ТОП-5 ОШИБОК В ЖИМЕ ЛЕЖА
Вставка
- Опубліковано 6 бер 2024
- ►ТОПОВЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ - www.aerofit.ru/
►Painkiller - painkiller-apparel.com/?erid=...
►Wildberries - www.wildberries.ru/brands/pai...
►МОИ ГАЙДЫ - www.train.sarychevkirill.com/...
►СИЛОМЕР - silomer.pro/
►ПОДПИШИСЬ НА ЛАЙВ КАНАЛ - • РЕЦЕПТ САМОГО ВКУСНОГО...
Всем привет друзья, с вами Кирилл Сарычев. В сегодняшнем выпуске Вы увидите - ТОП-5 ОШИБОК В ЖИМЕ ЛЕЖА
Обязательно подпишитесь на канал и поставьте лайк!
►Сотрудничество PRsarychevkir@yandex.ru
------
►Ссылки на мои соц сети:
►ТЕЛЕГРАМ - t.me/bipolyarkasarych
►ВК - club211000528
►ОДНОКЛАССНИКИ - ok.ru/profile/469707129517
►Facebook - / kirsarychev
--------------
►WRPF:
Facebook - / worldrawpl
VK - worldrawpowerlifting
Реклама. Рекламодатель: ИП Сарычев Кирилл Игоревич, ИНН 644503530331, erid: 2Vtzqw8PGDq - Спорт
00:00 - Введение
03:12 - Оборудование для жима лежа
06:22 - Техника выполнения жима лежа
09:01 - Ошибки при выполнении жима лежа
10:11 - Ошибки в тренировках
16:12 - Эго-лифтинг и эго-колли
17:58 - Отсутствие стиля и стиля
Спасибо!
@@KIRILLSARYCHEV было бы за что
Топ, очень круто, что-то из этого сам "прострадал"
Было бы интересно послушать долгие рассказы, может без качественного монтажа, по каждой из тем касающихся тренировочного процесса на лайв канале.
Спасибо Кирилл, ценю Ваш опыт и заботу о здоровье подписчиков.
🎉7:12
🦾😂
Кирилл, такой контент всегда будет интересен, актуален и нужен, тем более от такого спортсмена, как ТЫ, ждем новых роликов)
Вот и пересняли легендарный сиквел 2018 года
я по нему учился жать...
Кирилл, очень нужны такие видео, ты значимый человек в спорте есть рекорд, к тебе прислушаются люди, и ты поможешь избежать серьёзных травм, а самое главное это здоровье! Спасибо за видео ждём ещё!
Кирилл Игоревич продолжайте пожалуйста, это будет очень интересно перенимать опыт от такого человека, здоровья вам и вашим близким. Спасибо вам за то что делаете
Кирилл Игоревич спасибо большое за очень-очень-очень полезный контент, буду рад увидеть последующие разборы тех или иных аспектов
Лично мне такой формат очень зашел. Узнал даже что-то новое для себя. Буду рад увидеть подобные видео о становой/приседе и т.п
Ждём ещё похожий ролик! Хороший формат видео)
Спасибо большое вам Кирилл, побольше таких познавательных видео!!!
Вот это контент! Кирилл, однозначно продолжай такой формат! Спасибо!
Кирилл снимайте больше таких видео. Полезные видосы всегда нужны
Ну наконец-то образовательный контент, сколько лет я ждал
Жду становую тягу (классик, сумо), присед. Спасибо за видео.
Сумо не тяга.
@@SRSMT5комментарий SRSMT5 не комментарий 😀
@@v1si0niXДа, это не комментарий, а факт.
@@SRSMT5 «факты» от диванного эксперта в зачет не идут
Очень интересно подносит информацию Кирилл Сарычев, с удовольствием бы смотрел ещё больше подобных РАЗВИВАЮЩИХ видео. 💪
Кирилл огромное спасибо! Александр Дзинзария начал... А ты продолжил нести пользу для здоровья людей!!! Низкий поклон за труды и действительно годные советы думаю как для начинающих так и для тех кто упорото верит в том что давно делает жим и у него все верно... Но всегда есть Но!!! Ждём не с терпением новых выпусков💪👍
Спасибо большое Кирилл, надеюсь будут еще видео по такой тематике)
Наконец-то виде по жиму. Приятно смотреть, слушать. Как всегда конструктивно и профессионально. Вот бы еще рассказал, как должна выглядеть тренировочная неделя новичка, который интересуется жимом, набор подсобных упрожнений н.р.
тоже интиресно₴!!!!!
просто делай базу, больше ничего тебе не нужно, когда уже в руках почувствуешь силу и форму прибавишь можешь перейти на более изолированные упражнения. На базе задействуется много мышц, поэтому это и есть база, чтоб твоё мясо окрепло
Трицепс качай в первую очередь для жима, брусья с доп весом, тяга в блоке и французский
Самое неожиданное видео от Кирилла. Спасибо!
В свои 9 лет жму 290 килограмм. Но достичь заветные триста не мог. Что-то постоянно мешало. Благодаря автору видео я понял свои ошибки. Ну теперь я начну прогрессировать.
То есть до 290 дошел ошибок и недочетов не было, а послушал этого и понял что ты ошибался ? 🤣🙈
Хахааххахахахх
Формат топовый, больше бы такого контента!
Хороший и полезный формат. Кирилл продолжай!!
Очень полезный контент, благодарю за работу, Кирилл Игоревич👏🏻 Надеюсь в скором времене будет ролик про становую тягу, ибо оно самое травмоопасное и непростое в техничном плане упражнение)
Отлично! С нетерпением буду ждать продолжения😊
Всё супер, буду ждать с нетерпением подобный контент
Кирилл, со всем уважением, большое спасибо! Просто нет слов. Это крайне полезная и нужная информация да и ещё от такой Легенды. Ждём следующие ролики по разным упражнениям с нетерпением))
Хорошее видео, спасибо. Надеюсь оно может многим людям❤
Кирилл Игоревич, обязательно нужен такой контент!
Ждем)
Раньше жал 150 на 5 раз сейчас 80 тяжело мне 29 тогда было 21 как же дисциплина и спокойная жизнь делают нас сильными 💪, а взрослая жизнь и женщины многих делают слабее во как, любите себя братья занимайтесь, не пейте не курите, только вперёд за здоровьем
женщины конечно ослабляют, особенно когда секс каждый день по много раз.
А я уже лет 10 жму 140-145, никак пожать не могу 150, мне 42
@@iseigor5455вес собственный какой, я тоже долго не мог, но терпение и труд-всё будет гуд! Сейчас 155 на соревнованиях пожал, в 90вк, в этом году 160+ буду штурмовать. Мне 43 года.
@@iseigor5455 И зачем? Мне 56 жму 80 на 10 раз в три подхода и все хорошо. Травмы восстанавливаются медленно после 40
Огонь выпуск! Ждём продолжение.❤
Наконец-то, полезный контент. Первый лайк за много лет.
Кирилл, данный формат видео очень полезен, он нужен всегда по всем упражнениям, спасибо❤
Всё круто! Хотелось бы продолжения по данной тематике!
Также тема восстановления и в частности от травм! Спасибо за контент
Спасибо за годный контент. Такого действительно мало)
АссаламуАлейкум Кирилл Сарычев,мы с Дагестана и ты мотивация для многих.Знай,ты лучший 🫵💪
Знай что он любит ермолова
Кто мы?Вы толпой на аккаунте сидите?))
@@VladimirParijskyi нет,читай внимательно.Говорю что он мотивирует многих
@@sbb-two "мы с Дагестана"
@@VladimirParijskyi яра что ты пристал?Вижу тебе заняться нечем чтоли?
Сюдааааааа наконец-то обучающий контент
Формат хороший, интересно слушать опытного человека. Продолжайте дальше снимать подобного формата ролики.
Спасибо бро!!!
Топи дальше!нам это нужно и важно!
Топовый видос, полезная информация 🙌
Спасибо! Ждём новых видео! 💪
Делай такой формат, безумно интересно и полезно, ❤❤❤❤
Очень полезное видео, огромное человеческое спасибо!) Лайк однозначно, контент топ!
Отличное видео , ждем продолжения фармата 😊
Как раз я начал делать базу. И тут полезное видео подъехало
)
а раньше что делал?
@@icyacetic3715 это база, а раньше вводные были
@@icyacetic3715 раньше он делал "Пресс качат, бегит, турник, атжуманья".
@@icyacetic3715 предположу: "курнул но вроде не навоз"
Очень крутой видос, видно старались 👌💪
Спасибо за видео, Кирилл 👍💪
формат пушка, больше видео подобного рода Кирилл 👍
Отличный видос,продолжайте ребята!
Спасибо за ролик, очень полезно❤
Имба формат
Подача на высоте🔥
классное видео!!! продолжайте пожалуйста с такими видео тоже!)
Отличный контент, спасибо ❤
Наконец-то полезное видео, спасибо, надеюсь будет еще эта рубрика.
Согласен с отдыхом для заживления сухожильно-связочного аппарата.
Хочется подробнее о трен процессе, вариациях подсобных упражнений (что для чего и зачем), обьемы и интенсивности нагрузки в тренировочном процессе.
Спасибо за видео! Очень понравилось! Очень был бы рад если было бы больше подобного рода образовательного контента
Топчик Кирилл! Больше такого контента по технике и ошибкам
Кирилл Игоревич, невероятно полезный контент) C нетерпением жду следующий выпуск
Огонь!Спасибо большое вам,Кририлл! Три точки звучит как база, возьму на замету. Хотелось бы такой же подробный разбор по технике выполнения становой
Топ, очень круто, что-то из этого сам "прострадал"
Было бы интересно послушать долгие рассказы, может без качественного монтажа, по каждой из тем касающихся тренировочного процесса на лайв канале.
Спасибо Кирилл, ценю Ваш опыт и заботу о здоровье подписчиков.
Топчик!
Продолжаем
Жду еще видео в данном формате
Надо надо надо
Отличное видео! Хочется видеть такое же про присед
Годная тема!!!ждем продолжения
На одном дыхании, спасибо Кирилл💪🫡
Респект, ждём продолжения)))
Опа!Опа! Вижу годноту от Кирилла Игоревича-ставлю лайк😀
Формат бомба жду продолжения про становую тягу
Формат информативный, продолжай!
хотелось бы увидеть видос, в котором будут полезные советы для уже опытных пауэрлифтеров, у которых застой или ещё какие то проблемы
Почаще пожалуйста такой контент!!! 👍
Интересно, ждём новые выпуски 🤝🏼
Крутое видео. Мотивирует, особенно когда ты давно не занимался а в прошлом спортсмен. Хочется снова взяться за веса.
Красава! Ждем продолжения серии видео)
Коротко,ясно и по делу так бы всегда👍🏻👍🏻👍🏻
хороший формат, формат - живи!
Вот бы побольше было таких образовательных видео, тем более не от обычного спортивного блогера, а от мирового рекордсмена
Хороший формат. Продолжай.
Видео прям полезное, не так давно пришел в зал, многое не знал, спасибо что вы есть
Отличный формат!
Кирилл, ваше видео освежило моё виденье на спорт. Благодарю вас 😁
Очень интересно и познавательно. Хотелось бы больше контента в таком духе.
Бомба! С удовольствием посмотрел! Огромное спасибо! Хочу ещё!
Даёшь больше полезного контента💪
Формат очень интересный! 👍
Thank you, Kirill
Годный контент 💪👊
Контент залетел , пушка🔥🔥🔥
Супер разбор по жиму. Больше бы таких. На бицепс, пресс, спину.
Кирилл Игоревич, большое спасибо !
Спасибо бро, очень позновательно!
Красавчик, супер ролик
Какой же топ!! Спасибо за опыт
Посмотрел повеселился узнал что то новое , очень давно наблюдаю за Кириллом даже не надоедает , только уважение и буду смотреть снова и снова!
Контент зашел,спасибо) жду продолжения разбора ошибок ,по базовым упражнениям!
Формат кайф, хочется услышать больше информации от тебя, и тренировки и восстановление и болячки, поможешь многим новичкам ну и укрепишь базу для скажем так бывалых
Круто, спасибо!
Очень полезное видео.Премного благодарен
Видео супер! ещё было бы очень здорово услышать подобное по становой тяге
Хороший и нужный формат.
Комментарий для продолжения формата🔥
Ждём присяд, становую.
Круто, побольше бы таких видео
Очень полезно, спасибо!