Kyllähän hiilareilla on urheilussa paikkansa. Eikös insuliini ole anabolinen hormooni jota hiilarit saapi kehon erittämään ja ravintoaineet menee kudoksiin ja lihakset vahvistuu?
Muistan yhen Joonas nimisen jätkän, joka tossa 2,5v sitte sano, että "ei se mun ruoka varmaan tarvii ku vähä viilausta". Siitä on kasvanu sekä ruokamäärä, voimat että hauis 💪🏼
Kyllähän hiilareilla on urheilussa paikkansa. Eikös insuliini ole anabolinen hormooni jota hiilarit saapi kehon erittämään ja ravintoaineet menee kudoksiin ja lihakset vahvistuu?
hiilarissa yleensä myös kuitua, joka tärkeää noissa kalorimäärissä
Muistan yhen Joonas nimisen jätkän, joka tossa 2,5v sitte sano, että "ei se mun ruoka varmaan tarvii ku vähä viilausta". Siitä on kasvanu sekä ruokamäärä, voimat että hauis 💪🏼
Vähän eri meininki kuin silloin, näkyyhän se jo palkintokaapin sisällöstäkin💪🏼
Meni gramma liikaa pähkinää toho puuroon.
Ai hitto. Pitää korjata seuraavalla kerralla.
Sopiiko voimanosto tanko riveen?
Noh, ei se laakeroinnin puolesta optimaalinen ole, mutta paremman puutteessa käy.
@@joonashasu eli onko se raskaampi voimanosto tangolla?
Painon puolesta sama (ellei kyseessä ole 25kg kyykkytanko), mutta kääntö voi olla hieman jäykempi.
Nonii, eiku syömään
Juuri niin!