СадхГуру просто помогает жить... Плохое настроение-смотри садх Гуру, не можешь уснуть-слушай Садх Гуру на сон грядущий... Какой он красавчик, умница. Люблю...
Я семь лет тому назад, даже и не знала Садхгуру, но мне мой внутренний голос говорил надо поменять подход к еде, я ела все подряд и сладкое и мясное. И в один момент на Флюорографии обнаружила, что печень увеличилась и выступает из под реберной дуги на несколько сантиметров. И я приняла решение перейти на фрукты и овощи натуральные выращенные в подсобном хозяйстве. Ела всего много и по сезону, целью похудеть не ставила, меня волновала моя увеличенная печень. Через два года печень полностью пришла в норму, параллельно почистилась кожа от высыпания, похудела без стресса для организма, появилась легкость, энергия, укрепился иммунитет. Сейчас слушая, Садхгуру я понимаю о чем он говорит. Я стала совсем другой, легкая, похудевшая. И сейчас кушать, то что я ела раньше не хочу. Благодарю, за то, что я услышала от Садхгуру. Его учение не для всех, он это и сам говорит, к этому надо прийти, как я семь лет, тому назад.
Люди, пожалуйста, не ругайтесь! Сидеть без еды нужно, когда преуспел в духовных практиках. Что кому подходит, то и ешьте. Эскимосы едят замороженный наструганный жир и мясо, зачастую сырые. Апельсины (такие, как надо) пробовала в Италии. С магнитовскими небо и земля. Никакой кислоты ужасной. Нежные, с очень изысканным запахом и вкусом. У нас осенью бывают абхазские лимоны. Когда зрелые- нежные и вкусные. То, что продаётся под видом фруктов, срывают зелёным, чтобы в дороге и на прилавках дозрело. Отсюда и страшная кислота. Шоколад тоже нужен, но лучше взять немного какао бобов. У нас в сладкое тонны пальмового масла заливают. Смотрите, экспериментируйте. Кому-то подходит одно, а другому противоположное. Мир всем! 🌹🌹🌹
Я живу на крайнем севере, всё детство нас кормили мясом, рыбой, картошкой. Сейчас я не ем мясную пищу в дальнейшем хочу перейти на малоедение. Да, живя здесь это очень сложно, но ведь можно всегда уехать туда где нежное солнце и вкусные фрукты!!! 😊
@@ВераникаСолнечная "уехать туда, где нежное солнце, и фрукты". - а вы там нужны ? Скоро, вас палками оттуда будут гнать ! Где родился, там и пригодился. 😂 Смотрю наших русскоязычных блогеров, которые живут на Гоа, так индусы под их видео, уже пишут "убирайтесь отсюда!". А то, видишь-ли приезжают туристы объедают их. 😂😂😂 Ведь, индусы - сами веганы. В их пищу входит всё вплоть до ботвы. Их самих полтора миллиарда, а тут ещё наши прутся. 😂
@@ВераникаСолнечная а вообще по предсказаниям уже совсем скоро на Земле поменяется климат. И наша Сибирь, будет самой пригодной для жизни. Там будут тропики. И будут расти всевозможные фрукты и овощи.
Мне вынужденно пришлось уволиться с гос .службы . Занялась собой: йога, фрукты и овощи, бобовые, бурый рис и гречка. Чувствовала себя отлично: чувства и разум в спокойствии, быстро высыпалась. Спустя 7 месяцев моя эйфория закончилась: нужно продолжать жить и Работать. Проходя мед. Осмотр обнаружила, что у меня анемия. Моя работа на данный момент: 12 часов на заводе тяжелого физического труда, сыро и холодно. Я снова начала кушать мясо курицы и индейки и сладости. Организм быстро все перерабатывает и если не кушать на производстве, это может закончиться печально. Вот такие дела. Если физически тяжело не работать, то можно питаться одними апельсинами. Всем удачи и здоровья
Большинству из вышеотписавшихся нужно ещё раз прослушать Садхгуру, внимательно!!! Он сказал, что нужно довести свой рацион до 30% фруктовой составляющей, а не полностью перейти на фрукты!
@@lanaprozorova это Ваше мнение Моё тело всегда жрать хочет:( я еда и в,2-3-4 ночи и в итоге все плохо, с 5утра пить надо, а потом фрукты, через час пить только,а вот потом через часа 4после фруктов ежа,в идеале через 8. И кушать два раза Раньше для меня это было дико,сейчас👍
"На двух ногах (птица) лучше, чем на четырёх (мясная скотина). На одной ноге (растения) лучше, чем нас двух. Без ног лучше, чем на одной ноге." к категории "Без ног" относятся далеко не только фрукты. В первую очередь, имеются ввиду зерна злаковые, съедобные семена и орехи, корень и корнеплоды, морские продукты, рыба, яйца (продукт двуногих), молоко и молочные продукты (от четвероногих), только часть фруктов и овощей, немного травы (зелени) совсем немного естественных ароматических вкусовых добавок(специй). Этот Гуру с Востока и он лукавит, если принять во внимание не только современные знания в области биологии, физиологии, анатомии, биохимии, валеологии, диетологии и кулинарии, но и представления древних холистических естественных наук. Ни одно из направлений древней философии - греческая, персидская (зороастризм), индийская (веды), китайская, тибетская - не позволяло себе такой неразумной однобокости, которая, по степени своей неразумности, сравнима с неадекватно - бессмысленной мешаниной в наших желудка. Всегда говорится о многих важных аспектах, учитываемых при освещении вопросов сохранения и поддержания здоровья, долголетия, принципов адекватного и разумного питания, лечения болезней. Вкратце, попробуем их перечислить : 1. Географическое положение - стороны света. 2. Климатические условия местности и сезоны года. 3. Гелио - Гидро - Геологический потенциал местности. 4. Образ жизни, род занятий людей, проживающих в данном регионе. 5. Конституция человека, включая сюда анатомические, физиологические, психические особенности, а так же, возрастные, половые и, извините, однако, расовые и этнические отличия. 6. Структура и свойства пищевых продуктов, их воздействие на организм, ответная реакция организма на те или иные виды пищи и способы её, пищи, обработки (сыроедение, обработка водой, паром, огнём, маслом, уксусом, специями), а так же, на сочетания продуктов. 7. И, наконец, - Карма, которая определяется нашими генетическими, кастовыми, родовыми, религиозными, этническими, профессиональными особенностями, нашим предназначением в этой жизни. И ещё, извините, - Карманом. Карма и Карман, странным образом, созвучны и взаимозависимы. Да? Отсюда, очевиден, колоссальный вред такого упрощения, которое позволяет себе достопочтенный Гуру. Посадить жителя Санкт-Петербурга или Архангельска на ананасы, томаты, огурцы и арбузы - это значит, накачать его холодом и влагой, а если добавить капусту, то и возбудить в нем принцип ветра. Сложите эти три энергии - ветер, холод, влага - с аналогичными в природе указанных областей и вы получите, через указанные 1008 дней меланхоличного, пастозного, мерзлявого и дрожащего брюзгу с кучей реальных и вымышленно - нелепых диагнозом. Что(?), Где(?), Когда ((?), Как (?), Кому (?), Сколько (?) и Почему (?). Столько вопросов, а Гуру - фрукты, фрукты..
Дело не в том, что нужно есть фрукты а в том, что у человека есть куча информации вокруг и собственное знание. И если он готов опробовать данный путь, чтобы он стал частью собственного знания, то он и пробует. А то, что говорит Гуру - это ещё одно знание, которое приходит или проходит мимо ищущих и выбирающих. :)
Супер раскладка!!!! Так как питаться чтобы себя уравновесить Похоже я нашла того кто мне поможет и подскажет Из белой и пушистой превратилась в чедую и лохматую😲😭😆🤣
Одно из самых полезных видео для просмотра из всего простора интернета! От себя добавлю, Садгуру, в одном из своих видео говорил, что если убрать из природы какое то животное, природа погибнет, а если убрать людей, природа расцветёт. Так вот, наш организм тоже работает примерно по такому же принципу. Если ему не мешать, он расцветёт. А мешаем мы ему, не правильной едой. Вся проблема болезней в незнании о правильном питании. Наши предки питались как могли, и понятия не имели как надо! Спасибо Садгуру!
@@ЛюдмилаЖуркина-с4ф не совсем этому я верю Я не была выговорианкой и мой рацион был студентов и очень, мало того, пила не правильно и какое то время ела мучные,сладкое и жареное в итоге ииз 42в 46,короче ушла я от этого И стало лучше намного Никаких изысков нет,все из пятёрочки плюс чистки,чистки от паразитов и дни неведении А когда я ничего не знала и первый раз перешла Я ела кашу на воде и суп на воде, не понимала что вообще и как кушать Веган и строедение чтобы была большая часть Это совсем другое, чем венитарианство,они муку едят,жарят,парят,знаки изобилие всего жри не хочу, а вот надо два раза есть, да ещё с утра фрукты и пить правильно И ещё зависит от того,что у тебя в душе Питание по стадии развития душ. Возможно вы были не готовы почему вы вообще стали вег?
@@Наташкиндом почему дорого?я вот ела все подряд и очень плохо пыталась.и мучные ела, собакам мясо себе суп на бульоне,сырой еды почти не было,фруктов тоже Сейчас не ем мучные,злаки,кофе,чай,сазар-веган и большая часть сырой еды Самой простой :)так я в жизни так не кушал хорошо,ведь все врачи говорят салаты,зелень обязательно Мечтаю о блендоре чтобы коктейли делать с дикоросами ем два раза Конечно можно кучу всего покупать и есть,но уже доказано,что здоровье это не приносить Работа над собой -это главное И убрать зависимость от еды а не думать,что я Вегас и чтобы такое вкусное купить сожрать :) Заметила венетарианцы ещё те обзоры:))) А вот к сыпоелению уже совсем другая категория подходит иначе👍многие 1раз кушают,как прям Сангуру :)
Вегано-сыроедение - курс для новой жизни на новой Земле! Благодарю! Завтрак - фрукты, ужин - большой свежий салат с зеленью, а на обед можно оставить суп или карри из чечевицы, маша, нута, фасоли и т.д.
Сергей своей добротой вы нас влюбляете в себя. Я часто встречаю вас на страницах ютуба. И точно могу сказать я вас полюбил как родного и объяснить себе не могу.
Столько комментариев против, не пойму почему, по-моему 30 % овощей и фруктов добавить в рацион, ни кому не навредит. Я лично с удовольствием это сделаю. Спасибо Садхгуру.🙏❤️
Об этом все врачи говорят,гуру говорит,что с,утра надо есть фрукты Т к они быстро переваривабтсся И бррдить могут Если кушать их после крахмальной еды Т е варёнрй,то пойдёт брожения Поэтому кушаем с утра юони провалились и уже не соприкаснуттся с едой.а если наоборот все забродит
Садхгуру благодарю вас за знания 🙏❤️🙏🙏вы спаситель для многих людей и вас уважают и любят. Каждый вечер с вами и становишься спокойнее и увереннее. Благодарю. Всем здоровья, любви и гармонии в жизни!!!
Пранаяма насыщает энергией. Доказано своей практикой. 30 лет назад. Питаясь низкоколортйной пищей длительно. Солнечное и лунное дыхание с элементами медитации.
Спасибо, Садхгуру,за очередной урок на осознаность, понимания меры, как правила жизни,и права выбора во всем. Ешьте то, что делает вас тем, кем вы являетесь.
всем желающим четкая основа слов Садхгуру: Условие перехода на фрукты!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! = духовное развитие!!!!!!!!!!!!!! без духовного развития или "понимания себя" тело человека не готово переходить на вегетарианство или фрукты!!!!!!!!!!!!!! благодарю. (все кто вредил себе фруктами не понимает свое тело или себя и как вывод тело показывает уму человека его направление в развитии, тело говорит уму, что обрати внимание сюда и познай, потом пойдешь дальше)
Эскимосы живут без фруктов)))) У индусов фруктовый климат. В каждой стране свой питательный рацион. Главное, чтобы пища была натуральной и простой по сути.
Правильно думаете. Южанам фрукты с зеленью, в пустыне пойдет возможно верблюжья колючка, нам северянам на фруктах мы скоро откиним сандалии - нам подойдет зелень, овощи, корнеплоды, плоды, ягоды.
"Попробовать можно" ,да и я попробовала,три года "сыроедила" и могу сказать,что это можно использовать в "лечебных целях"! И ещё он правильно сказал ( правда про фрукты),что надо есть то что даёт ваша земля,там где вы живёте! Если в Индии фрукты и овощи круглый год,так там и есть самое большое количество веганов,а вот в Якутии например нет ни одного вегетарианца,в этом году был побит максимум -67*,все едят горячее и струганину! Тут на земле только "мясо ростет" и рыба в реке,а фрукты и овощи не всегда успевают вызревать!
@@Khalimov_Nail_Uljanovsk вот полностью с вами согласна то,что он говорит хорошо только для южных стран,а у нас никакие манги даже не ростут,и зимой в трескучие морозы хочется "горяченького бульончика" поесть!
Правильно мыслишь. Садхгуру не особо разбирается питании. Фрукты полезны, но кому, где и в каких количествах??? - это важные и весьма уместные вопросы!
Как сказал Нэру все нужно в меру! А моя мамочка ,любила говорить ,что организму все нужно и горькое и солёное и сладкое и кислое... только без фанатизма ! Он сам разберётся, что и еюкак главное а немв прислушаться! Благодарю!
Ну, нутак одна тоже мне говорила,так и жила,теперь кучу болячек и операций А мой организм хочет жареного, мучного и выпить извините,но не надо мне говорить,что он знает, ничего он не знает Знает моя патогенез микрофлора, пищевая зависимость, привычка и то,что в голову внушить с детства.
Я давно изучаю тему фруктоедения.И сейчас не буду не с кем спорить и доказывать-у каждого своя правда.Лишь поделюсь некими важными наблюдениями которые я сам для себя нашел в теме фруктов,может быть кому то понадобятся. 1.Арбуз без нитратов очень сильно очищает организм. 2.Арбуз перекачанный нитратами может вызвать сильное отравление и даже превести к смерти. 3.По наблюдению многих ученых нетрадиционной медицины самым полезным фруктам признают апельсины. 4.Если вы избыточно худой на фруктоедение и хотите прибавить в весе поедая только фрукты то ешьте бананы побольше и это должно помочь.
А чтобы в весе прибавить, надо просто качать мышцы. Иначе прибавленный вес будет в виде Жира. Но вот прикол в том, что на фруктах жир не набрать. А это значит, что не набрать вес на фруктах, если не качать мышцы.
@@novaeiz8150 Ну молодец за смузи.Главное чтобы арбуз был не нинтратным а чистым.А но то что на фруктах веса не набрать не соглашусь.Поешь по 40 бананов в день и увидишь как вес набирается.
@@stingsting8582 дак ну нафига 40 бананов в день есть) Это насилие какое-то, типа как полтора литра меда) А если просто есть фрукты то не наберешь жир. В организме должен быть баланс элементов. Фрукты единственное что дает этот результат на 100% и правильно, без последствий в перспективе. Но однозначно так не получится если есть только 1 фрукт. Поэтому нафиг 40 бананов в день) А арбузы четкие. Из Экомаркета. Оранжевые, желтые есть)
Раньше фрукты содержали куда больше минералов из почвы. Сейчас я бы не спешил отказываться от зелени, овощей, морских водорослей, проростков гречки, тыквенных семечек, льняного масла, грецкого ореха... Есть же здравый смысл и полноценное питание живой пищей. Соображать же надо! Питаюсь так, занимаясь тяжёлым физическим трудом и чувствую себя замечательно Всем добра!
Когда я ем яблоки. То через пол.часа у меня просыпается такой аппетит бешеный и голод. Очень хочу есть!.. И после этого начинаю есть больше чем надо.. Поэтому у каждого организм разный, всех по одну гребенку не надо подгонять.. Кому-то очень хорошо фрукты и овощи. А кому-то не очень...))..
В одном яблоке 17 гр сахара. Сьели натощак - подняли инсулин - зверский апетит. А потом и диабет не за горами. Если едите фрукты, то лучше через 30 мин после еды.
Я замечаю, что последнее время мне хотелось больше фруктов, сем другой еды. Я боялась, что заболею на одних фруктах. Теперь хочу попробовать. Спасибо Садгуру!
Поэтому он в своих видео и говорил,что для человека приемлемы территории до 37 градуса широты для проживания, остальные территории- мало солнца ,тепла.
Да , потому что для переработки белка (мяса) в организме , человеку нужно в среднем 2 литра воды , а фрукты уже состоят из воды и клетчатки.Вот и считайте)
@@Serg-r2-d2 Серёжа, здравствуйте :) автор говорил о том, что вода уходит на выращивание мяса для последующего употребления его в пищу нам, человечкам :)
Я сидела только на фруктах и овощах , похудела до 38 кг (при росте 165) , выпали волосы , не было месячных , мучали запоры и отеки (подсела на мочегонку и слабительное), все мысли и мечты были только о еде причем самой простой - о куске белого хлеба, тарелке овсяной каши (которую терпеть не могла до этого), отварном мясе. Других увлечений и интересов у меня не было. Все крутилось вокруг мыслей о еде. Но что характерно я не болела простудой в этот период и вообще ничем не болела😂 и кожа была чистая - это да, плюс не было никаких выделений вообще , в тч пота и тд и кожа приобрела сладковатый запах , я почти ангелом стала 😆а потом началась булимия , но это уже совсем другая история
Сидеть только на фруктах и овощах это не для похудения или какое то диета, это образ жизни. Вы недоедали что и вызвало все эти проблемы, плюс может быть вы неправильно вошли в это, потому что для человека кто много ест и ест что хотит, как-то уж очень неправильно резко отказать себя от привычной еды
@@melinegogjyan8201 фрукты и овощи я конечно ограничивала по калорийности , не более 500-600 ккал в сутки . Обычно мой рацион был 1-2 банана, маленький обезжиренный йогурт - это завтрак плюс обед, ужин - запеченые в духовке баклажаны с помидорами (по 1 штуке) без капли масла и соусов, чуть подсоленные.
Заметьте, ребёнок лучше знает что ему нужно.вспомните себя, я например в детстве ненавидела мясо, рыбу,молочку. Ела в основном яблоки, могла съесть пюрешку, любила просто хлеб с водой или чаем,а позже конечно перешла на то, что ели все, не получая при этом никакого удовлетворения,ела чтоб отстали,а то сильно худая была
@@Грейс-ы6в 🙏🙏🙏 мы тоже в детстве кушали то что есть в огороде и я вечно была тоненькой на данный момент мне почти 40 лет. (вес 46-47кг без диет)нпше тело очень разумное если уметь слушать его. А сына невозможно заставить по этому предоставляем выбор и он сам выбирает что есть .
Фрукты , овощи , вода и движение делают нас намного моложе , когда чем все подряд , то я становлюсь тяжелее и энергия становиться не свежей , всем добра и мира, любви.
Говорит умные вещи,но Индия,где всегда тепло и климат средней полосы разные. Поэтому питание должно быть соответствующим. Но суть его важна. Чтобы быть активным нужно меньше есть или питание должно быть более легким. Как с этим не согласиться.? Это Истина. Спасибо.
Фрукты -- слишком много сахара !! ( у кого повышенная кислотность -- апельсины - осторожно! )-- А Овощи можно всем!...Ещё он не жил в Зиме... В Индии очень жарко ( жила там 3 года ). Там не надо много еды !!! Можно жить на бананах ( но не долго ! ). Надо учитывать погоду!!! и ещё много факторов...
Нам азиатам это не туда и не сюда. В каждом микроклимате своя еда, своя культура, не зря так говорили: "Если хочешь завоевать страну-завози чужую еду". Пусть в тропиках едят одни апельсины и бананы. Нам можно полакомиться, но есть своя еда, своя кухня. Без него никак
Самое полномасштабное ИССЛЕДОВАНИЕ в области мясоедения это книга «Китайское исследование». Всем интересующимся вопросами питания рекомендую ее к прочтению. Отмечу, это важно, что эта книга не субъективное мнение ее автора, это многолетнее (более 30 лет) проводимое исследование . Всем здоровья ❤️
Я когда простужусь, на меня нападает жор, на первом месте горячие блинчики с пылу с жару, чтобы горло прогрелось и смазолось, ещё пью много куриного бульона, странно, но когда простуда проходит, аппетит на время совсем пропадает. А вообще наш организм сам нам, как у беременных , подсказывает каких веществ ему не хватает, через аппетит на определённые продукты, главное не передать, особенно на ночь. Спасибо за видео.
Южанам очень хорошо рассуждать о питании фруктами. У нас в Казахстане питаясь фруктами , только и будем думать о еде. Наши предки знали что кушать! Всем надо продавать фрукты, вот и убеждают насколько они полезны. Как мы жили без бананов, манго даже не знаю
Чтоб вывозить все эти диеты нужно чтоб духовные инергии были на очень высоком уровне, чтоб тело могло действовать за счёт их, а тело, каркас так сказать клеток тогда можно поддерживать таким небольшим количеством питательных веществ которые дают фрукты. Иначе это невозможно , и обязательно приведёт к проблемам тела. Нужно самому подняться на достаточно высокий уровень, тогда это станет возможным.
У моего дома растет алыча (мелкая слива), ее ветки прямо запрыгивают в окно. Она рождает ОЧЕНЬ много плодов, тысячи. Жена не ест, говорит, что кислая. В первый год, как купили дом, я ее ел много. Пропадет же. В итоге через пару недель скрутило желудок. Сейчас довольствуюсь десятком слив за сезон, все остальное осыпается.
Посмотрела комментарии , такое чувство что все хотят жить 150 лет и умереть здоровыми! A ведь столько наслаждения и радости доставляет чашечка кофе с зефиркой .....
Никогда не гнал на садхгуру, но! Фруктоедение - шляпа. Питание должно быть сбалансированным. А что касается фруктоедов или просто индусов. Из-за недостаточности животной пищи, недостатка белка у индусов даже определенный типа телосложения. И он далек от идеального (для мужчины). А если взять общий анализ крови, там тоже картина будет не очень. Потому как, очень большой процент населения имеет инсулинорезистентность и рядышком с диабетом 2-го тип. Так что 10 раз подумайте, перед тем как менять свое питание.
Согласна. Я сама врач. У меня подруга была на фруктах год и 5 лет веган… Сейчас ей нужно делать операцию плановую, не срочную, сдала анализы и врачи не берут ее пока она не улучшит кровь!!! Тепер ест даже мясо и делает капельницы, чтобы восстановить уровень витаминов и белка в организме. Организм полностью истощён((( Я уже не говорю о психике. Нужно есть бжу, правильные ккал, идеально 2 приема еды и много двигаться. Фрукты хорошие! Но к ним нужны еще другие продукты.
А чем плохо,что мужчина стройный?! А плохая кровь не факт того,что человек употребляя обычную пищу был бы вообще жив! А примеров употребления обычной пищу и при этом хреновых анализов гараздо больше!У меня старший брат вегетарианец более 25 лет и великолепно себя чувствует!
@@Тарас-з2ф о какой стройности идет речь? У индусов грушеподобный тип фигуры с избытком висцерального жиры на брюхе. Стройность? А у Вашего брата как минимум недостаток б12, что тянет за собой другой функционал. Что в свою очередь делает его организм слабее на эволюционной лестнице. Люди могут сейчас так питаться, потому как время им это позволяет. У них нет других проблем. Поэтому одни жрут, другие голодают. Каждый др...чит как хочет. И это крайности
Пока мы жили на Дальнем Востоке, ели иногда одно яблочко, дарили на день рождения один банан, всё было хорошо. Когда переехали в Германию, то выяснилось, что почти у всех в семье непереносимость фруктозы и всё это фруктовое разнообразие не для нас. Вот и весь сказ.
@@Грейс-ы6в Вы знаете фрукты без фруктозы? Я знаю, что фруктозы есть не только во фруктах, но и в некоторых овощах как помидоры, паприка. Мы едим бананы, т к в благоприятное сочетание сахаров(а они бывают разные). Наш внук не ест даже помидоры и паприку. Если бы кто-нибудь дал хороший совет, я была бы очень благодарна.
По питанию не специалист,но если работаете физическим трудом,то обязательно нужно заниматься физкультурой,тоесть развивать все мышцы тела и работа будет в радость и легче и естественно отдых и питание тоже важно
Гуру на счёт топлива ты не прав на 💯,%! Не насколько легко оно сгорает а сколько энергии оно даёт при сгорании! Не лезь туда где ты не разбираешся! А в обще ты гуру , я уважаю и ценю вас!
Хорошо начал, не очень хорошо закончил. В разном транспорте используется разное топливо, потому как оно должно полностью сгорать за разное количество времени. Фрукты быстро сгорают, дают большой скачек сахара и прилив энергии, но это нужно использовать. Если вести пассивную жизнь, сидеть на стуле в офисе и лежать на диване дома, то есть только фрукты - прямой путь к диабету. Я сейчас работаю на стройке, и на обед на работе съесть фруктов - это лучшее что я могу. Они не дают тяжести, много энергии, и я гораздо продуктивнее. Но если нужен инертный отдых, нужно закидывать топливо, которое переваривается не спеша и в течение дня. Тут уже лучше крупы и мясо. Нужно четко понимать зачем ты ешь то или иное, и что тебе это дает. Советовать всем людям, с разным образом жизни и здоровья, есть одни только фрукты, так же неправильно как и предложить заправлять все виды транспорта только лишь авиационным керосином, аргументируя это тем, что он лучше и быстрее сгорает.
Ешь грейпфруты или помело, проблем с диабетом не будет) но могут быть с желудком. А вообще странно делать такие выводы про Индуса. Попробуй несколько миллиардов прокорми мясом, пшеницей и тд.
Очень всех прошу прочесть книгу Парадокс растений Стивена Гандри. Там описаны многие моменты, связанные с современным состоянием нашего здоровья. Эта книга позволит избежать ошибок на вегетарианстве, веганстве и трупоедение. Очень РЕКОМЕНДУЮ!
@@Victor-Victorovich Это диеты со сниженным потреблением углеводов. Их цель - снижение воспалительных процессов и запуск клеточной регенерации. На кето калории БЖУ (белки жиры углеводы) идут в пропорции 20/75/5, т.е. углеводы практически не употребляются. Организм переходит на кетоз - использование жира в качестве энергии вместо углеводов. Тут главное потреблять здоровые жиры. На палео диете (диете первобытного человека) допустимо есть до 20% калорий из углеводов, это более мягкая диета, но там не приветствуется употребление любой предварительно обработанной еды, включая продукты сельского хозяйства типа зерновых, молочных и т.п., т.е. только настоящая еда (real food). Если все это реально интересно, найдите каналы Алексея Ворона и оф. русскоязычный канал доктора Берга. Там видео каждый день выходят.
Каждый день работаю, и радуюсь что вечером буду смотреть Садхгуру ☺️ Такое умиротворение!
какаято скучная жизнь у тебя
Ага наебщика знатного)
Вы не один такой , благодарим
Я не знаю мудрей человека , чем Садхгуру!
Где работаешь?
СадхГуру просто помогает жить... Плохое настроение-смотри садх Гуру, не можешь уснуть-слушай Садх Гуру на сон грядущий... Какой он красавчик, умница. Люблю...
любовь вас не смущает то что он и лидеры талибана одеты и не бриты одинакова можете сравнитьэто не сложно
В любой непонятной слушай садхгуру. )
@@dagcasper6842 Много разных людей, одетых одинаково. Какое это имеет значение?
@@dagcasper6842 смотрите видео, где он в джинсах терракотового цвета за границей, на мотоцикле, поднимается на гору на высоту >4,5км
Большой респект голосу дублируюшего Садхгуру.
Я семь лет тому назад, даже и не знала Садхгуру, но мне мой внутренний голос говорил надо поменять подход к еде, я ела все подряд и сладкое и мясное. И в один момент на Флюорографии обнаружила, что печень увеличилась и выступает из под реберной дуги на несколько сантиметров. И я приняла решение перейти на фрукты и овощи натуральные выращенные в подсобном хозяйстве. Ела всего много и по сезону, целью похудеть не ставила, меня волновала моя увеличенная печень. Через два года печень полностью пришла в норму, параллельно почистилась кожа от высыпания, похудела без стресса для организма, появилась легкость, энергия, укрепился иммунитет. Сейчас слушая, Садхгуру я понимаю о чем он говорит. Я стала совсем другой, легкая, похудевшая. И сейчас кушать, то что я ела раньше не хочу. Благодарю, за то, что я услышала от Садхгуру. Его учение не для всех, он это и сам говорит, к этому надо прийти, как я семь лет, тому назад.
Люди, пожалуйста, не ругайтесь! Сидеть без еды нужно, когда преуспел в духовных практиках. Что кому подходит, то и ешьте. Эскимосы едят замороженный наструганный жир и мясо, зачастую сырые. Апельсины (такие, как надо) пробовала в Италии. С магнитовскими небо и земля. Никакой кислоты ужасной. Нежные, с очень изысканным запахом и вкусом. У нас осенью бывают абхазские лимоны. Когда зрелые- нежные и вкусные. То, что продаётся под видом фруктов, срывают зелёным, чтобы в дороге и на прилавках дозрело. Отсюда и страшная кислота. Шоколад тоже нужен, но лучше взять немного какао бобов. У нас в сладкое тонны пальмового масла заливают. Смотрите, экспериментируйте. Кому-то подходит одно, а другому противоположное. Мир всем! 🌹🌹🌹
❤
@@НатальяПетлена 🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌈🌍
Я живу на крайнем севере, всё детство нас кормили мясом, рыбой, картошкой. Сейчас я не ем мясную пищу в дальнейшем хочу перейти на малоедение. Да, живя здесь это очень сложно, но ведь можно всегда уехать туда где нежное солнце и вкусные фрукты!!! 😊
@@ВераникаСолнечная "уехать туда, где нежное солнце, и фрукты". - а вы там нужны ? Скоро, вас палками оттуда будут гнать ! Где родился, там и пригодился. 😂 Смотрю наших русскоязычных блогеров, которые живут на Гоа, так индусы под их видео, уже пишут "убирайтесь отсюда!". А то, видишь-ли приезжают туристы объедают их. 😂😂😂 Ведь, индусы - сами веганы. В их пищу входит всё вплоть до ботвы. Их самих полтора миллиарда, а тут ещё наши прутся. 😂
@@ВераникаСолнечная а вообще по предсказаниям уже совсем скоро на Земле поменяется климат. И наша Сибирь, будет самой пригодной для жизни. Там будут тропики. И будут расти всевозможные фрукты и овощи.
Ешьте что хотите, не ешьте друг друга!
Браво!!!
В точку.
Если есть что хочешь, будешь есть и других
😅😅😅😅 супер
Ешь все дозволеное Богом,НО В МЕРУ!!!
Мне вынужденно пришлось уволиться с гос .службы . Занялась собой: йога, фрукты и овощи, бобовые, бурый рис и гречка. Чувствовала себя отлично: чувства и разум в спокойствии, быстро высыпалась. Спустя 7 месяцев моя эйфория закончилась: нужно продолжать жить и Работать. Проходя мед. Осмотр обнаружила, что у меня анемия. Моя работа на данный момент: 12 часов на заводе тяжелого физического труда, сыро и холодно. Я снова начала кушать мясо курицы и индейки и сладости. Организм быстро все перерабатывает и если не кушать на производстве, это может закончиться печально. Вот такие дела. Если физически тяжело не работать, то можно питаться одними апельсинами. Всем удачи и здоровья
Елена здравствуйте, можно поинтересоваться сколько Вам лет и как долго вы работаете на заводе физическим трудом? Это для меня)
@@Gogologin77 два месяца физического тяжелого труда и опля. Никаких глупостей в голове. Мне 42
Все верно для каждого пути своя машина, для каждой машины свое топливо. Кому куда, кому куда...
У меня тоже было в 48 лет 2 года очень тяжёлая физически работа-вы правы без мяса я бы не потянула
Витамин В12 обязательно нужно пить в добавках! Чтобы не было анемии
Большинству из вышеотписавшихся нужно ещё раз прослушать Садхгуру, внимательно!!! Он сказал, что нужно довести свой рацион до 30% фруктовой составляющей, а не полностью перейти на фрукты!
Согласна и сказал,что будет чувство голода т к перевариваются быстро
Но организм сыт
А здесь включаем мозг и понимаем,что я сыт и перетерпеть голод
30%-это много.Фрукты богаты фруктозой, то есть сахаром.Нельзя много, плохо для инсулинового обмена.
@@ЕленаПартенкова-ы4ь Реальное ошущение голода-это призыв тела дать ему пищу.Нельзя игнорировать.
@@lanaprozorova это Ваше мнение
Моё тело всегда жрать хочет:( я еда и в,2-3-4 ночи и в итоге все плохо, с 5утра пить надо, а потом фрукты, через час пить только,а вот потом через часа 4после фруктов ежа,в идеале через 8. И кушать два раза
Раньше для меня это было дико,сейчас👍
@@lanaprozorova Сахар сейчас добавляется почти во все продукты питания. Соусы, колбасы, десерты само собой.
Великолепная озвучка, благодарю переводчика. Садхгуру просто нереально классный, слушать одно удовольствие.
Этот переводчик родился под счастливой звездой: его труд всегда оценивается по высшей категории, ему благодарны все, начиная с самого Садхгуру.
@@natalaz985 верно
"На двух ногах (птица) лучше, чем на четырёх (мясная скотина). На одной ноге (растения) лучше, чем нас двух. Без ног лучше, чем на одной ноге." к категории "Без ног" относятся далеко не только фрукты. В первую очередь, имеются ввиду зерна злаковые, съедобные семена и орехи, корень и корнеплоды, морские продукты, рыба, яйца (продукт двуногих), молоко и молочные продукты (от четвероногих), только часть фруктов и овощей, немного травы (зелени) совсем немного естественных ароматических вкусовых добавок(специй).
Этот Гуру с Востока и он лукавит, если принять во внимание не только современные знания в области биологии, физиологии, анатомии, биохимии, валеологии, диетологии и кулинарии, но и представления древних холистических естественных наук. Ни одно из направлений древней философии - греческая, персидская (зороастризм), индийская (веды), китайская, тибетская - не позволяло себе такой неразумной однобокости, которая, по степени своей неразумности, сравнима с неадекватно - бессмысленной мешаниной в наших желудка.
Всегда говорится о многих важных аспектах, учитываемых при освещении вопросов сохранения и поддержания здоровья, долголетия, принципов адекватного и разумного питания, лечения болезней. Вкратце, попробуем их перечислить :
1. Географическое положение - стороны света.
2. Климатические условия местности и сезоны года.
3. Гелио - Гидро - Геологический потенциал местности.
4. Образ жизни, род занятий людей, проживающих в данном регионе.
5. Конституция человека, включая сюда анатомические, физиологические, психические особенности, а так же, возрастные, половые и, извините, однако, расовые и этнические отличия.
6. Структура и свойства пищевых продуктов, их воздействие на организм, ответная реакция организма на те или иные виды пищи и способы её, пищи, обработки (сыроедение, обработка водой, паром, огнём, маслом, уксусом, специями), а так же, на сочетания продуктов.
7. И, наконец, - Карма, которая определяется нашими генетическими, кастовыми, родовыми, религиозными, этническими, профессиональными особенностями, нашим предназначением в этой жизни. И ещё, извините, - Карманом. Карма и Карман, странным образом, созвучны и взаимозависимы. Да?
Отсюда, очевиден, колоссальный вред такого упрощения, которое позволяет себе достопочтенный Гуру. Посадить жителя Санкт-Петербурга или Архангельска на ананасы, томаты, огурцы и арбузы - это значит, накачать его холодом и влагой, а если добавить капусту, то и возбудить в нем принцип ветра. Сложите эти три энергии - ветер, холод, влага - с аналогичными в природе указанных областей и вы получите, через указанные 1008 дней меланхоличного, пастозного, мерзлявого и дрожащего брюзгу с кучей реальных и вымышленно - нелепых диагнозом.
Что(?), Где(?), Когда ((?), Как (?), Кому (?), Сколько (?) и Почему (?). Столько вопросов, а Гуру - фрукты, фрукты..
Полагаю, что присутствие умного человека, как Вы, среди близких друзей намного лучше, сильнее, чем фрукты и старик вещающий в данном видео.
!)
Дело не в том, что нужно есть фрукты а в том, что у человека есть куча информации вокруг и собственное знание. И если он готов опробовать данный путь, чтобы он стал частью собственного знания, то он и пробует. А то, что говорит Гуру - это ещё одно знание, которое приходит или проходит мимо ищущих и выбирающих. :)
@@Savina-bv5ex7xl2s а прикрытый умными словами сарказм лишний раз засоряет карму ( и ленту :)))
Супер раскладка!!!!
Так как питаться чтобы себя уравновесить
Похоже я нашла того кто мне поможет и подскажет
Из белой и пушистой превратилась в чедую и лохматую😲😭😆🤣
Седую
Как мне нравится его слушать ,успакаивает ,Ма Ша Аллагь ,на любое состояние подходящее видео
Одно из самых полезных видео для просмотра из всего простора интернета! От себя добавлю, Садгуру, в одном из своих видео говорил, что если убрать из природы какое то животное, природа погибнет, а если убрать людей, природа расцветёт. Так вот, наш организм тоже работает примерно по такому же принципу. Если ему не мешать, он расцветёт. А мешаем мы ему, не правильной едой. Вся проблема болезней в незнании о правильном питании. Наши предки питались как могли, и понятия не имели как надо! Спасибо Садгуру!
... это пчёлы ,если уничтожены будут пчёлы , то природа , включая человека - погибнут через два года..
Смотрю с огромным интересом, никогда не смогу так жить, но смотрю с интересом!)
Была вегетарианской 6 лет потом лечилась 2 года
Была вегетарианкой 2 года( единственный минус- дорого)
И море +++++++
Ко всему нужно подходить с умом и чутьём,тогда всё будет хорошо.
@@ЛюдмилаЖуркина-с4ф не совсем этому я верю
Я не была выговорианкой и мой рацион был студентов и очень, мало того, пила не правильно и какое то время ела мучные,сладкое и жареное в итоге ииз 42в 46,короче ушла я от этого
И стало лучше намного
Никаких изысков нет,все из пятёрочки плюс чистки,чистки от паразитов и дни неведении
А когда я ничего не знала и первый раз перешла
Я ела кашу на воде и суп на воде, не понимала что вообще и как кушать
Веган и строедение чтобы была большая часть
Это совсем другое, чем венитарианство,они муку едят,жарят,парят,знаки изобилие всего жри не хочу, а вот надо два раза есть, да ещё с утра фрукты и пить правильно
И ещё зависит от того,что у тебя в душе
Питание по стадии развития душ. Возможно вы были не готовы почему вы вообще стали вег?
@@Наташкиндом почему дорого?я вот ела все подряд и очень плохо пыталась.и мучные ела, собакам мясо себе суп на бульоне,сырой еды почти не было,фруктов тоже
Сейчас не ем мучные,злаки,кофе,чай,сазар-веган и большая часть сырой еды
Самой простой :)так я в жизни так не кушал хорошо,ведь все врачи говорят салаты,зелень обязательно
Мечтаю о блендоре чтобы коктейли делать с дикоросами ем два раза
Конечно можно кучу всего покупать и есть,но уже доказано,что здоровье это не приносить
Работа над собой -это главное
И убрать зависимость от еды а не думать,что я Вегас и чтобы такое вкусное купить сожрать :)
Заметила венетарианцы ещё те обзоры:)))
А вот к сыпоелению уже совсем другая категория подходит иначе👍многие 1раз кушают,как прям Сангуру :)
@@ЛюдмилаЖуркина-с4ф мой папа вегетарианец уже -+12 лет, ему сейчас 42
отлично себя чувствует.
возможно вы плохо питались?
Вегано-сыроедение - курс для новой жизни на новой Земле! Благодарю! Завтрак - фрукты, ужин - большой свежий салат с зеленью, а на обед можно оставить суп или карри из чечевицы, маша, нута, фасоли и т.д.
Здорово!
Это более разумно, чем одни фрукты.
@@Грейс-ы6в хорошо бы
Суп сыроеднеческий:)пока ем так т к нет бленера
И мне нравится,но хочу супчика
Всем здоровья и долголетия! 💚
Благодарю!!! И Вам здоровья, счастья и долголетия!!! 🙏🙏🙏
Благодарю, Сергей❤
И вам - любви, счастья , изобилия лёгкости!
Быть Благости и Добру!😍
Если слушать Садхгуру!🤳🙏
Сергей своей добротой вы нас влюбляете в себя. Я часто встречаю вас на страницах ютуба. И точно могу сказать я вас полюбил как родного и объяснить себе не могу.
@@РусланКурбанов-ч4к спасибо! 💚
Столько комментариев против, не пойму почему, по-моему 30 % овощей и фруктов добавить в рацион, ни кому не навредит. Я лично с удовольствием это сделаю. Спасибо Садхгуру.🙏❤️
Об этом все врачи говорят,гуру говорит,что с,утра надо есть фрукты Т к они быстро переваривабтсся
И бррдить могут
Если кушать их после крахмальной еды Т е варёнрй,то пойдёт брожения
Поэтому кушаем с утра юони провалились и уже не соприкаснуттся с едой.а если наоборот все забродит
очень даже повредит диабетику
@@alinabonn1673 диабетику вредно овощи?
@@NatAlia-ls2kl фрукты
@@alinabonn1673 ну и не ешьте фрукты, овощи 30% все могут есть, но не все хотят. Зато мясо всем полезно.🤷
Садхгуру благодарю вас за знания 🙏❤️🙏🙏вы спаситель для многих людей и вас уважают и любят. Каждый вечер с вами и становишься спокойнее и увереннее. Благодарю. Всем здоровья, любви и гармонии в жизни!!!
Благодарю, Садхгуру, каждый питается тем, что растет в его регионе, при физической работе, фрукты не насытят
ошибка смотри Артёма Кушнарёва
Пранаяма насыщает энергией. Доказано своей практикой. 30 лет назад. Питаясь низкоколортйной пищей длительно. Солнечное и лунное дыхание с элементами медитации.
Какой же он мудрец и интеллектуал. И прям чувствуется, что озвучитель его понимает как никто. Голос глубокий
На познера тоже похож
Спасибо, Садхгуру,за очередной урок на осознаность, понимания меры, как правила жизни,и права выбора во всем. Ешьте то, что делает вас тем, кем вы являетесь.
Прекрасный переводчик.
Такой успокаивающий голос!!!
Питание- это важно, но прежде очищения организма, нужно очистить свой дух!
Сам Садхгуру выглядит очень молодо,несмотря на седину. Этому человеку смело можно верить и доверять. Спасибо.
Он рассказал, что за ночь поседел. Ему не больше 55.
В горячих странах нужно есть охлаждающую пищу, в холодных - согревающую! Также нужно учитывать темперамент человека!
Можно поподробнее
+1🙏
Ну как на Севере придерживаться только фруктов?
@@НеллияРэм изменить работу организма
👍 100%
Гречка для меня лучший вариант.
Это стоит того. Благодарю Всевышнего что есть такой Человек Садхгуру🙏💓🙏, будьте здоровы и счастливы🙏🙏🙏
всем желающим четкая основа слов Садхгуру: Условие перехода на фрукты!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! = духовное развитие!!!!!!!!!!!!!! без духовного развития или "понимания себя" тело человека не готово переходить на вегетарианство или фрукты!!!!!!!!!!!!!! благодарю. (все кто вредил себе фруктами не понимает свое тело или себя и как вывод тело показывает уму человека его направление в развитии, тело говорит уму, что обрати внимание сюда и познай, потом пойдешь дальше)
... дуже дякую за прекрасні поради. Здоров'я і довголіття для Садхгуру. ...
Эскимосы живут без фруктов))))
У индусов фруктовый климат.
В каждой стране свой питательный рацион.
Главное, чтобы пища была натуральной и простой по сути.
да, как сказал один мудрый человек, нужно питаться тем, что дает природа по месту жительства
На морозе 50градусов на фруктах не выжить
@@ЗинаидаРахатова правильно. Нам северянам зелень нужна, овощи и плоды (огурцы, кабачки, ковжовник, смородина) и изредка не сладкие дикие кислые фрукты (яблоки, груши)
@@Khalimov_Nail_Uljanovsk северянам нужно мясо и жирррр!
У индусов самый большой процент диабетчиков.
Он судит о себе. Тело телу рознь. У меня есть мысль - нельзя брать всех под одну линейку. Но попробовать стоит, хотябы один день.
Правильно думаете. Южанам фрукты с зеленью, в пустыне пойдет возможно верблюжья колючка, нам северянам на фруктах мы скоро откиним сандалии - нам подойдет зелень, овощи, корнеплоды, плоды, ягоды.
"Попробовать можно" ,да и я попробовала,три года "сыроедила" и могу сказать,что это можно использовать в "лечебных целях"! И ещё он правильно сказал ( правда про фрукты),что надо есть то что даёт ваша земля,там где вы живёте! Если в Индии фрукты и овощи круглый год,так там и есть самое большое количество веганов,а вот в Якутии например нет ни одного вегетарианца,в этом году был побит максимум -67*,все едят горячее и струганину! Тут на земле только "мясо ростет" и рыба в реке,а фрукты и овощи не всегда успевают вызревать!
@@Khalimov_Nail_Uljanovsk вот полностью с вами согласна то,что он говорит хорошо только для южных стран,а у нас никакие манги даже не ростут,и зимой в трескучие морозы хочется "горяченького бульончика" поесть!
Правильно мыслишь. Садхгуру не особо разбирается питании. Фрукты полезны, но кому, где и в каких количествах??? - это важные и весьма уместные вопросы!
@@Khalimov_Nail_Uljanovsk мясо тоже немного сала, молоко
Благодарю Вас, за то что вы есть.
Вы это просто жизнь.
Здоровья вам и вашим рукам, долголетия, процветания вам и вашему роду.вы чудо
Как сказал Нэру все нужно в меру! А моя мамочка ,любила говорить ,что организму все нужно и горькое и солёное и сладкое и кислое... только без фанатизма ! Он сам разберётся, что и еюкак главное а немв прислушаться! Благодарю!
Ну, нутак одна тоже мне говорила,так и жила,теперь кучу болячек и операций
А мой организм хочет жареного, мучного и выпить извините,но не надо мне говорить,что он знает, ничего он не знает
Знает моя патогенез микрофлора, пищевая зависимость, привычка и то,что в голову внушить с детства.
Просто мотайте на ус, как приятно и очень полезно даже просто слышать этого великого человека
Спасибо за перевод! информация нужная и полезная, полностью согласна с такой точкой зрения. А в этом видео такие красивые розы рядом с гуру...)))
Я давно изучаю тему фруктоедения.И сейчас не буду не с кем спорить и доказывать-у каждого своя правда.Лишь поделюсь некими важными наблюдениями которые я сам для себя нашел в теме фруктов,может быть кому то понадобятся.
1.Арбуз без нитратов очень сильно очищает организм.
2.Арбуз перекачанный нитратами может вызвать сильное отравление и даже превести к смерти.
3.По наблюдению многих ученых нетрадиционной медицины самым полезным фруктам признают апельсины.
4.Если вы избыточно худой на фруктоедение и хотите прибавить в весе поедая только фрукты то ешьте бананы побольше и это должно помочь.
Каждый день ем смузи в котором основа Арбуза.
Как тебе?)
А чтобы в весе прибавить, надо просто качать мышцы.
Иначе прибавленный вес будет в виде Жира.
Но вот прикол в том, что на фруктах жир не набрать.
А это значит, что не набрать вес на фруктах, если не качать мышцы.
@@novaeiz8150 Ну молодец за смузи.Главное чтобы арбуз был не нинтратным а чистым.А но то что на фруктах веса не набрать не соглашусь.Поешь по 40 бананов в день и увидишь как вес набирается.
@@stingsting8582 дак ну нафига 40 бананов в день есть) Это насилие какое-то, типа как полтора литра меда)
А если просто есть фрукты то не наберешь жир.
В организме должен быть баланс элементов. Фрукты единственное что дает этот результат на 100% и правильно, без последствий в перспективе.
Но однозначно так не получится если есть только 1 фрукт. Поэтому нафиг 40 бананов в день)
А арбузы четкие. Из Экомаркета. Оранжевые, желтые есть)
Как понять что арбуз без нитратов?
Уважаемый, спасибо Вам за мудрость.❤🙏🌏
С юмором ,целый на работе с наушниками ,очень умный ,ма Ша Аллагь, спасибо
Благо ♥♥♥ Дарю 🙏🙏🙏 переводчика голос лечебный адна нашжложжение слушит , здоровья и успеха Вам дорогой 👍👍👍😻🌴🌻💐🤗🤗🤗
Спс Садхгуру.
Крутая диета. Так и действует, как в видео, кстати
Раньше фрукты содержали куда больше минералов из почвы.
Сейчас я бы не спешил отказываться от зелени, овощей, морских водорослей, проростков гречки, тыквенных семечек, льняного масла, грецкого ореха...
Есть же здравый смысл и полноценное питание живой пищей. Соображать же надо!
Питаюсь так, занимаясь тяжёлым физическим трудом и чувствую себя замечательно
Всем добра!
Он имел в виду,сто кушать их надо с утра, с утра!! Далее пример был для фрууиоедов с физ работой
Абсолютно в точку. Противореча утверждениям ротшилбдовсклй
Когда я ем яблоки. То через пол.часа у меня просыпается такой аппетит бешеный и голод. Очень хочу есть!.. И после этого начинаю есть больше чем надо..
Поэтому у каждого организм разный, всех по одну гребенку не надо подгонять..
Кому-то очень хорошо фрукты и овощи. А кому-то не очень...))..
В одном яблоке 17 гр сахара. Сьели натощак - подняли инсулин - зверский апетит. А потом и диабет не за горами. Если едите фрукты, то лучше через 30 мин после еды.
Есть определённое число людей, которым апельсины противопоказаны..
@@НаталіяДеревяга и
После того как съели яблоко нужно выпить стакан воды, есть не хочется
@@СвітланаСеменюк-щ1н ответила.
Я замечаю, что последнее время мне хотелось больше фруктов, сем другой еды. Я боялась, что заболею на одних фруктах. Теперь хочу попробовать.
Спасибо Садгуру!
Блин какой же он классный: и умный и с хорошим чувством юмора... пап возвращайся домой
В Индии тепло нет зимы, лютых морозов!!!
Поэтому он в своих видео и говорил,что для человека приемлемы территории до 37 градуса широты для проживания, остальные территории- мало солнца ,тепла.
Все просто,казалось бы!Благодарочка вам,процветания.
Да будут счастливы все живые существа во всех мирах🌈
А ведь он интересно сказал про полноводие рек. Никогда не задумывалась в таком ключе...
Да , потому что для переработки белка (мяса) в организме , человеку нужно в среднем 2 литра воды , а фрукты уже состоят из воды и клетчатки.Вот и считайте)
@@Serg-r2-d2 нет!!! Чтобы вырастить вам мясо !!!!
@@Serg-r2-d2 Серёжа, здравствуйте :) автор говорил о том, что вода уходит на выращивание мяса для последующего употребления его в пищу нам, человечкам :)
Вы правы , я работаю над своей внимательностью :)
Воду закачивают туда, откуда выкачивают нефть, а эти миллиграммы дополнительной воды для человека в качестве экономии ресурсов?? Сомнительно.
Я сидела только на фруктах и овощах , похудела до 38 кг (при росте 165) , выпали волосы , не было месячных , мучали запоры и отеки (подсела на мочегонку и слабительное), все мысли и мечты были только о еде причем самой простой - о куске белого хлеба, тарелке овсяной каши (которую терпеть не могла до этого), отварном мясе. Других увлечений и интересов у меня не было. Все крутилось вокруг мыслей о еде. Но что характерно я не болела простудой в этот период и вообще ничем не болела😂 и кожа была чистая - это да, плюс не было никаких выделений вообще , в тч пота и тд и кожа приобрела сладковатый запах , я почти ангелом стала 😆а потом началась булимия , но это уже совсем другая история
Аналогично! Точно такой же путь
Сидеть только на фруктах и овощах это не для похудения или какое то диета, это образ жизни. Вы недоедали что и вызвало все эти проблемы, плюс может быть вы неправильно вошли в это, потому что для человека кто много ест и ест что хотит, как-то уж очень неправильно резко отказать себя от привычной еды
@@melinegogjyan8201 фрукты и овощи я конечно ограничивала по калорийности , не более 500-600 ккал в сутки . Обычно мой рацион был 1-2 банана, маленький обезжиренный йогурт - это завтрак плюс обед, ужин - запеченые в духовке баклажаны с помидорами (по 1 штуке) без капли масла и соусов, чуть подсоленные.
@@forgetit6853 вот вам и ответ, вы ели в 3-4 раза меньше, чем вам было нужно.
@@forgetit6853 .. и послушайте ,что говорит о баклажанах Садхгуру..
Моему младшему сыну 4 года он кушает в основном фрукты и не заставишь его съесть то что ему не нравится
@@marikari3950 думаете не надо давать фрукты ребёнку?
Заметьте, ребёнок лучше знает что ему нужно.вспомните себя, я например в детстве ненавидела мясо, рыбу,молочку. Ела в основном яблоки, могла съесть пюрешку, любила просто хлеб с водой или чаем,а позже конечно перешла на то, что ели все, не получая при этом никакого удовлетворения,ела чтоб отстали,а то сильно худая была
@@Грейс-ы6в 🙏🙏🙏 мы тоже в детстве кушали то что есть в огороде и я вечно была тоненькой на данный момент мне почти 40 лет. (вес 46-47кг без диет)нпше тело очень разумное если уметь слушать его. А сына невозможно заставить по этому предоставляем выбор и он сам выбирает что есть .
@@kiyalkzlelma7966 ему просто повезло с родителями!🙏🙏🙏
@@Грейс-ы6в благодарю 🙏🙏🙏💞💞💞
Фрукты , овощи , вода и движение делают нас намного моложе , когда чем все подряд , то я становлюсь тяжелее и энергия становиться не свежей , всем добра и мира, любви.
ВОЛШЕБНЫЙ ГОЛОС ПРЕВОДЧИКА 😇👍
БЛАГОДАРЮ ЗА ТВОРЧЕСТВО С ЛЮБОВЬЮ!!! ♥️🙏😍
Мягко сказано отличаются. Фрукты, ягоды, овощи домашние или лесные полезнее в 1008 раз.
Говорит умные вещи,но Индия,где всегда тепло и климат средней полосы разные. Поэтому питание должно быть соответствующим. Но суть его важна. Чтобы быть активным нужно меньше есть или питание должно быть более легким. Как с этим не согласиться.? Это Истина. Спасибо.
Благодарю.Очень полезные советы.Всем здоровья и долголетия.
Они со здоровьем вобще не связаны
Здорово, как всегда 👍Благодарю 🙏
Голос переводчика кажется родной голос Садхуру
Спасибо Вам за эти видео. Очень полезно.
Отличное послание! Сыроежу с 2015го с переменным успехом. Только я бы расширил понятие "фрукты" до "плоды" 😉👍
Возможно так и имелось в виду. Английское fruit переводиться также и "плод". К примеру плода помидора в английском - это fruit
Фрукты -- слишком много сахара !! ( у кого повышенная кислотность -- апельсины - осторожно! )-- А Овощи можно всем!...Ещё он не жил в Зиме... В Индии очень жарко ( жила там 3 года ). Там не надо много еды !!! Можно жить на бананах ( но не долго ! ). Надо учитывать погоду!!! и ещё много факторов...
Мы живём в зиме😃. Добавляем каши по вечерам
Все индивидуально. нужно рассматривать особенность организма, климат. Слушать себя и все в меру.
Для людей работающих всю жизнь физически и живущих в холодных странах, скорей всего нужна белковая пища! Я не диетолог, не могу утверждать!
Нам азиатам это не туда и не сюда. В каждом микроклимате своя еда, своя культура, не зря так говорили:
"Если хочешь завоевать страну-завози чужую еду".
Пусть в тропиках едят одни апельсины и бананы. Нам можно полакомиться, но есть своя еда, своя кухня. Без него никак
Спасибо большое за советы приятно слушать 🙇♀️
Мне очень нравится слушать Сайдгуру очень полезные советы он преподаёт нам .
Спасибо большое за информацию ,и перевод замечательный ♥️
Благодарю за полезное инфоомацию😘👍❤
🔆Спасибо, обожаю Вас.🌍На правильном пути🏡
Самое полномасштабное ИССЛЕДОВАНИЕ в области мясоедения это книга «Китайское исследование». Всем интересующимся вопросами питания рекомендую ее к прочтению. Отмечу, это важно, что эта книга не субъективное мнение ее автора, это многолетнее (более 30 лет) проводимое исследование . Всем здоровья ❤️
Очень доходчиво объясняет!Спасибо.
Очень полезная информация, ждём продолжения!
В ногу со временем
Пыталась совмещать Садхгуру и коменты в результате зачиталась и послушала ,коменты оказались весомее.
Если я ем фрукты , я так же испытываю сытость . И очень люблю фрукты и овощи . Особенно арбуз 🍉 !
Я 11 дней ела только арбуз и пила воду. Легко👍
Арбуз-это ягода
Нектарины🔥
@@mirakalymbaeva95 речь о плодах, плод - fructus
это только летом
Я когда простужусь, на меня нападает жор, на первом месте горячие блинчики с пылу с жару, чтобы горло прогрелось и смазолось, ещё пью много куриного бульона, странно, но когда простуда проходит, аппетит на время совсем пропадает. А вообще наш организм сам нам, как у беременных , подсказывает каких веществ ему не хватает, через аппетит на определённые продукты, главное не передать, особенно на ночь. Спасибо за видео.
Южанам очень хорошо рассуждать о питании фруктами. У нас в Казахстане питаясь фруктами , только и будем думать о еде. Наши предки знали что кушать! Всем надо продавать фрукты, вот и убеждают насколько они полезны. Как мы жили без бананов, манго даже не знаю
💼*А ларчик просто открывался!*🗝
🗝МАЛОЕДЕНИЕ.🗝🤗💚💚💚
Чтоб вывозить все эти диеты нужно чтоб духовные инергии были на очень высоком уровне, чтоб тело могло действовать за счёт их, а тело, каркас так сказать клеток тогда можно поддерживать таким небольшим количеством питательных веществ которые дают фрукты. Иначе это невозможно , и обязательно приведёт к проблемам тела. Нужно самому подняться на достаточно высокий уровень, тогда это станет возможным.
Как ялюблю вас.Какой Вы умница.ятоже болела.
Умеет говорить одно и тоже в разных словосочетаниях👍😅
Мне вспомнилась цитата из книги В.Синельникова :"Если посадить эскимоса на цитрусовые,то он скоро сдохнет.".Меня она заставила здорово призадуматься.
У моего дома растет алыча (мелкая слива), ее ветки прямо запрыгивают в окно. Она рождает ОЧЕНЬ много плодов, тысячи. Жена не ест, говорит, что кислая. В первый год, как купили дом, я ее ел много. Пропадет же. В итоге через пару недель скрутило желудок. Сейчас довольствуюсь десятком слив за сезон, все остальное осыпается.
Сушите в электросушилке,по необходимости заливаете водой и вуаля, опять алыча
@@виталийкрыжановский-щ3о зачем? чтобы есть избыточную фруктозу?
@@ImpulseHobby это как,я не в курсе
Осознаность, не ?🤣😭😂
Повидло варите.с белым хлебом лучше любого печенья к чаю.можно поэкспериментировать с другими фруктами.с теми же цитрусовыми.удачи!
Потрясающее видео благодарю вас благодарю очень вам признательна и благодарна.
Впроголодь работается лучше. По крайней мере мне)))
И мне к сожалению! Много кушать не могу-нет денюшек!)
♑🇹🇲💖🌷🌹🌻🍎🍎🍎🦜🦚🦋💌🙋♂️ Благодарю дай бох крепкого здоровья вам
Спасибо
Когда ешь только Фрукты, надо всегда быть недалеко от туалета!:)))
Это да, но и сало тоже может слабить
Правда
@@ВалерийОльховой-п8ь а я думала,что клетчатка усиливает перистальтику.
Да мыть фрукты надо
Речь о том что в них много воды и часто писаешь. Питался 3 мес. Фруктами это бомба
Благодарю Всех и желаю Всем Добра
Посмотрела комментарии , такое чувство что все хотят жить 150 лет и умереть здоровыми! A ведь столько наслаждения и радости доставляет чашечка кофе с зефиркой .....
О да!!! Я обожаю разные фрукты и ем их по сезону.🍇🍐🍉🍊🍋🍌🍎🍏🍈🍍🥭🍒🍓🍑🫐🥝❤❤❤❤🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Никогда не гнал на садхгуру, но! Фруктоедение - шляпа. Питание должно быть сбалансированным. А что касается фруктоедов или просто индусов. Из-за недостаточности животной пищи, недостатка белка у индусов даже определенный типа телосложения. И он далек от идеального (для мужчины). А если взять общий анализ крови, там тоже картина будет не очень. Потому как, очень большой процент населения имеет инсулинорезистентность и рядышком с диабетом 2-го тип. Так что 10 раз подумайте, перед тем как менять свое питание.
Согласна. Я сама врач. У меня подруга была на фруктах год и 5 лет веган… Сейчас ей нужно делать операцию плановую, не срочную, сдала анализы и врачи не берут ее пока она не улучшит кровь!!! Тепер ест даже мясо и делает капельницы, чтобы восстановить уровень витаминов и белка в организме. Организм полностью истощён((( Я уже не говорю о психике. Нужно есть бжу, правильные ккал, идеально 2 приема еды и много двигаться. Фрукты хорошие! Но к ним нужны еще другие продукты.
А чем плохо,что мужчина стройный?!
А плохая кровь не факт того,что человек употребляя обычную пищу был бы вообще жив! А примеров употребления обычной пищу и при этом хреновых анализов гараздо больше!У меня старший брат вегетарианец более 25 лет и великолепно себя чувствует!
@@irinanikitchenko7787 что такое бжу?
@@Тарас-з2ф о какой стройности идет речь? У индусов грушеподобный тип фигуры с избытком висцерального жиры на брюхе. Стройность? А у Вашего брата как минимум недостаток б12, что тянет за собой другой функционал. Что в свою очередь делает его организм слабее на эволюционной лестнице. Люди могут сейчас так питаться, потому как время им это позволяет. У них нет других проблем. Поэтому одни жрут, другие голодают. Каждый др...чит как хочет. И это крайности
@@user-nurassan. белки,жиры,углеводы
Садхгуру - нужная карма для утешения. Нет кармы жить хорошо - он исправит правильно.
Пока мы жили на Дальнем Востоке, ели иногда одно яблочко, дарили на день рождения один банан, всё было хорошо. Когда переехали в Германию, то выяснилось, что почти у всех в семье непереносимость фруктозы и всё это фруктовое разнообразие не для нас.
Вот и весь сказ.
Так не во ВСНХ фруктах фруктоза,есть же фрукты в которых больше глюкозы, и да,те фрукты что в Евросоюзе- ген но модифицированные,их есть не желательно
@@Грейс-ы6в Вы знаете фрукты без фруктозы? Я знаю, что фруктозы есть не только во фруктах, но и в некоторых овощах как помидоры, паприка. Мы едим бананы, т к в благоприятное сочетание сахаров(а они бывают разные). Наш внук не ест даже помидоры и паприку. Если бы кто-нибудь дал хороший совет, я была бы очень благодарна.
@@mariannawunder7328 послушайте мнение Виталия Островского по теме питания . Может найдете для себя что то полезное
@@alinakocharyan2552 спасибо, посмотрю
Меняйте климат. Ваш микробиом сформирован на другой пище, воде, бактериях. Третье поколение, это уже устойчивый геном. Я диетолог, нутрициолог.
Благодарю Садхгуру!!! Аминь 🙏
Я вегатарианец с 1989 года ем по 5-6 раз, как мартышка. Главное не жрать как бегемот, не обжираться.
По питанию не специалист,но если работаете физическим трудом,то обязательно нужно заниматься физкультурой,тоесть развивать все мышцы тела и работа будет в радость и легче и естественно отдых и питание тоже важно
Спасибо,обожаю вас!)))
Гуру на счёт топлива ты не прав на 💯,%! Не насколько легко оно сгорает а сколько энергии оно даёт при сгорании! Не лезь туда где ты не разбираешся! А в обще ты гуру , я уважаю и ценю вас!
Здоровье и долгих лет жизни желаю всем 💯💕🇦🇿🇰🇿
Хорошо начал, не очень хорошо закончил. В разном транспорте используется разное топливо, потому как оно должно полностью сгорать за разное количество времени. Фрукты быстро сгорают, дают большой скачек сахара и прилив энергии, но это нужно использовать. Если вести пассивную жизнь, сидеть на стуле в офисе и лежать на диване дома, то есть только фрукты - прямой путь к диабету. Я сейчас работаю на стройке, и на обед на работе съесть фруктов - это лучшее что я могу. Они не дают тяжести, много энергии, и я гораздо продуктивнее. Но если нужен инертный отдых, нужно закидывать топливо, которое переваривается не спеша и в течение дня. Тут уже лучше крупы и мясо. Нужно четко понимать зачем ты ешь то или иное, и что тебе это дает. Советовать всем людям, с разным образом жизни и здоровья, есть одни только фрукты, так же неправильно как и предложить заправлять все виды транспорта только лишь авиационным керосином, аргументируя это тем, что он лучше и быстрее сгорает.
Ешь грейпфруты или помело, проблем с диабетом не будет) но могут быть с желудком. А вообще странно делать такие выводы про Индуса. Попробуй несколько миллиардов прокорми мясом, пшеницей и тд.
Очень всех прошу прочесть книгу Парадокс растений Стивена Гандри. Там описаны многие моменты, связанные с современным состоянием нашего здоровья. Эта книга позволит избежать ошибок на вегетарианстве, веганстве и трупоедение. Очень РЕКОМЕНДУЮ!
Мое мнение, что оптимально для здоровья это постоянный переход с кето на палео и обратно. Соотношение длительности 2-4:1.
Кето, - никакого отношения к полёту не имеет!)) Только в землю!
Здравствуйте. А можно поинтересоваться: что такое кето и палео?
@@Victor-Victorovich Это диеты со сниженным потреблением углеводов. Их цель - снижение воспалительных процессов и запуск клеточной регенерации. На кето калории БЖУ (белки жиры углеводы) идут в пропорции 20/75/5, т.е. углеводы практически не употребляются. Организм переходит на кетоз - использование жира в качестве энергии вместо углеводов. Тут главное потреблять здоровые жиры. На палео диете (диете первобытного человека) допустимо есть до 20% калорий из углеводов, это более мягкая диета, но там не приветствуется употребление любой предварительно обработанной еды, включая продукты сельского хозяйства типа зерновых, молочных и т.п., т.е. только настоящая еда (real food). Если все это реально интересно, найдите каналы Алексея Ворона и оф. русскоязычный канал доктора Берга. Там видео каждый день выходят.
@@ImpulseHobby Благодарю за ответ!
@@Victor-Victorovich это очень опасные диеты
В детстве любила только гранаты и груши, наверное была фрукторианка, надо попробовать вспомнить...