Terve! Todella iso kiitos tästä videosta!! Opin ihan älyttömästi hyviä juttuja sun neuvoista! Just salilla tekemässä noita ja ikinä menny näin pumppiin paikat. Isoin plussa tosta takaolkapääjutusta vinopenkissä väärinpäin. Aina ollu ongelma saada takaolkaan tuntuma ja nyt se menee sinne vihdoinkin monen vuoden säätämisen jälkeen! Kiitos!
Hyviä vinkkejä tuli videolla, menee käyttöön! Etureisistä olisi hyvä nähdä vastaavaa; tuottavat pitkistä reisiluista "kärsivälle" ongelmia, kun kaikki menee taka-akselille.
Itellä sama juttu. Treenivuosia takana +10, takareidet dominoi lihasmassaltaan ja voimatasoiltaan tosi pahasti. Tuntuu, että reidenojennus on ainoa liike, minkä saa oikeasti kunnolla kohdistumaan etureisille. Olis hienoa saada tipsejä tähän "vaivaan".
Tuli hyvää vinkkiä omaan treeniin ja huomasin omassa tekniikassa korjattavaa. Kiitos 👍
Todella paljon asiaa ja hyvää vinkkiä, kiitos videosta!
Terve!
Todella iso kiitos tästä videosta!! Opin ihan älyttömästi hyviä juttuja sun neuvoista! Just salilla tekemässä noita ja ikinä menny näin pumppiin paikat. Isoin plussa tosta takaolkapääjutusta vinopenkissä väärinpäin. Aina ollu ongelma saada takaolkaan tuntuma ja nyt se menee sinne vihdoinkin monen vuoden säätämisen jälkeen! Kiitos!
Lisää vain samankaltaisia videoita kun on aikaa ja motivaatiota, kiitos. Oli tosi hyvä.
Hyvää settiä! No rinta ja käsi tipsejä myös !
Niin hyviä nää vanhemmakki videot, onko mitää mieltä ku joskus huvittaa reenates teherä ainoastaan olkapäiden kolme lohkoa?
Hyviä vinkkejä tuli videolla, menee käyttöön! Etureisistä olisi hyvä nähdä vastaavaa; tuottavat pitkistä reisiluista "kärsivälle" ongelmia, kun kaikki menee taka-akselille.
Itellä sama juttu. Treenivuosia takana +10, takareidet dominoi lihasmassaltaan ja voimatasoiltaan tosi pahasti. Tuntuu, että reidenojennus on ainoa liike, minkä saa oikeasti kunnolla kohdistumaan etureisille. Olis hienoa saada tipsejä tähän "vaivaan".
Hyviä vinkkejä, toimi! Mahdollista seuraavaan videoon saada hauis tai takareidet?