Тоқтаушы болма! | Мотивация

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 29 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 198

  • @rahimyskak3327
    @rahimyskak3327 3 роки тому +3

    Елдос жарайсың!
    Тек алға!
    Көптеген жастарға дұрыс үлгі көрсетіп отырсың.
    Мотивация бере-бер, тоқтама!

  • @aseiinsaralaev5697
    @aseiinsaralaev5697 3 роки тому +3

    Алтын тууганым!!! Аллах ыраазы болсун сага!!! Молодец!!! Кыргызстанда да күйөрмандарың көп!!!! 💪💪💪💪💪💪🇰🇬🇰🇿🇰🇬🇰🇿🇰🇬🇰🇿

    • @ЕрсултанИмаш
      @ЕрсултанИмаш 3 роки тому +1

      Рахмет бауырым 🇰🇿🇰🇬🇰🇿🇰🇬🇰🇿🇰🇬

    • @mustafamereiuly4689
      @mustafamereiuly4689 3 роки тому +1

      Алға қырғыз ағайындар

    • @aseiinsaralaev5697
      @aseiinsaralaev5697 3 роки тому

      @@mustafamereiuly4689 рахмет алтын бауырым!!!

    • @aseiinsaralaev5697
      @aseiinsaralaev5697 3 роки тому

      @@ЕрсултанИмаш рахмет алтын бауырым!!!! Бар бол!!! 🇰🇿🇰🇬

  • @КлентКлент-ь2ь
    @КлентКлент-ь2ь 3 роки тому +2

    Бауырым алға жарайсың жігіттердің барлығы сендей болсын

  • @МасМас-ж1б
    @МасМас-ж1б 3 роки тому +2

    Елдос тек алға !!! Қазақтың ата бабаларының Рухы мықты болған, біздің қанымызда әлі де бар сол Рух . Оның дәлелі міне сен сияқты Жастар!!!

  • @ДаулетбайИзатуллаұлы

    Таза еңбектің арқасында екені көрініп тұр, жарайсың бауырым, өзіміздің азаматтардың спорттық мотивациялық видеоларын көрген дұрыс, каналға жазылдым, дами бер 👍👍👍👍

  • @user-te7oq2wd8v
    @user-te7oq2wd8v 3 роки тому +3

    Ассалаумағалейкум ағайындар,Манғыстау Жаңаөзеннен,🤚👍✊

  • @МаратЕргешбаев-щ7ь
    @МаратЕргешбаев-щ7ь 3 роки тому +3

    Міне нағыз қазақ тың батыры баса бер 👍👍👍

  • @ЕлдосЕлдос-р5у
    @ЕлдосЕлдос-р5у 3 роки тому +8

    Ассалаумагалейку! Менинда есимим Елдос. Менда озиндей болгым келеди

  • @ПоворЕдинарог
    @ПоворЕдинарог 3 роки тому +10

    Таза қазақша канал 👍✊

  • @ГулшатМедет
    @ГулшатМедет 3 роки тому +1

    Тек алға бауырым

  • @YkaYka-lw9qy
    @YkaYka-lw9qy 3 роки тому +1

    Алға батыр

  • @КанатбекКойшибаев
    @КанатбекКойшибаев 3 роки тому +3

    Мынандай форма жасау үшін бірінші тамақ дұрыс болу керек. Ал дұрыс тамақтануға айына кем дегенде 50-60мың ақша кетеді тек өзіңе ғана.

    • @Hero444cs
      @Hero444cs 3 роки тому

      Анализ тапсырасн айна,оганда біраз кетет

  • @РахимжанКусикбаев
    @РахимжанКусикбаев 3 роки тому +3

    тоқтама Алға🇰🇿👍

  • @dobriy16
    @dobriy16 3 роки тому

    Мощное видео монстрр⚡️⚡️⚡️, алга Казахстан, салам с Караганды💪🏻

  • @kazakstan266
    @kazakstan266 3 роки тому +1

    👍👍👍

  • @ИсланбекХамза
    @ИсланбекХамза 3 роки тому +2

    Брат базар жок газуй доконца.

  • @nurdauletbeisembai6999
    @nurdauletbeisembai6999 3 роки тому +33

    эктоморфтарға арналған жаттығу тамақтану жайлы видео жасаңызшы🙏

    • @mobilplus1973
      @mobilplus1973 3 роки тому

      Каншадасын озі

    • @nurdauletbeisembai6999
      @nurdauletbeisembai6999 3 роки тому

      @@mobilplus1973 16

    • @phonkerhouser7300
      @phonkerhouser7300 3 роки тому

      Мен сизге кенес берем тамакты коп молшерде жеу,жаттыгу до отказа бирак подходпен жасаныз сонда масса келуи мумкин

    • @alikhanbolat892
      @alikhanbolat892 3 роки тому

      Көпқо ютубта эктоморфқа арналған видеолар

    • @ТОРПЕДОБенгалМысығы
      @ТОРПЕДОБенгалМысығы 3 роки тому

      ua-cam.com/video/yC1eIh0eS8o/v-deo.html

  • @ЕркебуланНагимбаев

    Красавчик 👍

  • @КанатАбдулаев-л1щ
    @КанатАбдулаев-л1щ 3 роки тому +1

    Продалжай в том духе братан,это Сила✊

  • @diasalmati4876
    @diasalmati4876 3 роки тому +3

    Красавчик братан ✊✊✊

  • @ЖаксыбекЖумагали
    @ЖаксыбекЖумагали 3 роки тому +1

    Азамат екен кобирек шыгарса екен отиниш

  • @nurdauletmuserov8398
    @nurdauletmuserov8398 3 роки тому +2

    Нағыз мотивация

  • @Амина-ъ6у
    @Амина-ъ6у 3 роки тому +1

    Жараисын брат тек Алга 🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿👍👍👍👍👍🐺🐺🐺🤘

  • @ramazanem4740
    @ramazanem4740 3 роки тому +13

    Осындай казахстандык контент кобейсе екен💣💯💯💪

  • @nurzhanbekasil5070
    @nurzhanbekasil5070 3 роки тому +3

    👍👍

  • @sultanbeybars2050
    @sultanbeybars2050 3 роки тому +1

    Елдос,ти красаучик жесь!💪

  • @daulettorebek8907
    @daulettorebek8907 3 роки тому +2

    Алға братан

  • @dumanarystan1
    @dumanarystan1 3 роки тому +1

    Жасайберш бауырым 1миллион асып кетсін жазылушыларың

  • @nurseitasan6406
    @nurseitasan6406 3 роки тому +2

    ДАМИ БЕР БРАТАН!!!

  • @РашидКайров-х6г
    @РашидКайров-х6г 3 роки тому +1

    Саттилик брат

  • @nurdauletmuserov8398
    @nurdauletmuserov8398 3 роки тому +4

    Дами бер✊💪

  • @manasyeshmagambet3195
    @manasyeshmagambet3195 2 роки тому

    ✊🏻✊🏻✊🏻✊🏻✊🏻✊🏻💪🏻

  • @МұқағалиБектеген
    @МұқағалиБектеген 3 роки тому

    Мықты контент

  • @nurdauletmuserov8398
    @nurdauletmuserov8398 3 роки тому +3

    💪💪💪

  • @aryanpubg3338
    @aryanpubg3338 3 роки тому +4

    красавчик братан😀

  • @DunningKruger-wb7eg
    @DunningKruger-wb7eg 3 роки тому +1

    Красавчик Братишка

  • @salman90conection
    @salman90conection 3 роки тому +1

    Мына брат красавчик... қазақша бəрі

  • @БекзатКатпин-ь6ф
    @БекзатКатпин-ь6ф 3 роки тому +1

    Красавчик

  • @Dosamand
    @Dosamand 3 роки тому +1

    *Еркек тек Алға* 😎

  • @БАКДАУЛЕТОМИРТАЕВ
    @БАКДАУЛЕТОМИРТАЕВ 3 роки тому +4

    👋👏💪💪

  • @Akbargym
    @Akbargym 3 роки тому +1

    Зың ғой брат зың!🔥😁👍

  • @doszhanserikzhanuly8389
    @doszhanserikzhanuly8389 3 роки тому +5

    Eldos✊🏻💪💪

  • @smanff8910
    @smanff8910 3 роки тому +3

    👍🔥

  • @salauatnasipkaliev6799
    @salauatnasipkaliev6799 3 роки тому +2

    Ассалаумағалейкум осындай формага неше жылда жеттиниз?

    • @ЧинаАмангелдиев-н5п
      @ЧинаАмангелдиев-н5п 3 роки тому

      1 жарм жылда

    • @Hero444cs
      @Hero444cs 3 роки тому

      Курска отрп и 7-8 жылда жетуің мүмкін ,ал натурално минимум 10жыл и калыпты гана денен осет

  • @nurdauletmuserov8398
    @nurdauletmuserov8398 3 роки тому +4

    Елдос💪💪💪💪💪💪

  • @ДаулетУскенбаев-в5г

    Красава 👍👏💪🤝

  • @salauatnasipkaliev6799
    @salauatnasipkaliev6799 3 роки тому +1

    Ассалаумағалейкум тагыда бир сурак күнделекті ишуге арналган спортивный питание жайлы топ 5айтып жиберсениз

  • @МасМас-ж1б
    @МасМас-ж1б 3 роки тому +1

    Азвучка жасап батыр бабалардың қазақ тілінде сөздерін, өлең жолдары айтылып тұрса кушті болар еді!!! Осындай Видеоларың көп болсын!!!

  • @МаргуланАяшев-л8ж
    @МаргуланАяшев-л8ж 3 роки тому +4

    Сезинип,асыкпай,таза жасайды екен.👍

  • @azamatgalymov4315
    @azamatgalymov4315 3 роки тому +1

    Тестастерон туралы бөлек видео шыгарсан жақсы болар еді ✊🏼✊🏼💪🏻

  • @madarasempai4565
    @madarasempai4565 3 роки тому +2

    харизма 👌🏻👍🏻✨

  • @omardauletbaev4901
    @omardauletbaev4901 3 роки тому +2

    😎💪

  • @mrjon4998
    @mrjon4998 3 роки тому +1

    Красавчик
    💪💪💪💪

  • @АрманМаксат-ъ1х
    @АрманМаксат-ъ1х 3 роки тому +3

    Бойыныз канша?

  • @МухитЗулбухаров
    @МухитЗулбухаров 3 роки тому +1

    Айтсаң болды брат)

  • @ЕрасылСейтжан
    @ЕрасылСейтжан 3 роки тому +2

    🔥🔥🔥

  • @МаксОтан-щ8н
    @МаксОтан-щ8н 3 роки тому +1

    салмақ қосу үшін нестеу керек брат айтып жіберші

  • @kazakhkino4856
    @kazakhkino4856 3 роки тому +2

    Алга брат

  • @БейбарысТуракан
    @БейбарысТуракан 3 роки тому +2

    💪💪💪💪💪💪💪

  • @gazikk1ysh775
    @gazikk1ysh775 2 роки тому

    Еба форма зың😮👍

  • @azatazatt6426
    @azatazatt6426 3 роки тому +2

    Домалақ иық пен безеулер, теріасты майының жоқтығы, химия қолданғаннын белгісі

  • @ЕрсултанИмаш
    @ЕрсултанИмаш 3 роки тому +1

    Еркек💪🚀

  • @БАКДАУЛЕТОМИРТАЕВ
    @БАКДАУЛЕТОМИРТАЕВ 3 роки тому +2

    👋✊✊💪💪💪

  • @nurikavto
    @nurikavto 3 роки тому +1

    Ереке Ассалаумагалейкум спорттык тагамдар бауырды кұртады деген сөз рас ба соған бір жауап берсеңіз мен қанша тамақтансам да салмақ қоса алмадым гейнер мен креатин ишсем калай болады

    • @eldoskozybayev
      @eldoskozybayev  3 роки тому

      Протеин туралы роликте барин ашып айтканмын корип шык

  • @ДуманБагланулы
    @ДуманБагланулы 3 роки тому +1

    Алматынын кай жерынде зал

  • @ЕлдосЕлдос-р5у
    @ЕлдосЕлдос-р5у 3 роки тому +2

    Калай дене шыгаруга болады? Техникасын уйретши алла разы болсын.

    • @КайратКылышбекулы
      @КайратКылышбекулы 3 роки тому

      Дайындаласын - жаттыгасын.
      Жалкауланбай 6 айдан сон натижен коринеди. Болды

    • @ЕлдосЕлдос-р5у
      @ЕлдосЕлдос-р5у 3 роки тому

      @@КайратКылышбекулы жалкауланбай кордикко дайындалып арыктап жудеп кеттим

    • @КайратКылышбекулы
      @КайратКылышбекулы 3 роки тому

      @@ЕлдосЕлдос-р5у молодец
      Токтаманыз
      Саттилик

    • @АбекеАбекеевиш
      @АбекеАбекеевиш 3 роки тому

      @@ЕлдосЕлдос-р5у питание дурыс болу керек

  • @erbolatshokhanov6115
    @erbolatshokhanov6115 3 роки тому +2

    Мыкты пресс жаксы шыгыпты.енбек

  • @КумарЕскендирулы
    @КумарЕскендирулы 3 роки тому +2

    Батыр

  • @думан-л6ж
    @думан-л6ж 3 роки тому +1

    ✊👍

  • @audio952
    @audio952 3 роки тому +1

    Ассалаумағалейкүм Елдос брат мен гейнер алганмын кулпынай дамімен бір ішкеннен ак маған унамай калды оны не істесем болады?

  • @Nagyldit.12
    @Nagyldit.12 3 роки тому +1

    Ассалаумағалейкум брат музыка тыңдап жаттығу жасасаң шаршамайсын деген шынба

  • @tore8852
    @tore8852 3 роки тому +2

    👍👍👍🇰🇿🇰🇿🇰🇿☝️✊

  • @НуржанБижамбеков-м2и

    Елдос у Ассалоуағалекум, менде сурақ, 1. Жасым 36, весым 69-70, аптасына залға 3 рет барам, жанә де гейнер ишем кунине 2 мезгил, обед уакытында и кешкі астан кейін, 2 мерни ложкадан, сол дурыспа, әлде коппе, ишетин гейнерим Special mass, жақсы гейнерме.
    2. Креатинди кунде ішу керекпа, әлде трнировка жасаганда 1 сагат бурын ишу керекпа.
    3. Бир нарсени тусинбим, тренировка жасайм тамак ты да ишем, бирак дене молшери оспиди, сол бир калыпты, неге ?
    4. Ишке және иштин жаныга бока дейдигой орысша, калай кетиреди, бурын женил атлетикамен шұгылданатанмын по любмтельски, сонда арықтайм, ишим ктеди, ал тренировка бастасам залга барып ишим жай жай и бока шыгып кетеди кишкене, сонда 65кг-нан жинаған 70 кг май болганыма?

  • @ЖандосАлиев-ж9ч
    @ЖандосАлиев-ж9ч 3 роки тому +1

    Ассалаумағалейкум!
    Брат сізге бір өтініш бар еді сіздің видеоңызды көпшілік көретін болғандықтан неше түрлі адамдар бар (жағдайы бары бар, жағдайлары жоғы бар) сондықтан үйдегі өзіміз күнделікті қолданып жүрген болмаса өзінің дене салмағымен де жаттығу жасап денесін шығаруға майын етке айналдыруға болатын жаттығулардыда түсірсеңіз нұр үстіне нұр болар еді...✊

    • @ТурарОмирали
      @ТурарОмирали 3 роки тому

      толып турго ютубта иоо🤦‍♂️ именно осынын ыстегенын ыстеуын керекпа, домашний тренировка десен Игорь Войтенко видеолары толаго

  • @МаратЖолимбетов
    @МаратЖолимбетов 3 роки тому +1

    Ассаляму алейкум Елдос! Калайсын бауырым?
    Химиясыз бундай результат корсетуге болама?

  • @Tetrixs
    @Tetrixs 3 роки тому

    Сізді всегда қолдаймыз

  • @user-zf7tc4jc3g
    @user-zf7tc4jc3g 3 роки тому +1

    ассалау малеиком . жараисың! қандаи спорттық тағамдар ішсе болад ? креатин,ICEBOL тағы басқа дегендеи, онсыз бұлшық еттер өспеидіғои , әрине зиянсыздары

    • @КзВайн
      @КзВайн 3 роки тому

      осы қазақстанда синтол барма екен

    • @АсланУрумбаев-э7ч
      @АсланУрумбаев-э7ч 3 роки тому

      @@КзВайн от него толку нет, чтоб мышцы хорошо смотрелись надо хорошо пахать в зале, а синтол завтра боком выйдет. Лучше в зале топи до отказа и будешь ты лучше синтола

    • @ОнлайнТабыс-н8к
      @ОнлайнТабыс-н8к 3 роки тому

      @@АсланУрумбаев-э7ч согласен ✊и форма красивый будет!

  • @mukashev6119
    @mukashev6119 3 роки тому +2

    брат салмақ тастуға арналған спортық тағамдар барма.
    спорт айналсам салмақ түспей жатыр

    • @hankene
      @hankene 3 роки тому

      жугиру керек кросс

  • @Э-21Нурсултан
    @Э-21Нурсултан 3 роки тому +1

    Саламалеикум братан дамибер

  • @БекзатДжумабаев-м2й

    Саламалейкум брат бойын канша

  • @oppa770oppa2
    @oppa770oppa2 3 роки тому

    Кыз болсам да сыздын видеоныз мотивация беред. Силовой жаттыгулар унайд

  • @ДжамбулТугелов-ц4д
    @ДжамбулТугелов-ц4д 3 роки тому +1

    Ассаламалекум ага

  • @easyzeus330
    @easyzeus330 3 роки тому +4

    Какие стероиды принимаешь ?

    • @ТуржанМуханов-с9в
      @ТуржанМуханов-с9в 3 роки тому

      Прямой вопрос был. Если принимаеш стероид как остановся?

    • @Forever-zb5cr
      @Forever-zb5cr 3 роки тому

      Гормон роста + тестостерон

    • @easyzeus330
      @easyzeus330 3 роки тому

      @@Forever-zb5cr капитан очевидность есть очень много стероидов

  • @qwertycvbnm475
    @qwertycvbnm475 2 роки тому +1

    Машина

  • @МақсұмовАсылхан
    @МақсұмовАсылхан 3 роки тому +1

    жеке сойлесе аламба сізбен

  • @ЖанатБекмуратова-ы6п

    асалаумағалейкум аға мен сізді қлдайм

  • @ormanboos9322
    @ormanboos9322 3 роки тому

    Турникка барып биррет азер тартылдымгой бэээээллллиииннн

  • @qazybekserikuly2807
    @qazybekserikuly2807 3 роки тому

    Керемет!!
    Жігіттер мен енді өз каналымды бастап жүргізіп жүрмін. Жазылып қолдап қойыңдаршы!

  • @ЖандосАйтуов-м9ъ
    @ЖандосАйтуов-м9ъ 3 роки тому +1

    Ассалаумағалайкум байым 163 салмақ 72 дене шығама. Азу керек па. Сонда шыгама

    • @alikhanbolat892
      @alikhanbolat892 3 роки тому +1

      Мұндай бойға салмақ өте көп, ең алдымен денедегі артық майдан арылыңыз. Примернр салмақ 53-55 болғасын бұлшық ет жинап бастауға болад

    • @ДмитрийПетькиев-ч2у
      @ДмитрийПетькиев-ч2у 3 роки тому

      @@alikhanbolat892 тыкесынен айтпасай
      53-55 деп. Может ода нормальна масса бар шгар

    • @alikhanbolat892
      @alikhanbolat892 3 роки тому

      @@ДмитрийПетькиев-ч2у азу керек па деп сұрап тұрғо. Масса болса азу керек па деп сұрамайдығо

  • @ChupaMalish
    @ChupaMalish 3 роки тому

    Кай жеринде мотивация? Олен болмаса

    • @eldoskozybayev
      @eldoskozybayev  3 роки тому

      Мотивацияны кози ашык адам кез келген жерден коре алады

  • @princerasta5064
    @princerasta5064 3 роки тому +1

    Кажак денеңе ни#уевый жарасады 👍

    • @alikhanbolat892
      @alikhanbolat892 3 роки тому

      Наху мынандай денеге кажак киіп лучше майкамен жүре бермима

  • @АлександрГригорян-ъ7н

    Как какие все что есть... 😂😂😂сын мажора и сам можор...

  • @Mangisoz
    @Mangisoz 3 роки тому

    Лайк, если так и не понял где тут мотивация👍

    • @Mangisoz
      @Mangisoz 3 роки тому

      Максимум я вижу тут, только как он качается в зале

  • @nurikff1728
    @nurikff1728 3 роки тому +1

    Asas

  • @ДжамбулТугелов-ц4д
    @ДжамбулТугелов-ц4д 3 роки тому +1

    Тринеровка енди бастаған болса бирден протеин ишсе болама

  • @FREEFIRE-nh3xm
    @FREEFIRE-nh3xm 3 роки тому +2

    1:25 колындагы ьраслеттын аты кандай

  • @ЕркебалаЗейнолла
    @ЕркебалаЗейнолла 2 роки тому +1

    Брат мені осындаи качок қып жасаи аласыңба 1 аида

  • @beko8234
    @beko8234 3 роки тому +1

    Братан осы пресс ыстесен бойын оспи калад деген распа отркпа отныш жауап берынызшы

  • @ЕралыКурбанбаев-у6л

    Дәрі ішпеи шығаруға болама

  • @Добрыйчеловек-ш1е
    @Добрыйчеловек-ш1е 3 роки тому +3

    Е ауылда буйтип хуйттап дуруге бир грамм уакыт жок кой . Ары кетсе жазда турник брусья гой. Кунде корада мал жайлап

    • @РинатМолласапар-м9й
      @РинатМолласапар-м9й 3 роки тому

      Істейм деген адаи қораға турник жасап істей беред

    • @Добрыйчеловек-ш1е
      @Добрыйчеловек-ш1е 3 роки тому

      @@РинатМолласапар-м9й ия ия 40жабагынын кумалвгы , 60сиырдын богы , суы еще бир отар койдын кумалагы суын берип улгер . Кешке шаршап уйктайсын