ОШИБКИ В СТОЙКЕ 2
Вставка
- Опубліковано 7 вер 2024
- БЕДРОМ ВПЕРЁД
Часто встречаемая ошибка в стойке. Сноубордист ведёт повороты выставив бедро вперёд, и отведя плечи назад. Симптом наиболее выражен на заднем канте. В такой позе нарушается эффективность управления доски, передняя нога пытается перегрузить нос доски и это может привести к дребезжанию сноуборда. Плечи для компенсации давления на канте отводятся на хвост доски. Все вместе приводит к скованности и к малой управляемости. Нужно избавляться от такой позы в стойке.
-----
Северная школа сноуборда - petelki.pro
Наш сайт: petelki.pro/
Группа в контакте: petelki...
Инстаграмм: / petelki.pro
Записаться на курсы: +79537529754 (телеграмм/вотсап) Андрей Касеян
Спасибо за ваши видео. Просьба: разберите как нибудь подробнее стойки "на уровне коленей".
Потому что я прям видел гайд о том, как тренировать держать ноги "иксиком", с коленими вместе, и что типа это прям устойчиво, классно и спортсмены пользуются. Не говоря о том, что японцы поголовно катают с ногами в "Х"
Хотя стоит сказать, что "ваш" метод разводить колени шире я на склоне нахожу гораздо более комфортным для себя.
Разведение колен не мы же придумали)
Здесь всё просто. Разведённые колени дают лучший контроль давления на канте, лучшую подвижность в продольной и вертикальной работе. Сведенные Х-ом колени, повышают нагрузку на колени, особенно на колено задней ноги, ведь в резанном повороте нагрузка на ось в теле равна двум весам тела. И держать кратковременную нагрузку 2g нужно с ногами как в приседании со штангой.
Если здоровье и ловкость позволяют то можно и свести, но в долгосрочной перспективе лучше колени приучить себя разводить. Очень хороший пример разведённых холен - это Райн Нептон.
Как исправлять такую ошибку?! Показываю видео другу, как он едет, он видит и понимает что не так, но не может взять и начать ехать по другому.
Спасибо
К сожалению эта, на вид, простая ошибка, она же самая трудная в исправлении. Мы с Александром уже лет 15 ищем лекарство от нее и всё в целом без толку. Ученик, как бы мы его не зажали упражнением в стойке, все равно умудряется выставить бедро вперёд. Одно из лекарств: На склоне закантуйтесь на переднем канте и попрыгайте вверх и вниз, оставляя полоски ступенек от канта. Затем ведя размеренные повороты попробуйте также попрыгать на канте, для начала на переднем а потом и на заднем. Доску отрывать на 1 см, высоко не надо. Легкие прыжки на двух ногах, это и есть стойка, и сделать это бедром вперед будет очень проблематично.
Пробовали заставлять ехать с передней рукой на бедре, ближе к колену?
@@user-ls9el6bg7t конечно! Много что пробовали, всё мало эффективно по факту.
Привет! Такая же ерунда уже 3 год, причём закатанная до невозможности. Очень мнго сил потратил на решение этого вопроса, что только не пробовал. И сидел в задней ноге, и держал стойку, ничего не помогает. Пока не вернулся назад к дрифт поворотам в самое начало и попросил жену следить за собой. По ощущениям могу описать то, что мне помогло реально: пусть друг в бэксайде выпрямит переднюю ногу максимально сильно, будто это циркуль или костыль и таким образом катит бэксайд. Да будет максимально непривычно, прям кабздец. Но мне помогло. И именно пытаться выпрямить полностью ногу ( повесть она не выпрямиится полностью, со стороны смотрел, но ощущения именно такие). И давить носком передней ноги от себя.
Причём заднюю ногу надо постараться максимально согнуть сев в неё, а переднюю выпрямить
@@petelki.pro_snowboard_schoolмне помогло и очень эффективно избавиться от этой привычки баланс борд. В день минимум 30 мин. Через недели 2-3 эффект на лицо
Крутой трек tunetank - road trip