[Diet routine] Things I did to lose 7 kg and my daily habits to stay fit!🏃‍♀️

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 23 жов 2022
  • Thanks for watching!💛
    Emma sleep web site:
    emma-sleep-japan.com/
    Coupon code:Hinafit
    期間:October 24th~January 24th 2023
  • Навчання та стиль

КОМЕНТАРІ • 49

  • @Vale-Desu
    @Vale-Desu Рік тому +12

    Nueva suscriptora ❤ soy de México y actualmente vivo en Japón, gracias por compartir parte de tu vida!!

  • @dianabu1766
    @dianabu1766 Рік тому +9

    Случайно наткнулась на ваш канал. Вы такая прелестная! 🌸 Пересмотрела несколько видео, было очень интересно, хотя я и не всё понимала

  • @prettybigloser7302
    @prettybigloser7302 Рік тому +18

    thank you for the fantastic tips Hina!! :)

  • @user-hs6se3fd6y
    @user-hs6se3fd6y Рік тому +6

    オートミールワッフルまだ食べたことないけど美味しそう!🤤

    • @Hinafit
      @Hinafit  Рік тому +1

      チヂミですかね?☺️美味しかったです❣️

  • @tervanah.c505
    @tervanah.c505 Рік тому +3

    I really enjoy watching your videos I think I watched all your videos already 😂🥰❤️

    • @Hinafit
      @Hinafit  Рік тому +2

      Oh really?!😳❣️Thank you so much☺️

  • @hrk7678
    @hrk7678 Рік тому +2

    生活が素敵で見入ってしまいました♡
    前撮り前に痩せようと頑張っているところです…!
    Ufitというプロテインは、美味しいですか???

  • @eitae9306
    @eitae9306 Рік тому +3

    健康第一

  • @user-ny4sm8yg6v
    @user-ny4sm8yg6v Рік тому +10

    7キロ痩せて、あともう3キロ落としたいのですが、7キロ減から何故かなかなか痩せられません。
    そういう経験ある方で克服した方いますか?経験談聞きたいです🥺
    モチベーションの上がる動画でした❤️‍🔥明日も頑張れそうです🔥

  • @armandojimenez7838
    @armandojimenez7838 Рік тому +11

    Hola Hinafit I always learn something new in your videos , I liked the stretches in your bed , I’m going to do them 😉.
    Muchas Gracias 😊
    Armando

    • @Hinafit
      @Hinafit  Рік тому +1

      Hi Armando!
      That’s great to hear😊
      Thanks!!

  • @SameeraaAlmorabiti
    @SameeraaAlmorabiti 6 місяців тому

    She is so pretty 🤩

  • @megs3070
    @megs3070 Рік тому +2

    ストレッチ動画出してください!😢お願いします🙇‍♀️🙏

  • @ifellinloveandcantgetup
    @ifellinloveandcantgetup 5 місяців тому

    Hey Hina! Just wanted to ask you, at what times do you usually eat throughout the day?

  • @yui1686
    @yui1686 Рік тому +3

    ストレッチ動画作ってほしいです!!🥹🫶

    • @Hinafit
      @Hinafit  Рік тому +3

      また撮りますね📸❣️

  • @myylolert
    @myylolert Рік тому +1

    what have you added to brownies? it looks very appetizing

    • @Hinafit
      @Hinafit  Рік тому +3

      I added 30ml of milk, 3~4tbsp of oats powder,1tbsp of sweetener, 3g of baking powder, 1tbsp of cocoa powder and 1tbsp of chocolate protein powder!

  • @antonyamirtharaj1983
    @antonyamirtharaj1983 Рік тому

    Hi iam a new subscriber from india
    Your videos are very helpful
    Hana

    • @Hinafit
      @Hinafit  Рік тому

      Hello! Thank you ☺️🫶

  • @pu------472
    @pu------472 Рік тому

    マッサージガンどこのを使ってますか?

  • @misa0940
    @misa0940 Рік тому

    شكرا ع الترجمة العربية🇸🇦❤️‍🔥

  • @user-vr1ek7wt1p
    @user-vr1ek7wt1p Рік тому +42

    こんにちは✨絶賛リバウンド中なのですが年明けまでになるべく痩せたくて…ひなさんなら食事やダイエットで何をされますか??

    • @Hinafit
      @Hinafit  Рік тому +19

      食事は、量に気をつけながら動画内でご紹介した発酵食品、キノコ類、高タンパク食品を中心に食べて、消費カロリーを増やす為に、しっかり運動(有酸素と筋トレ)をするかなと思います✊
      無理せず頑張って下さいね😊🙌

    • @user-vr1ek7wt1p
      @user-vr1ek7wt1p Рік тому +2

      @@Hinafit お返事ありがとうございます🥲
      ひなさん見習って頑張るので痩せたら報告します!

  • @irislai3355
    @irislai3355 Рік тому +1

    Could you share brownie recipe?

    • @Hinafit
      @Hinafit  Рік тому

      It’s on my other video & IG❣️

  • @user-sp4sc1ko8v
    @user-sp4sc1ko8v Рік тому +6

    ストロー付きのタンブラーどこのですか?🫣

    • @Hinafit
      @Hinafit  Рік тому +1

      IKEAです!
      けどこれもう販売終了しちゃったみたいで💦
      同じようなタンブラーはSheinに売っていました☺️

  • @jian7505
    @jian7505 Рік тому +1

    name of the songs?

  • @optimus56
    @optimus56 Рік тому

    髪の毛伸ばすために飲んでるサプリなどありますか??😮

    • @Hinafit
      @Hinafit  Рік тому +3

      サプリは飲んでいませんが、ドライヤー前にヘアアクセレーターという髪の毛を伸ばすのに良いヘアローションをつけています!

  • @user-mj2ml5py7g
    @user-mj2ml5py7g Рік тому

    顔好きすぎる

    • @Hinafit
      @Hinafit  Рік тому +1

      ありがとうございます☺️😳

  • @user-jc4jw8uz3h
    @user-jc4jw8uz3h Рік тому +2

    パジャマどこのですか、、?今夜の脚マッサージを習慣化するために太ももの上までまくりやすいパジャマ探してて😢もしよければ教えていただけると嬉しいです🥺

    • @Hinafit
      @Hinafit  Рік тому +1

      返信遅くなりすみません!🥲
      ズボンはユニクロで購入しました!
      着心地良くてお気に入りです😊

  • @maryshizue2617
    @maryshizue2617 Рік тому +1

    マグケーキのレシピを教えて頂けますか。

    • @Hinafit
      @Hinafit  Рік тому

      以前のUA-cam動画又はインスタに簡潔にまとめたレシピ投稿をしているので、是非チェックしてみてください☺️

  • @user-un7xl7vn7s
    @user-un7xl7vn7s Рік тому

    プロテインブラウニーの作り方知りたいです!

    • @Hinafit
      @Hinafit  Рік тому

      Instagramと過去のUA-camに載っています💛

  • @butterflyxamy
    @butterflyxamy 5 місяців тому

    make sure to weigh yourself without any clothes for the specific amount since clothes add onto your weight 😅

  • @Apirsito
    @Apirsito Рік тому +2

    Hola Hinafit no fui el primer comentario¡¡ >:3 , un gusto saludarte, sub? :3,

  • @user-ed2cd1jf8g
    @user-ed2cd1jf8g Рік тому

    If i lost 7kg i would be 36 kg .....⚰️

  • @deibooks
    @deibooks Рік тому +3

    Im sorry but you look skelatal with an ED now than how you were before. 😢 I hope youre doing okay and not putting too much pressure on yourself losing weight.

    • @Miaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
      @Miaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Рік тому +7

      She literally looks fine … tf is you even talking about

    • @jongseongsboyfriend
      @jongseongsboyfriend Рік тому

      look up eugenia cooney and then truly ask yourself if she looks skeletal 🙄