🔥30 Min FULL BODY FAT LOSS🔥All Standing + No Jumping HIIT🔥No Repeat 🔥No Equipment🔥

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 15 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 147

  • @BurpeeGirlLiss
    @BurpeeGirlLiss  6 місяців тому +12

    Show your support by SUBSCRIBING to the CHANNEL! bit.ly/SubscribeBurpeeGirl
    You can also SUBSCRIBE to my second channel BurpeeGirl Short Workouts for 15-20 min workouts:
    bit.ly/SubscribeBurpeeGirlShorts

  • @cherrydee167
    @cherrydee167 6 місяців тому +34

    I'm doing your workout daily 3 weeks now and I'm not giving up I was 96kgs now I'm at 93 kgs my target is 75❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  5 місяців тому +1

      Wonderful! I'm glad it's working! Let's keep it up!💪

    • @intuitivediane
      @intuitivediane 5 місяців тому

      Awesome. Movement and keep and eye on what you eat. I think it helps. I try also to drink two litres of water. Part of that is 750ml of mineral water with magnesium

    • @cherrydee167
      @cherrydee167 5 місяців тому

      @@intuitivediane exactly 💯 I do portion control and drink alot of water 💦 I'm 91.5 now I'm very happy ☺️ still progressing!

  • @schmeliaforrest1817
    @schmeliaforrest1817 6 місяців тому +8

    I will be doing this first thing in the morning. I love your workouts. No unnecessary chatting and your presentation is good. Your have been my exerise partner for some weeks now. Keep up the good work.

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  5 місяців тому

      Thank you! Happy to work out together!🤗

  • @Keister4U
    @Keister4U 5 місяців тому +1

    It’s amazing how you can make working out fun 🤩
    Absolutely loved this🫶
    the music 🎶 and the moves made it a perfect way to burn some calories and tone at the same time 🔥💪🙌👏

  • @sandraluque2812
    @sandraluque2812 5 місяців тому +2

    I'm doing your workout from New Jersey, USA. Thanks! I can't jump because my cervical pain, these exercises help me a lot.

  • @DakuTiiVtuber
    @DakuTiiVtuber 5 місяців тому +2

    This is exactly what i need to restart my fitness journey, thankyou :)

  • @prathisthaprathistha4291
    @prathisthaprathistha4291 5 місяців тому +2

    Hey burpeegirl thanks for every thing.. Love the way trained us n your workouts n your smile make us focused. Seriously yo're an angel ❤🌸lots of love from India bless you dear

  • @oO0h1167
    @oO0h1167 6 місяців тому +2

    おはようございます☔
    雨が降っても😅
    ジムがマンション下に
    あるから大丈夫です
    これからジム行って💪
    運動頑張ります❤
    貴方の動画見ながら👍👋

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  5 місяців тому

      Hope you had a good workout! It's rainy here too!

  • @AstralPrincess
    @AstralPrincess 5 місяців тому +4

    Workout completed 🎉🎉🎉🎉
    I loved it.
    Is there anything more to say? ❤
    I'm dripping sweat and I feel so great 😊.

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  5 місяців тому +1

      Wonderful! Glad you're feeling good!❤️

  • @elbasofiasantillan4755
    @elbasofiasantillan4755 5 місяців тому +1

    Lunes 20/03...07:30 am de Argentina termino esta linda rutina .Gracias Andrea por este entrenamiento. Bendiciones y que tengas una buena semana! ❤😊👋👋👋 🇦🇷 🇦🇷 🤗

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  5 місяців тому +1

      Great job! Have a wonderful week as well!

  • @VirgoMaj
    @VirgoMaj 5 місяців тому +1

    I start today. Hope to be back in shape.

  • @Sujith_Mathew
    @Sujith_Mathew 5 місяців тому +1

    Repeated it just now💕💕💕💕💕💕. Urs yesterday's zumba workout💖💖💖💖💖💖 i will repeat it day after tomorrow.

  • @Kateinfj1981
    @Kateinfj1981 5 місяців тому

    Fantastic time with you during this training. I'm waiting for the next one 🤯

  • @keyaface
    @keyaface 6 місяців тому +4

    Doing this first thing in the morning. Thank you!

  • @bobbiebland6826
    @bobbiebland6826 5 місяців тому +1

    Great to wake up to an awesome BG workout to start the day. Much mahalos!!!💯

  • @EvrimAydın-b2o
    @EvrimAydın-b2o 5 місяців тому

    Harika bir antrenman daha 👌 300 kalori yakmışım cok iyi hissediyorum 😈 💪 antrenman sonunda 70 saniyelik plank yaptım çok iyi geldi 🙏❤️

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  5 місяців тому +1

      Amazing job! Thanks for sharing your stats!🤗

  • @aysetaspinar8070
    @aysetaspinar8070 5 місяців тому

    Harikaydı andrea 360 kalori yanık için teşekkürler ❤❤

  • @hermanbraker18
    @hermanbraker18 4 місяці тому

    Happy sunday thanks for this workout

  • @susan81690
    @susan81690 5 місяців тому +1

    Thank you so much for a great start to the week.

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  5 місяців тому +1

      You are so welcome! Have a great week!

  • @marianaloreti5670
    @marianaloreti5670 5 місяців тому +4

    Another great one! ❤️‍🔥

  • @Наталия-л6ш3ш
    @Наталия-л6ш3ш 5 місяців тому

    Превосходная тренировка! Все упражнения прошла налегке💪♥️

  • @xoliswasefani3552
    @xoliswasefani3552 6 місяців тому +2

    Good morning from South Africa 🇿🇦 I am doing it now !!!!

    • @mo5zy
      @mo5zy 5 місяців тому

      good evening from japan🇯🇵 i am doing it too 😊😊😊

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  5 місяців тому +1

      Great job!👏👏👏

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  5 місяців тому

      🥳🥳🥳

  • @hermanbraker18
    @hermanbraker18 3 місяці тому

    Done now this workout thanks beautiful Friday

  • @mo5zy
    @mo5zy 5 місяців тому

    私は東京在住の日本人女性です。あなたの動画を見ながら毎日トレーニングしてます😊😊

  • @estheralvarez5967
    @estheralvarez5967 5 місяців тому

    Me gustan los ejercicios que pones, lo malo es que a veces no puedo seguirte el ritmo y me desanimo... tengo 55 años y sufro de fibromialgia y a veces termino adolorida, espero que cause el mismo efecto si lo hago a mi ritmo. Saludos.

  • @LeizelArceo
    @LeizelArceo 6 місяців тому +2

    Thank u so mch it help a lot for me❤❤❤😊

  • @mansisawant1437
    @mansisawant1437 3 місяці тому

    Great workouts ❤❤❤❤❤❤ just loved it..... keep rocking

  • @DieSimone
    @DieSimone 6 місяців тому +1

    Good Morning from Germany, wonderful workout again

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  6 місяців тому +1

      Good morning! I'm so glad you liked it!❤️

  • @imaculadascott2190
    @imaculadascott2190 4 місяці тому

    We did it again...........thank you BG

  • @rosamaiadasilva4521
    @rosamaiadasilva4521 4 місяці тому

    Obrigada amada por esse exercício maravilhoso 👏👏👏❤

  • @lyndaa8779
    @lyndaa8779 5 місяців тому

    Great workout for a lazy Sunday

  • @charlenes27
    @charlenes27 5 місяців тому +1

    Another great training class!💪🏾🔥🇧🇷

  • @positivethinking5685
    @positivethinking5685 6 місяців тому +1

    I enjoy your workouts. It would be better if you give a brief introduction of the exercises and the area to focus on.

  • @Sujith_Mathew
    @Sujith_Mathew 6 місяців тому +2

    💖💖💖💖💖💖💖💖Enjoyed doing it. Today it's raining outside. So did this in my home. It's my state called Kerala this is located in India. I hope any day u may take a tour to Kerala. It's one of the tourist destination in India.
    Lot of love and respect to you. Without you stressless workout was not possible to me. It's all because of you. Never feel stress on doing any of your workouts. Even your long duration workout I enjoy a lot. 💖💖💖💖💖💖💖💖💖. I can't stop appreciating you for these good work u r doing for everyone. Whenever i c ur latest uploads i feel happy to do the same. ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  5 місяців тому

      That makes me very happy! Glad to work out together!🤗

  • @helgabastidagarcia9325
    @helgabastidagarcia9325 5 місяців тому +1

    Thank you ❤

  • @MerciyaDaniel
    @MerciyaDaniel 5 місяців тому

    Thanks much , wonderful session today love you . Feel energetic super 🔥 burn 🥰💪🏻🔥 love you ma’am … Sri Lanka 🇱🇰

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  5 місяців тому

      I'm so glad you liked it! Keep it up!💪

  • @katieturner4053
    @katieturner4053 5 місяців тому

    A fantastic workout this one was! I had a lot of energy throughout. It felt awesome ❤ thank you so much for doing what you do! 🫂

  • @elsypilarpeonlarraga500
    @elsypilarpeonlarraga500 5 місяців тому

    Súper rutina mu bonita terminada 😊 Gracias

  • @lumine5796
    @lumine5796 5 місяців тому +1

    Thank you! ❤

  • @neetuu01
    @neetuu01 6 місяців тому +1

    Done! Thank you so much

  • @mauraforni5913
    @mauraforni5913 6 місяців тому +1

    Gooooooodddddddd moooorrrnnnniiiiinnnnnngggggg!!✅💪🏻❤️🤗

  • @Sand24
    @Sand24 6 місяців тому +2

    Good one! Thank you!

  • @marisolpena8862
    @marisolpena8862 5 місяців тому

    Muy buen ejercicio 👏 gracias ❤❤❤❤

  • @CemiramisRojas
    @CemiramisRojas 5 місяців тому

    Maravillosa la rutina!!!

  • @roxsilani2835
    @roxsilani2835 5 місяців тому +1

    Amazing 💪💗thank you

  • @RosangelaBarretodeiveira
    @RosangelaBarretodeiveira 6 місяців тому +1

    Obrigada ❤❤❤

  • @luisacheuquianapoderadomax6875
    @luisacheuquianapoderadomax6875 4 місяці тому

    Muy buena rutina🎉🎉🎉🎉

  • @MariaLeoniceAlvesMarcondes
    @MariaLeoniceAlvesMarcondes 5 місяців тому

    Mais um dia de treino concluído🎉🎉🎉

  • @marciafrancisco9137
    @marciafrancisco9137 6 місяців тому +2

    Olá boa noite, boa semana,
    Vamos nos exercitar!💪🏼❤️

  • @eulaliazina
    @eulaliazina 5 місяців тому +1

    ottimo allenamento🎉 grazie mille❤

  • @ElizabethMorrison-zm3qv
    @ElizabethMorrison-zm3qv 5 місяців тому

    thanks

  • @MariaLeoniceAlvesMarcondes
    @MariaLeoniceAlvesMarcondes 6 місяців тому +1

    Muito bom treino finalizado 🎉🎉

  • @ЖумагульТоставлетова-ж8л

    Самые лучшие тренировки у вас❤

  • @glenynunez8170
    @glenynunez8170 5 місяців тому +1

    Love it 💪

  • @melikeyalcnoglu8504
    @melikeyalcnoglu8504 5 місяців тому

    thanks so much dear🍒🍓🍒🍓

  • @FirmineAngele
    @FirmineAngele 5 місяців тому

    Encore une belle séance...

  • @fernandop9179
    @fernandop9179 5 місяців тому

    Just been done

  • @adalidlanda8027
    @adalidlanda8027 5 місяців тому

    Maravilloso, gracias hermosa🎉

  • @nirutamainali280
    @nirutamainali280 3 місяці тому

    My weight 70. I start tomorrow.

  • @poppitasriawati7793
    @poppitasriawati7793 6 місяців тому +1

    Thank u sis❤❤❤

  • @silviatenoriovargas1811
    @silviatenoriovargas1811 5 місяців тому

    ¡Padrísima rutina! La disfruté,no la sufrí! 🎉❤

  • @TiffanyRivera-of4go
    @TiffanyRivera-of4go 5 місяців тому

    ❤ Excellent

  • @vgoyal22
    @vgoyal22 5 місяців тому

    Thank You :)

  • @LaxmiPawar-o7l
    @LaxmiPawar-o7l 6 місяців тому +2

    Good morning mam 🥰🙏🥰

  • @pavlatlukova6193
    @pavlatlukova6193 5 місяців тому +1

    ❤ supeer

  • @nevinaka2522
    @nevinaka2522 5 місяців тому

    Goed gedaan danku

  • @LoveIsKindBeNice
    @LoveIsKindBeNice 5 місяців тому

    Whooo! 💦 Thank you, just the pace I needed!

  • @xochitlitzelguzmanherrera118
    @xochitlitzelguzmanherrera118 3 місяці тому

    I love to workout with you!

  • @AhmedSayed-l1c
    @AhmedSayed-l1c 4 місяці тому

    س
    شكرا

  • @1yonca1
    @1yonca1 5 місяців тому

    Awesome workout! Too many squats for a Monday though😂!

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  5 місяців тому +3

      No such thing!💪😂

    • @1yonca1
      @1yonca1 5 місяців тому

      @@BurpeeGirlLiss haha!!!😝

  • @Kleidchenfee
    @Kleidchenfee 5 місяців тому

    Super Workout, vielen Dank! 👍🏻🙋🏻‍♀️🇦🇹

  • @soniasestini1020
    @soniasestini1020 6 місяців тому

    Soooooo gooooooood❤

  • @rw2558
    @rw2558 5 місяців тому

    Good workout! What is the name of the last song that was played during the cool dowm?

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  5 місяців тому +1

      LVLY - Love me like yesterday

    • @rw2558
      @rw2558 5 місяців тому

      Thank you.

  • @nihalsokmen4434
    @nihalsokmen4434 6 місяців тому

    Harika

  • @mamathamadhu7342
    @mamathamadhu7342 6 місяців тому

    ❤❤❤❤❤

  • @joanaescaleira5165
    @joanaescaleira5165 5 місяців тому

  • @roshnitamang8949
    @roshnitamang8949 5 місяців тому

    ❤❤❤😊

  • @justabroc3082
    @justabroc3082 6 місяців тому

    Done 💪🥵

  • @ERYAMA
    @ERYAMA 5 місяців тому

    💥💥💥💥💥

  • @jeanpaulgranier4650
    @jeanpaulgranier4650 5 місяців тому

    👍👍👏👏👏🌺COLETTE

  • @tamarasolangetorresmimica6099
    @tamarasolangetorresmimica6099 5 місяців тому

    🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @LaxmiPawar-o7l
    @LaxmiPawar-o7l 6 місяців тому

    Mam diet sajhsan Feliz 🙏🙏

  • @yanethcarmona931
    @yanethcarmona931 5 місяців тому

    👍👍👍🏃‍♀️🏃‍♀️❤️

  • @soniagarciafernandez3217
    @soniagarciafernandez3217 6 місяців тому

    🎉🎉❤❤

  • @АняМоршинина
    @АняМоршинина 6 місяців тому

    Супер тренировка, потратила 360 калорий

  • @patricialima1106
    @patricialima1106 5 місяців тому

    🧡🧡🧡

  • @serafethesenova9448
    @serafethesenova9448 6 місяців тому

    👍💕

  • @elhamsharifi5740
    @elhamsharifi5740 3 місяці тому

    😘😘😘

  • @marydiazzavaleta8929
    @marydiazzavaleta8929 5 місяців тому

    😊👏👏👏👍

  • @yasihosseini3320
    @yasihosseini3320 6 місяців тому

    👍👍👍✅✅✅✅❤️❤️

  • @johnapenaflor-gadin
    @johnapenaflor-gadin 5 місяців тому

    1st time to watch your videos and It feels like I will always watch it to help me lose some fats 🤍

  • @Eris159
    @Eris159 7 днів тому

    Done. Love it❤❤❤❤8.11.24

  • @bhirada
    @bhirada 5 місяців тому

  • @จิรารัตน์สว่างจันทร์

    Thank you😘😘

  • @danielacristinadesousa4141
    @danielacristinadesousa4141 5 місяців тому

    Obrigada 😅😊❤

  • @orawanrujirat753
    @orawanrujirat753 4 місяці тому

    Thanks

  • @noriechen
    @noriechen 5 місяців тому

    Thank you🥰

  • @MaríaLalala-v3h
    @MaríaLalala-v3h 5 місяців тому

    Thanks ❤

  • @annemariefarina5336
    @annemariefarina5336 5 місяців тому

    ❤❤❤❤❤

  • @danielacristinadesousa4141
    @danielacristinadesousa4141 4 місяці тому

    Obrigada 😊❤