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Gracias Ana , feliz entrada al 2023 💪💪💪
Justo lo que necesitaba, muchas gracias por los vídeos y la explicación completa
Apuntados quedan, lo bueno es que en casa no le daremos “un h…al micro” jajajaja. Muchas gracias, Ana.
Quisiera aprender mucho más desde loBásico para enseñar crossfit
Ana porfa habla de la bursitis y ejercicios para ello !!Feliz año q entra !!!
Tengo un vídeo específico de la bursitis de hombro, puedes encontrarlo en el canal ☺️
Ana excelentes ejercicios, estos ejercicios los podemos implementar también para correr
Gracias Juan! Para correr elegiría otros ejercicios más específicos para el patrón de la carrera. Tienes un par de vídeos al respecto en el canal ☺️
No consigo estirar los brazos por encima de la cabeza en el primer ejercicio.
Muévete en el rango que puedas! Poco a poco irá aumentando
No sirve. Los ejercicios 2, 4 y 5 ya requieren de buena movilidad. Se trata de llegar a poder hacer esos ejercicios... Qué hacemos?
No, en serio. El segundo ejercicio no se puede hacer... Imposible, se separa el lumbar, las manos se despegan de la pared... Qué podemos hacer para mejorarlo?
Pero esos ejercicios son ya para los que tienen buena movilidad 😢. Pocos podemos levantar los brazos tan rectos estando sentados en la pared 😅
Gracias Ana , feliz entrada al 2023 💪💪💪
Justo lo que necesitaba, muchas gracias por los vídeos y la explicación completa
Apuntados quedan, lo bueno es que en casa no le daremos “un h…al micro” jajajaja. Muchas gracias, Ana.
Quisiera aprender mucho más desde lo
Básico para enseñar crossfit
Ana porfa habla de la bursitis y ejercicios para ello !!
Feliz año q entra !!!
Tengo un vídeo específico de la bursitis de hombro, puedes encontrarlo en el canal ☺️
Ana excelentes ejercicios, estos ejercicios los podemos implementar también para correr
Gracias Juan! Para correr elegiría otros ejercicios más específicos para el patrón de la carrera. Tienes un par de vídeos al respecto en el canal ☺️
No consigo estirar los brazos por encima de la cabeza en el primer ejercicio.
Muévete en el rango que puedas! Poco a poco irá aumentando
No sirve. Los ejercicios 2, 4 y 5 ya requieren de buena movilidad. Se trata de llegar a poder hacer esos ejercicios... Qué hacemos?
No, en serio. El segundo ejercicio no se puede hacer... Imposible, se separa el lumbar, las manos se despegan de la pared... Qué podemos hacer para mejorarlo?
Pero esos ejercicios son ya para los que tienen buena movilidad 😢. Pocos podemos levantar los brazos tan rectos estando sentados en la pared 😅