Экадаши: как провести этот день с максимальной пользой для себя и мира вокруг
Вставка
- Опубліковано 8 лют 2025
- Сообщество «Йога-семья», все подробности и регистрация:
👉🏾 romannareico.r...
Обновлённый онлайн-ретрит по медитации с Романом Нарейко в записи:
👉🏾 romannareico.t...
Другие мероприятия: t.me/roman_nar...
---
«Эка» означает один, «даши» означает десять. Экадаши - 11-й лунный день на растущей и на убывающей луне.
Обычно в этот день принято воздерживаться от пищи, это очень важно на многих уровнях, начиная с физического и заканчивая духовным...
Роман Нарейко рассказывает о значимости дней экадаши, а также о том, как его лучше всего провести, чтобы получить максимум пользы.
Ссылка на календарь экадаши (выбирайте свой регион/город):
harekrishnazp.i...
---
Если вы видите ценность в том, что мы делаем и у вас есть желание поддержать Ашрам, который мы создаём в Крыму - предлагаем оставить пожертвование по сердцу и по возможностям, используя реквизиты ниже:
✔️ Сбербанк 5228 6005 5199 6038
✔️ Тинькофф 4377 7237 6344 8911
✔️ YooMoney yoomoney.ru/to...
Получатель - Роман Нарейко.
В назначении платежа, пожалуйста, укажите «дарение денежных средств».
---
Анонсы мероприятий, лекции, ответы на вопросы, новости из жизни Ашрама в Крыму и многое другое - в Telegram-канале Романа Нарейко: t.me/roman_nar....
![Теория получаса: как успеть все за 30 минут в день. Дэвид Эйбрамсон. [Аудиокнига]](/img/n.gif)
Благодарю за информацию ❤
Харе Кришна.15 лет назад я получила подарок от Кришны через своего племянника. Отрубило продукты убийства.. Экадаши полные на сухую пошли сразу.Благодарю тебя, мой Господь.Харе Кришна.Без еды ты понимаешь чем ты в мире занят.
Соблюдаю Экадаши несколько лет и не планирую останавливаться 🙏🏼 Перешла на сухой Экадаши и это даётся очень легко! Подсадила на Экадаши сотни людей, у них и у меня качество жизни ощутимо улучшилось, в теле и на душе стало легче 🤗 благодарю за знания, напоминания, Рома 🙏🏼
Яночка, благодарю Вас за виртуальное знакомство с Ромой. Очень много узнаю благодаря Вам и Роме. 🙏🙏🙏
@@ОленаСержанюк искренне рада ❤️❤️❤️
Благодарю ❤
Благодаря периодическому голоданию, в частности экадаши, я избавился от вредных привычек и в целом стал менее импульсивным
А еще экадаши помогает понять, что роль еды в нашей материальной жизни очень переоценена. Харе Кришна!
Экадаши - это супер, но понимаешь это со временем, поначалу тяжело и не понятно зачем. Нужна постепенность
Какой классный и осознанно обоснованный сацанг! Много лет занимаюсь этой практикой и не когда не слышала такого пояснения! Очень доступно для начинающих искателей! Люди пробуйте соблюдать экадаши!!!!!! Вам поклон мастер 🙏
Большая благодарность, всё по полочкам разложили 🙏❤️
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Еще в 2015 году узнала про Экадаши и начала поститься в этот день. Перепробовала разные варианты: на воде, кокосах, фруктах, соках, на сухую, просто без зернобобовых - в зависимости от места-времени-обстоятельств. Определенно это прекрасный день для очищения и духовной практики. Сейчас иногда пропускаю - опять же в зависимости от места-времени-обстоятельств. Благодарю, Дорогой Рома, что неустанно взращиваешь памятование о важности Экадаши!
Полностью с Вами согласна! И всё же , стараюсь не пропускать дни экадаши))))🙏
@@ТамеллаАгаева Чудесно (: Cорадуюсь вашему постоянству🙂А я голодаю теперь по субботам. Экадаши у меня на фруктиках.
Благодарю 🙏
Мне тяжело даётся полный отказ от еды в экадаши. Прошёл детокс соковую неделю у Юлии Сибагатуллиной и начал экадашить на соках. Эффект тоже очень классный!
Благодарю, за подробные разяснения
Это стоит делать всем
28 октября экадаши по Киеву время
Будем воздержаться ❤
🤝🙌
Благодарю за подробные объяснения ❤
Экадаши - отличная тема не только приблизиться к духовному прогрессу, но и поправить здоровье. Для многих - это первый с детства шанс войти в кетоз, почувствовать себя гибким и даже решить проблемы с кожей. Спасибо, Роман🙏🏼
Спасибо вам за рекомендации и нужные знания!
Благодарю, Все объяснили с Чувством . Учусь учусь, благодарю,благодарю все во благо.,
Роман, спасибо, что все так понятно объясняешь! Экадаши очень хорошо помогает, когда начинается переедание и тяга к сладкому, организм перезагружается и потом становится легче.
Благо дарю и благо принимаю!!!
Благодарю
Благодарим Вас...
🕉️🙏🏻
РОМАН, БЛАГОДАРЮ 🙏🙏🙏
Рома благодарю тебя за то, что ты так понятно и наглядно все объясняеш...
Я уже провела несколько Экадашей почти только на фруктах... Это для меня большой шаг
Благодарю. Экадаши соблюдала первый раз. 36 часов , только вода. Благодарю.
Прекрасное видео, очень подробно и просто👍 Благодарю🙏
❤❤❤
Роман, благодарю Вас за подробное объяснение значения этого дня.
Я прислушиваюсь к себе и чувствую, что нужно воздерживаться от пищи или быть на фруктах в дни экадаши, улучшается самочувствие, восприятие, больше энергии появляется, благодарю, Рома 🙏❤️🕉️
Спасибо, вдохновили перед очередным Экадаши 😀
Благодарю за такое пояснение❤
Благодарю за желание и возможность делиться своим опытом, знаниями и энергиями 🙏🙏🙏
Благо дарю за ценную и важную для меня информацию🙏❤
Рома, благодарю за ценные знания!❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю!Я много лет соблюдаю экадаши,но такие разьяснения слышу впервые...❤
Благодарю за ваш труд❤❤❤❤❤❤❤
Рома, Благодарю, за то, что делишься такими драгоценными знаниями🙏
Роман благодарю! Почти каждый Экадаши смотрю это видео. Вдохновляет 🙏
Благодарю! 🙏🙏🙏
Рома, спасибо за твой труд 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Благодарю вас 🙏🏼
10 минут полезной информации, всем советую посмотреть)
Роман Благодарю за полезную информацию!
Ом🙏
Я так всегда живу
😊
Благодарю.очень интересно
Спасибо за ценную информацию!
❤❤❤❤❤🎉
Спасибо за разьяснение!👍🙏🏻
Благодарю за ценную информацию 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
А как правильно выйти из 36часового голодания это важно и расскажите пожалуйста как проводят экадыши в ашраме Садхгуру что едят и когда и как выходят из поста
Благодарю 🙏🏼
Роман здравствуйте.
Просветление это видеть и понимать все вокруг так как есть , без субъективных искажений?
Не практикую йогу. Но использую некоторые практики для здоровья , о которых рассказываете Вы и Садгуру .
Благодарю Вас за доброту, лаконичность и помощь в познании.
Благодарю за подробное разъяснение!🙏
🙏🙏🙏
Лучше всего не кушать ничего, только воду пить... а так зоть что покушаешь и тогда очень хочеться..
Так как проводить день?????
...работаю далеко не в благостном месте, вокруг мат, скандалы от клиентов, чуствую огромной негатив внутри себя и не знаю как от него избавиться😢😢бросить работу не могу, нужны финансы, в выходные отхожу, но в воскресенье накрывает, тяжело ладить с такими людьми, а сказать что думаешь нелзя по гребаным стандартам... подскажите выходы? я на интервальном гододании давно, но была на кето с животными продуктами, стала болеть печень, ем поздно вечером, осознала, что такая еда нагружает, утром тяжело встать, перехожу на веганство, но куча противоречивой инфы снижает мотивацию.. итак, главный вопрос !!!! как перестать обижаться на людей, их ненавидеть, завидовать, может есть рабочие практики ??? буду благодарна за ответ❤
Попробуйте освоить практики дыхания. Обнимаю
Изучите микродоз мухомора. На ютюбе много про это. Очень хорошо помогает. Всего вам доброго.
И все таки нет безвыходных ситуаций. Устроиться на другую работу, начать работать на себя .... Поймите, все Ваши наработки моментально улетучиваются в присутствии негатива. Как бы этого не хотелось. Меняйте свою жизнь❤🙏
Советую медитацию "иша крия" я делаю уже 5 лет. Постепенно появится дистанция между умом и вами . Сможете контролировать гнев.
Возможно найдется другая работа.
Люди часто жалуются на усталость во время голодания. Что им делать?
Благодарю за светлые знания и возможность принимать их, аум🙏 Подскажите, пожалуйста, почему после дня полного голодания (только вода), на следующее утро тошнит? Второй раз (т.е. Второй опыт экадаши) у меня появляются такие симптомы тошноты иногда даже с 3 часов и до 7 утра. Пыталась найти достоверную информацию, но пока что не нашла. Может я что-то делаю не так? До экадаши питаюсь 2 раза веганской пищей -я впринципе веган и йогой занимаюсь каждый день. Буду неимоверно благодарна и рада получить ответ, аум🙏
Так все логично, организм отчищается, токсины в кровь попадают)
Это хорошее состояние, ничего делать не нужно, просто меньше нагрузка в тот момент если есть
Подскажите, пожалуйста, с какого возраста можно начинать придерживаться экадаши?
Подскажите пожалуйста, для начинающих можно оставить в экадаши напитки (а именно кофе), а потом пытаться исключать?
Благодарю за ответ
Подскажите пожалуйста, для начинающих можно ли в экадаши оставить напитки(а именно кофе)? А затем постепенно исключать?
Благодарю за ответ)
Кофе нельзя в экадаши.Из напитков можно только травяные чаи.
@miaaid Воду можно
@@АнастасияГолубева-ю9ма вы не знаете зелёный чай можно ?
Добрый день! Можно ли соблюдать Экадаши на отваре, меде и соке лимона?
В ЭкАдаши мед не едят
То, за что получили Нобелевскую премию, никакого отношения к человеку не имеет. Японский ученый проделывал эксперимент на дрожжах, а не клетках человека. Вам нужно нести правильное знание, а не подпитывать аудиторию заблуждениями в своих интересах.
Благодарю
Благодарю Вас)
Благодарю!
🙏
Благодарю
Благодарю!
🙏
Благодарю