3 Minuten Ademruimte Mindfulness Meditatie

De 3 Minuten Ademruimte Mindfulness Meditatie oefening stelt je in staat contact te maken met het huidige moment. Je bekijkt kritische gedachten anders ziet beter wanneer je vatbaar bent voor gedachten die je niet verder helpen.
Deze mindfulness oefening is gemaakt door Nellie Stiny - Coops Psycholoog en Mindfulness Trainer in Chang Mai www.mindbloom.nl/
Download meer mindfulness oefeningen op www.in-balans-met-onrust.nl/20...

[@qreste1]

Prachtig dat het filmpje 5 minuten is.

[@metamud8686]

Zo is het stief kwartiertje ook ruim meer dan 15 minuten ;-)

[@suzannetelefoon4763]

Fijne oefening

[@jacquelineverbraak4080]

dankjewel voor de fijne oefening

[@relaxanandanl1630]

Fijne korte oefening! :)

[@yacintajakobs4805]

Mindfulness werkt echt

[@nielsmore2335]

dat moment dat je wifi uitvalt en je weer stress ervaart

[@rudolfmusic4403]

mag op Emmertje zitten of is dat vies Ba ba