LE MEILLEUR TUTO BASCULE | The best tuto for the Kip

Dans cette vidéo, vous trouverez une liste non exhaustive d'exercices pour faire apprendre la bascule (renfo, compréhension, mouvement, étapes,...). La préparation physique n'est pas incluse dans cette vidéo.
Il n'y a aucun exercice en manipulation, de plus, avec le Covid...c'est en lien avec les normes sanitaires...