4 règles pour être de bonne humeur chaque matin !
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- Опубліковано 10 гру 2019
- Tu te demandes comment font les gens pour être de bonne humeur chaque matin ? J’ai la réponse. Pour t’aider à expérimenter la joie et la bonne humeur dès le matin, apprends à méditer. Télécharge mon guide gratuit ici : www.jeanlaval.com/pdf-meditat...
4 règles pour être de bonne humeur chaque matin : comment être de bonne humeur chaque matin ? Comment expérimenter la joie et la bonne humeur chaque matin ? Comment se sentir bien chaque matin ? Comment être toujours de bonne humeur le matin ?
« Se réveiller du pied gauche » n’est qu’une excuse inventée par les gens qui ne font pas d’effort pour être de bonne humeur dès le matin. Pourtant, être de bonne humeur chaque matin, c’est possible. Personnellement, je suis toujours de bonne humeur dès le matin, parce que pour moi, le matin commence la veille. En faisant ce que tu aimes le soir, tu te réveilleras chaque matin avec un sentiment de joie et une merveilleuse énergie positive.
Dans cette vidéo, je te donne les 4 règles à suivre pour être de bonne humeur chaque matin. Tu verras, le réveil ne sera plus jamais pour toi un moment douloureux et difficile.
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Je retiendrai : “le matin commence la veille”; tout a fait d’accord ! et pour cela je me suis instauré une discipline, un rituel avant de me coucher :
pas d’ecran apres 21h30, puis
lecture entre 21h30 et 22h30
endormissement de 22h30 à 6h30
Je pratique cela depuis plus d’un an et aujourd’hui, je n’ai plus de besoin de reveil, je suis de bonne humeur, agreable avec ma famille et productif au travail.
Tu étais agressif avec tout le monde avant ?
Tu est levé tôt de base ou pas? Parce que j’ai vraiiiiment du mal à me réveiller!! Surtout quand j’ai pas de but après, genre je vais rien faire
@@user-tm3vt6vm8e oui moi aussi
Magnifique !🕊️✨
J'adore ça fait ne pas toucher son téléphone le matin et je suis entrain de regarder cette vidéo le matin 😂😂❤❤❤sinon super continue comme ca
Le fait de se réveiller le matin est deja une chance ❤ alors savourons pleinement la vie et restons positifs 💚 ,merci jean j'ai adoré la vidéo 🧡
Entièrement d'accord ! 😉 Avec plaisir 🙏
Merci Jean chaque matin je prend le temps devant mon petit déjeuner, je prends soins de moi en me préparent, je médite j'aime regarder le jour se levé j'admire la nature je demande à mes guides et mes anges de m'accompagner pendant cette journée. J'ai la chance d'habiter à la campagne avec une vue extraordinaire le parc d'un château un étang c'est merveilleux. Merci merci merci à l'huniver. Bonne journée 🙏 Namasté
Bonjour 👋 je suis absolument d’accord avec toi jean et je comprends beaucoup à avec quel plaisir tu veut aider les gens et vu que s’est le sujet, est-ce que tu a déjà fait un vidéo genre que chaque jour compte et demain s’est une autre jour et elle doit être plus belle que hier.merci à toi jean et bon courage pour l’es gens qui veut s’en sortir et trouver la bon chemin et être heureux 👍
Sortant d'une période relativement difficile à vivre, j'ai suivie tes conseils ce matin, j'ai fait tout ce que je ne voulais pas faire, et sans mon téléphone!!!! ca fait un bien fou!!!!! Merci de tes conseils, je continue de te suivre avec admiration ❤
Marvelous! Souvent, une chose que je fais aussi le matin pour me sentir bien en plus du sport et la meditation, c'est regarder tes vidéos. Merci á toi pour la présence.
Ouuuuuh yèh!!!!!
Tant de zen attitude donne envie ... quel parcours bravo et merci 😊 pour ta voix relaxante et apaisante pour ta bonne humeur bonne journée
Merci pour vos précieux conseils. Je vous souhaite la paix, du bonheur et un succès continu sur votre chaîne. 🙏🏼🌈🍀🌻🦋💕 Votre chaîne est incroyable !
🦋🌴🌺
Déjà se réveiller au même endroit que sur la vidéo, me rendrait de bonne humeur 😊
🌴🌺🦋
Tout les matins je me lève 2 h avant pour faire du yoga ,le yoga angamardana un yoga juste exceptionnel que j ai eu l immense chance d apprendre grâce a un stage de 9h avec une prof qui a passé 8 ans a être formé en Inde par sadghuru ! J en suis immensément reconnaissante
Et sinon jean tes 'ouuhh yeah!!!' 2 ans que je te suis et j en suis toujours aussi fan😍😍😍 merci infiniment pour tes vidéos magnifiques qui ont contribué a changer ma vie je t aime jean 😍😍😍
Prière,Médiation et prendre les rayons du soleil matinal sont les choses qui me permettent d'avoir une bonne humeur.
Merci jean.
Le matin, si je ne me réveille pas avant, c'est un vieux réveil qui buzzzze, et mon téléphone est hors de ma chambre. Pour être de bonne humeur, je reste ouvert à toutes les opportunités pour ne pas regretter, je passe à l'action. Merci Jean 🌺
Yes, que de bonnes habitudes ! 💪
Merci. Bonne journée à tous.
Halleluia.
Merçi jean super magnifique, c'est mon conseil zohra Algérie.
Merci Jean pour tes conseils 🤩
Bjr Jean 🙏gratitude infinie❤merci
Bonjour Jean,merci pour toutes ces vidéos géniales et surtout ta bonne énergie. Tu as changé ma vie depuis je relativise énormément et ça fait du bien. Merci mon rayon de soleil. Bonne journée bises 😉😀🍀🍀🍀🍀Jack.
Ravi de le savoir ! Merci pour ton retour et belle journée 😉
Merci infiniment
La bonne humeur est en nous. Elle peut être soit cachée du fait de notre état d'esprit où présente instantanément quand nous savons mettre de côté nos mauvaises pensées, et déplacer notre centre d attention. Tes paroles tombent sous le sens, Jean et je te remercie de nous éclairer chaque jour . Cela nous rappelle que nous laissons hélas trop de place, accordons trop d importance a notre égo! C'est par tes raisonnements ou réflexion sur la vie que nous comprenons ces mécanismes automatique et avançons du même coup vers de nouveaux et magnifiques schémas 🙏. Merci à toi de mettre les mots justes sur chaque situation.
Merci beaucoup pour ton retour 🙏
7ème règle, aimer sa vie:
Si on à pas envie de revivre son quotidien on a pas envie de se lever donc on se lève de mauvaise humeur
Alors que si tu fait quelque chose qui te passionne tu auras envie de te lever pour le faire
Bonne vidéo jean 😉
Exact 💪
se réveiller de bonheur :)
Yes 😉
2:25 merci, c'est trop sa , 👏🏽 merci beaucoup
Courage à vous, juste magnifique 👌✨ je pense que tu as dû parlé de la respiration profonde dans ton guide
Le houuuuuuuuu était awesome et rigolo 😂, respect et paix ☮️🙏
Bien joué pour les 20 millions de vues :)
j’ai appris que je ne dois pas checker les réseaux sociaux à part tes videos ☺️ , apres faire une tache que j aime pas , et la visualisation
Bravo c’est exactement ça merci jean bonne journée
Belle journée 😉
Également 💜
Mince alors j'ai regardé cette vidéo de bon matin sur mon téléphone 😅
Très bon travail de qualité sinon merci encore pour ce partage 👌🏻
Oh tu as sorti une phrase qui n'a jamais entendu nul part ailleurs sur le matin ! Ouaouh.
Douche froide tout les matins rien de mieux pour avoir la pêche 😘😘😘😘
💪💖
Je suis d'accord, mais pour suivre l'actualité ou même d'autres choses qui nous intéressent, se détacher des réseaux sociaux est difficile
Bonjour Jean une autre montre à la main quoi le secret. donner du sens ou?
😌...
Bon..jour!! Ey Jean où est la caméra ??😁😁je voulais courrir ce matin ..mais waouh..il pleut..donc ta vidéo..et me voilà parti pour 3km sous la pluie et tu sais quoi..j'ai kiffé !!!je sentais les gouttes d'eau sur mon visage et que c'est bon!! Le soleil c'était moi aujourd'hui 😁😁et le ménage en musique avant le travail ! Voilà une belle journée qui commence ! Et ma vieille voisine qui se plaint ..car il pleut...je lui reponds..hey!!! Ça arrose la terre et vos plantes imaginez votre économie d'eau 😂😂Merci Jean d'être toi et vivement le mois de Mars...et je profite de chaque jour 🙏🏽😉
Je regarde tes vidéos le matin...
...et moi qui atends chaque matin pour visualiser tes videos😂... que faire alors Jean ?
Prendre le temps de te réveiller tranquillement, puis regarder les vidéos 😉
super ,,,, hihi j ai pas de portable comme ça ,,, pas je suis tranquille ;;;;;
On se réveille en bonne humeur quand on est en bonne santé ,sinon à Quoi bon
Gagner le matin = se préparer à gagner le reste de la journée ✌
Entièrement d'accord 💪
Le probleme de aimer sa vie est quand ont est etudians est que tas une solution
pitié Jean : une douche froide dans ces 3 degrés ici en France ?!
je d'accorise pour ne pas toucher à son téléphone, et aussi aller se dépenser à la salle de sport (bien que je n'en ai AUCUNE ENVIE là là là ) je dors toujours bien, mais pour le soleil automnal, on repassera en été...namasté !
Aucune excuse n'est valable 😉
Deuxième ! Mais bon la serie va être longue 😂😂😂
💪
je viens de regarder ta vidéo sur "comment se lever tôt" ...tu étais aussi enrhuBE non ? donc tu ne peux que me comprendre là là là ! LOL
Je regarde mon téléphone car la premiere chose que je fais est de regarder tes vidéos. Avant ça, je ne regardais pas mon téléphone avant de me lever.
lol : je les regarde seulement sur mon pc ...
Prends ton temps de te réveiller tranquillement 😉
"cet environnement de vie, c'est toi qui l'a choisi" et on fait quoi de toutes les personnes qui sont dans des situations précaires et qui galèrent dans des taudis ?
Si si c'est conseillé j'ai éclaté le mien il y a 4mois plus de retour en arrière de cette manière
Premier qui va être de bonne humeur chaque matin😃
Yes 😉
Comment être de bonne humeur quand tu est déjà de bonne humeur
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Ca ne t arrive plus de te réveiller de mauvaise humeur cela tu l as travaillé pendant plusieurs années
t'es vraiment de bonnne humeur tout les jours?
Tu verras qu'un jour tu aura besoin de dieu, les gens qui devit la maison de dieu, finissent jamais très bien
Bon bah go faire des Abdos au lieu de rester au lit jusque midi alors !
Rien qu le fait de t'entendre parler sa remonte le moral c'est fout