los beneficios que tiene el mate. Es la charla con amigos o el momento de reflexión individual.
Cuando, de chico, te haces tu primer mate sólo, es porque algo de enorme envergadura espiritual ha ocurrido en tu vida.
Saludos desde Uruguay! 🧉
El nombre original del Mate en Ka'a'y en guaraní, luego fue documentada y comercializada por los Jesuitas como la Yerba del Paraguay o Yerba de los Jesuitas y su nombre científico Ilex Paraguariensis se la dió el botánico Francés Augustin de Saint Hilaire. Se extendió a las otras regiones desde Asunción de donde partían los españoles ya acompañados de criollos Paraguayos y Nativos Guaraníes para fundar otras ciudades! Saludos 🙌🏻 🌿🧉 🇵🇾
Gracias por hablar del gran compañero de vida para los argentinos , uruguayos y muchas personas en el mundo!! ❤Es mucho más que una infusión. Pero 🙏 por favor, 🚫NO MUEVAN LA BOMBILLA!!!🚫 Jejeje. Amo escuchar tus podcast que me acompañan muchos días en el regreso a casa. Tu voz es muy relajante y el contenido muy útil, claro y entretenido!!💪🧠👌
Que genio Marcos, gracias por dedicarte el tiempo necesario para hacer un video de esta infusión que amamos en Argentina. No sabía la cantidad de estudios que había con respecto a la Yerba Mate.
Y con tu permiso, hay una duda muy común que veo en mi consultorio con respecto al mate y es que este mismo deshidrata, por lo que siempre aclaro que si bien es verdad que la cafeína tiene un efecto diurético, para que el mate te deshidrate te tenes que tomar como mínimo 2 litros vos solo y cambiar la yerba del mate muy seguido, por los que siempre les digo que tomen tranquilos.
Gracias :), y no deshidrata, ya que el aporte de agua es muy superior a la pequeña pérdida que produce la cafeína. Lo mismo con el café como explico aquí: ua-cam.com/video/Z8XNry0NtPs/v-deo.html
Excelente video! Muchas gracias por hablar sobre el mate que tanto amamos y nos acompaña cada momento de nuestra vida ♥️🧉🇦🇷
Siy de Perú, y gracias a unos amigos me he quedado enganchada al mate, me gusta alternar en los días con café, té verde, matcha y yerbamate.
Lo puedes mezclar con yuyos hierbas secas con infinidad de plantas según el gusto de cada uno.
Muy bueno marcos como siempre 👏 saludos desde mendoza argentina 🇦🇷
Desde que yo lo probé, de ahí no me cambio 😊
Como argentina podría hacer un par de sugerencias, como por ejemplo la temperatura siendo lo ideal tomarlo entre 70 y 83 grados, aprox... y otra sugerencias es que el mate no se revuelve🤭🤭, la manera de prepararlo también aporta sus beneficios, gracias Marcos
Buenísimo! Muy interesante!!
Qué lindo verte tomar mate, Marcos!
Como siempre muy buen consejo
Gracias por la informacion
Gracias.
👏👏me encanta
3:17 estimado Marcos Vázquez excelente aporte para la comunidad, pero en este minuto logra cometer un error FATAL, que como amante del mate, argentino y gran cebador de mate es imperdonable. JAMÁS HAGA ESO CON EL MATE, puede ser blanco de un ataque mortal jajajaja. Y el que sabe de mate y es un estudioso de ello: sabe que la temperatura ideal es entre los 80 a 85 grados. Eso no quema.
jaja, lección aprendida :')
Excelenteee Marcos, tremenda información, jamás pensé que iba a escucharla de tu parte. Que bueno te hayas animado a realizarlo y que más gente tome mate. Yo soy de tomar mucho jajaj.
Saludos desde tierras Argentas ! 🇦🇷🧉
Es buenisimo el mate
Marcos, hay varias variedades de Yerba, las que solemos consumir los Uruguayos no tienen palo, cambia bastante el gusto
La dosis de cafeina es mucho mayor que con cafe o te, Su usan mucho mas gramos para cebar el recipiente, y se lava muchas veces extrayendo sus elementos.
Hola Marcos, yo soy argentina y tomo mate, dejé el café porque intuitivamente pienso que el jugo de algo quemado no me puede hacer bien y deje el te negro porque pienso que son hojas fermentadas no se de que manera pero me parece que el mate es un poco mas natural, quisiera comprarme la yerba organica pero es carisima.
El mayor riesgo es sin dudas no contar con un baño cerca luego del décimo mate😅
A mí me gusta tomarlo para leer, tomarlo en ayunas bien temprano, los findes de semana. Pero tengo una duda, cuantas veces se ceba un mate? cuando sabes que ya debes de tirarlo? o si tienes poco tiempo para tomarlo que haces, lo dejas para la tarde ahí parado todo el día?
1:15 no se mueve la bombilla señora! 😮😢
3:19 qué hacés Marcos! Te dije que no revuelvan 😅
¿Recomiendan tomarlo en sobrecitos?
El mejor mate es con yuyo y nada de azúcar ☺️
Un Uruguayo o Argentino tomamos un litro de agua al día de mate como mínimo eso equivale a cuatro tazas de café
Argentina, tomo mínimo medio litro por día. La temperatura del mate es 70-80 grados o quemás la yerba y sabe distinto además de quemar mucosas. El mate es lo más 🇦🇷🧉
Como dijeron otros, tamizar la yerba y sacarle el polvillo reduce riesgo de acidez y gastritis. Y la bombilla no se revuelve😮
3:16 NO MOVÁS LA BOMBILLA !!!
🇺🇾 Uruguay tomamos mate dos veces al día . 👍🏻
Remover el mate con la bombilla es como echarle chorizo a la paella. Un saludo!
Marcos no me revuelvas el mate así amigo que me va a dar algo. Saludos desde Uruguay 🇺🇾
Muy bueno, pero no se revuelve 😣 ni se toca la bombilla
Hola Marcos. ¿Tomar yerba mate en infusión (osea, colado, sin bombilla) y amargo, rompe el ayuno intermitente?. Saludos desde Argentina.
No tiene impacto :)
Amigo Ilex paraguarensis es una panacea, lo relativo al cáncer de esófago hace unos años también fue estudiado en Inglaterra con respecto a la toma frecuente del té, pero es muy probable que sea debido a la alta temperatura a la que se toma la infusión, la erosión ininterrumpida de la mucosa tanto gástrica como esofágica estaría predispuesta a las neoplasias. Un saludo cordial.
Eso es lo que dice el video, sí :)
Sos un ídolo muy buen contenido. Te sigo siempre. Un abrazo grande.
Si no hay que tomar mete muy caliente me encanta el mate mas dulce que amargo 😮👍😁🧉🫖
En argentina se toma demasiado caliente para mi gusto. Yo lo primero más frío
Gracias ❤muy correcta tu información,aunque pobre
Creo que me sienta mal. No se por qué pero me da taquicardia y malestar general. Puede ser?? En cambio el café a litros y sin problema
Es súper normal, si no tienes costumbre. Si lo bebes a menudo te acostumbras e irá subiendo el umbral.
Es normal y suele suceder con las yerba mates más fuertes (tipo Taragui o Rosamonte) soy argentina y llevo casi toda la vida tomando y evito esos tipo de yerba mate, me inclino por las saborizadas que suelen ser más ligeras
@@JohannaHerrou Ahh, Rosamonte, qué buena yerba! Es mi favorita Sí que es fuerte. Con tres o cuatro mates te dan ganas de levantarte de la silla gritando: ¡¡ESPARTAAA!!
Qué mal me hace que toque la bombilla...me destroza 😅 jajajaja
Sentarte a estudiar con unos matecitos! Una belleza 🫶
Cada vez que mueves la bombilla me pongo nerviosa 😂
Viendo a Marcos tomar mate… todo lo que está bien 🧉 💪 (con matcha y coco rallado es gol seguro)
Han muerto dos uruguayos y tres argentinos cuando moviste la bombilla 😂
Como dijo Zéneca, “no muevas la puta bombilla”
Y han muerto 4 gauchos y tembló la tumba de Cafrune cuando leyeron lo del matcha y el coco 🫣
@@astrobolame paso igual hasta que probé 😂
Soy de Uruguay y nosotros siempre tomamos mate somos el primer pais que invento el mate por que en Paraguay y argentina no tomaban mate era un terere el mate original es con bombilla mate y termo
En tiempos de los guaranies ya tomaban mate..informate el mate y el terere es de paraguay..y la yerba se llama ilex paraguariensis..
No se cansan de hacer el ridiculo😂
Que es demasiado caliente?
100 grados . Hirviendo . El mate se debe tomar a unos 80-85 grados C
Una duda ¿ el mate mancha los dientes?
No
Como todas las infusiones en general, pero no es tan nociva como la cafeína para el esmalte dental
No podría referir estudios científicos para mí afirmación, convendría, por supuesto, investigarlo. "La bombilla no se mueve". Quizá no te lo enseña el conocimiento científico, más si los siglos de Praxis en torno a este consumo. Aguante el mate!!!
muy bien el informe, pero por favor: NO SE REVUELVE!!!
Argentinos y uruguayos comentando que el mate no se revuelve en 3, 2, 1...
Moviendo la bombilla? No has tomado mate en tu vida Julio
Jaja, lo he tomado mal, por lo que se ve :')
@@FitnessrevolucionarioEs un ritual tomar mate, es complejo y tiene muchas reglas. Mientras no te vea un argentino no pasa nada😂
Tranquilo! Son las clásicas discusiones eternas, como aquí la tortilla con o sin cebolla.
Hay quien siempre revuelve la bombilla, para hacer una especie de embudo en la yerba y así el agua va directo hacia el fondo
@@astrobola eso es nuevo ahora o que?
@@discosenelcoche5074 lo qué? Lo de revolver la bombilla? No. Son costumbres. Y tiene algo de sentido. No es lo mismo tomar en un mate normal, pequeño, que en un porongo de medio litro. Realmente, hay innumerables formas de tomar el mate
No sé si me causa "horror" o gracia verlos "revolver" el mate... Cuando quieras te venís a Argentina y te tomas unos buenos mates y nos comemos un buen asado... Yo invito... 🇦🇷
Jaja, te tomaré la palabra :')
el Tereré es mil veces mas rico que el mate y no tiene los riesgos de cáncer de esófago puesto que se toma frío. Pruébalo
LO DE LOS JESUITAS ES IRRELEVANTE
Me hago mate en la cafetera
Es bueno hacerse mate en la cafetera?
Es la primera vez que lo escucho. Pero si lo haces como cualquier infusión, hirviendo agua con la yerba y luego lo cuelas y lo tomas como un té, es lo que se llama mate cocido, y está muy bueno. Y con leche, también
Mate cocido, es como el que venden en sobres de té
No lo cuelo esta bien ya,de la cafetera
En vez de meter café molido , metes el mate, pruebalo