Çocuklar İçin Çok Faydalı 5 Gıda
Вставка
- Опубліковано 10 лип 2024
- Ben Doç. Dr. Muhammed Keskin.
Çocuklarda beslenme, sağlıklı büyüme, gelişme, beyin fonksiyonları, enerji düzeyleri ve genel sağlık durumu için hayati bir öneme sahiptir.
Bu videoda çocuklarımızın sağlığı için merak ettiğiniz 'Çocuklar yumurta tüketmeli mi?Yumurtanın beyazı mı sarısı mı daha faydalı? Çocuklar hangi meyveleri yemeli? Çocuklarda meyve tüketimi günlük ne kadar olmalı? Orman meyveleri çocuklar için faydalı mı? Çocuklar kuruyemiş yiyebilir mi? Kuruyemişlerin faydaları nelerdir? Kuruyemişler kavrulmuş mu çiğ mi olmalı? Çocukların et tüketmesi faydalı mı? Çocuklarda paketli et tüketimi zararlı mı? En faydalı et hangisidir? Çocuklarda balık tüketimi ne kadar olmalı? Balık tüketimi ne kadar olmalı? Balık kızartma mı fırında mı olmalı? Balık tüketmenin faydaları nelerdir?' sorulara yanıt verdim.
00:25 Çocuklar yumurta tüketmeli mi?
00:40 Yumurtanın beyazı mı sarısı mı daha faydalı?
01:30 Çocuklar hangi meyveleri yemeli?
01:50 Çocuklarda meyve tüketimi günlük ne kadar olmalı?
02:15 Orman meyveleri çocuklar için faydalı mı?
03:00 Çocuklar kuruyemiş yiyebilir mi?
03:10 Kuruyemişlerin çocuklar için faydaları nelerdir?
03:40 Kuruyemişler kavrulmuş mu çiğ mi olmalı?
04:10 Çocukların et tüketmesi faydalı mı?
04:30 Çocuklarda paketli et tüketimi zararlı mı?
04:55 En faydalı et hangisidir?
05:45 Çocuklarda balık tüketimi ne kadar olmalı?
06:00 Balık tüketimi ne kadar olmalı?
06:20 Balık kızartma mı fırında mı olmalı?
07:00 Balık tüketmenin faydaları nelerdir?
' Çocukların yemesi gereken 5 besin ' ile ilgili hazırladığım makalemi mutlaka okuyun ⤵️
- drmuhammedkeskin.com/cocuklar...
Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
- Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
• Kalp Yetmezliğiyle İlg...
- Sağlıklı Beslenme ve Yaşam:
• Sağlıklı Beslenme ve Y...
- Kalp Sağlığı Hakkında Diğer Her Şey
• Kalp Kapak Hastalıkları
- Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Kalp Kriziyle İlgili T...
- Kalp Hastalıkları ve Oruç:
• Kalp Hastalıkları ve Oruç
- Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Tansiyonla İlgili Tüm ...
- Sık Sorulan Sorular:
• Sık Sorulan Sorular
-
Twitter @kardiyobey
Instagram @kardiyobey
#kardiyobey #kardiyoloji #kahve #kahveninfaydaları #kardiyoloji #sağlıklıyaşam #omega3 #yumurta #kırmızıet #çocuksağlığı
Çocuklarda beslenme, sağlıklı büyüme, gelişme, beyin fonksiyonları, enerji düzeyleri ve genel sağlık durumu için hayati bir öneme sahiptir.
İşte çocuklarda beslenmesinde mutlaka tüketmesi gereken 5 gıda:
1. Yumurta
2. Renkli meyveler
3. Kuruyemişler
4. Kırmızı et
5. Balık
' Çocukların yemesi gereken 5 besin ' ile ilgili hazırladığım makalemi mutlaka okuyun ⤵️
- drmuhammedkeskin.com/cocuklar-icin-cok-faydali-5-gida/
Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: twitter.com/kardiyobey
Instagram: instagram.com/kardiyobey
Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey
UA-cam: www.youtube.com/@kardiyobey
Hocam sağlıklı bir şekilde kilo olmak için ne yapmak lazım, gerekli bütün detayları öğrenmek istiyorum, teşekkür ederim şimdiden.
1- Yumurta
2- Renkli meyveler/ sebzeler
3-kuruyemisler(çiğ)
4-kirmizi et
5-balik
BİZ çok şanslıyız. Tümünü kendimiz yetistiriyoruz.sorun oğlum YEMEK istemiyor.
Keşke okullara sizler gibi doktorlar gitse :) bu tarz egitimler verse 10 cocuktan mutlaka 1 tanesi de olsa bunu uygulayacaktir. Benim zamanimda egitim ogretim hayatim da bir kac kelime disinda hicbir sekilde saglikli beslenme konusun da hic bir egitim verilmedi bu arada 2008 -2018 yillarindan bahsediyorum 🙂
Allah ufkunu yolunu bahtını uğurunu acık etsin hocam
Saygıdeğer hocamızın
Bilgisinin derinliğini tebrik edemim
Önerilerinin çoğuna da katılıyorum
Ancak önerdiği gıdalardan örneğin orman meyveleri kuru yemişler gezen tavuk ve kırmızı etler
Piyasada çok pahalı olan gıdalar
Yoksulların fakirlerindar gelirlerin
Bunları alamayacağını sayın hocamız düşünmüyor mu
Doktorum çok teşekkürler 🙏🙏🙏🙏🙏. Azerbaycandan severek dinleyirik ❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹
Hocam gerçekten Allah sizden razı olsun bu kadar güzel aydınlatıyorsunuz bizleri varolun hocam.
Mevlam basrilar versin
Teşekkürler hocam.Bizlere çok faydalı bilgiler veriyorsunuz.
Çocuklarımız geleceğimiz olduğu için Allah sizden razı olsun.🎉
Allah ilminizi arttırsın ❤️
Videonuzu sonuna kadar izledim harikasınız emeğinize yüreğinize sesinize sağlık Hocam😊
Teşekkürler ,abur cubur hakkında çok haklısınız değerli hocam .
Hocam ters ozmoz sisteminde çalışan su arıtma cihazlarında filtre edilen suların zararlı olduğuna dair iddialar var konuyla ilgili videonuz çok faydalı olur.
Allah razı olsun doktor bey verdiğiniz bilgiler için teşekkürler.
Hocam çok çok teşekkür ederiz vermiş olduğunuz bu değerli bilgiler için
çok teşekkür ederim kıymetli bilgileriniz için. iyi ki bulmuşuz kanalınızı teşekkürler
Çok kıymetli bilgiler
Tesekkürler
Çok teşekkürler.
Hocam çok çok teşekürler faydali bilgiler için🙏🏻ben direkt kızıma izlettim eksiklerimiz hiç yok ama benim uyguladigim yeme alışkanlıgınin dogrulugunu anladı🙏🏻iyiki varsınız.
Teşekkür ederim 😊
Hocam, balık lokantasında garson olarak çalıştım yağda kızartılan balıklar kesinlikle zararlı çünkü aynı yağı günlerce kullanıyoruz ve yağ ağırlaşıp kokana kadar atmıyoruz. Kullanmadığımız o yağların alıcıları var ve bu yağı büyük yağ tüccarlarına satıp tekrar piyasaya sürdüklerini söylüyorlar.
teşekkür ederiz hocam çok güzel bilgiler bunlar 💐
Hocam iyi ki açtınız bu kanalı sizi çok seviyorum
Hocam şahane bilgiler. Yüreğinize sağlık❤
Hocam süpersiniz. Teşekkür ederim
Tesekurler 🙏
Çok faydalı bilgiler ,doktorum çok teşekkürler, var olun, Azerbaycandan severek sizi dinleyirik ❤️❤️❤️🌹🌹🌹🇦🇿🇦🇿🇦🇿👏🏼
Çok güzel sagolun
Teşekkürler❤
Sizi Twitter dan takip ediyordum kanal actiginizi öğrenir ogrenmez hemen abone oldum
Ne iyi yapmışım ❤
teşekkür
Teşekkür edirim doktor eyni siz deyen kimi yedirdirik. Abur -cubur bizim evde yooook👍
Baş tacısın
diyo diyo kardiyooo 😊🧿🧿🧿
Kardiyobey, her zamanki gibi yine harikasınız 💐🌹🌿💖
sağolun hocam
teşkrlr hocam❤
🌼🌷🌻Teşekkürler hocam
Çox təşəkkür edirəm
Azerbaycan'a selamlar
mükemmel
Hocam sağlıklı bir şekilde kilo olmak için ne yapmak lazım, gerekli bütün detayları öğrenmek istiyorum, teşekkür ederim şimdiden.
Bunlar sadece çocuklar için deyil herkez için gecerli
Faydalı bilgilerinizin sıkı takipçisiyim
Merhaba hocam. Benim boyum 167,168cm. Yaş 19 olacak eylülde. Boy plakları genüz kapanmadı. Ne yapsam 175cm olurum acaba? Cevap verirseniz çok sevinirim❤
Hocam marketlerde satılan organik etiketide almış organik ürünler hakkında ne düşünüyorsunuz?
Sayın Muhammed Keskin. Verdiğiniz açıklamalar doğru bilgiler ve olması gereken beslenme biçimi. 🌟 Siz bilimin ışığında genel doğruları bir güzel anlattınız.
Sadece bir sorum var. Yanıtlarsanız, vereceğiniz yanıt bir çok kişi için de yararlı olacaktır:
Çilek çocuklarıma dokunmuyor. Eskiden bana da dokunmuyordu. Ama şimdi halen var olan hipotiroit sorunumda ; çileğin zararlı olup olmayacağından emin değilim. Bazı kaynaklar yiyebilir, bazıları da hipotiroit hastası yiyemez, "çilek iyotu baskılar " deniyor. Bana ne önerirsiniz? Takdir edersiniz ki, minimal görünen bir faktör bile , rahatsızlığım üzerinde negatif etki yapacak. Olumsuzluk var ise, bunu sıfırlamak isterim.Sizin bilgiye erişim ve geri iletim hızınıza güveniyorum. Lütfen ❤🌟☀️
Eskiden köyde yaşıyorduk tüm meyve sebzelerin organiği elimizin altındaydı gezen tavuk yumurtası ot yiyen hayvanların etini tüketiyorduk şimdi yurt dışında yaşıyoruz etin tadına bi türlü alışamadım hiç bir şey tadı vermiyor hiç yemek istemiyorum yediğim zamanda bazı sebzelerle birlikte pişdiği zaman biraz yiye biliyorum ne meyvenin tadı köydeki gibi ne sebzenin 😏😔
Herkes dediklerinizi alabiliyormu ve alsa bile o meyveler ve diğer yiyecekler doğalmı,İnsan kadar zalim yok,herşeyi bozduk
napalım? çözüm önerisi nedir?
@@natureandmountains Dürüst işinin ehli farklı mesleklerden insanların birlikte hareket etmesi mümkünse ancak birşeyler yapılabilir
Cips jelibon goflet alacağımıza az miktarda bunları alabiliriz
Ne desin hoca? Marketten bisküvi alın yiyin mi desin?
❤❤❤
Hocam protein tozu ve kreatin hakkında video
Merhabalar, çok yakında geliyor takipte kalın 😊
Hocam cici bebeleri tavsiye ediyor musunuz
Merhabalar doktor bey benim birbuçuk yaşında torunum var ben ona haşlanmış yumurtanın içine yarım tane muz yada dört beş tane çilek bir tane ceviz katıyorum bilendır dan geçiriyorum öyle yediriyorum acaba doğrumu yapıyorum yumurtanın kokusu da gidiyor böylelikle rahat yiyor
hocam pekı market yumurtaları alıyoz oda yararlımı herzman nerde bulcaz organık yumurta
Zeytin yararlımı çocuklar için acaba yeşil zeytin özelikle
hocam, baliklarda artik microplastik cikmaya baslamis
Sayın Hocam pastırma yemesi çocuk için bir problem yaratır mı?
0:13
konserve ton balıkları kızartma işleminden mi geçiyor?
Peki çocukta kuru yemiş ve susam gibi alerjiler varsa ne yapmalı?
Saygıdeğer Hocam selamlar. Gönül isterki çocuklara Ejder meyvesi verelim yatmadan manda yoğurdu Medine hurması verelim lakin the ekonomıst durumumuz ortada!
Muhammed bey konunuzla ilgili değil kusuruma bakmayın size danışmak istedigim bir sorunum var kandaki plt değerim 470 herhangi bir tehlikesi varmı kanda pırtı yaparmı plt değerini nasıl düşüre bilirim b 12 vitamin ve d vitamin içiyorum ilaçlar yükseltirmi bilgilendirirseniz çok sevinirim teşekkür ederim
Değeriniz referans sınırın çok üzerinde değildir.Aralıklarla kontrol ettirebilirsiniz.
40 gunde yetişen tavuklardan cikan yumurta ne kadar sağlıklı olabilir.
Hocam balığı hiç sevmiyorum ve yiyemiyorum bunun yerine omega 3 takviyesi alsam olur mu ne dersiniz?
Evet balık tüketmiyorsanız Omega 3 takviyesini öneriyorum.
@@kardiyobey cevapladığınız için teşekkürler
🍀🌾🍀🌾🍀🙏🏿
Maalesef saydığınız gıdaların tamamı doğal değil artık, ziraatçiyim işin içindeyim.Bu anlamda sıkıntı zannedildiğiden büyük.O yüzden miktarları abartmadan minimal ölçekte tüketmek lazım. Sadece elmaya enaz 20 ilaç, şeftaliye 12-13 ilaç atılıyor
Evet çok vahim
Hocam çocuklar derken kaç yaş gurubunu kastediyorsunuz söylermisiniz
Dediginiz seyler cok pahalı keske hep aile alabilse kendi leride çocuklari da yiyebilse keşke ama şimdi sadece insanlar karin nasil doyurabilirim derdinde
Ah hocam hadi doğalını bulduk alamıyoruz ki😢
memlekette orman mı bıraktılar hocam 😀
Çoklu besin alerjimiz var bu söylediklerinizin hiç birini yiyemiyoruz..
Hocam kişi başına düşen milli gelir 6-7 bin dolar şimdi daha da düşmüştür .
Ne eti ne balığı ne orman meyvesi .3-4 kişilik asgari ücretle geçinen insan bunları alması neredeyse imkansız artık . Fındık fıstık ceviz 200- 300 lira kilosu et 300- 400.
Artık biraz halka inin lütfen .
Gerçekten nerde yaşıyorsunuz çok merak ediyorum. Sizi seviyorum ama artık uçtunuz.
Hocam sağlık için olanı söylüyor maliyetinin hesabını kişi kendi yapar. Ne demesini bekliyorsunuz ki? bunlar çok pahalı parası olan yesin mi desin? İnsanları bilgilendiren insanlara da saygı göstermek lazım.
Mehmet Şimşek milli geliri artıracak.👍
,doğal etmı kaldı yaa😂
Tayyip sağolsun hepsini alabiliyoruz. Şimdi sıra uzaya gitmekte
Aynen, muhteşem ekonomi ile zaten bunları yedirirler :).. %52 lik kesim biraz ceviz yedirsin de çocuklarının beyni de kendilerininki gibi olmasın, gelişsin..
Hocam sağlıklı bir şekilde kilo olmak için ne yapmak lazım, gerekli bütün detayları öğrenmek istiyorum, teşekkür ederim şimdiden.
❤❤❤