Как правильно медитировать? Всё, что нужно знать для эффективной практики

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 30 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 261

  • @ellinasvetlaya
    @ellinasvetlaya 7 місяців тому +304

    Человек, читающий этот комментарий... Да, именно ты:) Просто будь счастлив и пусть сегодня ты станешь еще ближе к осуществлению своей мечты

  • @ОлесяГор-ж5у
    @ОлесяГор-ж5у 7 місяців тому +39

    А мне нравится, как подает информацию. Я перед сном Алексея слушаю. Важная информация плюс сам голос успокаивает и спиться потом хорошо)

    • @Спартак-ч5ъ
      @Спартак-ч5ъ 2 місяці тому

      Для понимания нашего мироздания, посмотрите ролик-
      -Трансерфинг реальности смертельно опасные игры с разумом! Человеки, не ведитесь на учения архонтов.
      У автора с уникальными знаниями найдете ответы на любые вопросы.

  • @katerynakapustina7474
    @katerynakapustina7474 7 місяців тому +20

    У меня даже кот заслушался, и кажется ушел в медитацию))))
    Слушать Алексея как бальзам на душу, как прием успокоительного, почти медитация!
    БлагоДарю за такую ценную информацию, за Ваш труд ❤❤❤
    Процветания Вам ❤

    • @aigerims3004
      @aigerims3004 7 місяців тому +3

      😂 кот чувствует, что хорошо. Я заслушиваюсь АС, его голос, тембр, слог очень успокаивающие 👍🏽

  • @Fatimabessaeva
    @Fatimabessaeva 7 місяців тому +36

    Спасибо Вам Алексей за ваше желание делиться с Миром своими знаниями ! ❤

    • @krapikaspovilas8943
      @krapikaspovilas8943 5 місяців тому

      ПРИВЕТ ФАТИМА❤ДАВАЙ КОФЕ ☕️ ПИТЬ В ПАРИЖЕ?

  • @LIFE-d7q
    @LIFE-d7q 7 місяців тому +54

    Искренне благодарю вас за то что вы есть без сомнений вы один из бриллиантов нашего времени храни вас Бог аминь❤

  • @ольгагалузина-г1д
    @ольгагалузина-г1д 7 місяців тому +63

    Слушать Вас, уже приятная и познавательная медитация. Бесконечно благодарю, за те знания, которыми Вы делитесь. Очень откликается мне.

    • @ДмитрийОбухов-ю2ч
      @ДмитрийОбухов-ю2ч 5 місяців тому +1

      Лишь сплошное цитирование и при том без ссылки Джо Диспензы. У него в книгах все эти же примеры и те же слова , почитайте его книги. Там куда больше информации и все бесплатно

  • @whatwhat1657
    @whatwhat1657 7 місяців тому +30

    Благодарю вас за информацию! Очень полезно 🤗👍

  • @AnnA444AA
    @AnnA444AA 7 місяців тому +31

    Класс! Как же я рада, что однажды узнала про Вас Алексей, очень познавательно, приятно Вас слушать и узнавать новое из Ваших видео роликов. Благодарю за информацию с которой Вы с нами делитесь.

  • @-Kleopatra13
    @-Kleopatra13 7 місяців тому +40

    Спасибо Вам Алексей за Ваш труд.Много интересного.❤

  • @hantandors704
    @hantandors704 7 місяців тому +15

    ❤умный человек❤

  • @EugeneAtViaTyping
    @EugeneAtViaTyping 7 місяців тому +9

    🙏🙏🙏 После просмотра этого видео, было трудно встать со стула. )) Это был транс... Огромная благодарность и комплименты тем кто работает над дизайном студии, и создании видео с Алексеем Ситниковым: каждое видео - шедевр!

  • @Techsupport777
    @Techsupport777 7 місяців тому +22

    Благодарю вас Алексей за ту ценность и знания, которые вы преподносите 🙏🙏

  • @A-tc8wu
    @A-tc8wu 7 місяців тому +16

    БЛАГОДАРЮ ИСКРЕННЕ,ВСЕГДА НУЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ❤

  • @ИннаДимитриева-с6ю
    @ИннаДимитриева-с6ю 7 місяців тому +3

    Благодарю за информацию важную и нужную сейчас!

  • @pavel.groovy
    @pavel.groovy 2 місяці тому +1

    На что влияет медитация :
    -1. Снижает тревожность и стресс (снижение гормона кортизола)
    -2. Помогает лучше узнать себя
    -3. Повышает навык концентрации
    -4. Улучшает эмоциональное равновесие
    Спасибо за ролик.

  • @ludmilapopovich3209
    @ludmilapopovich3209 7 місяців тому +4

    Спасибо большое,Алексей Петрович!!!❤

  • @ВалентинЖуравлёв-э1л
    @ВалентинЖуравлёв-э1л 7 місяців тому +13

    Огромная благодарность за Ваши блоги. Помогли ответить на многие вопросы. Мечтаю познакомиться с Вами. Дай Вам Бог здоровья.

  • @Peresvet_1990
    @Peresvet_1990 7 місяців тому +11

    Медитация - мощь! 🦾 Единственный инструмент, кот поможет познать себя, раскрыть и создать собственный рай.

  • @VikaBuk
    @VikaBuk 7 місяців тому +2

    Очень полезная информация!!! Благодарю 🙏

  • @margarita.flower
    @margarita.flower 7 місяців тому +5

    Благодарю Вас! 🙏 Очень полезная информация! И как приятно слушать Ваш спокойный голос…

  • @RoMaAaGGGAAA
    @RoMaAaGGGAAA 7 місяців тому +7

    ❤❤❤ БЛАГОДАРЮ ❤❤❤

  • @VladyslavMatevoshchuk
    @VladyslavMatevoshchuk 7 місяців тому +2

    Спасибо вам, вы учите пользоваться головой

  • @Anastasia-m6e
    @Anastasia-m6e Місяць тому

    Ваше видео уже как медитация, очень приятно слушать и благодарю за полезную информацию

  • @LiliyaKanzibaeva
    @LiliyaKanzibaeva 7 місяців тому +3

    Спасибо большое, Алексей! Жду ваши видео каждый день и очень благодарна вам.❤

  • @СофьяХмара-ц1н
    @СофьяХмара-ц1н 5 місяців тому +1

    Благодарю вас за вашу подачу информации, действительно от души, вас хочется слушать и слушать.дай бог вам здоровья счастья успехов

  • @рирарам
    @рирарам 7 місяців тому +11

    Гармония.Гармонь и Я ...Гармонь поет внутри меня.😀😍..
    🎶Всё самое главное внутри меня!-вот такая песня✌

    • @Guzel-4-4
      @Guzel-4-4 7 місяців тому +2

      Классная песня получилась 👏

    • @krapikaspovilas8943
      @krapikaspovilas8943 5 місяців тому +1

      ​@@Guzel-4-4❤😂🎉😊😊😊ТЫ ТОЖЕ ПРЕКРАСНАЯ ГУЗЕЛЬ

    • @Guzel-4-4
      @Guzel-4-4 5 місяців тому

      @@krapikaspovilas8943 Спасибо 😊

  • @ЖеняЖеня-к8ф
    @ЖеняЖеня-к8ф 7 місяців тому +1

    Благодарю вас ❤ обожаю ваш голос ❤ так успокаивает ❤

  • @ЖаннаИвановна-е2ц
    @ЖаннаИвановна-е2ц 7 місяців тому +2

    Благодарю Мудрейший ❤

  • @alinadarozhka1054
    @alinadarozhka1054 7 місяців тому +3

    Спасибо Вам огромное за ролик.

  • @ЛарисаДобровольская-ф7и
    @ЛарисаДобровольская-ф7и 7 місяців тому +1

    Спасибо вселенной,что привела меня сюда!❤

  • @СергейГрицев-ь6в
    @СергейГрицев-ь6в 7 місяців тому +7

    Я ждал этот ролик много месяцев .

  • @ИринаШарапова-л5й
    @ИринаШарапова-л5й 7 місяців тому +2

    Слушать Вас это уже медитация

  • @НатальяКоролева-ж6я
    @НатальяКоролева-ж6я 7 місяців тому +1

    Благодарю вас.Всех благ

  • @НаталияФинагеева-е4э
    @НаталияФинагеева-е4э 7 місяців тому +5

    Благодарю вас ❤❤❤

  • @Айворри
    @Айворри 7 місяців тому +4

    Благодарю.

  • @kofsr9508
    @kofsr9508 7 місяців тому +12

    Слушая вас Алексей это лучшее чем медитация. Огромное спасибо

  • @thedashON
    @thedashON 5 місяців тому

    Спасибо большое! Разложили все по полочкам ,что мне и было нужно! Благодарю ❤

  • @Татьяна-к6и9з
    @Татьяна-к6и9з 7 місяців тому +1

    Благодарю💞

  • @Наталья-э1й9т
    @Наталья-э1й9т 7 місяців тому

    Благодарю вас, Алексей🎉
    С некоторых пор вы появились в моей жизни, чему я несказанно благодарна Вселенной❤❤❤🥰

  • @CryptoDyorbtc
    @CryptoDyorbtc 7 місяців тому +5

    Благодарю за выпуск, как всегда полезно

  • @НадеждаВасильева-п1т
    @НадеждаВасильева-п1т 7 місяців тому +1

    Как приятно слушать вас

  • @ОлегСамошин-ж1з
    @ОлегСамошин-ж1з 7 місяців тому

    Благодарен Вам Алексей Петрович, за вашу мудрость и ценные мысли. Я всегда вам позицианирую как духовный наставник. Когда я ваш слушаю вы делитесь своей энергией и эмоциями безвозмездно, не требуя в замен. Это для меня ценность, вы замечательный человек и профессионал своего дела.

  • @ЮлияКарпеченко-ь5д
    @ЮлияКарпеченко-ь5д 7 місяців тому +1

    Благодарю вас Алексей! Очень хорошо и доступно все объясняете❤

  • @ELEN-L8W
    @ELEN-L8W 4 місяці тому

    Благодарю! Всё правельно!!! Спасибо вам!🙏❤👍👏👏👏

  • @Shipan73
    @Shipan73 7 місяців тому +4

    Спасибо большое

  • @AzizbekYuldashev-l4f
    @AzizbekYuldashev-l4f 7 місяців тому

    Спасибо, что делитесь своими знаниями! Здоровья вам и благополучия! Берегите себя!

  • @сергейхватик-ф9я
    @сергейхватик-ф9я 7 місяців тому

    Спасибо что есть такие люди и технологии, хоть часть психологии можно принять через сот сети

  • @bahodiromonov8483
    @bahodiromonov8483 6 місяців тому +1

    Благодарю за информацию и советы.😊

  • @Тамара-т1т
    @Тамара-т1т 7 місяців тому +4

    👍🤝 Благодарю!!! 🙏🙏🙏

  • @UserUser-j5v
    @UserUser-j5v 2 місяці тому

    Спасибо огромное вам вы помогаете людям и они становятся лучше умнее добрее меня тоже зовут Алексей ❤

  • @ГульсинаХамидуллина-м1е

    Алексей,благодарю за ваши глубокие знания ❤❤❤

  • @Урокиматематикидляшкольников

    Благо Дарю Вам!

  • @Tom_sowyer
    @Tom_sowyer 7 місяців тому +3

    Мечтаю с Вами познакомиться🥹

  • @veaceslavjenerenco7535
    @veaceslavjenerenco7535 7 місяців тому +1

    Благодарю за информацию
    😊❤❤❤😊
    😊❤❤😊
    😊❤😊

  • @СофияСухова-н8ж
    @СофияСухова-н8ж 25 днів тому

    Благодарю!

  • @user-ke1bo8qz4g
    @user-ke1bo8qz4g 7 місяців тому +4

    Сижу в горах Кыргызстана и слушаю Вас

  • @liliya7843
    @liliya7843 7 місяців тому

    Слушая Вас, я уже успокаиваюсь, как медитация😊

  • @АндрейЮрьевич-р3к
    @АндрейЮрьевич-р3к 7 місяців тому

    Спасибо Вам❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤Вы очень нам нужны❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @elviranemtseva7929
    @elviranemtseva7929 7 місяців тому

    Купила ваш курс медитации. Не пожалела ни разу. Это мое… спасибо 🙏

    • @ulviko
      @ulviko 7 місяців тому

      Это можно купить? Вы обучились?

  • @VeraKostiuchenko
    @VeraKostiuchenko 7 місяців тому

    Спасибо.Прекрасно быть счастливым,благодарным,внимательным,разумным и знать,что кто топонимами этот мир схоже с тобой…

    • @orfej5139
      @orfej5139 6 місяців тому

      Привет! Есть тема посмотрите будет интересно.
      Носители славянского гена могут изменять пространство силой мысли. Сомневаешься, посмотри Творца и абсолюта не существует! Но кто создал творца! Чумовая инфа.

  • @ВладСахнин-л9й
    @ВладСахнин-л9й 2 дні тому

    Спасибо!!!

  • @ТанюшкаЮдина-м3э
    @ТанюшкаЮдина-м3э 7 місяців тому

    Ваш голос, ваши видео-это моя медитация.

  • @ЕленаРязанцева-ж5т
    @ЕленаРязанцева-ж5т 7 місяців тому

    Благодарю Алексей, очень ценно!🙏❤️

  • @ЖизньПрекрасна-з5щ
    @ЖизньПрекрасна-з5щ 7 місяців тому +2

    Благодарю ♥️ ♥️ ♥️

  • @ТатьянаСтародубцева-щ6т

    Все хорошо.❤

  • @АлександрАлександрович-э6п

    Очень мудрый человек!

  • @АндрейБалакин-й1ь
    @АндрейБалакин-й1ь 7 місяців тому

    Вы знаете о чем говорите, спасибо вам)

  • @DN5.6.5
    @DN5.6.5 7 місяців тому +67

    Сижу на берегу индийского океана ( Пхукет), слушаю в наушниках, расслабился.....

    • @oksanalove9093
      @oksanalove9093 7 місяців тому +4

      Кайф!

    • @Maksimyr
      @Maksimyr 7 місяців тому +2

      Как погода?

    • @rys92161
      @rys92161 7 місяців тому +15

      Сижу в России , и тихо о****аю с происходящего вокруг …..

    • @RusalinaM-k7h
      @RusalinaM-k7h 7 місяців тому

      ​@@rys92161оно всюду происходит в России одно, в Пхукете другое...

    • @ВалерийСуворов-б2п
      @ВалерийСуворов-б2п 7 місяців тому

      ​@@rys92161сижу...курю...😂

  • @artemdiaz8212
    @artemdiaz8212 7 місяців тому

    Голос Алексея даёт такое спокойствие

  • @ЄвгенійЗайчик
    @ЄвгенійЗайчик 6 місяців тому

    Дякую Вам за Вашу роботу!

  • @ГалинаБандура-э5ж
    @ГалинаБандура-э5ж 21 день тому

    Спасибо.

  • @krapikaspovilas8943
    @krapikaspovilas8943 5 місяців тому

    БЛАГОДАРЮ ♡

  • @ФанияВалиуллина-к3э
    @ФанияВалиуллина-к3э 7 місяців тому

    Благодарю благодарю ❤

  • @Alehandro950
    @Alehandro950 7 місяців тому

    Только отдавая, мы получаем. Спасибо за опыт!

  • @AndyNeFGames
    @AndyNeFGames 7 місяців тому +1

    Спасибо за выпуск!

  • @НатальяМорозова-с7ш
    @НатальяМорозова-с7ш 3 місяці тому

    Спасибо за информацию

  • @AlexandraPlahtiy
    @AlexandraPlahtiy 7 місяців тому +4

    спасибо !)

  • @ВладимирКичигин-я4з
    @ВладимирКичигин-я4з 7 місяців тому

    Спасибо, Алексей!

  • @Sandro39.
    @Sandro39. 2 місяці тому

    Послушал, и... просто подписался.

  • @АсяСургина
    @АсяСургина 7 місяців тому

    Я не так давно узнала о вашем канале. Вы даёте много полезной информации и я понимаю что вы очень крутой специалист, ваш голос чего только стоит...я же уже примерно лет 5 работаю над собой по книгам Лууле Виилмы ... для меня это работает... но ваше мнение мне очень интересно

  • @Лариса-ъ8к1е
    @Лариса-ъ8к1е 7 місяців тому

    Благодарю! 🙏🙏🙏❤

  • @ПолинаБыстрых-ш4и
    @ПолинаБыстрых-ш4и 7 місяців тому

    в видео Кирилла Прищенко которое называется почему человек сходит с ума есть хорошее обьяснение процессу медитации что ум не фрэймирует мысли события эмоции и находится просто в осознавании ,тоже хорошее видео для дополнения )Алексею спасибо за видео!!!!

  • @antianademak
    @antianademak 7 місяців тому +1

    Алексей !

  • @ЕленаЛыкина-р1л
    @ЕленаЛыкина-р1л 7 місяців тому +1

    Спасибо

  • @tamarasuvorova730
    @tamarasuvorova730 Місяць тому

    BRAVO.

  • @ИринаТеняева-к1т
    @ИринаТеняева-к1т 7 місяців тому

    Побольше упражнений,пожалуйста!

  • @СурхайСурхаев-ж5ж
    @СурхайСурхаев-ж5ж 7 місяців тому

    Благодарю

  • @АндрейЛ-к5л
    @АндрейЛ-к5л 7 місяців тому +2

    Молодец

  • @tamarasuvorova730
    @tamarasuvorova730 Місяць тому

    thanks.

  • @SpeedBoosted911
    @SpeedBoosted911 7 місяців тому

    Как раз так хорошо уснул под это видео... лучший сон 🤩😊

  • @Nik..
    @Nik.. 7 місяців тому

    спасибо

  • @ИринаИрина-в5я
    @ИринаИрина-в5я 7 місяців тому +5

    Сделайте пож-а разбор по паническим атакам и как выходить из этих состояний?

  • @malinakarailanidi1815
    @malinakarailanidi1815 7 місяців тому +5

    💗💗💗

  • @ИринаТеняева-к1т
    @ИринаТеняева-к1т 7 місяців тому

    Образ книжки-раскраски понятен

  • @АртемВольский-о2ю
    @АртемВольский-о2ю 7 місяців тому +5

    Все то же что и молитва когда есть только она и нечего более в твоей голове и человек начинает испытывать благодать! В каждой религии, эпохе разные название одной и той же практики

  • @menthingalexey2635
    @menthingalexey2635 7 місяців тому +10

    Алексей, огромное вам Спасибо, дай Бог Вам Здоровья и долгих лет жизни. У меня несколько вопросов, если не трудно ответьте пожалуйста. Как я где-то в комментариях Вам писал, что я инвалид и моя инвалидность заключается как раз в повышенной спастике ( напряжении ног ( болезнь Штрюмпелля, ей болеют 1 человек на 3 миллиона и не лечится во всем мире и мне вот подфартило ), и мне трудно расслабиться, ноги постоянно напряжены, пальцы ног врастопырку, засыпаю я минимум в течении получаса-час. Сейчас слушая Ваш голос, на фоне спокойной музыки, я почти заснул. Вопрос у меня такой: я могу представлять как я еду за рулем ( я очень люблю ездить один за рулем, подпевать песни под музыку, иногда даже очень громко, не обращая внимания на то как на меня смотрят люди из проезжающих мимо машин. Или как сейчас, я смотрел передачу Рыболов и Охотник и когда пришло сообщение о Вашем видео, я начал слушать и телевизор не выключил, а просто выключил звук. В итоге я смотрел как бы сквозь телевизор, очень помогал Ваш спокойный голос 👏, но реклама сбивала мой настрой, расслабление. Можно входить в состояние медитации, транса, используя представление что я еду за рулем ( я каждый год на ручном управлении ездил пока была машина в Казань ). Карлоса Кастанеда я прочитал все книги ( но там же ему так сказать помогало войти в транс кактусы пейота и не только для того чтобы ему легче было выйти так сказать из своего образа жизни, из тела бренного когда он дурачился с собакой и т.д. во второй книге по-моему. Я прочитал все книги ( лежа в разных больницах ( я вот в этом году после операции посчитал что за 20 лет я пролежал в больницах больше 800 дней )кроме последней: Тайны Сновидений ( если я не ошибаюсь, потому что это было уже давно, так же я читал книги Александра Свияша, также мне когда-то подарили толстую книгу Тайна Личности ( там очень много тем затрагивается, открытие третьего глаза, чакр и т.п. ). Извините что мое сообщение по большей степени получилось с рассказом о себе, и мой вопрос потерялся. Еще я хотел спросить у Вас какие приложения или музыку посоветуете для медитации и подходит ли мое представление будто я еду за рулем ( в основном что слева что справа природа ) для входа в состояние расслабления, медитации.
    Ну не умею я вкратце писать, простите если что.
    Еще раз огромное Вам Спасибо 🙏

    • @menthingalexey2635
      @menthingalexey2635 7 місяців тому

      Алексей, я понимаю прекрасно, что Вы очень занятой человек, а у меня полно тараканов в голове...но ответьте пожалуйста.
      СПАСИБО!

    • @ИринаКузьмук-л7и
      @ИринаКузьмук-л7и 7 місяців тому

      Разве он не ответил на ваш вопрос, об этом все это видео.

  • @kicheto41
    @kicheto41 7 місяців тому +3

  • @ВладСахнин-л9й
    @ВладСахнин-л9й 2 дні тому

    👏👏👏👏👏👏👏

  • @A.L.F.st.
    @A.L.F.st. Місяць тому

    -Антена пво, триада, интересные сравнения у вас...

  • @ПолинаБыстрых-ш4и
    @ПолинаБыстрых-ш4и 7 місяців тому

    в буддизме есть аналогия ума с небом и мыслей с облаками те мысли приходят и уходят как облака на небе и ничего не может изменить естественную чистую природу неба)))просто небо наблюдает за облаками и за моментами между облаков))))это будет медитация на изменчивую природу ума)