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essaye dans tes prochaines vidéos de te mettre dans un endroit isoler du vent, car là on entend le bruit du vent en continue c'est assez désagréable, mais merci de nous offrir des conseils , et cette belle vue sur la mer, continue ainsi.
en dalle positive il vaut mieux écarter son bassin de la paroi, de façon a placer ton centre de gravité à la vertical de tes pieds, la force sera alors dirigé contre le rocher. si tu plaque ton bassin a la paroi la force sera dans l'axe de l'inclinaison et tu risque fort de zipper, la pression ne sera pas diriger dans la direction optimale si tu te redresse et que tu te met a la verticale en baissant bien les talons tu va beaucoup gagner en adérence
si tu éloigne ton bassin de le paroie tu vas automatiquement rapprocher tes epaules du mur et donc forcer inutilement sur les bras, il vaut mieux rapprocher son bassin pour grimper bras tendus et tu sentiras mieux les déséquilibres.
attention je parle de pure dalle positive, dans du vertical ce n'est plus valable. En pure dalle (et en exterieur c'est d'autant plus flagrant surtout quand tu monte dans les difficultés) si tu rapproche ton bassin la force de poussée se retrouvera parallèle à l'inclinaison du rocher, tu augmente alors sensiblement ton risque de zipper. même si tu éloigne ton bassin, en dalle tu aura jamais à tirer sur les bras, ou alors tu grimpe très bizarement !!!
tes conseils sont précieux je les gardent en mémoire pour m'améliorer car je ne le faisais pas pour mes bras et je fatiguais en montant dans le dés vert
Bizarre ces 3 conseils. Quand on débute, disons jusque 6a, on n'a absolument pas besoin de force dans le haut du corps. Les pieds ne servent donc pas à économiser les bras mais avant tout à faire progresser vers le haut. C'est en plaçant les pieds qu'on trouve les solutions pour monter mais ça n'a rien à voir à mon avis avec les bras. La preuve c'est que dans la dalle on a souvent les mains à plat, sans prise pour tirer (on va même souvent pousser sur les bras) et la solution est dans le placement des pieds et l'équilibre.
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Probablement la vidéo qui m'a été le plus utile pour débuter, parmi les nombreuses que j'ai pu visionner. Un grand merci
indispensable. Merci. Le deuxième est sous estimé.
Bien expliqué avec une ambiance tranquille et agréable sur le plage, bonne vidéo 👏
Hello from Poland ^^ I’m learning french and I like climbing so I’m very happy I found this video! Thanks 🌟
essaye dans tes prochaines vidéos de te mettre dans un endroit isoler du vent, car là on entend le bruit du vent en continue c'est assez désagréable, mais merci de nous offrir des conseils , et cette belle vue sur la mer, continue ainsi.
Merci 👍
Merci c'est très utile
merci beaucoup, je suis trop nulle en escalade et ton video m'a beaucoup aide en ecolle
*ecole
Salut François au lycée en sport on doit faire de l'escalade et g le vertige aurait tu quelque conseil ? De plus je n'ai pas vraiment de force
Ne pense pas au bas dis toi que si tu lache tu tombe
Bonjour!en débutant peut on vite avoir ou avoir le niveau pour grimpé du 6?
Sa dépend des personnes il y en n’a qui prennent 1mois pour grimper du 6a et d’autre prendront 2 ou 3 ans
Moi j’ai pris 2 ans pour grimper du 6b
Yes je suis d'accord avec les fondamentaux, je rajouterais une bonne respiration et c'est parfait !
Cours
Cours
Super vidéo merci pour ces conseils
en dalle positive il vaut mieux écarter son bassin de la paroi, de façon a placer ton centre de gravité à la vertical de tes pieds, la force sera alors dirigé contre le rocher.
si tu plaque ton bassin a la paroi la force sera dans l'axe de l'inclinaison et tu risque fort de zipper, la pression ne sera pas diriger dans la direction optimale
si tu te redresse et que tu te met a la verticale en baissant bien les talons tu va beaucoup gagner en adérence
si tu éloigne ton bassin de le paroie tu vas automatiquement rapprocher tes epaules du mur et donc forcer inutilement sur les bras, il vaut mieux rapprocher son bassin pour grimper bras tendus et tu sentiras mieux les déséquilibres.
attention je parle de pure dalle positive, dans du vertical ce n'est plus valable.
En pure dalle (et en exterieur c'est d'autant plus flagrant surtout quand tu monte dans les difficultés) si tu rapproche ton bassin la force de poussée se retrouvera parallèle à l'inclinaison du rocher, tu augmente alors sensiblement ton risque de zipper.
même si tu éloigne ton bassin, en dalle tu aura jamais à tirer sur les bras, ou alors tu grimpe très bizarement !!!
d'accord pour moi quand tu parlais de dalle j'imaginais du vertical ! Dans ce cas la je suis d'accord avec toi.
Corentin Gonzalez oui il faut que le bassin et les jambe soit a la verticale
💖😍😍
👍👍👍👍👍👍
Pas d'accord sur tout dans le sens ou ça ne se transpose pas à toute les situation ni toute les voies :)
tes conseils sont précieux je les gardent en mémoire pour m'améliorer car je ne le faisais pas pour mes bras et je fatiguais en montant dans le dés vert
Content que ça puisse t'être utile! :)
ça m'est vraiment utile car j'ai réussie à m'améliorer je suis tes conseils d'or à la lettre ^^ :)
T’aurais pu dire la même chose en 2 minutes sérieux
on entant rien trop de vent refait la video chez toi
Bizarre ces 3 conseils. Quand on débute, disons jusque 6a, on n'a absolument pas besoin de force dans le haut du corps. Les pieds ne servent donc pas à économiser les bras mais avant tout à faire progresser vers le haut. C'est en plaçant les pieds qu'on trouve les solutions pour monter mais ça n'a rien à voir à mon avis avec les bras.
La preuve c'est que dans la dalle on a souvent les mains à plat, sans prise pour tirer (on va même souvent pousser sur les bras) et la solution est dans le placement des pieds et l'équilibre.
Qualité du son est horrible ¡
Ça vaaa