健康好生活 20220329 精神不濟吞一顆? 搞懂身體所需的「B群」
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- Опубліковано 26 вер 2024
- 「你累了嗎?」一聽到這句話,
一定有很多人都會聯想到要吃「B 群」吧!?
現代人工作忙碌、生活壓力大,
常常容易感到疲倦、情緒低落,甚至睡不好,
總會在精神不濟時吞一顆B群保健品,
B群似乎成了提神醒腦的萬靈丹!
的確,只要維生素B群攝取不足,
人體細胞便會因此缺乏能量,
而出現疲勞、倦怠等症狀,
也可能影響人體代謝功能的運作,引發多種不適症狀,
嚴重性不容小覷!
但到底要如何正確吃B群,甚至從日常天然食材中來攝取B群呢?
節目中就要來跟大家一起搞懂身體所需的「B群」,健康聰明吃!
醫生好朋友 腎臟科醫師 #洪永祥
醫生好朋友 家醫科醫師 #王健宇
醫生好朋友 復健科醫師 #王思恒
醫生好朋友 急診專科醫師 #徐克強
料理好朋友 料理名廚 #柯俊年
料理好朋友 料理名廚 #程安琪
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈,每個人時時活在驚恐之中,見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』,因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目,透過節目精準聚焦,深入探究影響生活健康的各類大小事,從醫食同源的角度出發,介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮,以營養醫學飲食的角度,讓觀眾可以從飲食中保健身體,運用均衡營養的概念,達到預防疾病的目的,『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關,期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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感謝用心講解,大家晚安,
非常優質的節目此時此刻我正好有這個困擾
凡是心術可議的當家者也都不看!
心正,人正, 健康跟著來
好棒的健康料理❤
很棒。
疑觀問的很好,我要很認真聽!
為什麼沒說吃多了有什麼副作用
這個節目真棒
看起來很好吃
吃大量蔬菜水果堅果全穀養活好菌,讓排便順滑呈黃褐色(除非你吃黑紅食物影響顏色),就是好菌存在造出維生素B群和生物素。
感谢 南無阿彌陀佛🙏🏻🙏🏻🙏🏻
那個叫做翅仔肉啦!
对于维生素的相关知识很欠缺,进来看下博主的视频详细了解一下
这是怎么录制的 很好的节目 讲话速度快的很 听不清 像是机关枪
大家好?
本人編著「養生健身美容動力氣功易經筋」簡稱「動力氣功」°
什麼是「動力氣功」
動力氣功重動能 不是傳統一般功
所有功法都有動 氣力不足無律因
輕重緩急韻律同 甩手腕配離心力
帶動吸氣多效益 少意酌力必動律
氣足共振力道夠 有效增智健好體
祝大家 健康!快樂!
喝红酒也会影响维生素B吗?
為什麼台灣人這麼沒自信什麼都要加一個日本式炒菜,我在日本這麼多年還沒吃過比台灣炒菜好吃的日本菜,基本上日本人很少幾乎沒有在炒菜
聽取中
]嗯[
阝
在美國 日本餐多是魚生、壽司、天婦羅/炸的食物,烏冬湯麵
ㄠㄠ
现在有些健康節目并不主张大蒜在高温下煎炒? 😂不知你們如何看此事?😊
去買長石碳鍋真的不要大火
🥰🙏👍👍👍👍👍💯🎉👏👏👏
hospital is wear mask
11:10味增豬肉炒時蔬
凡是做视频戴口罩的都不看
我認為做吃的食物要帶口罩,比較有衛生,
!!
公立教職 強
戴著口罩 說ㄧ堆 還真難看!
難怪歐美的人 幾乎都討厭戴口罩
我也是…..
?
这台湾国语! 😢
請問醫師們是那科門診會幫病患驗維生素,
家醫科 用驗血方法來查證是否缺乏了