Як правильно їхати підйоми на велосипеді - Red Bull Володар Гори
Вставка
- Опубліковано 17 вер 2018
- Топ порад по правильному доланню апхілів - коротко і по суті. Ділись з друзями!
Реєстрація на Red Bull Володар Гори: win.gs/2Da1MeH
Більше цікавого: bikeincity.com.ua
Facebook: / bikeincity
Insta: / bike_in_city
Telegram: t.me/bikeincity
Telegram-Chat: t.me/bike_in_city
Бодя неймовірний... Не вистачає його... Пам'ятаємо.
так... так шкода....
круте відео! В Україні бракувало такого контенту! Дякую!
Нарешті україномовний вело-канал!
Обняв :)
Крутий був чувак, R.I.P.
Докладно розклав по поличках, дякую! Тепер розумію, чому підйоми на гонках для мене стала синонімом "виблювати легені". Не знав, не прикатав маршрут, неправильно розподілив сили.
Дякую за поради
Контент на дуже хорошому рівні
так так, где коменты? и просмотры?))
Корисне відео.
Дякую.
Мені стало легко їхати Андріївський узвіз після того як я поставив на касету зірку 32т замість 28 (з зіркою 34 перемикач відмовився працювати). 28т посунув вниз .
Перемикачу Кларіс не дуже подобається велика мтбешна зірка на шосері , але її я використовую не часто .
👍
По поводу закисления мне кажется спорно, я конечно не про гонщик, но мои лучшие результаты на тренировках были именно когда я расходовал все резервы , стартовал на относительно высоких скоростях (когда тяжело крутить) и когда начинал закисляться, сбрасывал передачи, на нижних видать меньше гликоген расходовался а больше жиры, так как моей проблемой становилось больше не жжение в мышцах а нехватка кислорода
Нехватка кислорода, это неподготовленная диафрагма и малый обьем сердца. Если мышцы могут, а дыхалка нет, прокачивай диафрагму и растягивай сердце. Крути хиты и ситы, т.е. интервалы и спринты, посмотри в инете протоколы по этим видам тренинга и в путь.
Яка модель Вашого ендуро-шосера, що в сюжеті?..
Круто що українською
який об'єктив використовували для відео
?
Тут все знято на Nikkor VR2 105/2.8 :)
На аматорському mtb піднімався стабільно за 5хв. Є сенс змагатись? які результати мають бути на квалі?
Чому я живу не в Києві(
Вопрос от профана: Что такое градиент?
плавний перехід
Градиент подъема это его крутизна, измеряется в процентах. Так диктор говорит что градиент 13% - это значит что на каждые 100 метров дистанции вертикальный подъем на 13 метров.
5:50 мало бути «за рахунок низького тиску»
Что значит крутить интервал минуту в максимальном темпе? Этот совет вообще ни о чем!!! Креатинфосфат высаживается за 30-40 сек, а дальше отказ. И это при усилии 60-80% от максимума, это для любителя, не профика циклика. Если крутить спринт 95-100% от максимума это 10 секунд работы. Автор типа крассавчик, для профанов рассказывает, опытный слух слышит речи делитанта отчасти. Как можно высадить гликоген за 2-3мин? У автора видео явно каша в голове, в чем то прав, в чем то ересь несет.