Wie Glow Ups dein Leben zerstören!
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- Опубліковано 23 лют 2024
- Heute sprechen wir über Glow Ups. Ein Trend der gerade im Internet sehr beliebt geworden ist. Menschen teilen dort ihre Transformation mit der Öffentlichkeit um die BESTE Version von sich selbst zu werden. Wie sehr so ein öffentliches Glow Up allerdings schief gehen kann und zu ernsthaften Konsequenzen führe kann siehst du in diesem Video. Viel Spaß wünscht deine Jasmin Gnu! #jasmingnu #glowup #glowdown
Quellen: docs.google.com/document/d/15...
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Kommentiertes Video von Gnu (2023) - Розваги
Kennst du die Glow Up Beispiele aus dem Video? Und was hältst du von diesem Trend das alles öffentlich zu begleiten?
Das öffentlich zumachen ist ja schon bisschen kritisch weil es ja auch hater da draußen gibt die einen dann noch weiterrunterreißen aber es gibt auch Leute die einem helfen aber meiner Meinung nach sollte Man nicht ungeduldig sein und sich so annehmen wie man ist so wie Du (Gnu) es selber auch geschafft hast so wieder jeder andere es auch schaffen kann/wird
❤🎉
Ich hatte das Video diese Woche auch gesehen und fand es schön wie reflektiert sie mit ihrer Situation umgegangen ist. Es muss auch so wahnsinnig schwer sein, ständig an etwas zu scheitern, während dir so viele Menschen dabei zuschauen. Das stell ich mir ungefähr so ekelhaft vor, wie damals in der Schule, wenn man vor an die Tafel sollte um eine Aufgabe zu lösen und man konnte es nicht. Und während dessen wurde man von 30 Augenpaaren erdolcht und irgendwann ging gar nix mehr, der Kopf war zu, man war wie im Tunnel, das Herz fing an zu rasen und man fühlte sich wie der schlimmste Versager der Welt.
Ehrlich gesagt habe ich alles an mir viele Jahre gehasst und wollte einfach nur, dass das endlich verschwindet. Vor nicht allzu langer Zeit kam mir dann aber der Gedanke: Wenn ich mich immer nur hasse und eklig finde, dann habe ich keine Motivation mich um meinen Körper zu kümmern und dann wird es niemals besser.
Es ist nicht leicht all diese Gewohnheiten zu ändern, zumal wir ja auch dazu erzogen werden alles an uns zu kritisieren und uns niemals für irgendwas zu loben. Wir alle kennen doch den dummen Spruch "Eigenlob stinkt!". Ich hoffe sie kann endlich das Leben führen, was ihr selbst gut tut und das sie auch endlich weiterbringen kann.
Danke für deine aufbauenden Videos Gnu!
Das gibt's nicht. Ich hab grad vor ner Stunde noch Miss undercover gesehen 😅
Ich kannte es nicht, finde es aber sehr fragwürdig. Gerade weil unsere Gesellschaft schon viel zu viel auf das Äußere geht. Ich denke nicht, dass man andere für sich entscheiden lassen sollte, wie man auszusehen hat. Aber da kommt wieder dieser seltsame Doktor Henrik von 13 Fragen mit Alicia Joe und sagt: "Menschen die Attraktiv sind, sind erfolgreicher..." oder so ähnlich. 😢 Dabei empfinde ich diese Menschen meist als langweiliger.
Den Begriff kannte ich nicht, aber das Phänomen, die Motivation für sein Tun aus einer Gefolgschaft zu beziehen.
Man macht es nicht für sich, sondern für den Content und die Follower. Und das ist schlecht.
Ich nutze eine Outdoor-App zum Wandern, Laufen oder Radfahren und stelle die aufgezeichneten Touren für alle anderen online.
Ich bekomme Lob, Kommentare, Likes und habe sogar Leute kennengelernt, die mit mir schon mitgelaufen sind.
So weit so positiv. Doch wenn man nicht aufpasst, läuft folgender Film ab:
- schon zwei Tage nichts gepostet, muss mal wieder raus
- Mist, letztes Mal war ich 0,3 km/h schneller
- Oh nein, auf dem letzten Kilometer ist die Aufzeichnung abgebrochen, jetzt war die ganze schöne Tour umsonst
- hä, warum krieg ich für diese tolle Wanderung nur 47 Likes und der Christof für seine Hunderunde zum Bäcker 300 Likes?
- ah, die Tour mache ich auch, aber ich setze noch einen drauf
- oh, die Sonne geht auf, schnell irgend eine Runde laufen, damit ich die Bilder online stellen kann
Ich finde diese öffentliche Selbstdarstellung als initiale Zündung super. Durch die App, den Austausch und die Inspiration durch andere Leute ist es mir leicht gefallen, dieses neue und sinnvolle Hobby zu finden.
Man muss aber rechtzeitig den Punkt finden, ab dem man den Wert für sich selbst erkennt, denn sobald aus Motivation Druck wird, folgt Stress und wenn man dann mal eine Grippe aussitzen muss, fällt man ins Loch.
Man tut es für sich. Diese Erkenntnis muss gewonnen werden und das ist die Herausforderung.
Und was bei einem harmlosen Hobby wie Wandern schon ausarten kann, wird bei einer Körpertransformation gefährlich.
Mein Glowup😄: mit Mitte 40 Tenorsaxofonspielen lernen. Jetzt mit Anfang 60 spiele ich in einer Band, trommele auch noch in einer Samba-Band und bekomme von meinen Musikerfreunden so viele Illustrationsaufträge für CD-Cover und Bilderbücher. Ich hatte meine erste Ausstellung mit Portraits. In der Zwischenzeit bin ich älter und deutlich korpulenter geworden, aber auch mutiger. Ich tanze auch mit Wampe und yeah! ich fühle mich toll. Das kann jeder sehen, ist mir aber Öffentlichkeit genug.
Wow. Du lebst einen echten traum.
Um ehrlich zu sein meinen 😂
Echt stark, dass du das geschafft hast.
@@Grey-the-gey alles auf etwa Niveau Kniehöhe🤣, ich bin kein Übermensch, eher der begeisterte Unperfektionist
Du bist cool
@@biber507 niemand ist perfekt, und ganz ehrlich, solange es spaß macht ist doch alles gut :)
Eine sehr inspirierende Geschichte! Danke fürs Teilen! ❤
Allgemein würde ich zu Glow Up folgendes sagen:
I did whatever they wanted.
And now I do what I want.
Das trifft es einfach so, danke.
Sprich doch deutsch
@@user-he2oj5me9p Lern doch Englisch.
@@user-he2oj5me9pÜbersetzung: Ich tat was auch immer sie wollten, jetzt mache ich was ich will."
Sehr schön gesagt.
Ab der zweiten Hälfte des Videos kam mir nur noch ein Gedanke: Wie unfassbar privilegiert wir sind und uns selbst Probleme schaffen. Und es macht irgendwo wütend. Es sollte viel mehr ein "Social Goal" sein anderen zu helfen denen es nicht so gut geht wie uns. Immer dieses ständige "ich ich ich"...Wir wissen nicht wie es ist hunger zu leiden oder keine medizinische Versorgung zu erhalten, wenn sie dringend benötigt wird. Wie Gnu sagt: Beginnt mit dem Glow Up lieber von innen. Anderen Menschen zu helfen ist ein Schritt der deutlich dabei hilft, sich selbst und anderen.
Ich finde dein Fazit so wichtig und richtig.. Inneres Glow-Up ist so viel wichtiger und meistens kommt mit einem inneren Glow-Up auch ganz automatisch ein äußeres ;)
Ich wünschte das wäre so. Aber in der Realität kommt man mit einem Äußerlichem glow up viel weiter im Leben, siehe Blackpill truth
Meine inneren glow ups haben mich leiden lassen ..., Weil was bringt es ein vernünftiger Mensch zu sein mit guten Ambitionen, wenn alle die man kennt nicht so sind. Man kann mit niemanden mehr connecten. Ich leide. Es hat mir nie was gebracht mich selber zu verbessern oder nett zu sein, oder das beste aus mir raus zu holen. Leute die rauchen, trinken sind glücklicher und sogar Ar***lö**** sind besser dran weil sie wenigstens gleichgesinnte Kumpels haben. Ich habe einen Punkt erreicht, wo ich sagen kann das es kein bisschen schade wäre, wenn ich sterben würde. Diesen Punkt erreichen nicht mal Junkies.
Obwohl es sich nie gelohnt hat an sich zu arbeiten oder ein guter Mensch zu sein, würde ich es trotzdem wieder so machen, weil ich ganz einfach ein guter Mensch sein WILL, leider bringt es nur nichts mehr in dieser Welt.
andersherum
@@hellodiggajenau weil ich endlich ,,positiv Assi‘ bin und muss nicht allen oder vielen zurecht kommen
Genau ist es ! Wenn du erstmal anfängst du selbst zu sein statt jemanden zu imitieren und von innen strahlst, dann strahlst du auch von außen 🥰
Bei Miss Undercover hab ich gemocht, dass der Charakter sich trotz eines optischen Glow-Ups nicht geändert hat
Habt ihr auch den 2. Teil gesehen? Da hat sie sich Anfangs drastisch geändert und hat erst gegen Ende wieder zu ihrem alten Selbst gefunden.
@@TheAzureGhost oha es gibt einen zweiten Teil?!🤩😄
@@mel.w6135 Ja, lief die Tage auch mal wieder im Tv. Da hat sie sich in eine regelrechte Diva verwandelt weil ihr der Ruhm/Erfolg zu Kopf stieg.
Ich bin 17 und trotz nicht perfekter Figur, trotz Bauch und trotz schlechtem Bindegewebe sehr verschont geblieben von diesen Schönheitsidealen, ich fühl mich tatsächlich echt wohl so wie es ist, natürlich kommen ab und zu mal kleine Sachen die mich stören aber alles in einem bin ich echt happy. Meine guten Freundschaften und mein Freund haben da bestimmt "mitschuld" dass ich immer Selbstbewusst in diese Richtung war aber auch deine und Rezos Videos, deine weil du super toll aufklärst und echt gute Videos machst und Rezos weil er ehalt einfach nh sweetie ist und voll viele Zweifel nimmt alleine duch die Art wie er in seinen Streams über Frauen etc. redet
Drum wollte ich einfach mal danke sagen, du bewirkst echt viel gutes
Find ich klasse...bleib weiterhin so selbstbewusst.
@@jeanyjones7058 ich versuchs
Das liest sich gut. Behalte dein Optimismus in dieser Hinsicht bei. Hör nicht auf die anderen. Ich weiß deren Worte können trotzdem wehtun. Aber es gibt nichts schöneres als wenn sich Menschen in ihrer Haut wohlfühlen.
@@nanarockbell3761 mach ich
Bin auch 17 und habe mich versucht immer zu verändern und ich wünschte ich hätte es nie getan…vertrau mir Selbstbewusst zu sein und mit sich selber zufrieden zu sein ist da am besten, man muss an sich nichts ändern🫶🏻🫶🏻
Ja sich zu verändern dauert, habe es in jetzt etwas mehr als 3 Jahren geschafft, von 130 kg auf jetzt 67 kg zu kommen, habe Muskeln und Ausdauer aufgebaut und bin noch dabei meinen Körper zu Formen. Die Beweglichkeit und das Körper Gefühl das ich jetzt haben, machen mich jeden Tag glücklich. Man braucht Disziplin und muss sich mit Training, Ernährung und dem Körper im allgemeinen beschäftigen, alles muss wie Zahnräder ineinander passen und auch in den Alltag.
Ich finde deine Videos super und habe auch dein Buch gelesen, was mir auch geholfen hat.
Mach weiter so, du bist großartig.
Stark, mach weiter so! :)
Wow, mega Respekt!!!
Stark😉. Hab fast dasselbe durch gemacht fühle mich jetzt genauso👍
Allein der Anfang zeigt schon wieder, wie sehr man alles dafür tut, um anderen zu gefallen und dabei sich selbst völlig vernachlässigt. Ich habe nie gelernt, mich selbst zu schminken und da ich Zöpfe noch nie mochte, trage ich meine Haare immer offen. Für andere war es vielleicht langweilig, aber so habe ich mich am wohlsten gefühlt. Und heutzutage weiß ich, dass ich nur einer Person gefallen muss: mir selbst. Wer mich so mag, der ist mir sympathisch. Wer mich nicht so mag, den brauche ich nicht.
find uyen ninh in der Richtung auch ganz spannend, die is von vietnam nach Deutschland gekommen und hat die vietnamesischen schönheitsideale abgelegt, darauf hin zwar n optisches glow down aber n inneres glow up hingelegt und wird in den kommentaren von ihren youtube shorts mit liebe überschüttet und is insgesamt jetzt einfach glücklicher und ziemlich erfolgreich, richtig wholesome
Ich mag sie auch total gerne. So fröhlich und positiv 😊
Ich hatte ein glow up- ein inneres :’) ich bin oft in der Psychiatrie gelandet und bei meinem letzten Besuch hat mir die Therapie usw. so sehr geholfen und das hat mir so ein Charakter Development gegeben- change starts from within
Echt Klasse @ArtificalTwins.Richtig gut zu lesen👍War auch schon zweimal in der Psychiatrie
Alivias Videos haben mir damals mega viel Motivation gegeben, weil sie mir das Gefühl gaben, mit meinen Struggles nicht alleine zusein. Als ich dann ihr neues Video gesehen hatte, war ich so unglaublich traurig zu sehen wie schlecht es ihr dadurch ging und habe dadurch erst bemerkt wie viel Hate sie abgekommen hat.
Optische Veränderungen werden oft fälschlich als Glow Up gesehen, weil leute bilder von sich als sie ein Kind waren mit ihrem älteren Ich vergleichen. Sowas hab ich immer gehasst.
Die meisten Kinder sehen nicht super aus und erst mit der Zeit und den Jahren entwickelt man (in der Regel) einen Stil mit dem man sich identifiziert und wohlfühlt. Das ist kein Glow up, sondern erwachsen werden.
Ich hoffe für Alivia nur das beste und auch das allen, denen ein Glow Up wichtig ist, dass sie sich danach auch selbstsicherer und glücklich fühlen. Allen anderen wünsche ich einfach nur ein glückliches Erwachsenwerden
Same hab ihre Videos damals geliebt und sie hat mir so geholfen
Hab mir Alivia D'andreas ganze Serie angeschaut. Ich bin so froh, dass es ihr mittlerweile wieder etwas besser geht. Nice, dass du mal über sie berichtet hast:)
Dass man das mittlerweile "Glow up" nennt und zu einem Trend wurde, ist an mir ziemlich vorbei gegangen. Aber klar, ich musste auch direkt an plötzlich Prinzessin und dergleichen denken. Und ich wollte früher wirklich auch genau sowas haben. Ich wurd viel gemoppt, hatte extrem Probleme mit Pickeln und gefühlt war eh jede andere Klassenkameradin hübscher und erfolgreicher. Da haben solche Filme wo "Glow ups" vorkamen die Hoffnung geschürt, "mir passiert später sowas sicher auch!"
Im Endeffekt kam dann aber die ernüchternde Wahrheit in meinem Fall, ich habs nie geschafft, während die andern um mich rum alle sportlich waren, tolle Partner gefunden haben, mit 25 schon glücklich mit Kind und Kegel verheiratet gewesen zu sein hat mich der eigene Misserfolg auch in diese Abwärtsspirale getrieben. Ich war auch Jahre lang total verzweifelt, hab mich gefragt warum es nicht klappt. Hab Endometriose dazu bekommen, war Jahre auf Antidepressiver, hab 20 Kilo zugenommen, eine Magenlähmung entwickelt, bin in eine für mich sehr toxische Beziehung geraten, Alkoholsucht und hatte da also eher einen krassen "Down fall".
Letztes Jahr hatte ich dann endlich ein inneres "Glow up" - nämlich, als ich das nicht mehr gesucht hatte sondern gesagt habe, dass ich einfach etwas für mich tun wollte. Ich habe auch Babysteps angewandt, mich viel mit Nahrung und Psychologie beschäftigt, aufgehört auf andere zu schauen und mich wirklich auf mich fokussiert. Ich habe also ganz langsam versucht mich vom Alkohol zu entwöhnen, meine Ernährung Stück für Stück umzustellen und mich selbst besser zu mögen. Das hat ein ganzes Jahr gebraucht, bis ich wirklich an einem Punkt war, innerlich zufrieden zu sein. Und jetzt habe ich erst angefangen mich mehr zu bewegen und regelmäßig Sport einzubauen. Auch wenn ich noch nicht da bin wo ich sein will äußerlich, merk ich und mein Umfeld schon die Veränderung - ich strahl trotzdem mehr, ich merke systematisch etwas fitter zu werden und wie unempfindlich ich gegen Fehlschläge geworden bin. Das ist für mich sogar ein viel größeres Glow up, als die 20 Kilo zu verlieren und eine schönere Haut zu haben.
Ich glaube, die Seele mitzunehmen bei nem Glow Up ist echt das Wichtigste. Und vor Allem dass man auf den Weg vor sich guckt und nicht sich ständig sein noch unerreichtes Ziel vor die Augen hält - denn das macht unzufrieden, egal wie viele Zwischenschritte man schon besser geworden ist. Denn wenn man mit jedem Schritt den man geht zufrieden sein kann, dann fällt es auch leichter den nächsten zu akzeptieren und auch umzusetzen.
und jetzt noch lesen, Filme gucken, vielleicht Sprache lernen oder tanzen, das macht dich interessanter und dein Leben sowieso. Ohne Stress und Perfektionswahn. Man lernt nettere Menschen kennen, die im Fitness-Studio sind meist zu fokussiert auf Aussehen
@@biber507"das macht dich interessanter" beschreibt genau das Grundproblem der meisten "Glow ups" - es geht nicht darum, sich selbst besser zu fühlen (obwohl das das EINZIGE! Ziel sein sollte!), sondern darum, von anderen als "besser" wahrgenommen zu werden.
So wie sich der Kommentar der Dame liest, hat sie es aber eben geschafft, diesen Weg für sich und NICHT für andere zu beschreiten, dann zu sagen "jetzt musst du nur noch XYZ um für andere interessanter zu sein" (zumal du nicht weißt, ob sie es nicht eh schon macht) ist da doch schon eher problematisch...
Liebe Lumadra,
Erst einmal vielen Dank, dass du deine Geschichte so offen und ehrlich (mit)teilst!
Und ich kann dir nur von ganzem Herzen zustimmen, Mobbing, toxische Beziehungen, die permanente Unzufriedenheit mit sich selbst, vor allem beim Vergleich mit anderen, auch ich kann ein Lied davon singen...
Wie oft habe ich von meinem großen Glow up geträumt, von dem Moment, wo mich alle ungläubig und staunend anstarren, voller Bewunderung für den schönen Schwan, der jetzt kein hässliches Entlein mehr ist...
Aber selbst als ich durch enormen Stress plötzlich eine Größe 38 statt 42 getragen habe, fühlte ich mich immer noch viel zu dick und nicht "begehrenswert" - lustigerweise hatte ich dann einige Jahre später und mit über 30 Kilo mehr drauf ein Aktshooting in der freien Natur, bei dem der Fotograf gar nicht so schnell gucken konnte, wie meine Klamotten auf dem Boden lagen 😂
Der Unterschied lag in meiner veränderten Selbstwahrnehmung, ich hatte endlich angefangen, mich mehr um das zu kümmern, was sich für MICH richtig anfühlt, nicht um das, was die anderen von mir wollten.
Und ganz klar kann ich zustimmen: Je mehr man sein Seelenleben (wieder) auf Vordermann bringt, desto mehr kommen plötzlich ganz von selbst Energie und Motivation für die Dinge, zu denen man sich vorher immer wieder erfolglos zu zwingen versucht hat 😊
Alles Gute dir noch auf deinem weiteren Weg! 💐
@@Sissisah vielen lieben Dank und das wünsche ich dir genauso, das ist auch eine starke Geschichte - und da sieht man auch ganz deutlich wie wichtig die eigene Seele doch ist 💜
The most glown up are people who are happy the way they are!
2 Gedanken:
- was ist wirklich wichtig im Leben?
- was willst wirklich du und was wollen die anderen das du bist?
Den Rest darf man loslassen.
Vor allem der zweite Punkt ist schwer... Ich wünschte, dass ich nicht mehr Dinge tu, nur um anderen zu gefallen...
@@EllaWunderella ja das ist nicht leicht...aber die Erkenntnis, dass dem so ist, ist doch schon ein Schritt nach vorn!
Oh ja… ❤
Als ich den Titel gesehen habe musste ich direkt an Olivia denken. Das ist ein sehr spannendes Thema, danke das du versuchst die Leute zum nachdenken anzuregen. Lasst euch Zeit mit euren glow up's, denn was gut werden soll braucht Zeit ❤
Das Thema Glow Up ist völlig an mir vorbei gegangen - ich bin aber auch schon 46 😅. Mein persönliches Glow Up kam ungefähr als ich 40 wurde: da ist mir klar geworden, wie gut mein Leben ist und dass es am wichtigsten ist, mit sich selbst im Reinen zu sein anstatt die Ansprüche der Umwelt zu bedienen. All den jungen Leuten kann ich nur sagen, sei dir selbst treu und lass dich nicht von Äußerlichkeiten unter Druck setzen.
Wieder ein begriff von dem ich noch nie gehört habe 😅 ich schaue deine videos eigentlich nur um herauszufinden was diese begriffe immer bedeuten 😅
Danke dass du mich auf dem laufenden hälst 😁
Mir geht es ähnlich 🤣😅
Ich finds so toll, dass Alivia jetzt endlich ihr wahres Glück gefunden hat. Fühlt sich ein bisschen so an als könnte ich jetzt ein Kapitel meines Lebens abschließen, da ich ihre Videos damals echt gut fand, bis ich es dann besser wusste.
Da Gnu schon immer extrem schön vom Aussehen war, bewerte ich dein mentales Glow up und die Veränderung im Umgang mit dir selbst: 100/10. Ich bin echt stolz auf deine Entwicklung als Person(soweit man das als Zuschauer beurteilen kann).
Yay! Ein neues Video und dann noch zu so einem spannenden Thema, zu dem ich mir auf Social Media schon oft Gedanken gemacht habe. Danke, dass du auch über solche Themen redest, die schon ganz „normal“ geworden sind und romantisiert werden
Hatte gehofft, dass du dazu ein Video machst, danke liebe Gnu! ❤😊
Hey Jasmin, Hab dich gerade bei "bin ich schön" gespotted und finds Super dass du zu solchen Themen aufklärst und deine Erfahrungen teilst ❤❤
Das Video hat mir irgendwie eine neue Sichtweise gezeigt. Ich kann's nicht erklären aber es hat irgendwas in mir bewirkt ❤
Danke für das Video
Ich finde es voll schön, dass du zu diesem wichtigen Thema ein Video machst ❤ bin vor zwei Wochen durch Zufall über Alivias Video gestolpert und es aus Neugierde angeklickt (ihre Glow up diaries habe ich nicht gekannt und auch nicht gesehen). Fand es so wertvoll und interessant, wie sie diese ganzen Jahre reflektiert hat und ein paar Dinge über Selbstakzeptanz die sie gesagt hatte, waren auch für mich ein Eye opener. Hatte tatsächlich dabei kurz an dich gedacht, da du ähnliche aufklärende Videos machst und mich gefragt, ob du zu dem Thema auch was machen würdest 😅
von einer die schön, reich und erfolgreich ist zu hören "chillt doch mal" ist ein anderes Level.
Ich glaub meine Eltern haben es in meiner Erziehung geschafft, dass ich mich, so ziemlich immer, wohl in meinem Körper gefühlt hab und fühle. Dafür bin ich Ihnen extrem dankbar, sie haben sie irgendwelche blöden oder dummen Kommentare gemacht und mich in meinem Selbstbewusstsein gestärkt. Solche Eltern sollten alle haben. Und auch meine Freunde haben nie was in diese Richtung gesagt. Ich hab die GLow-Ups der anderen immer mitbekommen und dachte mir, someday wirds auch bei mir so sein, und wenn nich, dann ist das halt so. Ich bin meinem Freundeskreis und meiner Familie sehr dankbar dafür so gesund zu sein, also nicht toxisch halt. Wenn ich mir Bilder von früher angucke, dann denke ich immer, dass ich ja doch nen Glo-Up hatte, obwohl ich ihn über die Zeit nie mitbekommen hab. Also, an alle die den Kommentar lesen: Gebt und nehmt euch und eurem Körper und Geist einfach die Zeit die ihr braucht
Das ist irgendwie rührend geschrieben. Eltern sollten NIE abwertend sein. Ich kannte diesen Glow up Begriff gar nicht. Ist überflüssig, wie nur was. Wir haben jeden Tag unsere guten und schlechten Momente. Jede Woche vielleicht auch mal ein Highlight oder mal völlig verk.ckt. Es liegt in uns selbst, aufzublühen, zu strahlen und es ist ausschließlich unser ganz eigenes Ding, unabhängig von der Meinung anderer. Mein sogenannter "GlowUp" war die Geburt meiner wunderbaren Söhne und das Leben mit ihnen. Bin 61 und würde den Teufel tun, mich in eine öffentliche Rechtfertigungs-und Bewertungsschiene zu begeben.
Das ist wirklich selten. Ich hatte leider die Erfahrung gemacht, keine Bestärkung zu kennen, musste das in Therapien lernen oder mir selbst beibringen. Es ist zum Glück nicht ganz unmöglich ✨
Das Video und speziell die letzten Aussagen haben bei mir richtig gekickt. Danke für dieses Video.❤
Ich wollte immer ein Glow Up und wenn ich ehrlich bin möchte ich manchmal immer noch eins… aber nicht weil es mir andere sagen oder so 🤷🏼♀️danke für deine Videos und Reactions und das du deine ehrliche Meinung dazu sagst ist echt toll weiter so❤️
Das Buch habe ich auch gelesen. Es ist so viel wahres dabei dran und nimmt echt eine Menge inneren Druck raus😊
Danke für das tolle Video!❤
Super Video, wichtiges Thema, gut aufgearbeitet und ein Fazit, dem ich so zustimmen kann! Vielen Dank!
Gnu einfach wunderschöne Frau geworden und sehr erfolgreich
Glowup: einfach Gnut
Gnut/10
♾️/10
Einfach unglaublich ❤
Ich finde deine Videos wirklich super wichtig
Vielen Dank dafür ❤
Cooles Video! Mir wurde ihr Glow-Up Video auch letzens vorgeschlagen. Es hat mir echt das Herz zerrissen zu sehen, wie schlecht es ihr ging. Sie war so jung als sie angefangen hat; zu jung! In dem Alter verändern wir uns alle enorm und sind so unsicher, wenn dann noch die sozialen Medien oben drauf kommen, kann das echt viel Schmerz auslösen.
Wir dürfen und sollten uns alle mehr Zeit geben und geduldig mit uns selbst sein. Das wird schon alles.
Das mit dem inneren glow up ist super wichtig um auch zufrieden zu werden oder in den Frieden mit sich zu kommen. Jasmin, hast es auf den Pinkt gebracht. Schöne Grüße aus Köln 👋
ich habe mich nach 2 Geburten und 24 kg einfach nicht mehr wohl gefühlt. Da habe ich mein "glow-Up" gehabt. Ich wollte mich einfach mehr um mich kümmern und mich wieder wohler fühlen. Ich für mich habe in den letzten 1,5 Jahren geschaft die Kilos abzunehmen, regelmäßiger Sport zuhause zu machen und meine Haut wieder besser pflegen. Es hat Monate gedauert, da ich Stück für Stück meine Gewohnheiten geändert habe damit es zum Tagesrythmus "automatisch" dazu gehört. Und allein die kleinen Veränderungen die mich Stück für Stück zum Ziel gebracht haben haben mich wieder selbstbewusster gemacht :) Allerdings habe ich es auch nur für mich gemacht und niemanden davon erzählt, die Personen die mir nahe stehen haben es von ganz allein gemerkt ;)
Der Pullover steht dir mega gut. Besonders die Farbe hebt deine Augen richtig schön hervor 🥰 wollte ich mal da lassen den Gedanken 🙃
Du bist auf jedenfall ein wunderschöner Mensch.. definitiv jemand den ich gerne mal fotografieren wollen würde 💚💚
Wichtig und Richtig ❤ Vielen Dank Jasmin für deine tollen Videos ❤
Ich wünschte mir ich hätte in meiner Jugend ein Vorbild wie dich auf UA-cam gehabt 🙈
Sehr schöne Schlussworte 🥰 ich Versuch das seit 10 Jahren und hab kein Durchhaltevermögen und dann fühlt man sich automatisch wie ein „Loser“…. Ewiger Teufelskreis…. bis ich letztes Jahr in Therapie ging, seit dem her hab ich genau das verstanden, was du in deinem Video so schön am Schluss gesagt hast. Sehr gutes Video! ❤
Richtig super, dass du das mit dem inneren Glow up betonst 😊
Schon wieder vor dem Video eBay Kleinanzeigen Werbung 😂
Habe auch ein natürliches Glow Up bekommen aber im positiven Sinne. Von 2006-heute
danke gnu du und deine worte haben mir geholfen da ich auch gerade mit mir selbst zu kämpfen habe
Wie süß ist bitte das Schulfoto! Du könntest locker eine Schülerin aus Hogwarts sein. 😍 Was ein Kompliment ist!
Alivias video hatte ich gesehen und war sehr berührt von ihrer ehrlichkeit und ihrer selbstreflexion. Mir hat es viel gegeben - mehr als die leute deren glow u funktionniert hat. Da schwingt oft immer noch so was mit von, "so bin ich jetzt gut" "nur deshalb kriegte ich eine freundin" oder irgendwie auch so ein nur das beste von sich zeigen. Ich mag ehrlichkeit und menschlichkeit. 💕🤗
Ist zwar off-topic, aber ich freue mich schon auf das neue Zimmer! Es sieht schon sehr gut aus!
❤❤❤
Danke für das schöne ermutigende Video. Ich kämpfe seit Jahren mit starkem Übergewicht, dass vor allem emotionale Ursachen hat. Ich habe viel im Außen probiert, ohne zu wissen, dass ich mich innerlich erst mit mir anfreunden muss. Das passiert langsam, ich habe nicht viel abgenommen, jetzt aber wirklich Lust und Freude an Dingen, die mir dabei helfen. Sport, Ernährung, glücklich sein in den kleinen Momenten, sich zur Ruhe kommen lassen und bei sich bleiben... das gibt Kraft, an sich zu arbeiten. Kein Druck, keine Selbstabwertung und vor allem keine falschen Ideen von "Anerkennung" sind der Schlüssel... es braucht lange, um das zu verstehen und macht am Ende aber viel mehr Sinn.
Sehr gutes Video und ich starte ab heute auch mal mein Glow Up. :) Wünsche jeden gleichgesinnten viel Erfolg dabei. Macht es gesund und langsam, arbeitet von innen nach außen. Ich versuche, das Beste aus mir herauszuholen.
Danke Gnu für deine Videos ❤
Danke für dieses super wichtige Video.
Anhand dessen habe ich mich selbst nochmal hinterfragt, weswegen ich denn eigentlich abnehmen will. Resultat: Für die Anerkennung anderer. Musste dann selber nochmal für mich definieren, warum ich das tue und wie ich das ändern kann. Dieses Video war die perfekte Anregung nochmal in mich zu gehen und mich auf die Suche nach meinem Selbstwert zu machen, denn mir geht es schon seit Wochen schlecht deswegen. Hoffentlich wird es in der kommenden Zeit besser. Ich danke dir, Gnu
Ich bin momentan selber stark dabei abzunehmen. Habe bereits 13kg verloren und bin schon sehr stolz auf mich aber merke auch wie sich fast alles in meinem Leben nur noch darum dreht.
Vielen Dank für dieses Video Gnu❤
Das Kinderbild von Dir ist total süß - die Haare wild und eine kleine Schönheit von Natur aus.
Spannende Thematik, bei der ich mich sehr abgeholt fühle.
Auf der Suche nach dem körperlichen Glow Up hab ich mehr Progress bei meiner mentalen Gesundheit gemacht und viel über mich gelernt und vor allem meine Limitationen - die Phase ist noch eine Weile nicht vorbei, aber ich kann behaupten, dass mich das Interesse an einem gesünderen Körper zumindest innerlich vorwärts gebracht hat. Ich bin froh, dass es bei mir nie so extreme Ausmaße angenommen hat, wie in den von dir gezeigten Bespielen.
Dass jemand auch alle Schattenseiten aufgenommen hat, ist in Zeiten von Highlights only mutig und wichtig - dass der Weg nicht gerade ist, sondern man oft Schritte vor und zurück geht ist etwas, das viele gerne unerwähnt lassen.
Es ist ok, dass es nicht beim ersten Mal klappt. Oder wie oft auch immer man es probiert. Es ist ok auch Rückschritte zu machen und dann einen anderen Weg zu probieren - wichtig ist, nicht aufzugeben und vor allem nicht zu streng mit sich selbst zu sein.
Vorab erst einmal: Wie immer ein tolles Video, Gnuli.
Ich hab auch mein persönliches Glow-up hinter mir. Ich bin wesentlich selbstbewusster als ich es zum Beispiel damals in der Schule war und lass zum Beispiel nicht mehr so viel an mich ran. Natürlich bin ich immer noch recht sensibel aber ich bin schon sehr zufrieden mit meinen Fortschritten :)
YAYYYY NEUES GNU VIDEO :D
Ich wusste gar nicht dass glow up so n Ding ist aber danke dir. Mir ist jetzt erst bewusst geworden dass ich auch eines hatte mit 16, das war aber auch nur äußerlich. Mein inneres glow up mache ich jetzt seit über 10 Jahren. Und ich bin sehr stolz auf mich. So ein wichtiges Thema 🖤🙏 vielen Dank für deine tollen Worte!
12/10 glow up bei dir, liebe jasmin! xD hammer, love it! ich hatte auch so ein glow up, beschte feeling wo gibt xD einfach "give a f**k, leben ist nicht nur optik"
Richtig gutes Video sehr inspirierende Worte und Impulse 🙏🏼🫶🏻☺️
Ganz tolles Fazit am Schluss des Videos!
Ich habe bis zu meinem 19. Lebensjahr immer darum gekämpft von anderen gemocht zu werden.
Dazu zählte auch mein Äußeres.
Jetzt bis ich 21 und muss sagen, dass ich die besten Jahre meines Lebens in den letzten 2 Jahren erlebt habe.
Und ich bin sicher es werden noch viele weitere.
Danke auch an dich Jasmin✌️
Du warst auch ein Teil meiner Reise zu meiner Selbstakzeptanz☺️
Seid ihr selbst✌️
Ich habe Olivias videos auch häufig gesehen und mir taten sie tatsächlich häufig gut. Ich habe vermutlich häufiger an einer ed gekratzt, als ich es mir eingestehen will. Durch olivias Ehrlichkeit hat sie mir immer gezeigt, wie unromantisch „glowups“ sind. Sie hat mich häufig davon abgehalten ein neues glow up zu versuchen. Auch habe ich sie immer als schön empfunden und habe ich nie verstanden was sie ändern möchte. Das wiederum hat mich häufig denken lassen „vielleicht brauche ich auch eigentlich garkein glowup“
Finde deine Aufarbeitung sehr gut. Olivia ist für mich keine person, der man schuld an ungesunden glowups zuschieben kann. Ich sehe sie eher als weitere Betroffene dieser Fitness, schlank=gesund, sei deine perfekte version, Gesellschaft. Und wie du sagst: egal wie schön man von außen ist, wenn es in einem schlimm aussieht, kann man es eh nicht genießen. Mittlerweile war ich schon an meinem damaligen „wunsch gewicht“. Leider nicht als glow up sondern als Ergebnis einer Depression. Ich habe mich nicht hübscher empfunden, mein leben war nicht ✨wundervoll✨ ich war nicht gesund. Habe ich Komplimente bekommen? Ja. Und ich habe dabei nichts gefühlt. Ich war krank. Heute habe ich wieder das Gewicht, welches ich damals los werden wollte. Manchmal kommen gedanken wie „das ist zu viel“ aber die fakten sehen anders aus: ich bin absolut im Normalgewicht, habe im alltag höchstens Schwankungen von 1-4 kilo und mein körper ist fit (nicht super sportlich aber fit) ich gehe regelmäßig in Therapie und kümmere mich um meine psychische Gesundheit. Mein persönlicher glowup ist jetzt gerade. Jeder tag. Ich sehe in den Spiegel und finde mich okay. Und das macht mich sooo stolz. Und dieses „ok“ ist nicht von Gewicht oder Frisur abhängig. Sonder mich selbst als ganzes okay zu finden. Gleichermaßen positiv ok wie auch neutral. Ich bin ich und ich bin okay so. 🫶
Die 1% Methode ist super! Hab ich auch gelesen! Hat mir auch geholfen! ❤
Sehr interessant und gute Gedanken, danke dir gnu❤
Ein wirklich gutes Video. Ich persönlich bin aktuell selbst dabei innerlich ins reine zu kommen (bin durch die Arbeit schon kurz vor nem Burnout, je nachdem wem man die Geschichte erzählt...) und wenn man im inneren nicht in der Wage ist, finde ich es persönlich schwierig sich auf das äußere zu konzentrieren, da man immer mehr in ein Loch fällt.
Wobei ich dazu auch sagen muss, dass ich mich im allgemeinen wohl in meinem Körper fühle.
Ich finde es wirklich bedenklich, wenn sich die Personen für ein äußerliches Glow up die innere Balance so kaputt machen, damit Sie Lob und Anerkennung von Fremden Personen bekommen....
Man muss sich stets im Klaren sein, dass Film und Fernsehen nur Fiktion ist. Oft wird uns immer das Ziel gezeigt und es wird auch von externer Seite aus verlangt, dass wir dieses Ziel erreichen sollen/müssen, aber der Weg dahin, der wird uns nur ganz selten gezeigt. Es ist auch sicher schwierig zu erkennen, welche Menschen es ehrlich mit einem meinen und die auch wirkliche Hilfe anbieten können. Es gibt zwei Arten von Stress, den negativen Disstress, der einem schadet und den positiven Eustress, der einen weiterbringt. An sich zu arbeiten ist grundsätzlich besser als sich gehen zu lassen. Der Punkt mit den kleinen Schritten hat mir gefallen. Das war ein sehr guter Beitrag oder wie man heutzutage sagt "wichtig und richtig".
wieder ein richtig richtig tollen und wares Video. Vielen vielen dank
Jedes Ziel erreicht man nur in kleinen Schritten. Und ja, persönliche, innere Erfolge und glücklich werden zählt so viel mehr als Äußerlichkeiten. Cooles Video 😊😊
Mein Glow Up sieht so aus, dass ich endlich trage und mich endlich style worauf ich Bock hab. Die vor ein paar Tagen verstorbene Iris Apfel war da eine sehr große Inspiration
Ich liebe deine Videos und durch dir, bin ich nie in eine Essstörung gerutscht, weshalb ich dir auch unglaublich dankbar bin.
Danke Jasmin. ♥️
Bin aktuell an meinen dran.. Mehr oder weniger.. Aber gehe alles langsam an, wie ich es will,. wie es mir gut tut.. etc.. werde nich meine ganzen steps nennen.. aber es sind babyschritte wie Gnu sagte, das Video half mir sehr, vielen Dank Gnu, wir llieben dich wie du bist! Und du bist wirklich wunderhübsch
Ich liebe das Buch und es hat mir auch so viel geholfen. :D
Tolles Video! Danke dafür ❤
Du hast so recht, ein "Glow Up" ist ein langer Prozess der Jahre dauern kann und nicht innerhalb kürzester Zeit erzwungen werden sollte. ❤
Ich weiß deine ersten Videos sind schon 4Jahre her, aber gibt es vielleicht noch irgendeine Möglichkeit so ein tolles "JUST GNU IT" Tshirt zu bekommen, es wäre eine rießen Motivation um meine Road to Gnu zu starten 🤗
Lg aus Tirol
Ich wünsch dir alles glück liebe und gesundheit auf dieser welt ❤🎉
Zuerst einmal wieder ein tolles Video. Ich find die Themen die du ansprichst sehr interessant und wichtig um zum Denken anzuregen.
Ich persönlich hatte in gewisser Maßen auch ein "Glow-Up". Aber es hat Jahre gebraucht, dass ich einsehen musste etwas zu ändern. In meiner Schulzeit war ich nicht beliebt, aber das hat mich auch nicht groß gestört. Ich war mit den wenigen Menschen zufrieden mit denen ich meine Zeit verbrachte. Ich wurde dennoch von einzelnen Personen "gemobbt" würde ich schon sagen. Und wurde immer nur auf mein Äußeres und auf mein fehlendes Selbstbewusstsein reduziert. Ich hab's aber irgendwie geschafft das von mir und meinen persönlichen Ansichten zu trennen. Dem entsprechend war mir mein Aussehen egal. Was mich mehr fertig gemacht hat war/ist meine soziale Angst. Ich hab mich (und tue ich immernoch teilweise sehr stark) immer an andere orientiert. Ich wollte immer besser sein als z.B. meine große Schwester oder als meine Freunde. Ich wollte irgendwann rausstechen. Mich von der Masse abheben. Ich fühlte mich dann in sehr vielen Ebenen "nur" auf Platz 2 und nie besser. Dazu war/bin ich eher schüchtern und traue mich kaum bis gar nicht mich mit fremden Menschen zu unterhalten. Ich wollte also Aufmerksamkeit, hatte aber ein phychisches Problem damit mit der Aufmerksamkeit umzugehen. Bis ich mit meinem 1. Ex zusammen kam. Ich wollte mich neu erfinden. Das hat auch eine Zeit lang auch gut funktioniert bis die Trennung kam und er mir sagte ich sei ihm zu langweilig geworden. Das hat mir mega den Hieb versetzt und ich machte mir doppelt so viel Stress anderen zu gefallen. Ich war ein 16 jähriges Mädchen mit den totalen Selbstzweifeln und dann rutschte ich in eine toxische Beziehung rein. Ich wollte meinem Pratner auf jegliche Art und Weise gefallen. Ich hab mich total verstellt und hab meine Bedrüfnisse immer hinten angestellt. Mit der Beziehung kamen Verlustängste dazu und ich war psychisch sehr angeknackst. Dann bekam ich PTBS (worüber ich nicht reden werde, weil es zu sehr weh tut, ich bin aber seit fast 3 Jahren in Therapie) und ich hab mich an meinen 2. Ex geklammert und ich dachte, dass ich das ohne ihn nicht durchstehen könnte. Nach insgesamt 4 langen schmerzhaften Jahren hab ich dann erkannt wie unnötig dumm und toxisch das ganze war. Ich hatte mir immer eingeredet, dass meine Familie nur meinen Freund schlecht reden wollte. Ich hab die Augen und Ohren deswegen um so mehr zugehalten und weggehört. Doch ich konnte dann diese unfassbare Unzufriedenheit nicht länger ertragen. Ich wurde als selbstverständlich angesehen und er bemühte sich kein Stück mehr um mich. Er setzte mich immer unter Druck, wenn ihm etwas nicht in seinen Kram passte und mäkelte mein Aussehen immer wieder an, weswegen ich ab da das erste Mal richtig mit mir ins Ungleichgewicht kam und mich selbst schlecht redete. Er sagte sogar zu mir, dass er mich optisch nicht atraktiv genug empfand. Teilweise sogar eklig, weil ich Gen-bedingt sehr stark am ganzen Körper behaart bin. Er wollte nicht sojemanden in der Öffentlichkeit an seiner Seite zeigen, es wäre ihm peinlich. Es hat mich so innerlich zerfressen. Durch die Therapie konnte ich nicht nur mein Trauma angehen sondern auch meine Gedanken besser sortieren. Ich glaube, dass ich erst durch die Therapie in der Lage war die toxische Beziehung zu beenden. Mit den Jahren habe ich an mir selbst gearbeitet und hab mich gefragt was ICH will und was MIR gut tut. Das hat wie gesagt mehrere Jahre gedauert bis es bei mit gefruchtet hat, deswegen bin ich sehr dankbar über die Therapie. Ich habe immernoch ein Problem damit mir auch nur kleinste Fehler zu verzeihen und setze mich nach wie vor selber stark unter Druck und hab psychisch zu kämpfen, aber... es wird. Dadurch dass ich solche großen Verlustängste habe und unbedingt von meinem Ex loskommen wollte, hab ich mir eine Dating-App installiert gehabt. Der Knackpunkt war aber nicht die Angst davor allein zu sein nach der Trennung sondern dass mein Ex es nicht für nötig hielt zu meinem Geburtstag zu kommen. Das war dann der Tropfen der das Fass zum überlaufen brachte. Ich fing also an zu matchen und keine 2 Tage später hatte ich dann Kontakt mit meinem jetzigen Freund. Ich hab meinem Ex ins Gesicht gesagt, dass es aus ist und ich bereits nach jemand neuem Ausschau halte und der Kontakt zwischen uns minimiert werden muss. (Ich bin ein Gutmensch und hab immernoch das Beste in ihm gesehen und wollte eine Freundschaft mit ihm haben.) Er wusste nicht wie ihm geschah und hat verzweifelt mich zugespamt und wollte mich ständig zu jeder Zeit sehen und wollte betrunken vor meiner Haustür stehen und mich anflehen ihn nicht zu verlassen. Seine Nachrichten wurden immer fordernder und wütender, weswegen ich mich dazu entschied den Kontakt abzubrechen. 2 Wochen später war ich dann mit meinem jetzigen Freund zusammen. Und oh Junge. Ich war in meinem Leben noch nie besser behandelt worden. Es ist fast zu schön um wahr zu sein aber... es war die Realität. Mit ihm an meiner Seite merke ich sehr sehr SEHR deutlich, dass es auch anders geht. Er setzt mich nie unter Druck und ist an sich auch sehr aufmerksam und will nur das Beste für mich, für ihn und für die Beziehung. Und das zeigt er auch jeden Tag aufs Neue. Er gibt mir Kraft und macht mich einfach rund um glücklich. Und das Beste von Allem: Er liebt mich so wie ich bin. Und DAS hat mir extrem weiter geholfen. Ich weiß, dass nicht jeder dieses Glück hat. Aber ich kann euch sagen: Gebt nicht auf. Irgendwer da draußen glaubt an euch, also solltet ihr auch an euch glauben. Ich dachte immer ich wäre es nicht wert, dass sich jemand um mich bemüht. Ich hatte mich also auch selber aufgegeben. Durch die Therapie hielt ich aber stand und hab weiter gemacht auch wenn es für mich nicht immer Sinn ergeben hat. Es lohnt sich weiter zu kämpfen. Auch mit Rückschlägen.
Sorry für meine halbe Lebensgeschichte.😂
Ich hab mich durch das Video inspiriert gefühlt es endlich mal los zu werden. Vielleicht interessiert das ja jemanden und hat was für sich mitgenommen. Ich hoffe einfach, dass die, die mit sich struggeln, nicht aufgeben, sich vielleicht sogar Hilfe suchen bei jemand professionellem und bald wieder Sonne hinter den dunklen Wolken sehen können. Es müssen nicht immer die großen tollen Erlebnisse sein, die einen wachsen lassen und glücklich machen. Es sind meistens wirklich die kleinen Dinge, die man mit etwas mehr Wertschätzung einem mental voran bringen.
Danke, falls das jemand bis zum Schluss durchliest. :)
Du tust mir so Leid😔
Aber es war echt spannend das zu lesen😊
Danke für die Motivation
Tolles Video, angenehm anzuschauen :)
Danke für das tolle Video 🙏🏼
Der perfekte zeitpunkt ❤
Yay neues Video das von meinem größten Problem handelt😂❤
Danke❤
Deine Aussage fühle ich total. Ich hab schon mit so viel gekämpft in meinen Leben und ohne einen mentalen Glow up bringt einen ein optimaler Glow up überhaupt nichts. Ich bin jetzt 30 und wenn ich mir alte Bilder von mir anschaue denk ich mir oft Wow du warst so schlank und hast eigentlich gut ausgesehen und warst aber sooo Wahnsinnig unglücklich. Ich hab so viel geweint. Jetzt arbeite ich an meinem mentalen Glow up und versuche mich so gut wie möglich zu akzeptieren und anzunehmen wie ich bin. Ich hab während Corona viel zugenommen und auch wieder bisschen was abgenommen. Ich bin so schwer wie noch nie... aber langsam fühle ich mich in meinem Körper wohl. Ich bin halt kurviger als andere. Ich wünsche allen Leuten das sie sich einfach wohl in ihrem Körper fühlen können und zufrieden sind ❤
Psychologie ist einfach so ein spannendes Thema.
Es lohnt sich extrem sich damit zu beschäftigen. Es wird eine ganze Weile dauern und auch schmerzhaft werden, wenn man gewisse Programmierung/Glaubenssätze erkennt, aber das ist der Weg zu einem zufriedenen Leben. 😊
Ich haben in den vergangenen gut 13 Monaten 54kg abgenommen. Meine Haltung, mein Stil und natürlich mein Körper haben sich drastisch verändert und ich spüre, dass ich anders wahrgenommen werde. Natürlich ist das ein äußerlicher Glow-Up, der auch mir wahnsinnig Freude macht. Was man von außen nicht sieht: es kostet mich Kraft, mich jeden Tag mit meiner Essstörung (Binge eating) auseinander zu setzen, anstatt diese zu ignorieren. Niemand sieht, wie es mich verunsichert, dass ich keinen Schutzpanzer mehr habe und nicht weiß, wie mein Körper wirkt. Meine Selbstsicherheit ist gleichsam größer wir kleiner geworden. Die Irritation darüber sieht man mir nicht an. Was mir aber dabei hilft, mein hinter dem äußerlichen Erfolg hinterher hinkendes Gehirn zu unterstützen, ist, dass ich anerkenne, dass ich diese Probleme haben darf. Ich bin kein besserer Mensch, nur weil ich plötzlich Normalgewicht habe. Das vergessen viele. Physisch sichtbare "Selbstdisziplin" macht nicht überlegen. In meinem Fall hat es mich schlicht und einfach nur leichter gemacht. Nicht mehr, nicht weniger. Geklappt hat das, weil ich mein vorheriges körperliches Sein nicht als Feind, der ausgelöscht werden muss betrachtet habe. Und, weil ich den Weg nicht als Übel betrachtet habe. Ich habe den Weg garnicht betrachtet. Frei nach dem Motto: das Ziel ist der Weg. Ich habe geschaut, welches Verhalten (zB hinsichtlich Alltagsaktivität und Energieaufnahme) ich hätte, wenn ich konstant ein mittleres Normalgewicht hätte. Und dann habe ich mich so verhalten, als wäre ich schon dort, anstatt mein Verhalten darauf auszurichten, dorthin zu kommen. Hat für mich den riesen Unterschied gemacht (zumal die Frage nach dem Jojo-Effekt in ein paar Monaten nicht mehr zu stellen ist - ich verhalte mich ja schon so, als wäre ich schon am Ziel, denn da ich vorher nicht normal gegessen habe, muss ich gar nicht mehr darüber nachdenken, wie ich "normal" esse, ich mache es einfach jetzt schon und lebe mit dem Anerkennen der Essstörung, heilen kann man sie eh nicht).
💚 danke für diese hilfreichen Worte und Respekt an dich fürs Teilen. Ich erkenne mich in vielem wieder und dein Weg ist inspirierend.
Ich danke dir für dieses informative und wichtige Video. Ich habe gerade so vieles von mir gesehen und habe auch gespürt, dass ich nicht so enden will. Du hast es auf den Punkt gebracht, dass das "Glow up" von innen beginnen sollte. Ich werde diesen Satz in meinem Kopf behalten.
Ich respektiere mies was du machst❤❤❤❤ du bist super❤❤❤❤
Jasmin Gnu hat einfach in jedem Video ein weiteres Glow-Up!
Könntest du vilt mal Viedo über das Thema "innerlichen Glowup" machen. Ich denke das die Leute darüber zu wenig wissen und das würde vielen sehr helfen!:)
Ich fand das Viedo sehr gut bitte mehr davon
Danke für dein Video, ist ein sehr wichtiges Thema, was mich mein Leben lang begleitet. Es ist irgendwie wie eine ewige Spirale die niemals endet...
Ich hatte mal ein Mega gutes Jahr wo ich mich selbst echt geliebt und gepflegt hab und dann kam so ein ganz unerwarteter Zusammenbruch. Ich möchte gern wieder mehr tun um mich selbst gut zu fühlen aber vielleicht etwas ausgeglichener als damals und mit mehr Erholung statt Druck. ❤ schöner Beitrag zum Thema
Mein Glow up hat jetzt nicht mit Äußerlichkeiten zu tun aber ich bin von Natur aus ein Mensch der gerne malt.
Also hab ich über Jahre hinweg geübt und bin zwischendrin verzweifelt aber ich hab meinen Stil gefunden.
Und das schönste Kompliment war als meine Familie und Freunde meinten "Dein Opa wäre stolz auf dich" denn für mich ist er mein Vorbild und das ich dieses Level erreicht habe ist großartig.😊
Danke Gnu
Ich war auch immer obsessed mit Glow Ups. Letztes Jahr hatte ich dann mach 80 kg Abnahme mein Glow Up. Meine Vorstellung war, dass ich glücklich bin sobald ich dünn bin. Jetzt kann ich sagen, dass es mir teilweise sogar schlechter geht. Ich fühle mich dicker als vorher, will mich immer mehr optimieren und mache mir mehr Gedanken als je zu vor, was meine Außenwirkung angeht. Mir ging es kurz für ein paar Monate besser. In der Zeit wo man eben viele Komplimente usw bekommen hat, aber seit das aufgehört hat, ist auch der Höhenflug vorbei.
Gutes Video❤
Arme Seele. Ich hoffe sie findet Frieden mit sich selbst❤
Das war ein super wichtiges Video ❤
Für sich selbst Dinge, aus eigenem Antrieb/Wunsch, zu ändern ist völlig in Ordnung. Wenn man sich selbst reflektiert/ akzeptiert und bestimmte Dinge angeht (ja, nicht so einfach) kann es besser werden.
ich finde es ist ein sehr gutes und wichtiges Video geworden. Ich habe Alivias Video auch gesehen und sie hat sehr viele wichtige Dinge gesagt. Ein „Glow up“ sollte von innen beginnen danach kommt auch ein äusseres. Ich würde sagen ich hatte auch ein „Glow up“ aber eigentlich bin ich nur ein zwei Jahre älter geworden. Ich bin sehr viel selbsbewusster geworden und so habe ich mich selbst akzeptiert und geliebt. Ich bin froh dass ich das so früh erkannt habe und hoffe das dür euch auch. Hoffe ihr habt einen tollen Tag