Домашняя тренировка ног + Убойный тест
Вставка
- Опубліковано 26 кві 2019
- Сегодня будем тренировать ноги, при этом протестируем к чему мы готовы в домашних условиях. Четыре упражнения по кругу до отказа. Результаты отпишите в комментариях.
Обязательно за 15 секунд сделать 10 повторений(кроме статики)!
Наши ссылки :
fitprogram.ru
ofp-pro.com
/ ofppro
/ ofppro
ofppro
Тренируйтесь с нами!
#тренировканог #приседания #анаэроб - Спорт
8 кругов ада, решил, что дальше тренеров низя, было мощно😁🤘
Отличная тренировка!👍🔥🔥🔥
Обязательно попробую👌
8 кругов, респект за треньку! :) 👍
8 кругов))) И это только потому, что я занимаюсь с вами с января почти каждый день. Кардио-тренирови и планки дают результат! Спасибо вам! Давайте ещё больше жиросжигающих трень!
Отличная тренировка!! Сделала 11 кругов)
Смогла с вами 8 ровно, могла бы и больше, но часов с собой нет, в принцип, у меня это начало тренировки , поэтому легко , интересно , у вас это начало или уже после основной тренировки делаете ?
Делаю регулярно по 8 кругов. Ноги качаются суперски!
Аааагггоооонннььь🔥🔥🔥🔥я доделала за Дмитрия последний подход!!!!!
Офигела просто
Хочу начать программу на 21 день! Ищу соратников, кто со мной?
Я! ))) А программа тренировок на всё тело?
Я тоже хочу
Яяя
Я
И я
8🔥
ну попробую протестироваться. отпишу результат
8
9
7
сожгли ноги полностью! Ваша очередь👇
8,5
8
всего 5
4 с половиной круга...выпрыгивания не выдержала...
Девушка сзади явно халтурит
это точно -тренер в камеру, а арина халявит)
Ну я ее где-то понимаю. Попробую повторить за Вами, но не сегодня
А вообще, огромное спасибо за тренировку