30min Unimeditaatio - syvärentoutus

Meditaatioitani pääsee myös kuuntelemaan ilmaiseksi InsightTimer appissa:
insighttimer.c...
- -
Tämä unimeditaatio auttaa sinua rauhoittumaan sekä rentoutumaan niin, että pääset helposti valumaan syvään uneen.
Jos mahdollista, suosittelen tuulettamaan tilan jossa aiot nukkua, ennen meditaation kuuntelua. Peitä itsesi jollakin lämpimällä, sillä kehonlämpösi laskee, kun vaivut uneen.
Mukavia meditaatiohetkiä ❤️
🔔 Tuet minua parhaiten tilaamalla kanavan: www.youtube.co...
Kuva: Felix Mittermeier (pixabay.com)
Musiikki: Drifting at 432 HZ by Unicorn Heads (UA-cam audio library)

[@Annemaj]

Puheen välissä liian pitkät tauot. Olin nukahtamassa ja joka kerta oikein säikähdin kun aloit taas uudelleen puhua. Puheen tulee olla koko ajan tasaista.

[@pinkmoonfi]

Kiitos palautteesta!

[@pinkmoonfi]

Hei! Jos nautit meditaatioistani ja haluat tukea minua, teet sen parhaiten tilaamalla kanavan ja tykkäämällä videoista!🤍