COMO ESTUDAR MELHOR (Segundo a Neurociência)
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- Опубліковано 6 вер 2024
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Mais sobre o Eslen Delanogare:
Eslen é psicólogo clínico, neurocientista, amante do esporte e acredita que aplicar conhecimento no dia-a-dia é a melhor forma de melhorar a saúde e a performance mental e física
Edição: / perazzzo
Fiquei 1 ano estudando para concurso e passei.
Como se manter motivado? 3 pilares, - Fé, espiritualidade, - atividade física, - o próprio estudo.
Rotina rígida sem exageros. Nunca estudou? Comece com 1h ao dia e mantenha, não invente moda, não invente de estudar 8h ao dia e se cansar na metade da semana. Comece com pouco e mantenha o ritmo crescente sem quebra da rotina.
Final de semana? seu cérebro não entende, fds é estudar.
Planejamento, planeje o que você irá fazer a semana toda. Eu planejei meu mês inteiro e segui o cronograma. Atividade física diária. Lazer, sem exagero, sem dormir tarde. E muita oração.
A recompensa final é gigante.
Raphael vc acha que método pomodoro pode ser bom no começo? Eu tenho um problema seríssimo de atenção, não consigo focar muito tempo em nada (se é da minha bipolaridade ou o fato de que estou tratando o vício no celular, só Deus sabe, mas vai demorar um tempo pra melhorar ainda)
Tava pensando em tentar fazer 1h - 20min x 5min descanso no começo
@@mochicinno_ é uma ótima escolha para o começo, e tente fazer oq o eslen falou sobre o tempo de descanso, que é não usar o celular
@@mochicinno_ Amigo vale a pena testar. Vejo muitas pessoas fazendo 50 min x 10 de descanso. Eu faço 4h direto de manhã, particularidade minha. Acho que vale a pena você tentar 25 x5 ou 50 x 10. Não se preocupe com quantidade de horas, foque mais na constância em dias. Estude 1h no 1º dia e vá mantendo todos os dias, até aumentar a quantidade de horas com o tempo. Criar uma constância e habito vale muito mais a pena do que quantidade. Estudar é chato! Perfeitamente normal desfocar, por isso o habito é o mais importante. Durma cedo, evite telas, evite recompensas rápidas e faça atividade física.
Passou em qual concurso??
Yep, eu concordo com tudo. Espiritualidade é muito pessoal então varias, mas de resto
To estudando a 1 ano para concurso e percebi que toda vez que pego o celular após acordar é como se meu dia de estudos ja estivesse acabado ali. Meu dia fica mais ansioso e fico pegando ou querendo pegar o celular toda hora. Em contra partida, sempre que sigo uma mini rotina pela manhã, que é, acordar, tomar café e ler um pouco e sequência começar os estudos sem ter pego o celular meu dia fica perfeito, me sinto mais racional e tenho mais paciência pra resolver questões mais difíceis, inclusive o percentual de acerto melhora também, assim como, a absorção do conteúdo
Incrível como vc descreveu, exatamente, o que acontece comigo.
É desse jeito mesmo mano, surreal viu!
Mesma coisa
Cara, eu sinto exatamente a mesmíssima coisa. Parece que depois que pego o celular, depois de acordar, eu travo para as atividades que realmente importam.
Mano sim!
Cara, eu fui a pessoa que fiz essa pergunta KKKKKKKKKK. Inclusive isso me ajudou DEMAIS a render melhor nos estudos. Faltam três meses para o Enem e essa live foi um fator de mudança imensa na minha motivação dos estudos e foram esses ensinamentos do vídeo que me estão sustentando minha preparação nessa reta final! Valeu demais Eslen❤🎈
agradeço a ti de ❤ por sua pergunta MARAVILHOSA
Eduarda, força! Grandes nomes da humanidade se esforçaram muito para chegar aos lugares de destaque! Aqui, nesta citação, conto como exceção os casos de herdeiros! HAHAHA Força e honra! Faça dar certo, faça acontecer! Deus sempre na tua vida, não importa o "tipo" de Deus! Fé em ti!
Parabéns e boa sorte em tudo !
Vai ser gratificante o seu futuro, fora o foco e outras coisas !!
Como dizem os japoneses, GANBATTE(esforce-se e dê seu melhor!!) !!!
Agradeço pela pergunta. Estou na mesma que vc, me preparando para o Enem! Boa sorte
Isso ai! Boa sorte e arrebenta nesse Enem!
Quando o estudo vira um hábito você nem precisa de motivação você simplesmente estudar. Eu por exemplo nos dias mais ruins eu estudo 1 hora e isso faz uma diferença enorme.
verdade, eu também
@@valeriafontelOla Valeria tudo bem?
Estudar se tornou um hábito.
A melhor forma de estudar para concursos é ler a teoria e fazer muitas questões. Usando com auxiliar o ciclo de estudos. Eu faço assim: leio o PDF da Aula 1, assim que termino, faço uma bateria de questões. Se o pdf tiver umas 60 questões, por exemplo, faço 15 ímpares e vou para a aula 2. Quando termino de ler a Aula 2 faço o mesmo processo, só que volto na aula 1 e faço mais 15 questões (pares agora). Sei que quando estiver mais ou menos na Aula 4 ou 5, revisa a aula 1 mais uma vez com mais 15. Quanto mais revisões a pessoa fizer, maior é o espaço entre elas. Vai fazendo isso com todas as aulas. Quando terminar a disciplina, ela ficará no modo revisão dela com uma carga horária muito menor, e coloca outra matéria no lugar dela no ciclo de estudos. Ela continua no ciclo, mas se ela era equivalente a 1 hora no ciclo, diminui para uns 15 min só. O importante é não deixar o conhecimento adquirido não se perder e avançar nas outtas matérias. Você vai conseguir ficar em pelo menos 60-70% de acertos, quem sabe 75%. Quando zerar o edital, a pessoa vai atrás de aumentar o percentual de acertos, é aí que entra o caderno de erros, que vai focar só no que a pessoa não está conseguindo acertar. É mais fácil focar em 40-30% que em 100, pois uns 70% você já conquistou. Uns 10 dias antes a prova a pessoa vai ficar só revisando o que ela não conseguiu aprender. É melhor revisar nessa etapa só o que você está errado. Revisar 100% do edital e estar "chovendo no molhado" nos 70% que você já aprendeu.
Passei no concurso utilizando a mesma estratégia. Não lembro o nome do professor que fala sobre esse método
Obrigada por compartilhar.
excelente!
🙏🏾
Sensacional!! Vou começar a aplicar essa técnica! Obrigada amigo!
Isso é certo. O saudoso prof. Pier já falava isso e foi com ele que aprendi a estudar de fato. É exatamente como o Eslen explicou.
Assistindo o seu relato sobre os fins de semana eu lembrei de um parente que venceu o alcoolismo indo pro A.A e ele diz que o lema deles quando conversavam nas sessões era o famoso "Só por hoje", porque era muito mais fácil pensar que você só precisava passar + 1 dia sem ingerir álcool pra vencer o vício.
Faz mais vídeos de como estudar, please!?🙏
Up!
Up
Up
UPPPP UPPPPPPPP UPPPPPPPPPP
Up!
Ontem eu fui dormir chorando pq não conseguia me organizar para estudar de maneira eficiente e hoje esse vídeo apareceu para mim... muito obrigada!
Eh normal , não desista ...
Sua cabeça vai ficar nesse pêndulo de certos dias achar que vc tá foda e em outros achar que vc eh um "merda mer irmão "😂😂😂.
Tow passando pelo mesmo pêndulo e acredito que a maioria das pessoas com esse foco pra estudo seja pra enem ou concurso passem por isso ... O tempo eh curto , eh mto assunto , vc estuda mas sabe que não vai conseguir captar tudo , e pensa se a banca cobrar logo o q eu não captei , enfim ...
O que eu posso te dizer e que me ajuda um pouco é , cada dia eu tow fazendo o meu melhor ... Tem dia que não vai mas eu tenho certeza que chegar no dia da prova e eu não for bem , sei lá , pode acontecer ... Eu vou ter a certeza que hoje que era a hora de fazer o que estava as mãos eu estou tentando e fazendo e tenho certeza que vc tbm , caso contrário não estaria vendo esse vídeo e preocupada ....
Não eh uma prova que vai definir sua vida , mesmo que vc queira mto estar lá . Eu estou numa situação financeira que se contar vc chora mais ainda do que já está , morando de favor pq tinha um negócio que faliu , devendo , sem local apropriado pra estudar , enfim ... Não eh essa prova q vai definir realmente o que eu sou , passando ou não ... Já que estamos tentando e nos preparando .
Sempre haverão novas oportunidades enquanto vc estiver viva e com saúde ...
Eh esse raciocínio , vão ter Dias e dias , mas não desista ... Pelo menos não antes de ter certeza de que tentou tudo que deu ...
Fique na paz
Relaxem colegas, depois da faculdade, o mais difícil mesmo é conseguir um emprego na área sem ter experiência :')
Sou concurseira e é muito dolorosa a vida (de concurseira ) de fato. rsrsrs mas eu acabei amando minha rotina de estudo e me sinto até mal quando se por acaso não consigo estudar ... Aprendi a gostar da rotina. ❤
A consistência é a chave do negócio!
Vc mudou minha vida.
a noiva de eslen indicou e eu indico aqui: livro "fixe o conhecimento", "make it stick" em inglês. livro muito bom sobre aprendizado.
Alguém que saiba, vc coloca o nome do livro aqui, por favor.
@@fabianaGuimaraesdossanto-ps7pe o título é exatamente essa frase entre aspas "fixe o conhecimento"
estudar pra OAB foi um divisor de águas pra mim até mesmo que a própria faculdade. Estudos exaustivos, porém, pude perceber o nível gigantesco de evolução que obtive e como isso começou a me direcionar para o que realmente pode ser mais interessante e construtivo. A gente aprende a gostar do processo e acredito que isso pode nos manter no objetivo. Claro que temos "o dia", mas nada que faça deixar os estudos de lado.
Tenho TDAH e não encontrei nenhum vídeo no UA-cam que discuta sobre métodos eficientes de estudar, possuindo esse transtorno psicológico.Eu confio muito no seu trabalho e ficaria extremamente grato se você pudesse fazer um vídeo sobre o assunto.
Reveja a partir de 4:20. Método você cria o que melhor se enquadra para você, aprenda a estudar, aprenda como você aprende, de resto com o passar do tempo tudo vai se encaixando. Fique tranquilo, a evolução não é uma linha reta e exata, ela é cheia de altos e baixo mas saiba, se o seu objetivo é forte e grande o suficiente, sua motivação de estudar vai se manter contínua.
Da uma olhada no YT do OQF eles falam sobre isso lá
Temei ritalina muito tempo, meu apelido no serviço era "marcha lenta"😂 depois de um ano estudando matemática, não tomo ritalina mais, e tudo que eu estudo, eu aprendo. Minha produtividade no serviço aumentou muito, subi de cargo 2 vezes em menos de um ano. Depois que cortei tiktok e Instagram, minha vida mudou, sinto uma paz, um silêncio, acho que meu problema maior era o excesso de informação e a falta de treinar mais o meu cérebro. Correr 3× na semana me ajudou bastante também!
@@joellucas5150 eu tinha o mesmo apelido 😂
Eu só consegui estudar de verdade pela 1° na vida, como por exemplo conseguir ficar 3 horas direto estudando sem perder atenção quando comecei a medicação. Más a medicação sozinha não faz nada, é preciso fazer terapia junto de preferencia a TCC, somente assim voce consegue criar novos habitos, e fazer as coisas funcionarem melhor. O que serve para os neurotipicos, nao serve para nós, essas receitas de bolo é impossivel de ser usada por nos porque funcionamos diferente. Más tem como a gente conseguir fazer o bolo só que com uma receita diferente. Nao desista.
Meu comentário vai chover no molhado, mas o Esdren tá corretíssimo! Eu desenvolvi e patenteei uma metodologia de estudos gamificada, e que já ajudou muuuuuuita gente a passar! Me ajudou a me tornar Procurador e passar 10x em concursos públicos. É um caminho árduo mas quem passa não se arrepende! Concurso é democrático e pra toda vida 🎉🎉🎉
Sou concursada, mas sigo concurseira. O que me mantém estudando é o prazer de estudar. No entanto, sei que isso é exceção😅. Gamificar o processo realmente ajuda muito. Atualmente, há plataformas que planejam ciclos de estudos e usam estratégias de jogos para smartphones (gráficos, ciclos que se preenchem conforme você completa metas, mensagens motivadoras, entre outras).
Meu Deus! Que maravilha, Tudo que eu queria era gostar de estudar e ter um foco. Você sempre gostou assim ?
@@DANI-qv8tm Sim. Tive muito reforço positivo em relação aos estudos durante a infância e a adolescência. Acho que isso foi determinante. Porém, mesmo na fase adulta, a recompensa cumpre um papel importante na construção do hábito de estudar de forma prazerosa. Atualmente, eu tento estimular positivamente meus amigos a virem para o lado estudioso da força. Tem funcionado. ☺
Pode me dizer quais as plataformas que usa para se organizar melhor? Estou a procura faz tempo rsrs
@@Patryckpf-p6e uso a Estudei atualmente.
É muito bom estudar finais de semana quando vc não tem vizinhos que te pertubam com som alto ou com parentes incompreensíveis.
Tenho passado por isso cara , mas mesmo sendo difícil eh usar de combustível . Odeio esse papo de lei da atração mas nessas horas vc pensar em como sua vida vai melhorar qd vc conseguir obter uma independencia ajuda mto a esfriar a cabeça e seguir em frente .
Eu tento me imaginar tendo as coisas q quero e nela se incluem acordar sem barulho e final de semana puder andar nu pela casa com uma cerveja ou um baseado na mão e jogar um game , enfim ... Vai do q vc enxerga como paz ...
Q vc consiga focar e atingir esse objetivo e paz q não pare por aí ...
@@VidalivressaInteressante sua visualização da paz andando pela casa (brincadeira kkkkk)
esse pensamento/imaginação é muito bom porque reforça os caminhos que você terá que percorrer para seu cérebro, aumenta a motivação para continuar estudando e guia seu subconsciente através das emoções. Faço a mesma coisa, de lá para cá mudou bastante coisa, não sinto mais necessidade de jogar, assistir +18 ou seja lá qual hábito prejudicial a pessoa tiver.
Só sucesso pra nois cara, a gente ainda tem muito a conquistar e vamos conseguir, quem planta colhe, os esforçados serão exaltados
Um fone com um bom noise reduction é uns 300 conto. Coloca uma música tranquila, um lo-fi sei lá e vc não vai escutar absolutamente nada do mundo exterior
@@danielneves3411 ou um ruído branco pra estudos, faço e funciona
Colocar o planejamento no papel para visualizar melhor e por na pratica.
Eslen, você é gigante! Transformou a minha vida. 🎈
Ótimo conteúdo, precisava de algo assim! Estou na reta final da faculdade e o desgaste de todo esse período caiu agora, não consigo estudar, ainda mais pq acabamos de voltar de uma greve. Sentei agora pra tentar finalizar meu TCC mas pasmem, eu ligo o notebook e começo a ficar ansiosa e com vontade de chorar. Tá sendo horrível se manter assim, sem foco, sem constância alguma! Foi então que decidi entrar no yt e ver este vídeo.
Muito obrigada Eslen!✨. Simplificou e orientou meu estudo. Esse vídeo saiu na hora. Parabéns por todo o seu trabalho, sobretudo por tudo este conteúdo gratuito. Continue seu propósito por aqui, inspirando e mudando vidas!🙌✨🩵
Ja estou estudando há 4 anos e continuo na luta diária, com altos e baixos, mas com foco fe força e determinação.
Vai dar certo .
Entendo você, estou estudando há 5 anos…. Espero que você consiga o seu objetivo
Eslen disponibiliza esses (possíveis) aulões aqui no UA-cam 🙏 Gostaria de saber mais métodos eficazes de estudo
Isso mesmo: planejamento, teoria, prática, descanso e revisão. Além da atividade física, água, alimentação adequada, sol diariamente e crença em Deus, tudo isso com temperança!
Foco no objetivo, galera!
por favor faça esses vídeos de técnicas de Estudos e revisão vai ajudar mt gente inclusive a mim
fiquei 6 meses estudando 6 horas por dias passei no concurso 😁, 1:30 descansa 15 min. todos os dias ....
Perfeito
Irmão, que vídeo rico! Obrigado Eslen!!!
Aulas de tecnicas de estudo o quanto antes, pfv! Preciso pra krl, socorro
Eu tenho um ebbok sobre isso rsrsrs,tem ele no meu ista ;)
Eu tenho um ebbok sobre isso ,rssrss prólogo ele no meu insta ;)
BOA NOITE ADORO SEUS VIDEOS FAÇA ESSAS AULAS DE TECNICAS DE ESTUDOS ANCIOSO POR ELAS E PARABENS PELO CANL KRA!
Faz aulas ensinado a montar um cronograma/ciclo de estudos para a gente por favor🙏
Ansioso para esse aulão sobre como estudar mellhor e lembrar mais.
Eslen falando do quão ruim é dormir mal ; empatia em observar o quão é ruim para o desempenho mental:
OBS : trabalho no periodo noturno; e estou me esforçando e estudando nos periodos após realizar as tarefas do trabalho, pra otimizar o tempo e crescer em conhecimento na minha area e em outras que possam agregar inteligência; desejo forças para que compartilha do mesmo ! é preciso determinação.
Fiquei pouco mais de dois anos nessa rotina. Tentava me disciplinar ao máximo pra conseguir estudar depois do trampo. Foi difícil, mas valeu a pena. Hoje sou servidor público. Porém ainda estou com efeitos colaterais com relação ao processo do sono. Meu ciclo do sono ainda não voltou ao normal.
Minha vida melhorou após assistir ativamente o seu conteúdo. Obrigado, Eslen!
ansioso para os aulões de técnicas de estudo com embasamento em neurociência!!!
Outro concurseiro aprovado aqui 🙋♂ 😊
Assino em baixo no que diz o Eslen sobre como dividir os estudos em blocos e sempre dar intervalo entre eles. Eu ainda dividia assim: começava fazendo a revisão da teoria e jamais terminava de estudar sem fazer exercícios.
Quando o assunto era difícil ou eu estava vendo pela primeira vez, eu fazia exercício colando. Conforme eu ia aprendendo aquilo, ia fazendo os exercícios sem a cola. É como andar de bicicleta com rodinha e depois tirar a rodinha... Funcionava que era uma beleza para mim. Aliás, funciona até hoje para mim.
Conteúdo precioso! Sou concurseira e afirmo, você falou tudo ❤
Concordo colega!
Sou farmacêutica, trabalho de segunda a sábado e aos domingos, quando precisa, e não me incomoda.
É pra poucos.
A maioria reclama kkkkkk.
Eu não reclamo e só próspero 🙏🏻🥳🥳.
### torcendo para assistir a metodologia de estudos do eslen🎉🎉🎉🎉🎉, só vem!!!!!
Show! Será ótimo se você puder montar umas aulas sobre como estudar para nós! Gratidão, Meu Mentor!
Eslen! Faz algum vídeo sobre essa revisão espaçada que comentou, estou estudando inglês e alemão para duolingo test e Toelf, ajudaria demais saber uma maneira mais adequada de fazer essas revisões. Abraço!
Pesquise sobre anki
Estudos idiomas e uso app de flashcards para não deixar a curva de esquecimento vencer, indico os aplicativos Anki e Flashcards Deluxe
Anki é tudo de bom pra isso
Vou tentar a revisão espaçada. Mesmo "bugado"! tu é ótimo.
Olá! Eu adoro seus vídeos e venho acompanhando faz um bom tempo seu canal. Eu adoraria que você contasse sobre o seu planejamento para fazer Medicina e seus estudos
Caramba, envelheceu bastante Eslen. O tempo voa!
Apenas deixou o cabelo crescer
@@user-or7ck2fx1w Nada, cabelo tá bem branco, barba com fio branco, aparência envelhecida. O tempo passa pra todos nós, não é mesmo? Lembro quando ele ainda falava sobre jejum de dopamina. De lá pra cá mudou bastante. Infelizmente (ou felizmente) estamos todos sujeitos à tirania do Chronos!
@@user-or7ck2fx1w Naahhh, a idade chega pra todos memsmo.
caramba, parece até que ele tem 87 anos pela forma que você falou mds
Traga mais vídeos assim Eslão! 🎈❤️
Por favorrrrr, aulas de técnicas de estudos, precisamoosss. Kkk Obrigada por hoje!
Passei na 3ª colocação num concurso com mais de 9.000 candidatos com menos de um ano de estudo aplicando essas ideias do Eslen e mais o seguinte:
- Criei um ciclo de estudos que passava por todas as disciplinas do edital (estudava 2h em média e partia para a próxima). O legal do ciclo é que se você tiver algum imprevisto na agenda é só continuar de onde parou;
- Estudava com uma disciplina militar: 50 minutos de estudo / 10 de pausa (estilo Pomodoro);
- Revisava MUITO, principalmente com Flashcards (Flashcard MUDA A VIDA rs);
- Usava um caderno de erros;
- Respondi mais de 10.000 questões ao longo da preparação (com o tempo você fica expert e responde a maioria em 1min);
- Fazia academia 3x por semana e não estudava aos domigos para manter a saúde mental;
Como disse o meu xará, o segredo é começar pequeno, mantendo sempre a consistência.
Dou graças a Deus por ter tido a oportunidade de estudar numa era pré redes sociais, pq não sei se seria capaz de fazer aquilo hoje rs
Eslen, se puder, fala sobre essa parte de gamificação. Como você fazia e como seria a melhor opção, segunda a neurociência, fazer. Eu ainda tenho dificuldade nessa parte acabo me perdendo e tendo dificuldade pra montar minha gamificação…
Muito top adoro vídeos de estudo, e quando vem do Eslão aí é sucesso demais. Sinto que posso confiar 100%
Acho que os concursos saíram do radar de motivações dos brasileiros porque o Bolsonaro e o Temer deram uma congelada mesmo. Que bom que voltaram
Gostei do vídeo ❤
(Tô trabalhando meu algoritmo pra aparecer mais vídeos como esse)
Quando tera mais vídeos de daylife? Adoro esse conteúdo
FAZ UM VÍDEO SOBRE NAFÁRIOUS.
Adorei!!
Super apoio esses vídeos que você está planejando fazer :)
show Eslen
Eu sempre faço revisao espaçado, estudo algo hoje e reviso daqui 3 anos
Já anotei aqui
Eu vivo essa luta! Tentar me motivar para estudar para concurso! E não adianta vir com técnica de visualização, imaginar o cargo, o salário, os benefícios! Eu já tentei tudo isso e comigo não funcionou! Comigo é algo maior, é espiritual, sei lá... Sinceramente, não quero concurso, nunca quis concurso, mas vivo em um momento onde o concurso é a única saída, e não, não é que eu não quero concurso, eu não quero é passar por todo sofrimento do processo que é estudar pro concurso! Então talvez minha maior motivação seja nunca mais ter que estudar coisas que eu não gosto para o resto da vida, ou provar pra minha família que eu sou capaz, sei lá... é complicado demais! 😫
Minha inspiração! ❤👏🏼
Aguardando essas aulas lá no RD!
Quero muito ver o Eslen fazer um podcast com o Rafael Grata!
Boa ideia
@@marcossobral5657 bora comentar isso nas postagens dos 2, pra ver se topam
Gente, é extremamente dificil manter uma rotina de estudos... Eu comecei a estudar, ler e usar menos o celular, consequentemente minha mente melhorou, porém eu ficava e ainda fico procurando prazeres rápidos em joguinhos no celular, não sei o que fazer, eu tenho determinação e disciplina, mas sinto que não consigo focar mais igual a uns 2 meses atrás. É como se eu já estivesse estudado o suficiente, alguém tem alguma dica pra mim?
Eu fico assim quando estou próximo de alguma prova importante. O meu corpo pede um descanso total dos estudos. Nesse momento, eu procuro fazer atividades físicas (eu gosto de andar de bicicleta - um momento de paz interior). As vezes, o descanso mental é necessário.
@@osvagalumes sim cara, mas o Eslen passa como se devessemos estudar todos os dias kkkkkkk. Sinceramente, adquirir conhecimento é bom, mas estudar é ruim kkkkkkkkkkk
Eslen, faz por favor um video para ajudar pessoas que assim como eu trabalham de home office, onde ficamos 8 ~ 9 horas em frente ao computador, celular e as x em 2 celulares! Lindando com problemas técnicos, pendências e gerenciamento de vendas Grande abraço! Obrigado por compartilhar seu cérebro conosco 👊🏻
Great,this is absolutely great!
Estou na espectativa para as aulas de como aprender a estudar
Muito bom o vídeo!
Vc é muito necessário
Vou testar então!
ou seja, use o ANKI
Ótimo vídeo
Eu só queria dormir melhor ,mas durmo no quarto com minha mãe pq cuido dela . Queria resolver isso
Já ativei o Sininho😮
Concurseiro? Nós aí kkkk
Estudei por 7 meses, não passei, mas é puxado, porém muito recompensador, não tinha nem data da prova no início, incerteza havia. Mas é prazeroso demais você estudar e ser regrado, entretanto, é difícil.
Fale mais sobre técnicas de estudo 🙌🏻
O método de revisão espaçada basicamente se consiste em revisar um mesmo conteúdo/assunto em 2 finais de semanas seguidas, porém de forma fracionada e não ignorando os próximos assuntos inéditos, já fiz algo parecido, porém não misturando revisões com assuntos inéditos, vou experimentar, mas só o fato de revisar algo daquilo que já estudou já surte um efeito absurdo, pois vc mesmo consegue colocar em prática o entendimento e até mesmo ser criativo em um jogo de perguntas, é mais fácil fixar algo na mente com base naquele entendimento que absorva do que simplesmente tentar decorar algo ou buscar aquele entendimento básico de imediato e ignorar ele depois, não estamos livres de esforços, o método do processo pode ser criativo por cada um desde que aquilo esteja sendo benéfico, o segredo é manter o equilíbrio, pois a ansiedade é o grande vilão, precisa cuidar de si mesmo em todos os aspectos, nossa mente é poderosa e precisamos saber dar valor e cuidar dela 😊
“Por “muuuuuuito” tempo! Um ano….” 🤡 nós pessoas que estudam a vida TODA
Amei!!!
Importante para provas não é sobre estudar o conteúdo, mas estudar a prova em si. Porcentagem de incidência de certos assuntos na prova aumenta muito o percentual de sucesso! Estudar pra um tópico que cai 2% nas provas eu nem sequer me preocupo
Depois de passar um tempo num mesmo nível técnico, eu decidi reaprender a estudar de forma sistemática, e percebi como está mais difícil esse tipo de estudo agora do que há 10 anos atrás 😕
Obrigado!
Foi rápido, rasteiro certeiro.
Um livro que preciso pegar para ler de novo e ESTUDAR MAIS SOBRE é "Poder do Habito''
Minha maior dificuldade é em fazer revisão, não sei porque mas tenho preguiça de ficar revendo o que já estudei. Porque eu gosto de escrever resumindo e na revisão eu só fico lendo já o resumo, ai não consigo focar por muito tempo.
Estou trabalhando 14 horas por dia, estagio de seg a sex de 7 as 13 e das 14 as 22 eu tenho outro tabalho de seg a sábado, como conseguir estudar nesse cenário ?
Maravilha 🔥
Só acho foda cumprir a divisão a risca. Na teoria é lindo de ver, mas na prática muitas vezes meu ritmo não acompanha e eu acabo me frustrando.
Pessoal, alguém pode me dar uma dica de estudos para lidar com o cansaço após um dia inteiro de trabalho mentalmente cansativo?
Melhor forma de fazer resumo?
Esse vídeo é top demais
pra revisão espaçada eu uso um software chamado Anki
eslen uma perguntinha que fiquei curioso,vc disse que estudava só fim de semana,porque no periodo da semana estava ocupado,ocupado com oque? e aproveitando o gancho(como eu posso enxergar o ato/comportamento de estudar atrelado á uma recompensa imediata ou ate uma recompensa social)sendo que os beneficios dessa prática só vem a longo prazo
Ocupado com o qie é ótimo kkk O cara trabalha,né!?
5:53 saudades do longão nao tankei....kkkkkkk
Kkkkkkkkkkkkk nossaaaaaa que saudades kkkk
Ai dento
Muito bom
quando vai sair esse negocio de estudos que o Eslen falou no final do vídeo?
Quando se fala de descansar entre os blocos de estudo, isso pode incluir leitura? Particularmente, gosto de ler durante as minhas pausas de estudo
Obrigado! 🙏 Eslen uma dúvida, existe algum limite saudável de horas de estudo por dia? Visando um aprendizado consistente e absorção de conteúdo com qualidade.
Eslen, preciso dormir, tenho insonia desde criança, o que eu faço??
Sobre Concurso pelo que meus amigos que são servidores que fizeram Mestrado comigo disseram, é porque o nível de concorrência ficou absurdo e a remuneração não vira, exceto se for um concurso a nível federal top. Me corrijam se me equivoquei.
Bom vídeo. Só faltou um subway surfers do lado
3 blocos estudar 50mn descansar 10 mn , três x