Eu descobri escoliose e faço musculação ,claro uma série adaptada pq não são todos os exercícios que posso estar fazendo e as minhas dores melhorou bastante e faço fisioterapia também
🙋♀️🙏isso mesmo! Se quiser passar em consulta on line comigo para elaboração de treino completo mediante a avaliação não só da sua escoliose mas de toda a sua postura que já tem alterações geradas por ela, com um treino aliado ao todo e a ela e não um treino sabotador, só chamar no whats: 13-99103-5638 e falar comigo ou com alguém da minha equipe para as informações e agendamento 🙏🌹
Amei essa mulher. Fez um vídeo de 5 minutos bem rico. É uma pena as sessões de RPG serem um pouco caras... Fica meio complicado se levar em conta a frequência e o preço das sessões. 1 sessão de 100 reais por semana é meio fora da minha realidade
Dra! Vou fazer TODOS a partir de hoje. Já faço fisio e shiatsu e vou seguir o seu treino. Era o que estava procurando. Me deseje sorte. obrigado pelas info.... serio...
Dra, você presta um serviço de informação sensacional. Tenho um ombro um pouco mais baixo que o outro e acredito que uma perna maior também. Se você fosse de Belo Horizonte, marcaria um consulta agora. Abraço e obrigado
Doutora tenho escorliose e artrose pescoço e só foi quando durmo mal jeito e pego pesso tem como diminui essa escorliose artrose. Pq tô pra fazer concurso da PM e estou comedo de não passa por conta disso
Bom dia dr.. Vc fala que não é recomendado musculação no início.. E no final prescreve exercícios em máquinas de musculação para estabilidade da coluna.. Cuidado.. Essa é a parte do profissional em Educação Física . Então galera , procure um fisioterapeuta e em seguida um profissional em Educação Física. A dr esqueceu de falar que ele é responsável pelas prescrição dos exercícios dentro de uma academia . Obg
Oh querido! Que maravilha 👏fico muito feliz de saber e ter vc aqui comigo 🙏me acompanhe também no insta @josibarrosoficial coloco bastante informação lá também, stories nos meus atendimentos e aula de Personal e no feed também umas duas vezes por semana 😉
você tem as curvas normais e na demonstração fica perfeito, agora imagina um supino bilateral com halteres em um individuo escoliose toracica de 50º , imaginou? é complicado acho que unilateral com referencia no lado mais fraco de maior prudencia. exercicios bilaterais e buscando o alinhamento são mais interessantes em uma sessão de RPG
Musculação não é tratamento para escoliose, é uma atividade física, para melhorar precisa tratar. Ela é uma forte aliada na estabilização mas não melhora por que não corrige. Tratamento para escoliose é RPG associado a osteopatia.
Basicamente a pessoa que tem escoliose pode e deve treinar todos os músculos sem problema nenhum, com um enfoque no core, mas a principal fator é que evitar (não fazer de jeito nenhum) cargas compressivas axiais, ou seja sobrecargas de cima para baixo, assim acentuando coluna vertebral com alta compressão.
@@tvj3011 sim, sem problemas, na barra fixa não há pressão na coluna... Como eu disse, deve se atentar (evitar) cargas compressivas. Por exemplo, pense que sua coluna é uma mola, que está em pé, e no caso da escoliose, a mola está torna para um lado, em forma de S, agora imagine ela sendo comprimida.
@@brenolucasoliveiradesouza8178 Nesse caso, não há muito o que se preocupar, mas lembre-se que escoliose é um desvio postural, casos mais comuns são por conta de encurtamento muscular devido má postura ou da própria estrutura óssea das vértebras, e que deve ser tratado. Cuidado com exercícios que exige estabilidade da coluna, principalmente cargas axiais, ainda mais se houver sobrecarga. Faça uma programa de alongamento e depois o fortalecimento dos músculos dessa região (Core).
Tenho escoliose leve, porém ao fazer alguns exercícios na academia como Pullover com haltere acaba tensionando as costas e ombro. Se faço Lat pull-down parece que uma das minhas escápulas vai soltar. Agora só faço exercícios com pegada fechada.
Dra, tenho 6 abaulamentos discais espalhados por toda a coluna. Sofro há uns 8 anos só a base de remédios (os médicos não tratam o problema, só os sintomas) Estou desesperado já. Não aguento mais viver com essa dor. Muitas pessoas dizem que a musculação melhoraria bastante. (Após uma fisio, RPG, claro). Poderia me dar uma luz ? 🙏
Oi Camila pode sim! Siga minhas dicas de exercícios para escoliose no meu Instagram @josibarrosoficial sempre mostro nos stories e também um vídeo por semana postado no feed! Veja também nos meus destaques do perfil: TREINOS E TAMBÉM NO DESTAQUE COM O NOME PERSONAL! Dúvidas pode me chamar no direct ❤️😘
Tratamento de RPG e palmilha específica por avaliação osteopatica, irá te ajudar muito! Alguns exercícios na musculação ajudam mas não são tratamento, acompanhe minhas dicas de exercícios para escoliose no meu Instagram: @josibarrosoficial , semanalmente nos stories e também no meu feed! 😘😘
procurei o ortopedista e mesmo passo exame de raio-X e no resultado deu mínima escoliose dorsal e mesmo não passo o colete para corrigir,só pediu que eu procurasse uma academia pra fazer musculação,e ele falou devido a minha idade de 29 anos só resta fazer musculação pra fortalecer a coluna,minha duvida será que isso resolver.
Doutora, Tenho 21 anos de idade e tenho tambem 15º de curvatura, fui indicado fazer RPG e liberado para continuar na academia, acredita que com rpg e academia da pra ajeitar minha coluna? Abraços!!
Sim RPG com certeza! E academia siga minhas dicas de exercícios no meu insta @josibarrosoficial , coloco muitas dicas personalizadas as patologias na sala de musculação , no Feed uma vez por semana e nos Stories quase que diariamente ! Acompanhe lá e faça RPG
Tem que ir num dentista pode ser consequência de uma falta de espaço bucal. PESQUISE POR BIOCIBERNETICA BUCAL SE NÃO BOTAR A BOCA NA HISTÓRIA VAI TER RECIDIVA SEMPRE
Depois que comecei a fazer academia percebi uma assimetria corporal. Um ombro maior que outro, diferença no peitoral e trapézio. Um lado meu do corpo é maior que outro. Será que tenho escoliose?
Escoliose n é isso....muitos d nós já temos um lado maior q o outro....vc tem q perceber se a um desnível d ombros, um mais caído q o outro, um lado do corpo mais puxado pra uma direção. O fato de uma musculatura desenvolver um pouco mais q a do outro lado é uma questão d estímulo por termos um lado mais forte q o outro...geralmente se somos destro o lado esquerdo é mais desenvolvido por sempre se sair melhor pq está sempre sendo menos requisitado .
@@luccaskingo vc tem que procurar um fisioterapeuta com formação no método schroth ou SEAS. Se vc quiser mais informações pesquise sobre a empresa chamada escoliose Brasil tem canal no UA-cam e página no Instagram sobre essa empresa. A escoliose é a rotação das vértebras da coluna, pra vc melhorar ela tem rodar ao contrário.
Olá querido! Só no supino. Tem um exercício muito bom que é a prancha que dá para você associar esse movimento dos ombros l, prancha com cotovelo estendido, postei no meu Instagram o exemplo @josibarrosoficial tem bastante coisa no meus destaques do perfil : em casa / treinos e no destaque aula personal, no feed também posto um vídeo de dica por semana, vai lá ver!
Olá, eu recentemente descobri que tenho escoliose por conta que fiz academia. Eu senti muita dor com os aparelhos ai fui me consultar e descobri. Como fica minhas atividades físicas com relação a essa dor?
Carine, boa noite! Você precisa fazer RPG para regredir ao máximo o desvio e acima de tudo equilibrar todas as repercussões a distância que ele causa, neste primeiro momento se com dor faça fisioterapia associada a acupuntura e assim que melhorar bem a dor comece o quanto antes o RPG, e quando estiver fazendo RPG faça musculação nos outros dias da semana, posso te dar uma dica, membros superiores nunca faça bilateral e membros inferiores No leg press realize de maneira unilateral! Tem muitas dicas no meu Instagram @josibarrosoficial no meu destaque do perfil treinos, coloco quase que diariamente dicas de exercícios na musculação nos Stories e um vídeo por semana no meu Feed! Confere lá, dúvidas pode me chamar pelo direct 😘
Minha escoliose é de 20 e poucos graus e sinto fortes dores nas costas devido a ela, ja fui em três médicos diferentes e todos recomendam academia e dizem que a escoliose não causa dor, mas sinto dores. Nunca me foi recomendado o rpg, somente a fisioterapia ou pilates, devo tentar fazer o rpg tbm?
dr começando a desenvolver essa praga 😢preciso de mais dicas já faço uso esse desses aparelhos agora existe algum que seja ruim? E no aguardo pelo MMIS
Oi Naiane, me segue no insta @josibarrosoficial dou muitas dicas de exercícios lá , um vídeo por semana no Feed , hj postei um e quase que diariamente nos Stories e no destaque treinos tem muitas dicas , corre lá e pode me chamar pelo direct ou perguntar em comentários nos posts ❤️
Depende de muita coisa, preciso avaliar! Mas nunca regra geral eu diria agachamento usando a barra nas costas, pode fazer o agachamento, mas não com a barra!
Doutora sou Tânia de Teresina, faço segmento oncológico há 3 anos no hospital São Marcos tava indo tudo bem até que de 1 ano e meio comecei a caxingar aí deu esclerose na área da bacia e também escoliose sinto muitas dores dia e noite com dor ,me diga será que tem algo para diminuir essas dores quase não caminho
Oi Tânia querida! No seu caso recomendo terapia manual e acupuntura! Irá te ajudar bastante, a fitoterapia chinesa é maravilhosa associada a acupuntura, procure um profissional fisioterapeuta aí com essas especialidades para cuidar de vc 😍
Dra eu percebi que na cintura, no lado dos culotes, eu tenho um lado maior do que o outro, que percebe-se mais quando estou de costas. Pode ter a ver com escoliose ou outra coisa?
Depende, é preciso saber se é estrutural ou adquirida.... Estrutural, é a estrutura óssea, vc nasce com a coluna torta por algum motivo, que se torna quase impossível reverter, mas da pra melhorar bastante, na adquirida , disfunção postural ocasionando encurtamento muscular, com exercícios específicos "concerta".
Pode, mas tem exercícios que agravam, me siga no Instagram @josibarrosoficial, lá sempre dou dicas nos stories quase que todo dia na sala de musculação para quem tem escoliose e uma vez por semana um vídeo no meu feed, hj coloquei numa dica de agachamento no meu feed, quem tem escoliose pode fazer, vai lá ver, me acompanha por la, dúvidas pode me chamar no direct 😘
Doutora vi em uma foto q tirei q parece q tenhp escoliose, parece bem pequeno o grau, to na academia faz 6 meses, acha q tem algum problema eu continuar?
Faça Musculação! Carga moderada, de preferência aos aparelhos, siga minhas dicas de exercício no meu insta @josibarrosoficial tem muita dica legal lá , Stories e Feed ( vídeo ), falo bastante de escoliose , olhe também meu destaque do perfil : Treinos! 💪😉
Meu sonho é ganho de massa magra (pernas). A escoliose sempre atrapalhou. Meu grau é por volta de 35°, mas agora estou fazendo natação? Vc acha que da pra eu tentar musculaçao de novo? Sempre foi um problema... Gratidao extrema ❤️
Você é a pessoa que mais parece entender sobre Escoliose aqui no UA-cam.
Parabéns pelo conteúdo 🤝
Muito obrigada 🙏🙋♀️
@@DraJosianeBarros Olá, moça, posso fazer abdominais e flexões? Tenho escoliose também.
Eu descobri escoliose e faço musculação ,claro uma série adaptada pq não são todos os exercícios que posso estar fazendo e as minhas dores melhorou bastante e faço fisioterapia também
🙋♀️🙏isso mesmo! Se quiser passar em consulta on line comigo para elaboração de treino completo mediante a avaliação não só da sua escoliose mas de toda a sua postura que já tem alterações geradas por ela, com um treino aliado ao todo e a ela e não um treino sabotador, só chamar no whats: 13-99103-5638 e falar comigo ou com alguém da minha equipe para as informações e agendamento 🙏🌹
TENHO ESCOLIOSE, porque minha mae tem e uma irma. primeira vez q vejo orientacoes tao claras e preciosas. tenho um ombro q tem uma ponta. ameiii
Obrigada 🙏
Amei essa mulher. Fez um vídeo de 5 minutos bem rico.
É uma pena as sessões de RPG serem um pouco caras... Fica meio complicado se levar em conta a frequência e o preço das sessões.
1 sessão de 100 reais por semana é meio fora da minha realidade
Obrigada 🙏
Dra! Vou fazer TODOS a partir de hoje. Já faço fisio e shiatsu e vou seguir o seu treino. Era o que estava procurando. Me deseje sorte. obrigado pelas info.... serio...
Boa sorte meu querido 🙏vai dar tudo certo! Dúvidas só perguntar 🙋♀️
Esse treino de supino inclinado pode ser com a barra ou tem que ser com halteres??
Pode ser com a barra também 🙋♀️
Dra, você presta um serviço de informação sensacional.
Tenho um ombro um pouco mais baixo que o outro e acredito que uma perna maior também. Se você fosse de Belo Horizonte, marcaria um consulta agora.
Abraço e obrigado
Eu tbm...EAI tá fazendo academia
Minha inspiração ❤
Obrigada sua linda 🙋♀️♥️🌹
Doutora tenho escorliose e artrose pescoço e só foi quando durmo mal jeito e pego pesso tem como diminui essa escorliose artrose. Pq tô pra fazer concurso da PM e estou comedo de não passa por conta disso
Obrigada pelos esclarecimentos, Dra. Tem muitos vídeos confusos sobre o assunto. Agora entendo o que devo ou não fazer.
Obrigada 🙏
Não entendi uma coisa, os exercícios devem ser simultâneos?
O ideal não seria os exercícios alternados para corrigir desequilíbrios?
Maravilhoso o video!
Obrigada
Posso fazer esses exercícios diariamente?
Pode 🙏
Boa noite excelente vídeo parabéns pelo seu trabalho
Obrigada 🙏
Doutora tenho escoliose e vejo no quadril e na escápula e no ombro
Uma perna e mais grossa que a outra
Sim o desvio gera essas assimetrias, por isso é muito importante vc tratar!
Bom dia dr..
Vc fala que não é recomendado musculação no início..
E no final prescreve exercícios em máquinas de musculação para estabilidade da coluna..
Cuidado..
Essa é a parte do profissional em Educação Física .
Então galera , procure um fisioterapeuta e em seguida um profissional em Educação Física.
A dr esqueceu de falar que ele é responsável pelas prescrição dos exercícios dentro de uma academia .
Obg
Obrigado Dra . Tbm sou formado aqui em USA . E vim aqui só para obter mais informações e as suas são perceptivelmente de grã valia Deus a abençoe
Oh querido! Que maravilha 👏fico muito feliz de saber e ter vc aqui comigo 🙏me acompanhe também no insta @josibarrosoficial coloco bastante informação lá também, stories nos meus atendimentos e aula de Personal e no feed também umas duas vezes por semana 😉
Tenho muita vergonha por te. Essa doença
Josineide Alqueres não tenha vergonha vc é muito abençoada
você tem as curvas normais e na demonstração fica perfeito, agora imagina um supino bilateral com halteres em um individuo escoliose toracica de 50º , imaginou? é complicado acho que unilateral com referencia no lado mais fraco de maior prudencia. exercicios bilaterais e buscando o alinhamento são mais interessantes em uma sessão de RPG
Excelente aula, muito obrigado por compartilhar.
🥰
Quer dizer que musculação não melhora escoliose?
Musculação não é tratamento para escoliose, é uma atividade física, para melhorar precisa tratar. Ela é uma forte aliada na estabilização mas não melhora por que não corrige. Tratamento para escoliose é RPG associado a osteopatia.
Basicamente a pessoa que tem escoliose pode e deve treinar todos os músculos sem problema nenhum, com um enfoque no core, mas a principal fator é que evitar (não fazer de jeito nenhum) cargas compressivas axiais, ou seja sobrecargas de cima para baixo, assim acentuando coluna vertebral com alta compressão.
Quem tem escoliose pode fazer barra fixa?
@@tvj3011 sim, sem problemas, na barra fixa não há pressão na coluna... Como eu disse, deve se atentar (evitar) cargas compressivas. Por exemplo, pense que sua coluna é uma mola, que está em pé, e no caso da escoliose, a mola está torna para um lado, em forma de S, agora imagine ela sendo comprimida.
@@tvj3011 sou profissional de educação física, especialista em desvio postural, pode conferir meu Instagram se quiser @rrondonb !
E se a escoliose for leve e sem dores?
@@brenolucasoliveiradesouza8178 Nesse caso, não há muito o que se preocupar, mas lembre-se que escoliose é um desvio postural, casos mais comuns são por conta de encurtamento muscular devido má postura ou da própria estrutura óssea das vértebras, e que deve ser tratado. Cuidado com exercícios que exige estabilidade da coluna, principalmente cargas axiais, ainda mais se houver sobrecarga. Faça uma programa de alongamento e depois o fortalecimento dos músculos dessa região (Core).
Tenho escoliose leve, porém ao fazer alguns exercícios na academia como Pullover com haltere acaba tensionando as costas e ombro. Se faço Lat pull-down parece que uma das minhas escápulas vai soltar. Agora só faço exercícios com pegada fechada.
Que bom! Isso mesmo , ótima alteração 👏
Dra, tenho 6 abaulamentos discais espalhados por toda a coluna.
Sofro há uns 8 anos só a base de remédios (os médicos não tratam o problema, só os sintomas)
Estou desesperado já. Não aguento mais viver com essa dor.
Muitas pessoas dizem que a musculação melhoraria bastante. (Após uma fisio, RPG, claro).
Poderia me dar uma luz ? 🙏
Faz as dicas do vídeo 🙏
Ameiiiiiiiiiiii esse vídeo!
Obrigada
Muito bom obrigado
Pilotar moto e adequado ou só faz piora?
Eu tenho 23anos tenho escoliose enforma de um S
Nao posso fazer academia em casa pra glúten e coxas
Oi Camila pode sim! Siga minhas dicas de exercícios para escoliose no meu Instagram @josibarrosoficial sempre mostro nos stories e também um vídeo por semana postado no feed! Veja também nos meus destaques do perfil: TREINOS E TAMBÉM NO DESTAQUE COM O NOME PERSONAL! Dúvidas pode me chamar no direct ❤️😘
poder se considerado como uma deficiência?
Quais execicios posso fazer tenho escoliose leve ! Mas quero ter costas definidas tbm
Excelentes dicas. Parabéns. Quantas séries de quantas repetições devem ser o exercícios para as remadas e peitoral?
Desculpa a demora 🙏no mínimo 3 séries
Dr tenho escoliose em formato s
Esses dias travei e cinto muita dor na lombar e as pernas, está bem infeccionada a coluna o que eu faço
Olá Dra, tenho escoliose lombar de 39° graus, no meu caso só cirurgia ou o exercício pode me ajudar a melhorar um pouco a postura?
Tratamento de RPG e palmilha específica por avaliação osteopatica, irá te ajudar muito! Alguns exercícios na musculação ajudam mas não são tratamento, acompanhe minhas dicas de exercícios para escoliose no meu Instagram: @josibarrosoficial , semanalmente nos stories e também no meu feed! 😘😘
Por que no meu caso o nervo ciático ficou inflamado?
E quem tem cifoescoliose, hérnias, artrose, protusao cervical.?
Agradeço sua resposta
Obrigada
procurei o ortopedista e mesmo passo exame de raio-X e no resultado deu mínima escoliose dorsal e mesmo não passo o colete para corrigir,só pediu que eu procurasse uma academia pra fazer musculação,e ele falou devido a minha idade de 29 anos só resta fazer musculação pra fortalecer a coluna,minha duvida será que isso resolver.
Tengo escoliose tipo C seria bom fazer fisioterapia específica ?
Doutora, estou com sobrepeso, a corrida na rua ou esteira ergométrica é bem vinda para quem tem escoliose?
Doutora, Tenho 21 anos de idade e tenho tambem 15º de curvatura, fui indicado fazer RPG e liberado para continuar na academia, acredita que com rpg e academia da pra ajeitar minha coluna? Abraços!!
Sim RPG com certeza! E academia siga minhas dicas de exercícios no meu insta @josibarrosoficial , coloco muitas dicas personalizadas as patologias na sala de musculação , no Feed uma vez por semana e nos Stories quase que diariamente ! Acompanhe lá e faça RPG
@@DraJosianeBarros tenho um lado maio QUE o outro e faço academia não tem poblemas
Dra a minha escoliose é na costela , mas eu mantenho a minha postura reta , nunca deixo ea postura torta quando ando ou mesmo me cento.
Ótimo! Mas lembre- se que é um desvio que gera grandes consequências para a mecânica e precisa de tratamento, faça RPG
Dr , vc atende no RJ?
Por favor me diga se escoliotico tipo c pode fazer abdominal flexionando a coluna
Não só isométrico
Já fui em 5 ortopedistas. E todos passam fisioterapia pra fazer. Mas não sinto melhorar em nada. E quando fico ansiosa a dor lombar aparece.
Tem que ir num dentista pode ser consequência de uma falta de espaço bucal.
PESQUISE POR BIOCIBERNETICA BUCAL
SE NÃO BOTAR A BOCA NA HISTÓRIA VAI TER RECIDIVA SEMPRE
Posso fazer caminhada e corrida na esteira ?
Estou obeso e estou com medo de piorar a escoliose
Quem tem escoliose pode fazer prancha ?
Depois que comecei a fazer academia percebi uma assimetria corporal. Um ombro maior que outro, diferença no peitoral e trapézio. Um lado meu do corpo é maior que outro. Será que tenho escoliose?
Eu tenho escoliose, fiz academia e meu corpo ficou um lado mais desenvolvido do que o outro, principalmente as costas
Ss eu fazia exercicios e percebi mnh coxa mais grossa q a outra e o bumbum tbm
Escoliose n é isso....muitos d nós já temos um lado maior q o outro....vc tem q perceber se a um desnível d ombros, um mais caído q o outro, um lado do corpo mais puxado pra uma direção.
O fato de uma musculatura desenvolver um pouco mais q a do outro lado é uma questão d estímulo por termos um lado mais forte q o outro...geralmente se somos destro o lado esquerdo é mais desenvolvido por sempre se sair melhor pq está sempre sendo menos requisitado .
@@tvj3011 tem como mudar isso
@@luccaskingo vc tem que procurar um fisioterapeuta com formação no método schroth ou SEAS. Se vc quiser mais informações pesquise sobre a empresa chamada escoliose Brasil tem canal no UA-cam e página no Instagram sobre essa empresa. A escoliose é a rotação das vértebras da coluna, pra vc melhorar ela tem rodar ao contrário.
Olá Dra, me restou uma dúvida, devo executar essa adução e abdução das escapulas só no supino inclinado ou nos outros exercícios para peitoral também?
Olá querido! Só no supino. Tem um exercício muito bom que é a prancha que dá para você associar esse movimento dos ombros l, prancha com cotovelo estendido, postei no meu Instagram o exemplo @josibarrosoficial tem bastante coisa no meus destaques do perfil : em casa / treinos e no destaque aula personal, no feed também posto um vídeo de dica por semana, vai lá ver!
Sdds Josi😘😘😘
Olá, eu recentemente descobri que tenho escoliose por conta que fiz academia. Eu senti muita dor com os aparelhos ai fui me consultar e descobri. Como fica minhas atividades físicas com relação a essa dor?
Carine, boa noite! Você precisa fazer RPG para regredir ao máximo o desvio e acima de tudo equilibrar todas as repercussões a distância que ele causa, neste primeiro momento se com dor faça fisioterapia associada a acupuntura e assim que melhorar bem a dor comece o quanto antes o RPG, e quando estiver fazendo RPG faça musculação nos outros dias da semana, posso te dar uma dica, membros superiores nunca faça bilateral e membros inferiores No leg press realize de maneira unilateral! Tem muitas dicas no meu Instagram @josibarrosoficial no meu destaque do perfil treinos, coloco quase que diariamente dicas de exercícios na musculação nos Stories e um vídeo por semana no meu Feed! Confere lá, dúvidas pode me chamar pelo direct 😘
@@DraJosianeBarros obg por responder-me, entendi muito bem
Doutora eu fiz uma cirugia por conta disso ja faz um tempo eu posso fazer exercícios como agachamento ?
Oi Anna, recomendo o agachamento com a bola Suíça nas costas apoiada em uma parede, não faça agachamento sem a bola, deixe a mesma apoiada na lombar!
Quem tem escoliose pode fazer remada baixa ?
Boa noite doutora, tenho 14 anos e tenho escoliose, meço 1,68, peso 70kg, posso fazer academia ?
Amigo . clareo q pode ! Tenho 28 anos. Comecei com 14 anos , 1,75 m e pesava 50 kilos. Academia ajuda com as dores. Mas tenq fazer tudo perfeitinho.
Dr eu tenho escoliose sofro muito dor tudo isso você está fasendo com respeito ao onbro mas alto do outro tenho 55 anos eu posso faser Rpg
Sim Rosi, com certeza, ele irá tratar sua escoliose e como consequência corrigir a assimetria do ombro 😘
Obrigada dr pelas dicas só verdades, dr pode malhar os flancos laterais ou é prejudicial a coluna escoliosa?
Recomendo apenas para este objetivo a prancha lateral isométrica! Flexão lateral da coluna não recomendo
Minha escoliose é de 20 e poucos graus e sinto fortes dores nas costas devido a ela, ja fui em três médicos diferentes e todos recomendam academia e dizem que a escoliose não causa dor, mas sinto dores. Nunca me foi recomendado o rpg, somente a fisioterapia ou pilates, devo tentar fazer o rpg tbm?
Pelo que sei é sempre bom fazer o rpg. E aí, como está?
dr começando a desenvolver essa praga 😢preciso de mais dicas já faço uso esse desses aparelhos agora existe algum que seja ruim? E no aguardo pelo MMIS
Oi Naiane, me segue no insta @josibarrosoficial dou muitas dicas de exercícios lá , um vídeo por semana no Feed , hj postei um e quase que diariamente nos Stories e no destaque treinos tem muitas dicas , corre lá e pode me chamar pelo direct ou perguntar em comentários nos posts ❤️
Quem tem escoliose pode fazer pulley tríceps ?
Tenho esse problema é trabalho em uma serraria pegando muito peso tem problema ou não?
Claro!
Um problema bem grave pois vai forçar sua coluna a ficar mais torta
Cadê o vídeo de membros inferiores? 😘
Natália! To finalizando ele, sai esse mês 👏🏻👏🏻👏🏻pode deixar! 😘😘😘
Oi, Qual exercício a pessoa que tem escoliose na lombar nao pode fazer de jeito nenhum na musculação?
Depende de muita coisa, preciso avaliar! Mas nunca regra geral eu diria agachamento usando a barra nas costas, pode fazer o agachamento, mas não com a barra!
Doutora esoerta
Doutora sou Tânia de Teresina, faço segmento oncológico há 3 anos no hospital São Marcos tava indo tudo bem até que de 1 ano e meio comecei a caxingar aí deu esclerose na área da bacia e também escoliose sinto muitas dores dia e noite com dor ,me diga será que tem algo para diminuir essas dores quase não caminho
Oi Tânia querida! No seu caso recomendo terapia manual e acupuntura! Irá te ajudar bastante, a fitoterapia chinesa é maravilhosa associada a acupuntura, procure um profissional fisioterapeuta aí com essas especialidades para cuidar de vc 😍
Tenho escoliose e faço retroversao andam junto?
Dra eu percebi que na cintura, no lado dos culotes, eu tenho um lado maior do que o outro, que percebe-se mais quando estou de costas. Pode ter a ver com escoliose ou outra coisa?
Sim, provavelmente pode ser escoliose sim! Precisa passar por avaliação de RPG com um fisioterapeuta rpegista 😘
Doutora tenho 25 anos minha escoliose é bem pouca, faço academia a 5 anos, tem como reverter a escoliose ou diminuir?
Depende, é preciso saber se é estrutural ou adquirida.... Estrutural, é a estrutura óssea, vc nasce com a coluna torta por algum motivo, que se torna quase impossível reverter, mas da pra melhorar bastante, na adquirida , disfunção postural ocasionando encurtamento muscular, com exercícios específicos "concerta".
Doutora tenho escoliose ,um ombro e mais alto do q o outro,posso fazer cademia?
Pode, mas tem exercícios que agravam, me siga no Instagram @josibarrosoficial, lá sempre dou dicas nos stories quase que todo dia na sala de musculação para quem tem escoliose e uma vez por semana um vídeo no meu feed, hj coloquei numa dica de agachamento no meu feed, quem tem escoliose pode fazer, vai lá ver, me acompanha por la, dúvidas pode me chamar no direct 😘
Dra tenho escoliose s posso fazer abdominal , flexões e levantar peso?
sim, mas não em excesso, eu teho escoliose e faço, tem profissionais na area que fala que não tem problemas em fazer tais exercicios.
Olá Dra! Escoliose torna a pessoa inapto para admissão em empresa?
Casa comigo doutora sou o Maicon vc é demais
Tenho 27 anos tenho escoliose,
Pode reverter ?
Sim reverte bastante dependendo do grau e o que é mais importante : estabiliza! Não deixando agravar
Rpg e Pilates não é tratamento para escoliose, pesquisem o doutor Rodrigo da escoliose Brasil, abraços
👏👏👏👏👏👏
👏🏻👏🏻👏🏻
Doutora vi em uma foto q tirei q parece q tenhp escoliose, parece bem pequeno o grau, to na academia faz 6 meses, acha q tem algum problema eu continuar?
Faça Musculação! Carga moderada, de preferência aos aparelhos, siga minhas dicas de exercício no meu insta @josibarrosoficial tem muita dica legal lá , Stories e Feed ( vídeo ), falo bastante de escoliose , olhe também meu destaque do perfil : Treinos! 💪😉
Meu sonho é ganho de massa magra (pernas). A escoliose sempre atrapalhou. Meu grau é por volta de 35°, mas agora estou fazendo natação? Vc acha que da pra eu tentar musculaçao de novo? Sempre foi um problema... Gratidao extrema ❤️
Tenho escoliose tbm, a natação te ajudou?